- 26 Ağustos 2010
- 7.456
- 991
- 248
- 37
yettiiimmmmmm gariiiii
geçmişe daldıydım malum
selammmm herkeseeeee
daha öğlen yemeğimi yemedimm pırasa yapcam biara
Suzi'nin çenesi düşük iş arkadaşı geldi herhalde
Monarosa da ders çalışıyo büyük ihtimal
sineraycımmmm gule gule kullan canımmmm:))))))))
yettiiimmmmmm gariiiii52:
geçmişe daldıydım malum
selammmm herkeseeeee
daha öğlen yemeğimi yemedimm pırasa yapcam biara
Teşekkürler canım
Yanımdaki kızlar merak etti çıkarttık pek bi ağır
3 dakika denedim 18 kalori yakmışım ama ter içinde kaldım
Kaslarım yandı resmen ayyyy çok sert pedalları
Akşama 15 dakika dayanmaya çalışıcammm
Acıktım ya offfff :/
Ooooo ben yidim bitti bileee:
Bende yorumlara baktım bayagı bi terletiomuş
ölüyom yaparken bende ama direttim yapacam. o zıplama kısımlarını tam yapamıyom canım bende mola vere vere yapıyomkız sen jillianı nası yapıyon ben 5. dak da pesettim....
bi de benim doğum sonrası idrar kaçırma şikayetim vardı...
iyiydim..
zıplamaya başlayınca yine kaçak oldu ..sinirlendim bıraktım..
hem de mesaneyi tamamen boşaltmıştım.
Ayy ben pek hava atıyorum ama yok yaa kıymet biliyo benimki teşekkürünü ediyo hep gerçi istediğim bi çiçek alması ama utanıyomuş alırken
NeyseeeeeEvlenince bakalım nolcek
Stepperım geldiiiiiiii
toplam adım ölçer dakikadaki adım sayısı toplam çalışma zamanı yakılan kalori yi gösteriyomuş haberim yoktu iyi oldu bu kalori olayı
Ooooo ben yidim bitti bileee:
Bende yorumlara baktım bayagı bi terletiomuş
En son kaçta yedin ki? Aç bırakma kendini.
Evet canım yaa başlıycam bu akşam 1000 adım diyolar da ben 50 adım atamadım
Bi yorum okudum demin 1,5 ay boyunca günde 5000 adım atılmış baya incelmiş.
Bende sıksam dişimi su bıngıldamalardan kurtulsam sıkılaşşam yeter bana
En son 5 saat önce yedim
dilekcim hep soracam unutuyorum..
kaç kolorilik diyet verdi şoklama süresince...
maşallah iyi eğitmişsin..
başta benimkide yapıyordu ufak tefek şeyler..
ben yaptıklarının üstünden bida gidince vazgeçti adam..
şimdi yerden çöp kaldırmaz..
bu da benim eserim..
Ayy ben pek hava atıyorum ama yok yaa kıymet biliyo benimki teşekkürünü ediyo hep gerçi istediğim bi çiçek alması ama utanıyomuş alırken
NeyseeeeeEvlenince bakalım nolcek
:
Bıngıl bıngıl sineray
Yaza kadar devam edersen taş olursun.
Yemek için niye bekliyosun peki?
kız dilek görüşemiyik heç ya. ben işten kaçtım bugün ::))) eve geldim hastayım zatiii. yatacam biraz oooohhhh uyurum acık
suziii naffff nerelerdesinizzzz
görünmüyorsun hiç??? nasıl gidiyor
kızlar özellikle yeni gelen kısçeler.
Yememek size kilo verdirmez. Anlık su kayıplarınız olur diyetten yılar ve pes edersiniz.
Bu yollardan hepimiz geçtik.
Amacımız sağlıklı kilo vermek.
Sabah kahvaltınızı lütfen güzel bir şekilde yapın.
Daha sonra aranızı,
sonra öğlen yemeği,
ara tekrar,
akşam yemeği ve tekrar ara yapabilirsiniz.
Ben yemekleri sırasıyla yiyorum artık ve çok doyuyorum. Kime önerdiysem onlarda benimle aynı fikirde oldu.
Su,
çorba,
salata,
yoğurt veya ayran veya cacık,
en son ana yemek.
unutmayın mideniz yemek görmezse bağırsaklarınız çalışmaz.
Halsiz kalır hasta olursunuz.
Bıngıl bıngıl sineray
Yaza kadar devam edersen taş olursun.
Yemek için niye bekliyosun peki?
erkek milleti anacım onalr öle biz de böyleyız keşke çalışamsam
evımde otursamm :) her ısımı yapsam
tamam canım biz tesekkur etmıo demıosama evlen sonra görüşelimm :)
herseye rasgmen aşkısnla bi çatı altında olmak çook guzel bişey Rabbim herkese nasib etsınnn
güle güle kullaaaan
Aynen bi gözüküyon bi kaçıyon Black'im.
İyi yapmışsın kendine nane limon karışımı yap kafayı vur yat en güzeli mis miss
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?