70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

puccakanka · 30 Aralık 2011

filizzz64 .!.:
arkadaslar motive olmak icin ne yapiosunuzsoyleyin de ben de yapayim
yasamak icin deil de,yemek icin yasar hale geldim resmen.
mutfak cekio beni.araniyorum.disarda oldugumda da disarda yiyorum daha beter oluo.yani kendimi disari atmamin da bir yarari olmuo bende.nolursunuz bi yardim edin.motive edin beni.bi keresinde o kadar motive olmustumki 1 ay icinde 8 kilo vermistim(tabi sonrasinda dikkat etmeyip geri aldim).yani bi motive olabilsem onume kimse gecemez.ama olamiyorum.olmuyoooo:84:

canım açlıkla savaşan biri olarak yaptığım karışım son derece faydalı çıktı bu hafta hiç kaçamak yapmadım canım istemedi,,yemeklerden sonra hep bişeyler atıştırmak isteyen ben,,sadece su ve çay içtim..meyve yedimm..1kaç kere kuruyemiş yedim fena..sonra bide bikaç akşam fazla kaçırdım gece yemek yedim..ama sonuç 59a tekrar sonunda düştüm bukadarda beklemiyordum..bide reglim yani düşün

rezzan784 .!.:
Bu haftaki bildirimimi yapayım. Küre rağmen 0gr vermişim.

Başlangıç: 75.7
Geçen Hafta: 72.5
Bu hafta:72.5
Giden:0
Toplamda giden: 3.200
Hedef: 65

demekki doğru kullanamamışsın yada.yemelerini azaltmamışsındır veya kaçamak yapmışsındır amaaan ne biliyim..ben faydasını görünce sanırım toz konduramıyorum kürüme

BURSED .!.:
vallahi bravooo sonunda 5 li rakamlara bile indin. bende yapıcam bu karışımı

1ay öncede 59.8i görmüştüm ama okaacık..bidaha göremedim 1 ayı geçgindir ama sonunda tekrar döndüm artık yolum 57e doğru gidicek inş...

kdr .!.:
noluyo yaa..kız dilek nolduda soğudun hee..hem puro oldun hemde giresim gelmiyor aa hatta başka topiğe geçmeyi düşünüyorum demişin öylemi çok şaşırdım çok
tamam bizde bakıyoruz başka topiklerde sorunalırmzıa göre giriyoruz ama burayada uğruyoruz değilmi??
başlar gitti diye sende git öylemiii
zaten yol aldınız siz bayağı ya benimgibiler napsın kaldık şişko heee...
tamam diyet topiği ama aradada kaynatıyoduk sen kalanları beğenmiyon galiba ondan giresin yok
hele sen naf benim yokluğum anlaşılamz falan filan aferin kızlar sizee
zaten arzuryla zerra bid etuğbanın yazsısı olmasa acaba başka topiktemiyim demeye başlıycam
yok yok nazar değdi muhabbetimize konuşurak zayıflamamıza

evet nazar değdiiiiiiiiiiiiiiiiiii

ftemiz .!.:
Bu acaba ayarlarla alakalı birşey mi? Yazımı boyuyorum ama yukarda A yazan bir yer göremiyorum ben. Zaten gülümsemeleri de göremiyorum.

hayır canım bazıları gülen yüzleri bile göremiyorum diyolar,,anlamıyorum neden herkezde aynı olmuyo bunlar fark ne sizdekii:26:

svlkbr .!.:
şu kuru yapıp faydasını gorenler oldumuuuuu

beeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeennnnnnnn

ftemiz .!.:
Dünkü menümü paylaşıyorum. Maalesef dün akşam kaçırdım. İnşallah haftaya toplarım artık.

3 dilim ekmek
tereyağ
yeşillik
3 zeytin
1 dilim kşr.peyniri
çay

2 mandalin

yarım tbk.patlıcan oturması
brokoli salatası
2 dilim ekmek

6 fındık
7 badem
yarım kase yoğurt
2 mandalina
1 dilim kek

1 tbk.kereviz yemeği etli
yeşillik
salata
çeyrek ekmek arası ciğer

yeşil çay

canım dün için biraz fazla yüklenmişsin gibi geldi bide tartı gününden önce asla böyle yiyemezdim ben

geregi dusunuldu!!! .!.:
:92: herkese merhaba arkadaşlar :92:

sanırım gecen haftaydı size bir ön bi veda konusması yapmıstım ama paylaşılan onca şeyi göz önüne alınca o konusmayla sizi bırakıp gıtmek olmaz diye düşündüm :26:
yılsonu işten ayrılcam dıye dıye sonunda beklenen o yıl sonu geldı
bugun bu ofisteki son iş gunum, son haftam oldugu ıcın bıtırmem gereken cok işim vardı o yuzden pek buralara ugrama şansım olmadı..zaten bılıyosunuz ki uzun zamandan beri bıldırım yapmıyodum..bildirim yapmasam da, topıkten zak olsamda kendımı salmadım, dönem dönem o içime öküz kaçan ataklarım olduysa da sonradan kendiliğinden dengelendi

herşey gönlünce olsun gelecek zamanda canım sende kendine çok iyi bak....ama inan bende çok duygulandım inşallah tekrar geldiğinde daha fazla zayıflamış olarak sevindirirsin bizii

elisam34 · 30 Aralık 2011

kızlar herkeseee mutlu yıllarr yeni yılımız hepimize bütün iyi dileklerimizle gelsin öptüm sizi çıtırlarrrrrrrrrrrrrr

BenSuzi · 30 Aralık 2011

geregi dusunuldu!!! .!.:
bende senı sevdım canım, sık sık tavuk bacakalrıyla kulagını çınlatıcam senın merak etmeee

yenı yıl ugurlu gelır ıns canım hepımıze bı daha topıge geldıgımde 300-500 suzı yerıne çıpçıtır suzıyle karsılasırım inşşş öpüyorumm

pelincim gittin sanirsam üff yaa
dilek naf kizlar ya hepimiz dagilmayalim aci tatli günlerimizi birlikte paylasmadikmi charmda gelmiyor :26:
simdi ben 1-2 haftadir birsey denemek istiyorum kendimce bunu uygun gördüm sankim kendime ve bu sekilde bisüre devam etmek istiyorum faydasini görürmüyüm bilmiyorum ama denemek istiyorum kendi yaptigimida paylasmiyorum cünkü birseye yanlis yön vermek istemiyorum kendim daha tam oturturamamisken
hepimiz az cok neyin yanlis neyin dogru oldugunu biliyoruz sankim ama uygulamaya gelince zorlaniyoruz
kizlar birsey deyin neyi nasil yapmayi veya neyi eksik buldugunuzu ona göre sena ile tugba aralarinda konusup topige öyle uygulasinlar cünkü bence cok yazik olur giden gidene bu kadar miydin diyo insan

BenSuzi · 30 Aralık 2011

barkinim .!.:
kızlar herkeseee mutlu yıllarr yeni yılımız hepimize bütün iyi dileklerimizle gelsin öptüm sizi çıtırlarrrrrrrrrrrrrr

sanada canim benim yeni yil sanada saglik mutluluk versin gülücükler yüzümüzden eksilmesin isallah

karbeyazi · 30 Aralık 2011

ecrin29 .!.:
uzulme canim haftaya verirsin insaallah

kızlar bu kür ne

BenSuzi · 30 Aralık 2011

baslangic kilom: 76.3
gecen hafta: 73.7
bu hafta: 73.8
gelen: 100
hedef:69
toplamda giden:2.5

karbeyazi · 30 Aralık 2011

3 gündür 1 gr bile veremedim spor da yapamıyorum off ya moralim çok bozuk

BenSuzi · 30 Aralık 2011

karbeyazi .!.:
3 gündür 1 gr bile veremedim spor da yapamıyorum off ya moralim çok bozuk

slm canim bir kac hafta bi gecsin kendini düzene sok sIkma canini üzme kendini ve pes etme yola devam

puccakanka · 30 Aralık 2011

BenSuzi .!.:
pelincim gittin sanirsam üff yaa
dilek naf kizlar ya hepimiz dagilmayalim aci tatli günlerimizi birlikte paylasmadikmi charmda gelmiyor :26:
simdi ben 1-2 haftadir birsey denemek istiyorum kendimce bunu uygun gördüm sankim kendime ve bu sekilde bisüre devam etmek istiyorum faydasini görürmüyüm bilmiyorum ama denemek istiyorum kendi yaptigimida paylasmiyorum cünkü birseye yanlis yön vermek istemiyorum kendim daha tam oturturamamisken
hepimiz az cok neyin yanlis neyin dogru oldugunu biliyoruz sankim ama uygulamaya gelince zorlaniyoruz
kizlar birsey deyin neyi nasil yapmayi veya neyi eksik buldugunuzu ona göre sena ile tugba aralarinda konusup topige öyle uygulasinlar cünkü bence cok yazik olur giden gidene bu kadar miydin diyo insan

merak etme canım böyle bişey yapıcaz dağılmıycak topik...

karbeyazi .!.:
kızlar bu kür ne

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...86-karisimla-ayda-8-kilo-vermeniz-mumkun.html

BenSuzi · 30 Aralık 2011

triendy21 .!.:
merak etme canım böyle bişey yapıcaz dağılmıycak topik...

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...86-karisimla-ayda-8-kilo-vermeniz-mumkun.html

tugba kiz ben cok merakliyimdir gel kulagima süyle merak ettim simdi süpriz ne

puccakanka · 30 Aralık 2011

kızlar hadi toplanın bakıyım,,,duyanlar duymayana iletsin

herkez topikteki kuralların ne gibi ve nasıl olması gerektiği yönünde düşünüp,,veya yapılmasını istediğiniz bi yenilik varmı varsa ne gibi şeyler olabilir..sizi ne mutlu sizi ne mutsuz eder...mesela orti yarışmasına devam etmek istiyormusunuz,istiyorsanız ne bu vurdumduymazlık

ne motivasyonunuzu dahada artırır..bunları söylemeye hakkınız olucak önümüzde pazartesiye kadar düşünün tartışın ve bildirin..pazartesiden itibaren sıkı yönetim ilan edilecek ona göree..kaytarmak ,uğramamazlık olmıycak,,eğer olucaksada geçerli bi mazeret olucak...yok ben uyamam diyene işte bu kapı buda sapı
hadi bakalım yarın yılbaşını doyasıya eğlenerek geçirin..ve pazartesi kendinize gelin ve eski tempomuza geri dönelim..yazık etmeyelim topiğe,,harbidende nazar değdiyaaa

neyse bundan sonrası çok güzel olucak inşaallah,,siz beni üzmeyin bende sizi üzmiyim çıtırcıklar tamammı hadi allaha emanet olun

:119::124::124:yeni yılınız kutlu olsuuuunn:124::124::119:

puccakanka · 30 Aralık 2011

BenSuzi .!.:
tugba kiz ben cok merakliyimdir gel kulagima süyle merak ettim simdi süpriz ne

kız sen yine 100grmmı aldııınn

edirne · 30 Aralık 2011

KIZLAR YA SİZ DENEYİMKLİSİNİZ YARDIMCI OLUN BANA benim son adet tarihim 9 aralık son 2 gündür akıntıyla bereber leke şeklinde kanamam vardı bugünde olunca doktora gittim karnımdan ultrasonla baktı dış gebelik yok kist yok dedi beta hcg istedi sonuÇ: <3 gebelik yok yani 5 in üstü çıkması lazım gebelik içn bazen yumurtlama olurken yada ara kanama dediğimiz şeyler olabilir 1 hafta sonra kontrol ddedi benim normalde 4- 5 ocakta adet olmam lazım offffff bişey anlamadım sizce ne olabilir

BenSuzi · 30 Aralık 2011

triendy21 .!.:
kızlar hadi toplanın bakıyım,,,duyanlar duymayana iletsin

herkez topikteki kuralların ne gibi ve nasıl olması gerektiği yönünde düşünüp,,veya yapılmasını istediğiniz bi yenilik varmı varsa ne gibi şeyler olabilir..sizi ne mutlu sizi ne mutsuz eder...mesela orti yarışmasına devam etmek istiyormusunuz,istiyorsanız ne bu vurdumduymazlık

ne motivasyonunuzu dahada artırır..bunları söylemeye hakkınız olucak önümüzde pazartesiye kadar düşünün tartışın ve bildirin..pazartesiden itibaren sıkı yönetim ilan edilecek ona göree..kaytarmak ,uğramamazlık olmıycak,,eğer olucaksada geçerli bi mazeret olucak...yok ben uyamam diyene işte bu kapı buda sapı
hadi bakalım yarın yılbaşını doyasıya eğlenerek geçirin..ve pazartesi kendinize gelin ve eski tempomuza geri dönelim..yazık etmeyelim topiğe,,harbidende nazar değdiyaaa

neyse bundan sonrası çok güzel olucak inşaallah,,siz beni üzmeyin bende sizi üzmiyim çıtırcıklar tamammı hadi allaha emanet olun

:119::124::124:yeni yılınız kutlu olsuuuunn:124::124::119:

tamam annem beni topa tutmadan bi kosu yukariya salata yemeye gidiyorum birazdan gelirim geri

triendy21 .!.:
kız sen yine 100grmmı aldııınn

tugba nediyim kendimi 2-3 gün saldim cocuk hasta evdeyken bende kocis de issiz saldim kendimi yemege bi ne yedigimi bilsen söyleyimmi iyiki 5-10 kilo almadin diyorum ama cuma ya iki gün kala öyle bi sIkdim ki kendimi 100 gramm aldigima sevindim dur gelince anlatirim acil cikis anam senin profile bakiyorum yaziyor yaziyor yazdi 10 dakka yazini bekledim heyvah ariyoooooooo

puccakanka · 30 Aralık 2011

edirne .!.:
KIZLAR YA SİZ DENEYİMKLİSİNİZ YARDIMCI OLUN BANA benim son adet tarihim 9 aralık son 2 gündür akıntıyla bereber leke şeklinde kanamam vardı bugünde olunca doktora gittim karnımdan ultrasonla baktı dış gebelik yok kist yok dedi beta hcg istedi sonuÇ: <3 gebelik yok yani 5 in üstü çıkması lazım gebelik içn bazen yumurtlama olurken yada ara kanama dediğimiz şeyler olabilir 1 hafta sonra kontrol ddedi benim normalde 4- 5 ocakta adet olmam lazım offffff bişey anlamadım sizce ne olabilir

tatlım tamamen normalbenimde her ay 5inde olan şey geçen ay 26ında çekildi geldii,,bu ayda dedim 5inde gelir inşallah gene ama yine 26sında geldi..anlıycan bazen geri kaymalar yaşanabiliyoo,,endişelencek hiç bişey yok..vucut bu anlamak imkansız

puccakanka · 30 Aralık 2011

BenSuzi .!.:
tamam annem beni topa tutmadan bi kosu yukariya salata yemeye gidiyorum birazdan gelirim geri

tugba nediyim kendimi 2-3 gün saldim cocuk hasta evdeyken bende kocis de issiz saldim kendimi yemege bi ne yedigimi bilsen söyleyimmi iyiki 5-10 kilo almadin diyorum ama cuma ya iki gün kala öyle bi sIkdim ki kendimi 100 gramm aldigima sevindim dur gelince anlatirim acil cikis anam senin profile bakiyorum yaziyor yaziyor yazdi 10 dakka yazini bekledim heyvah ariyoooooooo

hımmiyi ozaman azbile almışın tebrik ederim kocaman 100gr aldığın için

puccakanka · 30 Aralık 2011

yarın şen ola düğün şen olaaaavar ve ben bugün düğün elbisemi seçtim ve demin prova yaptıminanılmaz yakıştı eskisi gibibu benim düğünümden önce alınan ve benim daha hiç giymişliğim olmayan bi elbiseydi,,ablamla aynı almıştık ve ablam benim düğünümde o elbisesini giymiştii,mor bi takım elbisee tam düğünlük yanii..şah şahlı bişi çokta şık duruyo ama
geçen aldığım abiye kıyafeti eşim izin vermedi kıskanç nolcak kısa etek giymene bişey demem ama ne o öyle tüm hatların meydandaa ,,katilmi etcen beni dedineyse bende hep giysene dediği o takımı çıkarıp denedim..kiloluyken oram buram bırtlıyodu sonra sığamıyodum bile doğru dürüst içineeama demin denedim aynada bide yürüyüş yaptımeski vücuduma oranla dahada ince göründüm,,zoru başarmışım ne mutluluk verici bişey buu..şu popoyu az ufaltsak eşimi katil etmek istemiyorum kıskançlıktan..bide baldırlarım az daha incelsin..hala kalın duruyolar

svlkbr · 30 Aralık 2011

ne kadar verdın canım bu kürleeee ee bende başlıyım hemen ozmn

KILAVUZ · 30 Aralık 2011

kızlar merhaba ben geldüüüüüüüüüüüüüüümmmmmmmmmmmmmmm...
kilo bildirimini kime yapıyoruz...tugbiş sanamı ortiiiiiiii:26:

puccakanka · 30 Aralık 2011

anam deryam gelmiş ortim gelmiş nerdesin gıı seen

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Canlarım iyiki varsınız

Guru

ilk hedef 72

ilk hedef 72

Guru

ilk hedef 72

Guru

ilk hedef 72

Canlarım iyiki varsınız

ilk hedef 72

Canlarım iyiki varsınız

Canlarım iyiki varsınız

Popüler Üye

ilk hedef 72

Canlarım iyiki varsınız

Canlarım iyiki varsınız

Canlarım iyiki varsınız

65 GEL ARTIK :)

evli mutlu çocuklu çıtır

Canlarım iyiki varsınız

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency