- 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
- 688
1.haftam doldu ve 900gr verdim ama reglim bide bunu göze al yani...
evet canım aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Son düzenleme:
1.haftam doldu ve 900gr verdim ama reglim bide bunu göze al yani...ne kadar verdın canım bu kürleeee ee bende başlıyım hemen ozmn
kızlar merhaba ben geldüüüüüüüüüüüüüüümmmmmmmmmmmmmmm...
kilo bildirimini kime yapıyoruz...tugbiş sanamı ortiiiiiiii:26:
hımmiyi ozaman azbile almışın tebrik ederim kocaman 100gr aldığın için
yarın şen ola düğün şen olaaaavar ve ben bugün düğün elbisemi seçtim ve demin prova yaptım inanılmaz yakıştı eskisi gibi bu benim düğünümden önce alınan ve benim daha hiç giymişliğim olmayan bi elbiseydi,,ablamla aynı almıştık ve ablam benim düğünümde o elbisesini giymiştii,mor bi takım elbisee tam düğünlük yanii..şah şahlı bişi çokta şık duruyo ama
geçen aldığım abiye kıyafeti eşim izin vermedi kıskanç nolcak kısa etek giymene bişey demem ama ne o öyle tüm hatların meydandaa ,,katilmi etcen beni dedineyse bende hep giysene dediği o takımı çıkarıp denedim..kiloluyken oram buram bırtlıyodu sonra sığamıyodum bile doğru dürüst içinee ama demin denedim aynada bide yürüyüş yaptım eski vücuduma oranla dahada ince göründüm,,zoru başarmışım ne mutluluk verici bişey buu..şu popoyu az ufaltsak eşimi katil etmek istemiyorum kıskançlıktan..bide baldırlarım az daha incelsin..hala kalın duruyolar
deryammmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm canim benim ya özledin kendinikızlar merhaba ben geldüüüüüüüüüüüüüüümmmmmmmmmmmmmmm...
kilo bildirimini kime yapıyoruz...tugbiş sanamı ortiiiiiiii:26:
geldim geri koca tabak salata yedim peynirli kirmizi turplu yesil fasulye de vardin annemgilde pilavla canim cekmedi bu sefer yemedim
ay ne güzel bi duygu tugbacim afferim kiz sana cicilerini giy herkes görsün citir nasil olunurmus :90:
deryammmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm canim benim ya özledin kendinigel canim gel yamacima gel ay sarkimiydin bu
nasilsin nasil gecti bebisle
görsünler tabii bayadır görmeyen insanlarda vardır şimdi ordaa,gelsin iltifatlargeldim geri koca tabak salata yedim peynirli kirmizi turplu yesil fasulye de vardin annemgilde pilavla canim cekmedi bu sefer yemedim
ay ne güzel bi duygu tugbacim afferim kiz sana cicilerini giy herkes görsün citir nasil olunurmus :90:
deryammmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm canim benim ya özledin kendinigel canim gel yamacima gel ay sarkimiydin bu
nasilsin nasil gecti bebisle
vay işte budur ,,şimdi tam çekişmeli bi yarışma olcak aynı olmuşuz hadi hodri meydaaanbaşlayış:86 kg
geçen hafta:59.7 kg
bu hafta:59.9 kg
gelen:200 gr.
toplam giden:26.1 kg.
hedef:59 kg.
boy:162 cm.
beden:36
hoşbulduk canımcım...nooolsun işte yumuk yumuk bir kız geldi dünyaya,zorla koptum geldim...nasıl güzel bişey bir bilsen,mis gibi buram buram süt kokan bir bebiş
şükür kardeşimde iyi,toparladı hemen...şimdi bol bol emişip duruyorlar...sen nasılsın bitanem...geçmişe hiç göz atamadım kimde nevar neyok bilmiyorum ama herkesi çok özledim
arkadaşlar merhaba rahatsız etmek istemezdim ama kaptanınızı öğrenebilirmiyim yada liste yapan kişi kimse??
hoşbulduk canımcım...nooolsun işte yumuk yumuk bir kız geldi dünyaya,zorla koptum geldim...nasıl güzel bişey bir bilsen,mis gibi buram buram süt kokan bir bebiş
şükür kardeşimde iyi,toparladı hemen...şimdi bol bol emişip duruyorlar...sen nasılsın bitanem...geçmişe hiç göz atamadım kimde nevar neyok bilmiyorum ama herkesi çok özledim
canım benim ..900gr neki okadar mutlulukla sevdiğininsanların yanında yediklerin falan neolmuş yani,,çokta iyi almışın genede..kızlar kardeşimin yanına doğum için gitmiştim biliyorsunuz ve annemlerde ordaydılar...annem beni en son gördüğünde ben başlangıç kilomdaydım ve anacığım bağırınca bu ne hal diye kilo vermeye karar vermiştim ilaçlarımda kesilince denk gelmişti ve bu yolculuğa başlamıştım....şimdi o günden beri annem beni ilk kez gördü ve şok oldukardeşimin tepkiside aynen şuydu...maşallah abla resmen ebru şallı gibi olmuşsun dedi....tabiii ben şımardım ,insan emeklerinin karşılığını bu şekil tepkilerle alınca güzel oluyor...ammavelakin o gece annem uyuyamamış:acaba bu kız niye bu kadar zayıfladı,hastada banamı sölemiyor,yoksa yemekmi yemiyor diye sabahı sabah etmiş...sonra sabah kahvaltıda yediklerimi görünce 'sen nasıl diyet yapıyorsun böyle yersen kilo alırsın' demezmi anne dedim ben herşeyi zamanında ve az az sık sık yiyiyorum neyi neyle nezaman yemem gerektiğini öğrendim ve hergün düzenli por yapıyorum dedyince gevşedi,bide 10 gün boyunca gözüyle görünce üzülmeyi bıraktı...babama diyorki gidince bizde derya gibi beslenelim bide ben platese başlıycam dedi,hoşuma gitti...ama nede olsa ordayken kilo aldım çünkü malatya yemeklerini özlemiştim bide anne yemeklerini...oyüzden kendimi çok kasmadım ordayken ve sonucu(15 günde)900 gr. oldu...olsun anacığımın yemeklerine değer
tugbacim anlatayim 2 gün önce tartildim 75 cikdim sok oldumgerci patlayasiya yedim de yedim ne diyeyim
pazartesi annem gel lahana sarmasi saralim dedi sardik sardik sarmasina da bende en sevdigim yemeklerden biri napim yedim
carsamba da tuttu kadin pizza yapalim diye annemlen altli üstlü oturunca ya o ya ben yada ikimiz birseyler yapiyoruz yukarda 2 kardesim babam annem var
e bide asagida benim homini girtlak kocis var anam gecen yiyo da yiyo yeter dedirtirdi bana doymuyor
ama haftada 2-3 kere fitnesse de gidiyor eritiyorerkek iste
yeni yilda bende karar verdim hep veriyorum veriyorum kararimi ama uygulayamiyorum bu sefer cok kafama koydum en az haftada 2 kere yüzmeye gitmek istiyorum havusa
yarim saat 1 saat yüzsem fayda eder diye düsünüyorum artik is cikisi mi yaparim bilmiyorum ama bakalim cok istiyorum yani
annem bazen cok dominantlik yapiyo bazen cok korkuyorum :18: aslan burcu benmiyim o mu belli deyil esip gürlüyogerci bogalarda tehlikelilerdir
cocuga bakarsa gidebilirim ama bakar herhalde :44:cileden cikartimmi ariyor nerde kaldin diyesanki motorum var takip ucup gelecem
nerde kaldim :44: ha persembe günü hile yaptimyani baktim 3 gün homini girtlak yedim 75 e cikdim depressyona giriyorum ve wc ye de cikamadim persembeye kadar yani 4 gün dogal müsül damlalari kulandim ve ödem attim persembe günü de benim uyguladigimin 0 günüydün yani hep sivi seyler tükedim hmm mesela dün 2-3 litre cay ictim
isirgan otu yesil cay kahvemi ictim energy ictim corba ictim yogurt yedim süt ictim katti birseyler yemedim ve sadece 100 gramm aldigima ondan sevindim
ahada icimi döktümne doluymussum bende
görsünler tabii bayadır görmeyen insanlarda vardır şimdi ordaa,gelsin iltifatlargitsin havalanmalar
vay işte budur ,,şimdi tam çekişmeli bi yarışma olcak aynı olmuşuz hadi hodri meydaaan:13:
ay nekadar güzel yaa...darsısı olmayanlara versin allahım herkeze yaşatsın bu duyguyuu..bi çocuk daha yapasım geldii,,yılbaşıı süprizimi yapsak nee:78:
kızlar kardeşimin yanına doğum için gitmiştim biliyorsunuz ve annemlerde ordaydılar...annem beni en son gördüğünde ben başlangıç kilomdaydım ve anacığım bağırınca bu ne hal diye kilo vermeye karar vermiştim ilaçlarımda kesilince denk gelmişti ve bu yolculuğa başlamıştım....şimdi o günden beri annem beni ilk kez gördü ve şok oldukardeşimin tepkiside aynen şuydu...maşallah abla resmen ebru şallı gibi olmuşsun dedi....tabiii ben şımardım ,insan emeklerinin karşılığını bu şekil tepkilerle alınca güzel oluyor...ammavelakin o gece annem uyuyamamış:acaba bu kız niye bu kadar zayıfladı,hastada banamı sölemiyor,yoksa yemekmi yemiyor diye sabahı sabah etmiş...sonra sabah kahvaltıda yediklerimi görünce 'sen nasıl diyet yapıyorsun böyle yersen kilo alırsın' demezmi anne dedim ben herşeyi zamanında ve az az sık sık yiyiyorum neyi neyle nezaman yemem gerektiğini öğrendim ve hergün düzenli por yapıyorum dedyince gevşedi,bide 10 gün boyunca gözüyle görünce üzülmeyi bıraktı...babama diyorki gidince bizde derya gibi beslenelim bide ben platese başlıycam dedi,hoşuma gitti...ama nede olsa ordayken kilo aldım çünkü malatya yemeklerini özlemiştim bide anne yemeklerini...oyüzden kendimi çok kasmadım ordayken ve sonucu(15 günde)900 gr. oldu...olsun anacığımın yemeklerine değer
hııııı birde 15 gündür spora doğal olarak ara vermiştim evde olmayınca...şimdi dünden beri tekrar yürüyüşlerime başladım ve belediyenin açtığı ücretsiz plates kursuna başladım ...pazartesi-salı-perşembe akşamları iş çıkışı 17.30-18.30 arası belediyenin düğün salonunda(işyerimin hemencik yanıbaşında)yapıcaz,dün ilk kez gittim ve çok güzel oldu aynen devam edicem...diğer günlerdede yürüme bandımda evde devam ediyorum zaten...hadi hayırlısı bakalım
ay canim anne iste biz nasil anneysek onlarda nekadar büyüsekde cocuk gibi görüyorlar bizikızlar kardeşimin yanına doğum için gitmiştim biliyorsunuz ve annemlerde ordaydılar...annem beni en son gördüğünde ben başlangıç kilomdaydım ve anacığım bağırınca bu ne hal diye kilo vermeye karar vermiştim ilaçlarımda kesilince denk gelmişti ve bu yolculuğa başlamıştım....şimdi o günden beri annem beni ilk kez gördü ve şok oldukardeşimin tepkiside aynen şuydu...maşallah abla resmen ebru şallı gibi olmuşsun dedi....tabiii ben şımardım ,insan emeklerinin karşılığını bu şekil tepkilerle alınca güzel oluyor...ammavelakin o gece annem uyuyamamış:acaba bu kız niye bu kadar zayıfladı,hastada banamı sölemiyor,yoksa yemekmi yemiyor diye sabahı sabah etmiş...sonra sabah kahvaltıda yediklerimi görünce 'sen nasıl diyet yapıyorsun böyle yersen kilo alırsın' demezmi anne dedim ben herşeyi zamanında ve az az sık sık yiyiyorum neyi neyle nezaman yemem gerektiğini öğrendim ve hergün düzenli por yapıyorum dedyince gevşedi,bide 10 gün boyunca gözüyle görünce üzülmeyi bıraktı...babama diyorki gidince bizde derya gibi beslenelim bide ben platese başlıycam dedi,hoşuma gitti...ama nede olsa ordayken kilo aldım çünkü malatya yemeklerini özlemiştim bide anne yemeklerini...oyüzden kendimi çok kasmadım ordayken ve sonucu(15 günde)900 gr. oldu...olsun anacığımın yemeklerine değer
hııııı birde 15 gündür spora doğal olarak ara vermiştim evde olmayınca...şimdi dünden beri tekrar yürüyüşlerime başladım ve belediyenin açtığı ücretsiz plates kursuna başladım ...pazartesi-salı-perşembe akşamları iş çıkışı 17.30-18.30 arası belediyenin düğün salonunda(işyerimin hemencik yanıbaşında)yapıcaz,dün ilk kez gittim ve çok güzel oldu aynen devam edicem...diğer günlerdede yürüme bandımda evde devam ediyorum zaten...hadi hayırlısı bakalım
arkadaşlar merhaba rahatsız etmek istemezdim ama kaptanınızı öğrenebilirmiyim yada liste yapan kişi kimse??
tabi canım o işin şakasıydı..ben hep dualarımı yaparken allahım 3.cü çocuk değilde olan yavrularıma sağlık sıhhat ver diyorumm..hani arada reglde gecikme falan olunca bile korkuyorum..dualarım hep öyle oluyoo..oyüzden allahım olmayanlara versin diyorum bendee..yaruşuruk itinayla güzelim...galiba ilk kez gramına kadar aynı olduk değilmi ortiiiiimmmmm...tatlı rekabet olur bizimki,seviyom seni guuuuuu
sürpriz neyin yapma yeter 2 çocuk...allah onlara sağlıklı ve güzel günler göstersin kuşum...bende ordayken niyeti bozmuştum ama tüplerim bağlı olduğu için bol bol bebişi sevdim kokladım geldim...allah olmayana nasip etsin inş.....biz artık torun sevicez değilmi
kizlar kafam fena atiyo arada simdi karar verdim insaallah bisey olmazsa martda turkiyeye gelme karari aldim ve kilolarimi vermis citir olarak gitmeyi umuyorum turk marketinden cubuk tarcini buldum ve karisimi yaptim simdi gece 12bucukda suzucem ve bakalim kac kilo verdiricek tugba nekadar devam edebiliyoruz devamli icebilirmiyiz karisimi ara vermek gerekirmi
canım benim ..900gr neki okadar mutlulukla sevdiğininsanların yanında yediklerin falan neolmuş yani,,çokta iyi almışın genede..bikaçgün dikkat etsen hemen gider onlar,,oyüzden şanslıyız artık herşeyi öğrendik ve alsakta moralimizi kimse bozamaz..gittiğimiz yerlerde hiç kasmayız kendimizi..çünkü biliriz bunları yersem hemen yağ olmaz bendee..buzamana kadar gerçekleştirdiğimiz zaferin meyveleri bunlar en güzel yanları iştee,ye ccanım yee..bidaha kimbilir ne zaman anne yemekleri yiycektin iyi yapmışsın
yaa insan zora geldimi nasılda işine geliyo yediklerine dikkat etmekaferin bu bile bişey...bende okadar yiyipte son 2 gün dikkat edince tartıda yüzüm gülüyo mutlu oluyo insan anlıyorum senii,ama bu son günde yapıcağına bütün hafta yapsan bak nasılda çıtır leblebi oluyosun hadi göreyim seni yeni yıldaaaa
:92: herkese merhaba arkadaşlar :92:
sanırım gecen haftaydı size bir ön bi veda konusması yapmıstım ama paylaşılan onca şeyi göz önüne alınca o konusmayla sizi bırakıp gıtmek olmaz diye düşündüm :26:
yılsonu işten ayrılcam dıye dıye sonunda beklenen o yıl sonu geldı
bugun bu ofisteki son iş gunum, son haftam oldugu ıcın bıtırmem gereken cok işim vardı o yuzden pek buralara ugrama şansım olmadı..zaten bılıyosunuz ki uzun zamandan beri bıldırım yapmıyodum..bildirim yapmasam da, topıkten zak olsamda kendımı salmadım, dönem dönem o içime öküz kaçan ataklarım olduysa da sonradan kendiliğinden dengelendi
bu topıge ılk geldıgımde umutsuz bı vaka olarak goruyodum kendımı, cunku kılo vermeye yonelık hırslarım olmadı hıc, uzerıme gore kıyafet bulamayınca, ınsanlar benı gorunce dırek aa cok kılo almıssın deınce üzülür ama hıc hırs yapmazdım :26: galıba yapım bu benım.. topıge geldıgımde kılo vermeyı cok ıstıyor ama sadece ısteyıp iş icraata gelınce bi köşede pusup kalıyodumoyle ılk baslarda bıle cok abartı kılo verdıgım haftalar olmadı dıye hatırlıyorum, az ama kararlı adımlarla gıtmeye gayret ettım.. vermekten cok o verdıklerımı gerı almamak amacım oldu
şunu ogrendımki bi insanı kendınden ıyı kımse tanıyamaz, ben dıyet ya da rejım dıye nıtelendırmedım hıc yaptıgımı, kendı çapımda daha duzenlı beslenmeye basladım.. mesela kk dan onca kahvaltı yapmazken, hayatıma bı sandvıc bı tostta olsa kahvaltıyı soktum, oyle duzenlı ara ogunlerım olmadı ama ogle yemeklerımı duzene koydum, aksam ve ogle yemeklerımden ekmegı cıkardım, cayımdan sekerı cıkardım, akşam yemeklerınde tıka basa yemek yerıne doyunca bırakmayı ogrenmeye calıstım, daha once cips manyagı sayılırdım eve abur cubur almamaya gayret etmeye basladım, oyle cok genel gecer kurallarım olmadı aslında cunku herseyden yedım ama ölçüsüne dıkkat ettım, ölçüyü kacırdıgımı afrk ettıysem ertesı gun yedıklerımle ya da hareketlerımle toplarmaya calısmayı denedım:26: ne bıleyım ya kendı capımda yaptım bısıler ama acıkcası makarnamı da yedım, pizzamı da, patates kızartmalarını da mıdeye goturdum buyuk bı zevklededım ya kendınızı dıyet dıye zorlamayın, en ıyı sız bılısınız ne yapıcagınızı
burda eskılerden sayılabıleceksem de yenı gelen arkadasları yonlendirmekten kacındım, cunku genel gecer duzene ben kendımı oturtamadım ben kendı hayatımda kendı duzenımı yarattımkimseyı etkılemek ıstemedım..
mesai saatıde bıterken aslında cokta uzatmak ıstemıyorum ama bı yazmaya baslayınca kendıme engel olmam guc oluo
bu topıkte cogu zaman en yakınızmızdakı ınsanlara bıle anlatamadıgımız guzellıkleri ve uzuntuleri paylastık beraberbırılerını kırdıysam uzduysem affetsın, ınanın bılınclı yapmamısımdır, benı bıraz tanıyan az cok bunu anlar dıye umut edıyorum üzerimde herkesın hakkı vardır, herkes hakkını helal etsın
iş gorusmelerım yrnda devam edıcek, bı kac yer var ama kabul edıp etmeme konusunda daha karar verebılmıs deılım, bnm ıcın dua edınnyenı bı yerde kk ya gırısım nası olur bılemıyorum, oyzuden her ıhtımale karsı bu msjı yazma geregı duydum, zaten ılk basladıgım bı ofısın işlerine alısma evresınde ınternetı acıp kk ya takılcak zmnım oalcagınıda ne yazıkkı zannetmıyorum:26: yıne de vaktım ve fırsatım olunca yanagınızdan bı makas almaya gelırımmm o zmna kadar herkes kendıne ıyı baksın, inş baş koydugumuz şu kılo verme yolunda herkes ıstedıgı goruntuye saglıgından ödün vermeden kavuşur.. ama nolur untumayın kendınızı dıyet psıkolojısıne sokmayın, yoksa dıyetı bıraktım dedıgınız an verdıgınız kıloları gerı almanız kacınılmaz olur:26: hayat boyu kımse dıyet yapamaz, bunu saglıklı ve duzgun beslenme olarak adlandırın zaten kalıtelı bı yasam ve saglıgımız ıcınde gereklı olan bu sekıl bı beslenme, hıc bıseyı hayatınızdan tam olarak cıkarmayın hayata bı kere gelıyoruz kendınızı ve ölçünüzü bıldıkce ınsan her tadı tatlamalı dimi ama
bu arada herkesın yenı yılı kutlu olsun, hepımız ıcın once saglık sonra huzur dılıyorum hayattanherkesın gonlunden gecen dıleklerı kabul olur ınş
hadı bakalım artık gıtme vaktı, 79 belkıde daha yukarısında basladıgım 70-79 topıgıme 65,50 olarak bugun veda edıyorummmhepinize cok tesekkur edıyorummm hepınız mutlu kalın ve benı ozleyın anacımm
Derya abla hoşgeldin.Allah analı babalı büyütsünn..
KDR, Suzii
Nabıysınız kısçeleR?
çok sağolun kızlar...bende siziözledim...ecrin29 canım güzel kilo vermişsin tebrikler canımozlemisiz derya abla nasilsin allah saglikli bi omur nasip etsin bebeginize
nedemezsinki....eski bir söz vardır belki bilirsin:SEN YAN YAVRUNA YAVRUN YANSIN YAVRUSUNA...anneminkide o hesap ben anne oldum ama kadıncağız hala beni bebiş gibi görüyor...gözlerinde hiç büyümüyoruz,bizim çocuklarımızda aynı olucak gözümüzde ne yaparsın işteay canim anne iste biz nasil anneysek onlarda nekadar büyüsekde cocuk gibi görüyorlar bizine güzel de süpriz olmus gercektende
hosgeldinkaptanimiz erginsena canim listeyi yapanda kaptanyardimcimiz triendy21 hayirdir :26:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?