70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!


canım banada özelden atabilir misin. bende indirmek istiyorum.
 
selammmm kızlarrr dambıl sipairş etcem bugün 3'er kiloluk
en nefret ettiğim şey zayıflayınca kolların yumuşayıp sarkması
önelemimi alayım ben
 

selam canım..
mersini görünce hemen atladımmmm
ben de mersinliyim ama orda yaşamıyorum malesef
özledimmmm
 
tşk ederimmm

inş.. darısı sanaaaa

Teşekkür ederim İnş.
canım 3 kilo çok fazlaaa 1.5-2 kg yeterrr bencee

Evet evet çok fazla direk kas olur hoş durmaz normalde 1 kgluk öneriyolar ama ağır almak istersen 2 kgluk alabilirsin yoksa kas yaparsın. Bende almıştım 3 kiloluk dambıl çok pişman oldum Erkek arkadaşıma verdim o kol çalışıyo şimdi. Gittim kendime 1 kgluk aldım ki o bile zorluyo kasları.
 
Son düzenleme:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…