70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ftemiz · 14 Ocak 2012

Herkese günaydınlarrr,
Kilo veren herkesi tebrik ediyorum, veremeyenler de üzülmesinler, önümüzdeki hafta verirler inşallah.
O kadar yoğun bir topic olduk ki oku oku bitiremedim açıkçası. Biraz da bilgisayarım yavaşladı, sayfalar ilerlemiyor.
Herkese güzel bir hafta sonu diliyorum. Kaçamak yapacaksanız bugün yarın yapın kızlar, pazartesi sıkı bir şekilde beslenme ve spor yapalım lütfen. Kilo vermek istiyorsak düzenli besleneceğiz. İstediklerinizi bugün yarın yiyon, hafta içi kaçamak yapmamak için. Ben bu hafta 3 gün leslie yaptım 20 dk. kadar, bir de yeşilçayın teneke kutudaki olanı daha etkili sanırsam. Daha çok yağ yaktırıyor gibi geliyor bana.

neskuik · 14 Ocak 2012

günaydın çıtırlar nasılsınız bakem benim ortide ortalarda görünmüyor gece geç saate kadar topikteydiniz dimi
okudum geçmişi sanırım suzi 5'e kadar pcdeymiş

benim misafir yön değiştirmiş sabah burda olucaktı başka akrabasına gitmiş ohh oh

inşallah hiç gelmezde ordan gider

neskuik · 14 Ocak 2012

ftemiz .!.:
Herkese günaydınlarrr,
Kilo veren herkesi tebrik ediyorum, veremeyenler de üzülmesinler, önümüzdeki hafta verirler inşallah.
O kadar yoğun bir topic olduk ki oku oku bitiremedim açıkçası. Biraz da bilgisayarım yavaşladı, sayfalar ilerlemiyor.
Herkese güzel bir hafta sonu diliyorum. Kaçamak yapacaksanız bugün yarın yapın kızlar, pazartesi sıkı bir şekilde beslenme ve spor yapalım lütfen. Kilo vermek istiyorsak düzenli besleneceğiz. İstediklerinizi bugün yarın yiyon, hafta içi kaçamak yapmamak için. Ben bu hafta 3 gün leslie yaptım 20 dk. kadar, bir de yeşilçayın teneke kutudaki olanı daha etkili sanırsam. Daha çok yağ yaktırıyor gibi geliyor bana.

Günaydın canım, hıhı aynen katılıyorum bende teneki kutu bergamutlu olanı içiyorum çaykur
çok güzel birazda limon sıkıyorum güzel tadı oluyor

balkaymakim · 14 Ocak 2012

günaydiiin kizlaaaaaaaarrrrr

saglikli , mutlu , huzurlu , az aciktigimiz , kalorilerin cayirr cayiiirrr yandigi bir gün olsun insallaahhhhhhhhhhhhhh

ay cok iyi hissediyorum kendimi coook devaaamm

korkun benden anacim korkun

o kupayi ben alicam puccaaa tahtini ele geciricem ha ha haaa

jojop · 14 Ocak 2012

selam kızlar kilo bildirimimi bugün yapabilcem olur mu??dün annemdeydim orda da tartıldım ama tartı farklı olur die emin olamadım..kime yapcez bildirimi arkadaşlar..??

başlangıç: 71.8
geçen HAFTA: 69.7
bu hafta: 69.2
giden: 500 gr
gelen: 0
toplam giden: 2.600 gr
hedef: 65

jojop · 14 Ocak 2012

aaa liste yapılmış bile..bu hafta bu ne hız

monarosa_22 · 14 Ocak 2012

selammmm kızlarrrrrrrr
ben kahvaltıda cozuttum bugün yaaaaa:18:
eşim gidio yarın yok diye birlikte güzl bi kahvaltı yapalım dedim
bisürü şeyy hazırladım..
patates, biber kızartması, krep, börek:18:
kreple böööörekkk yemedim ama bir tane simit yedimmm
aslında yine çok yemedim eskiden olsa 3 katını yerdim.
akşam dengelemem lazım eşim de yok zaten
az yicem akşama...

sendenanalistolurdediler · 14 Ocak 2012

gur_bet .!.:
PuCCaa senide ayrıca tebrik ediyorum bu ne başarı yaaa...Maşallah
diğer kilo veren arkadaşları tebrik ediyorum ama alan arkadaşlar cısss...yerinde sayan arkadaşlarımm hadi haraket...

Teşekkür ederimm şekerimm.

balkaymakim .!.:
ben senin ildigin kizlardan degilim düs yakamdan :93:

BlackCat .!.:
anlaşılan kimsenin neşesi yok bende acık kendi kendime oynayam gidem...62:

Gecenin oynağı senmişsin anlaşılan ya h.içi 10-11 de yattıgım için direkt uykum geliyo dayanamıyorum.

