70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ortiiim nerelerdesin kaç gündür görüşemedikk?

spora başlıyorum yavaş yavaş.bikaç gündür 2 mil leslie yapıyorum. ve dün sabah 20 öğlen 40 akşam 20 mekik çektim. biliyorum az ama yavaş yavaş artırırım inşallah.
 
Müşavir bastı aniden çıktım kızlar kusura bakmayın
 
Kızlarr nabersiniz geldim gördüm ki iyisiniz.
Benim keyfim yok bu aralar Muhasebe çok yoğun olduğu için hiç giremiyorum bile.
Dilek'ten bilgileri alıyorum ama. Şen şakrakmışsınız bayağı Allah bozmasın :)
Öptüm hepinizi
 
şimdiye kadar yedıklerim
tam bugday ekmegınden kasarlı tost hepsını yemedım mıdem yandı nedense

ara 1 tane yulaflı bıskuvı
acaili yesil cay

öğlen
1 kase mercımek corba
1 porsıyon bezelye
salata
3 ısırık ekmek

elma cayı

neysekı bugun canım tatlı ıstemıyo hatta yemekhanede en sevdıgım tatlı cıkmıstı burma kadayıf almadım posette yanıma alıyodum yoksa yemesem bıle esımle payalsıyodum muz aldım kucuk 2tane onun yerıne arada bı tane yerım kucuk ama dedıgım gıbı asıl sorun aksam dun pırsa yemedım oglanın artanalrını yemek zorunda kaldım bugun pırsa ve yogurt yıcem ınsallah
 




Acaili yeşil çayın tadı nasıl ya?
Ben maydanozludan çok sıkıldım
 
ablam vermıstı deneyım dıye canım ıcılmıycek gıbı kötü deil nanemsı bı hıs verıyo sankı ama benım favorım cıleklı lımonlu ve güllü

Kayısılı içeyim dedim midem altüst oldu ya. Hele mısır püsküllüyü söylemek bile istemiyorum.
Maydanozlu ve 7 otlu çay var sadece içebildiğim. Onlardan da fena sıkıldım
 
Kayısılı içeyim dedim midem altüst oldu ya. Hele mısır püsküllüyü söylemek bile istemiyorum.
Maydanozlu ve 7 otlu çay var sadece içebildiğim. Onlardan da fena sıkıldım

Bergamot aromalıyı tavsiye ederim. İçip de sıkılmadığım tek yeşil çay.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…