70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

evet suzicim denk gelemıyoz malum sen gecelerın partılerın kadınısın

ha ankara ha eskişeeerrr zaten 1 saatlik yol normal olması
bana da en yakın market:)
ben de bi 62yi görsem de tavşan yapsam

ıns beraber görürüz de tavşanları yapar zıp zıp zıplarız canımmm
 
BUGÜNKÜ MENÜM

Sabah=10.00

•domatesli sahanda yumurta (yarım porsiyon diyim)
• 4 zeytin
• 1 kibrit kutusu peynir
• 1 tatlı kaşığı bal
• Salata
• 2 dilim tam b. ekmeği
• Çay (Şekersiz)

10 dk sonra karışımdan 2bardak

ara

Saat 11.30
• yeşil çay
• 1 adet yeşil elma

Öğle

Saat 13.00
• susuz kırmızı et
• 1 su bardağı ayran
• 2 ince dilim ekmek
• yeşil Salata

10dk sonra karışımdan 2 bardak

ara

Saat 14.45
• 1portakal - 2 adet grisini
• 7otlu çayımı içtim

Akşam

Saat 17.00
• 8 yemek kaşığı pırasa yemeği
• Yarım kase yoğurt
• 1 kase çorba
• 1 ince dilim ekmek
• yeşil salata

birazdan karışımdan 2 bardak

son ara

Saat 21.00
• 2 tane meyve + 1 su bardağı süt
(içmeyi düşünüyorum)

toplamda 1 lt su içtim,,2. şişenin yarısındayım 1.5lt oldu diyelim
gün içinde 1 bardak daha yeşil çay içtim
 
Son düzenleme:
bende yas 30 canim ben girmis durumdayim bile

Ben seni hep 22 görüyom dermişim ama cidden öyle

kadin süpelendi kactim 5 de cikiyo gelirim geri brummmm brummmm



Hiç göstermiosun canım sen sesinde tipinde konuşmalarında hiç benzemio valla.

Uww beybii çok mesudum şu anda


laf yetiştirmek için takla atcam yakında

Ahahhaha

kacirdigim sayfalar olmus tekrar okuyunca fark ettim naf bide beni okuyup üflesen nolur
pazartesi kendimi sana teslim ediyorum dilekcim



Hommm suzi 300-500 den kurtulsun hommmmmmmmmm

evet suzicim denk gelemıyoz malum sen gecelerın partılerın kadınısın


ıns beraber görürüz de tavşanları yapar zıp zıp zıplarız canımmm

Hahahhaha parti kadını suzi
 
Kızlar ya demin aynaya baktım da.
Belimden incelmişim gibime geldi.:26:
Dizin yarım karış üst kısmında bacaklarım işte orasıda incelmiş gibime geldi.:26:
Lakin totoda ve basenlerde milim incelme belirtisi yok.
 
Son düzenleme:

belden gidio bende de hemen..
toto ve basen benimle ayrıılmaz eksilmez bir bütün
zayıflasam da benimle kalcaklar. biz 3 kişiyiz: totom, basenlerim ve ben
 

ölç istersen cnaım hem dıyetısyene de basladın ölçülerinide takıp etmıs olursun sen buraya yazdıgından berı bende excell e kılomu kaydedıyom mesela ıyı oluyo
 

Benim totom ayrı bir cumhuriyet diyetisyen ölçülerimi alcakmı acaba sen ölçü almıştın bi kontrol et bakalım canım

belden gidio bende de hemen..
toto ve basen benimle ayrıılmaz eksilmez bir bütün
zayıflasam da benimle kalcaklar. biz 3 kişiyiz: totom, basenlerim ve ben

Ahahhahaha
 
ölç istersen cnaım hem dıyetısyene de basladın ölçülerinide takıp etmıs olursun sen buraya yazdıgından berı bende excell e kılomu kaydedıyom mesela ıyı oluyo

1-2 ay öncesi ölçmüşüm bide 2 hafta önce falan sanırım.
Her yerden 2 santim gitmişti.
Toto hariççç
Cuma gene ölçer yazarım artık

belden gidio bende de hemen..
toto ve basen benimle ayrıılmaz eksilmez bir bütün
zayıflasam da benimle kalcaklar. biz 3 kişiyiz: totom, basenlerim ve ben

ay aynen ayrılmaz parçam ya
Ben nereye onlar benle tın tın gidiyoruz
 

çokk isisn tatlım ne dicem bu karışım ne bana da sölin bende içim
 
ben çıkıyorum totocanlar
ifade vermeye gelirim akşam bugün
öğlen çok kaçırdım sanki
 

maşallah toto kendını korumaya almıs cok ınatcı ama sen daha ınatcısın kurtulusu yok ya gıdecek ya gıdecek:113:
 
Kızlar bende ancak toparlarnırım öpüyorum sizleri iyi akşamlar yarın görüşürüz
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…