BlackCat .!.:
iyi geceler bende kaçtıım...:
ay canlaım ya şu koca mevzunu nirden açtınız bende ifritim şuan gidip tek başıma karam karam düşünem bariii..
kocaylada olmuyo onsuzda olmuyooo aaaah hayat aaahhh

Ahhh ahhhh diyorum bendeeee benimde uzatmalı sevdiceğim var sorunlar olsa da seviliyo gene de kerata
Allah aşılmayacak sorun vermesin blackimmm.

RuweYDaa .!.:
geçmişe bi daldım anca çıkabildim kızlar..
birinciliği alan dilek arkadaşımıza gösterdiği üstün sabır ve davranışlarından dolayı kocaman tebrik ediyorum..
bende sondan birinci olmuşum.
diyecek söz bulamıyorum.bir iki tokat sallayımda kendime geleyim en iyisi..

Teşekkür ettimm canımmcımm..

BenSuzi .!.:
kizlar simdi korktum:18: esimi uyandirdim geri silah attilar disarida :26: sonrada bakma camdan dedim kursun gelir masallah:18:
hayirdir

İyi yapmışsın canım bakmamak en iyisi.

red .!.:
Burasii
Ben de bi manyak benim diyodum demek benden cok varmis
Ben de bilg kullanmiyorum butun gun tel elimde onu kullaniyorum
Arka plan olarak 82 kg fotomu koydum kurbanda kg almstimda ..
Pazartesiye kadar bi diyette krar kilmaliyim :44:
Saat 7 ve canavarim hortladii :)
Gunayyyydiiiiiiin kizlar

Günaydıınnnnn doğru bilmişsin.

Erkenden uyandırmış seni bide resimlerini gördüm boyunun uzun olması ne güzel yaaa.
Hiç kıskanmadım emin ol

chemes .!.:
günaydın kızlar....

Günaydın canım.
Artık katılmıyorsun muhabbetlere hayırdır?

NaF .!.:
Günaydın kızçeler
Dün kk birden gitti sonra mesaim bitti akşam da temizlik felan derken gelemedim geçmişe bir bakınayım bakalım

Günaydın canım işçi naftan sonra ev hanımı naf devreye girdi desene

NaF .!.:
70-79 ' un şimdiye kadar ki en güzel listesi harika harika
Ünvana ihtiyacın yok zaten bebeğim sen benim çıtırımsın tebrikler

Ayy ayyyy yirimmm senniii canımm benimmmm.yemesmileysideistiyorum.

siomix .!.:
hoşbuldum canım.. tam yerindeyim sanırım .. marta kadar bu kiloları vermem lazım yaa

Selam canım listemizi görmüşsündür zaten her cuma sabah tartılıyoruz.
Hergünde menü paylaşmaya dikkat ediyoruz.
Katılımın daim olur ins.

ftemiz .!.:
Herkese günaydınlarrr,
Kilo veren herkesi tebrik ediyorum, veremeyenler de üzülmesinler, önümüzdeki hafta verirler inşallah.
O kadar yoğun bir topic olduk ki oku oku bitiremedim açıkçası. Biraz da bilgisayarım yavaşladı, sayfalar ilerlemiyor.
Herkese güzel bir hafta sonu diliyorum. Kaçamak yapacaksanız bugün yarın yapın kızlar, pazartesi sıkı bir şekilde beslenme ve spor yapalım lütfen. Kilo vermek istiyorsak düzenli besleneceğiz. İstediklerinizi bugün yarın yiyon, hafta içi kaçamak yapmamak için. Ben bu hafta 3 gün leslie yaptım 20 dk. kadar, bir de yeşilçayın teneke kutudaki olanı daha etkili sanırsam. Daha çok yağ yaktırıyor gibi geliyor bana.

Günaydın canımm yzdıklarına katılıyorumm bende

neskuik .!.:
günaydın çıtırlar nasılsınız bakem benim ortide ortalarda görünmüyor gece geç saate kadar topikteydiniz dimi
okudum geçmişi sanırım suzi 5'e kadar pcdeymiş
benim misafir yön değiştirmiş sabah burda olucaktı başka akrabasına gitmiş ohh oh
inşallah hiç gelmezde ordan gider

Günaydın şekerim.

balkaymakim .!.:
günaydiiin kizlaaaaaaaarrrrr
saglikli , mutlu , huzurlu , az aciktigimiz , kalorilerin cayirr cayiiirrr yandigi bir gün olsun insallaahhhhhhhhhhhhhh
ay cok iyi hissediyorum kendimi coook devaaamm
korkun benden anacim korkun
o kupayi ben alicam puccaaa tahtini ele geciricem ha ha haaa

Balkaymaklimin tahtımdaa gözü varrrr

Hadi bakalım haftaya bomba gibi gel listede olacaksın zaten.

jojop .!.:
aaa liste yapılmış bile..bu hafta bu ne hız

Bi engel olmazsa her cuma akşam yayınlamayı düşünüyorum canım.
Böyle daha motive olucaz sanırım.

sendenanalistolurdediler · 14 Ocak 2012

Günaydın kızlarr..
Geçmişi okudum döndümm kar yağıyo bugün İstanbul'da.
Hepimize güzel haftasonları.:119:

tofti · 14 Ocak 2012

kızlar günaydın çok zamanım yok oğluşum anneee anneeeeee diye bağırıyo hiç durmadan. listeyi inceleyemedim emeği olanlara teşekkürler. geçmişi inşallah pazartesiye okucam. bana rica etsem şu Jillian Michaels - 30 Day Shred egzersiz programinın linkini özelden atarmısınız?
şimdiden çok teşekkür ederim

sendenanalistolurdediler · 14 Ocak 2012

monarosa_22 .!.:
selammmm kızlarrrrrrrr
ben kahvaltıda cozuttum bugün yaaaaa:18:
eşim gidio yarın yok diye birlikte güzl bi kahvaltı yapalım dedim
bisürü şeyy hazırladım..
patates, biber kızartması, krep, börek:18:
kreple böööörekkk yemedim ama bir tane simit yedimmm
aslında yine çok yemedim eskiden olsa 3 katını yerdim.
akşam dengelemem lazım eşim de yok zaten
az yicem akşama...

Günaydın canımcım.
Akşama dengelersin sen bişey olmaz.
Hem yarını var daha :))

monarosa_22 · 14 Ocak 2012

PuCCaaa .!.:
Günaydın canımcım.
Akşama dengelersin sen bişey olmaz.
Hem yarını var daha :))

aynen akşama açıımmm
yarın cıss mıss yokkkk

NaF · 14 Ocak 2012

siomix .!.:
hoşbuldum canım.. tam yerindeyim sanırım .. marta kadar bu kiloları vermem lazım yaa

Aynen öyle tam yerindesin kilo çizelgeni yapsana canım

ftemiz .!.:
Herkese günaydınlarrr,
Kilo veren herkesi tebrik ediyorum, veremeyenler de üzülmesinler, önümüzdeki hafta verirler inşallah.
O kadar yoğun bir topic olduk ki oku oku bitiremedim açıkçası. Biraz da bilgisayarım yavaşladı, sayfalar ilerlemiyor.
Herkese güzel bir hafta sonu diliyorum. Kaçamak yapacaksanız bugün yarın yapın kızlar, pazartesi sıkı bir şekilde beslenme ve spor yapalım lütfen. Kilo vermek istiyorsak düzenli besleneceğiz. İstediklerinizi bugün yarın yiyon, hafta içi kaçamak yapmamak için. Ben bu hafta 3 gün leslie yaptım 20 dk. kadar, bir de yeşilçayın teneke kutudaki olanı daha etkili sanırsam. Daha çok yağ yaktırıyor gibi geliyor bana.

Ne güzel dimi sayfamız çok aktif listemiz mükemmel daha ne olsun

neskuik .!.:
günaydın çıtırlar nasılsınız bakem benim ortide ortalarda görünmüyor gece geç saate kadar topikteydiniz dimi
okudum geçmişi sanırım suzi 5'e kadar pcdeymiş
benim misafir yön değiştirmiş sabah burda olucaktı başka akrabasına gitmiş ohh oh
inşallah hiç gelmezde ordan gider

balkaymakim .!.:
günaydiiin kizlaaaaaaaarrrrr

saglikli , mutlu , huzurlu , az aciktigimiz , kalorilerin cayirr cayiiirrr yandigi bir gün olsun insallaahhhhhhhhhhhhhh

ay cok iyi hissediyorum kendimi coook devaaamm

korkun benden anacim korkun

o kupayi ben alicam puccaaa tahtini ele geciricem ha ha haaa

oooo baya azimli gördüm cnm seni

jojop .!.:
selam kızlar kilo bildirimimi bugün yapabilcem olur mu??dün annemdeydim orda da tartıldım ama tartı farklı olur die emin olamadım..kime yapcez bildirimi arkadaşlar..??

başlangıç: 71.8
geçen HAFTA: 69.7
bu hafta: 69.2
giden: 500 gr
gelen: 0
toplam giden: 2.600 gr
hedef: 65

Canım liste yapıldı :26:

monarosa_22 .!.:
selammmm kızlarrrrrrrr
ben kahvaltıda cozuttum bugün yaaaaa:18:
eşim gidio yarın yok diye birlikte güzl bi kahvaltı yapalım dedim
bisürü şeyy hazırladım..
patates, biber kızartması, krep, börek:18:
kreple böööörekkk yemedim ama bir tane simit yedimmm
aslında yine çok yemedim eskiden olsa 3 katını yerdim.
akşam dengelemem lazım eşim de yok zaten
az yicem akşama...

Orti olsun canım sen toparlarsın sıkma canını

NaF · 14 Ocak 2012

PuCCaaa .!.:
Günaydın kızlarr..
Geçmişi okudum döndümm kar yağıyo bugün İstanbul'da.
Hepimize güzel haftasonları.:119:

Uww beybi işe güce daldım bi eleman işten çıkıyo evraklarını düzenliyorum :26: dışarıda kar var sen evdesin ohh mis

Akşama bahar ile eşide geliyolar yemeğe baya kaynaşıcaz tülişle sende gelsene hani konuşmuştuk ya vınnnn hınnn olayı

tofti .!.:
kızlar günaydın çok zamanım yok oğluşum anneee anneeeeee diye bağırıyo hiç durmadan. listeyi inceleyemedim emeği olanlara teşekkürler. geçmişi inşallah pazartesiye okucam. bana rica etsem şu Jillian Michaels - 30 Day Shred egzersiz programinın linkini özelden atarmısınız?
şimdiden çok teşekkür ederim

O linki göndermeyi başaran varmı ki :26: ben çok denedim ama hep virüsvirüs diye çıkıyo cnm

siomix · 14 Ocak 2012

cnm kilo çizelgesi nasıl yapılıyor

NaF · 14 Ocak 2012

siomix .!.:
cnm kilo çizelgesi nasıl yapılıyor

Bu linkten bakarak yapabilirsin canım

http://www.kadinlarkulubu.com/kk-yo...yeni-eklenti-kilo-cizelgesinin-eklenmesi.html

monarosa_22 · 14 Ocak 2012

NaF .!.:
Orti olsun canım sen toparlarsın sıkma canını

ortimm ortimmm güzel ortimmm
evet ya kahvaltı diye teselli ediorum kendimi
akşama toparlıcam artık

NaF · 14 Ocak 2012

monarosa_22 .!.:
ortimm ortimmm güzel ortimmm
evet ya kahvaltı diye teselli ediorum kendimi
akşama toparlıcam artık

Ortiimmmmm

Benimde İstanbuldan arkadaşım geliyor bu akşam yemeğe menüde balık var çok kaçırmıycam alkol almayıda düşünmüyorum bitek kaçırırsam pazar kahvaltısında kaçırırım dışarıya gitmeyi düşünüyoruz çünkü ama Pazartesi hele ki çarşambadan sonra çok fena geliyorum birinci biz olucaz ortim

monarosa_22 · 14 Ocak 2012

NaF .!.:

Ortiimmmmm

Benimde İstanbuldan arkadaşım geliyor bu akşam yemeğe menüde balık var çok kaçırmıycam alkol almayıda düşünmüyorum bitek kaçırırsam pazar kahvaltısında kaçırırım dışarıya gitmeyi düşünüyoruz çünkü ama Pazartesi hele ki çarşambadan sonra çok fena geliyorum birinci biz olucaz ortim

Genişletmek için tıkla...

ziyafet var desene
bayılırım balık menülerine, alkolsüz de gitmezzz beeeee
ama evet akşam kaçırma kahvaltıda daha güzel oluyor kaçamak
ben bugün kullandım kaçamak hakkımı
yarın melül melül bakcam herşeye
ohhhh yeahhhh babyy, birinci bizizzz ikinci kim

NaF · 14 Ocak 2012

monarosa_22 .!.:
ziyafet var desene
bayılırım balık menülerine, alkolsüz de gitmezzz beeeee
ama evet akşam kaçırma kahvaltıda daha güzel oluyor kaçamak
ben bugün kullandım kaçamak hakkımı
yarın melül melül bakcam herşeye
ohhhh yeahhhh babyy, birinci bizizzz ikinci kim

Çok canım çekerse bi yerim şişmesin diye bi tek atarım oy yirim seni herşey daha güzel olmamız için orti bizim için kendimiz için

Ben şimdi yemek hazırlamaya gidiyorum çok geç olmadan yiyim sonra aç kalırsam sapıtıyorum öptüm orticimmm kendine dikkat et

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Guru

yine yeni yeniden..:(

yine yeni yeniden..:(

Popüler Üye

Guru

Guru

Kızım, dünyam :)

Guru

Guru

Aktif Üye

Guru

Kızım, dünyam :)

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Aktif Üye

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Kızım, dünyam :)

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Kızım, dünyam :)

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency