70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

zeynepberat · 17 Şubat 2012

ecrin29 .!.:
nedenirki canim rabbim sabir versin insaallah duzelir esin zorbi durum sen alttan aliyosundur oyuzden oyle konusuyo olabilir belkidenedemek aldatmak felan koyarim seni kapinin onune cocuklarinida ruyanda gorursun de bak bakalim bidaha oyle konusabiliyomu

BlackCat .!.:
cANım erkek milletinin şaka anlayışı biraz farklı sıkma canını. aldatan adam bunu söylemez aklınca seni sınıyor yada canını sıkmaya çalışıyor. hı hı de umursamaz davran . kilo konusunda eşimde vakti zamanında beni çok kırdı hala içimde. unutmadım...
nasıl desem erkekler ilginç yaratıklar karşılarındakini kırdıklarını anlamıyorlar laf olsun diye saçmalıyorlar bazen.

chosen1234 .!.:
canım çok üzüldüm senn kendini kötü hissetmen için bi durum yok inanki eşinin kendini kötü hisetmesi gerekirken sen kendini kötü hissediyorsun.. şaşırdım eşinin bu hareketlerine evli ve çocuklu bi erkeğe hiç yakışmayan hareketler hep böylemiydi sonradan mı değişti evliliğin ilk yıllarında nasıldı ?

ayy canım sen bayağı bi badireler atlatmışsın ayağınla ilgili.. dr gördümü en son düştükten sonra aman ihmal etme sağlık ihmale gelmiyor

bende geç gidiyorum canım 7-3.30 gibi akşam yemeğimizi yiyoruz eve girip daha üstümü değişmeden mutfakta alıyorum soluğu sırf akşam yemeğim gecikmesi diye.. sonra sofrayı toplayıp ertesi gün yemeğimi yapıyorum mutfaktan çıkmam 9 oluyor çalışıp ev hanımı olmak zor.. şekilli kilo vereyim diye aldım aleti 30 dk mı ayıracağım napim artık.. ben kullanayım biraz zaman geçsin sonuçları paylaşırım sen sonra düşünürsün

umay0110 .!.:
detoks işe yaramış negüzel bende birproblem var demekki

çok zor durum ne denir hiç bilmiyorum ağzınımı aramaya çalışıyor şüpheleniyormusun aldatıyormudur diye aldatsa böyle şeyler sormaz diye düşünüyorum ama erkeklerede belli olmaz uzak durmaylada olmaz bence eğer problem yoksada eşin uzaklaşır senden çünkü erkekler yakınlık ister giyin süslen ilgilen ama umursamıyormuş gibide göster herşeyin oymuş gibi davranma aldatırsa herşeyin biteceğini ve yüzünü göremeyeceğini özellikle çocukları, hissettir ona ama uzak durusanda aranız iyice açılır bence

cevaplar süper olmuş kesinlikle böyle davranmak lazım onlara muhtaçlarmış gibi, onsuz yapamayacakmışız gibi davrandığımızda kendilerini bişey sanıryorlar tamam eşlerimiz çok seviyoruz ama ben kendi adıma onsuz yapamam düşüncesi eskide kaldı özellikle kızım olduktan sonra

bence tamamen arayı soğutmamak lazım erkekler ilgiyi sever biryandan umursamaz davranıp biryandanda erkeği ihmal etmemek lazım ona hizmet etmek değil anlatmak istediğim ama uzak durmak aradaki soğukluğu arttırır diye düşünüyorum

qivi .!.:
ne diyeceğimi bilemedim canım yüreğim burkuldu. ama durumdan dolayı değil. yoksa ki durum çok sinir bozucu. ben senin hissettiklerine çok üzüldüm. eşinin aklının başına gelmesi için iyi bir dayak yemesi gerekiyor. daha manevi bir çözümü önerebilir miyim izninle? anlatıyorum umursamıyor diyorsun daha ne yapacaksın? ne demek başka kadınlar falan hem açıkça demesi boşanırsak hangi çocuk falan diye.. ona sensizliğin nasıl bir şey olduğunu hissettirsen? yok diyeceğim ki biraz yanaş kaynaş alttan al olur falan yok öyle denilecek bir şey değil bu. hissettiklerini anlayınca göğsüm sıkışıyor arkadaşım. bir şey yapalım. iyi ki paylaştın. içinde bırakma. bak cesarete morale ihtiyacın var. elimizden geleni yapacağız.

öncelikle hepinize teşekkür ederim benimle alakanız için
gerçekten ne yapacağımı bilmiyorum çaresizim
biz kaçarak evlendik bide tam 8 senemiz bitti beraber hem de ne 8 sene
neler yaşadım neler çektim bilemezsiniz ağır depresif belki de bi çocuğum olmazsa
ya ölürdüm cidden söylüyorum ya da kafayı yerdim
şimdi öyleki maddi manevi hiç sıkıntımız yok ALLAHA bin şükür
hani tam rahat zamanız tam mutluluk
lakin gel görelim eşim şaka desem değil
gerçek desem değil anlamıyorum nasıl davranacağımı bilmiyoırum

ftemiz · 17 Şubat 2012

BlackCat .!.:
artık 40-50 ile yarım saate giderim eve sanırsam :)
dietisyeni akşam anlatacam kızlar fikirlerinize ihtiyacım var. ben teraziyimde heç birşeye karar veremem :)

Canım veremicek olsam ben veremezdim, hep kendi kendime benim metabolizmam yavaş çalışıyo, guatr var, veremem diyorudm. İyi ki birgün buraya rastladım. 9 aralıkta başladım ben, nerdeyse 2,5 ay oldu. Yaklaşık 6 kg. verdim, bu işlerde azim çok önemli bence. Geçen hafta +200 deydim, yeri geldi 200 gr. yeri geldi 300 gr.verdim ama pes etmedim. Ben ayda 2 kg. razıyım yani, kalıcı olsun benim için önemli olan o. Sabırlı olmayı öğreneceğiz arkadaşlar, yoksa olmaz bu işler. Spor da önemli tabii ki, bi 10 gün kadar jillian yaptım ben, onun çok faydası olduğuna inanıyorum. Hem spor, hem de düzenli beslenirsek oluyor. Ha hiç mi kaçamak yapmadım, genelde cuma cumartesi günleri kaçırdığım çok oldu, hafta içi toparladım. Buranın motive edici etkisi çok büyük tabii ki, özellikle de başta Dilek olmak üzere herkese teşekkür ediyorum. Ben aşağı yukarı 10 sene öncesi belki bu kilolardayım. Artık kilo vermek gibi bi düşüncem yok, kendimi kabul etmesem de kabullenmiş hayatıma devam ediyordum ki, burası bir yıldız gibi doğdu hayatıma. Şimdi açıkçası yaşama sevincim geldi, zayıf olmak gibisi var mı? Herkese bol kilo kayıplı günler diliyorum arkadaşlar.

geregi dusunuldu!!! · 17 Şubat 2012

PuCCaaa .!.:
Evet Naf'a yeni liste vermiş.
Onu uygulayacak sonraki gttiğinde doktor ona göre koruma programı verecekmiş.
Ya bugün çıkan rakam tamamen tırttan bişey ama gene de keyfimi kaçırdı.
64 olsam zayıfladım ben beeee dicemm deeee
6 ü göremedim bi işte

Ayrıcana saolasın canım senin gibi erimek istiyorum bendeee kemiğim çıksın mümkünse.
Bi sürü kolye alırım çıkarsa.
Çok hoş duruyo öyle gerdanda

kacırmasın işte keyfini, neyın noldugunu sen bılıyosun ne de olsa ben de bak ne kdr zmndır topıkteyım, bildirim yaparken anca 1-2 dir yanı tuvalete çıkıp fılan tartılmışlığım, inatla olmaz bagırsaklarım cuma stresıne gırıyodu sanırımmm

Nafımınnn boyu posu yerınde maşallah, bıraz verıp koruması bıle yeter

aay bana eridin diyene bakkk, sen kendini görmüyosun galibaaaaa erimek asıl senınkı gıbı olur, taa ilk günden beri kaç kılo verdınnn bakayım sen, haksızlık etme lütfen kendıneee dön bi bak eski ve şimdiki haline de gör bakalımmm nerden nereyeee

ay_nil · 17 Şubat 2012

Ben çıkıyorum kızlar.Herkese kalorisiz ve bol dinlenmeli bir hafta sonu diliyorum.
Pazartesi görüşürüz.

ay_she · 17 Şubat 2012

arcak81 .!.:
heh cok dogru malesef erkeklerın aklı benımkı de dahıl orda bıde benımkının futbol merakı da yok o yuzden hepsı dıgerınde toplanmıs durumda ama ıste gel gor kı ben vu huuu dedırtemıyom yaa yapım musaıt deıl

allahım suna bakın nası bılıyolar uefa fılan bende esımde takım tutmuyoz

:13:

melojj .!.:
amma derlenmiş topiğimizzzz yahuuuu kızlar o zmn sizlere gelsin bu şarkııı

dert bendeee
derman sendeeee
aşk bende ferman sendee
öldüreennnn güldürreeennn
hergün ağlataann kalp sendeeeee

mevsimelr geliiipp geçsedee
aşk beni ebdnen etsedeee
Dünyada hayat bitse de
Yine ölümsüz aşk bende

İstemem ayrılık boynumu büksün
İstemem aşkıma leke sürülsün
Ben rüyamda bile yalnız seni sevdim
İstemem baharda yaprak dökülsün

çakmak sallayan smilll

BlackCat .!.:
artık 40-50 ile yarım saate giderim eve sanırsam :)
dietisyeni akşam anlatacam kızlar fikirlerinize ihtiyacım var. ben teraziyimde heç birşeye karar veremem :)

abbov terazi kaçın

ay_nil .!.:
Ben çıkıyorum kızlar.Herkese kalorisiz ve bol dinlenmeli bir hafta sonu diliyorum.
Pazartesi görüşürüz.

güle güle canımm :)

sendenanalistolurdediler · 17 Şubat 2012

ftemiz .!.:
Canım veremicek olsam ben veremezdim, hep kendi kendime benim metabolizmam yavaş çalışıyo, guatr var, veremem diyorudm. İyi ki birgün buraya rastladım. 9 aralıkta başladım ben, nerdeyse 2,5 ay oldu. Yaklaşık 6 kg. verdim, bu işlerde azim çok önemli bence. Geçen hafta +200 deydim, yeri geldi 200 gr. yeri geldi 300 gr.verdim ama pes etmedim. Ben ayda 2 kg. razıyım yani, kalıcı olsun benim için önemli olan o. Sabırlı olmayı öğreneceğiz arkadaşlar, yoksa olmaz bu işler. Spor da önemli tabii ki, bi 10 gün kadar jillian yaptım ben, onun çok faydası olduğuna inanıyorum. Hem spor, hem de düzenli beslenirsek oluyor. Ha hiç mi kaçamak yapmadım, genelde cuma cumartesi günleri kaçırdığım çok oldu, hafta içi toparladım. Buranın motive edici etkisi çok büyük tabii ki, özellikle de başta Dilek olmak üzere herkese teşekkür ediyorum. Ben aşağı yukarı 10 sene öncesi belki bu kilolardayım. Artık kilo vermek gibi bi düşüncem yok, kendimi kabul etmesem de kabullenmiş hayatıma devam ediyordum ki, burası bir yıldız gibi doğdu hayatıma. Şimdi açıkçası yaşama sevincim geldi, zayıf olmak gibisi var mı? Herkese bol kilo kayıplı günler diliyorum arkadaşlar.

Burdaki kızlarla beraber herkes birbirine destek olmaya çalışıyor.
İçinde zayıflamak isteği olmasa kimse sana bişey yapamazdı.
Önce kendini tebrik etmelisin bence.
Olduğun kilo ve geleceğin kilo süper

Ve istikrarlı gidiyorsun tebriklerr

geregi dusunuldu!!! .!.:
kacırmasın işte keyfini, neyın noldugunu sen bılıyosun ne de olsa ben de bak ne kdr zmndır topıkteyım, bildirim yaparken anca 1-2 dir yanı tuvalete çıkıp fılan tartılmışlığım, inatla olmaz bagırsaklarım cuma stresıne gırıyodu sanırımmm

Nafımınnn boyu posu yerınde maşallah, bıraz verıp koruması bıle yeter

aay bana eridin diyene bakkk, sen kendini görmüyosun galibaaaaa erimek asıl senınkı gıbı olur, taa ilk günden beri kaç kılo verdınnn bakayım sen, haksızlık etme lütfen kendıneee dön bi bak eski ve şimdiki haline de gör bakalımmm nerden nereyeee

Amaa beenn gene deee senii kıskanıyoorummmmmmmmmmmmmmmmm

Resimlere bakıyorum iyi geliyo ama aynaya bakınca hele ki cıbılken bakınca oluyorum.
Heryerim lımbır lımbır

narcicegi16 · 17 Şubat 2012

herkese merhaba,
ben yine yoktum salıdan beri((kociş salı günü sevgileler gününde işten izin aldı 4 günlüğüne dışarı çıkamıyoruz bebekle bari beraber olalım evde dedi saolsun...ve tabi sevgililer gününün kaçınılmazı çiçek ile ama benim sevgili kocam çikolata yerine kocaman bir pasta ile gelince ne oldu +300 gr!!yemesen daha önümüzzde onlarca kutlama günü olcak bir daha hiç jest yapmaz!yesen vicdan azabı bir yandan gelecek gramlar b ir yandan...tabi naptım istemem yan cebime koy diyerek götürdüm pastayı..bir pastayla gelmedi tabi +300 o evdeyken yeme saatleri ve şekli de değişti..sabah tartılınca çok üzülmüştüm ama yatıştırdım kendimi haftasonu da böyle geçer de artık pazartesi eski tempoya dönerim inşallh...geçmişi okumadım henüz inşllh herkes istediği rakamı görmüştür bugün..ben yine de yazayım:

başlangıç:74
geçene hafta:70.3
bu hafta:70.8
gelen:0.3
toplam giden:3.2
hedef:62
haftasonu da giremem ama pazartesi görüşürüz inşallah....

geregi dusunuldu!!! · 17 Şubat 2012

PuCCaaa .!.:
Amaa beenn gene deee senii kıskanıyoorummmmmmmmmmmmmmmmm

Resimlere bakıyorum iyi geliyo ama aynaya bakınca hele ki cıbılken bakınca oluyorum.
Heryerim lımbır lımbır

anam kıskandığı insana bak; beeeeeeeeennn tövbe tövbeeee sız ne guzel dısıplınlı azımlı devam edıyosunuz, ben kendı capımda kendı yagımda kavrulup bısıler yapıyorummm :26:

cıbılken bakma yaa, o aşamaya ben de gelmedım daha merak etmeee o cıbıldak kendıne bakıp, fotograflamak kelebek tugbaya özgü zatennn

ben cıkıyorum içerden cagırıyolar kızlar yrn ugrayabılırsem gorusuruzzzz

ftemiz · 17 Şubat 2012

PuCCaaa .!.:
Burdaki kızlarla beraber herkes birbirine destek olmaya çalışıyor.
İçinde zayıflamak isteği olmasa kimse sana bişey yapamazdı.
Önce kendini tebrik etmelisin bence.
Olduğun kilo ve geleceğin kilo süper
Ve istikrarlı gidiyorsun tebriklerr

Amaa beenn gene deee senii kıskanıyoorummmmmmmmmmmmmmmmm

Resimlere bakıyorum iyi geliyo ama aynaya bakınca hele ki cıbılken bakınca oluyorum.
Heryerim lımbır lımbır

Teşekkür ederim canım.
Senin de eminim zaman içinde vücudun kendini toplayacaktır, kendine zaman tanı, ne de olsa yaşın genç.

ftemiz · 17 Şubat 2012

Bu arada ben de çıkıyorum, herkese iyi akşamlarrrr.

chosen1234 · 17 Şubat 2012

qivi .!.:
başlangıç : 82.5 (12/02/2012)

bugün : 80.7 (17/02/2012)

giden : 1.8

hedef : 55 (12/05/2012) olur mu? belli olmaz
kalan : ~25.7

rydrn .!.:
puccaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!

geçenhataki kilo:75

bu haftaki kilo:72

gidden kilo:3

hedef kilo:62

heyoooooooo:))))

wuwww süpersin sen

buseli .!.:
Arkadaşlar ben genelleme yapmadım. Bu kara kedinin konularını okudum ve o konulara yorumumdur. yani hepinizin kocası böyle, babası şöyle demiyorum. Bu yorum sadece karakedi için yapılmıştır. Ben hiçbirinizin ne ailesini ne de eşini tanırım dolayısıyla kendinize uyarlayıp ama biz böyleyiz demeyin çünkü başlıktanda göründüğü üzere karakediye yazdım. oda konusunu bildiğimden yazdım. ve ordaki koca krakteri tam olarak olgunlaşmamıştı ve umursamazdı bende karakteri olgunlaşmamış bir insanın ancak kopya çekerek evlilik yaşayacağını düşüdüğümü yazdım. Kaldı ki kendi yorumlarım bunlar bilimsel veri değil. ama toplamda çoğu erkeğin (hepsi demiyorum üstüne basarım) karakteri tam oturmuyor. ve lütfen bu konuyu da kapatalım burası rejim topiği sadece "konularıma cevap yazma orayı hatırlamak istemiyorum" dedi diye buraya yazdım. ve inanın yazdığımada pişman oldum. Bir anda herkes benim kocam şöyle benim eşim böyle der oldu. ben hiçbirinizin eşine de babasına da bişey demiyorum ki. başımın ağrısı iyice arttı. Bu konu yüzünden gereksiz yere de canım sıkıldı. Lütfen bu konuyu kapatalım...

var cnm var her türden insan var bu dünyada....

ortim yanlış anlaşılmışsın kusurumuza bakma

umay0110 .!.:
cnm hızlı bi kahvaltı yapıp çıkıyoruz o yüzden kalakr kalmaz kabvaltı etmeden tartılıyorum ama haftasonu bakim ne çıkacam

rydrn .!.:

ayyy hemen yazmak istedim...
sabahları ac karnına sandaloz sakızı ve sirke kullanıyorum.
kahvaltıda
2 dilim çavdar ekmeği
3 zeytin
bir yumurta
1 dilim dana etli salam
büyük fincan çay aspartamla tatlandırdım

sonra turk kahvesi

arada
elma
form çay
geç kalktığım için öğle yok ama iki ara yaptım

diğer arada

nesfit
elma

günde 3 litre su

akşam

salata bol yeşillikli ama elma sirkesi koydum limon yerine
tavuk yağsız ızgara teflonda yapılmış
közlenmiş kırmızı biber hazır olanlardan
közlenmiş patlıcan
light yogurt

yatmadan önce

süt 0 yağlı light süt

bide buraya takılmadan oluyo.çünkü motivasyon bittimi bitio.daha önce çok denedim ama bir gram verememiştim.bende çoook mutluyummmm

Genişletmek için tıkla...

güzel gitmiş canım ilk haftada zaten güzel gider ama 3 kg süper bi rakam mennde sağlıklı gözüküyor

34angel .!.:

bende 79 kiloyum kızlar bende varım hadi incecik olallım hep birlikte...

Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin

geregi dusunuldu!!! .!.:

çalışıyorum valla artık, demişsiniz ya özel sektör diyee özel sektörün cilveleri işte :26:

ama zaten eşimde c.tesileri çalıştığı için benim zoruma gıtmedı pek, zaten çalışmaya basladıgımdan berı hep c.tesileri calısıyodum sadece bu son ofis şansıma bız h.sonu calısmıyoruz demişti şimdi yine eski düzenime geri dönmüş oldum, c.tesi yarım gün iş var ama burası yogun oldugundan o yarım gunde işleri toparlıyoruz bı bakıma ıyı oluyo, sadece evle ılgılenımıyorum temızlık anlamında :26:

önceden c.tesi kociş işe gider ben de onun cıkıs saatıne kdr temızlık yapar, o cıkmadan kızılaya ınerdımm şimdi ev kalıo öylee valaaa :26: pazar günüde kendimi temızlıge vermeyı sevmıyorumm, ınsan yoruluo, üzerine bıde banyo fılan yapınca ıyıce mayısıo pztsıye zinde baslayamıyo, bu işe bi çözüm bulmam lazımmm bakalım napcamm :44:

Genişletmek için tıkla...

zor cnm hem çalışıp hem ev hanımlığı bende eşimle pazar günü temizlikle uğraşıoz dışarı çıkamıyoruz

melojj .!.:

amma derlenmiş topiğimizzzz yahuuuu kızlar o zmn sizlere gelsin bu şarkııı

dert bendeee
derman sendeeee
aşk bende ferman sendee
öldüreennnn güldürreeennn
hergün ağlataann kalp sendeeeee

mevsimelr geliiipp geçsedee
aşk beni ebdnen etsedeee
Dünyada hayat bitse de
Yine ölümsüz aşk bende

İstemem ayrılık boynumu büksün
İstemem aşkıma leke sürülsün
Ben rüyamda bile yalnız seni sevdim
İstemem baharda yaprak dökülsün

Genişletmek için tıkla...

BenSuzi .!.:

slm kizlar okuyorum ama firar yapamiyorum sanirsam beni isden atmaya calisiyorlar iyice cirindan cikti ben kendimi savundukca onlarda ataka gectiler bakalim hayirlisi
ay okudum ama yazamadim bildirimde yapamadim eve gidince yapsam :26:
birazdan cikiyorum özledim sizi bi 5 dakika gireyim dedim

Genişletmek için tıkla...

ayy sende dertliymişsin bacım bugün topik olark pek bi dertliyik..

BlackCat .!.:

artık 40-50 ile yarım saate giderim eve sanırsam :)
dietisyeni akşam anlatacam kızlar fikirlerinize ihtiyacım var. ben teraziyimde heç birşeye karar veremem :)

Genişletmek için tıkla...

bende teraziyim kararsız teraziyim yani

zerra .!.:

merhabalar bil. yapıp cıkıcam..dışardaydım bütün gün az öncede eşim aradı akşam çaya misafir var diye yatılı kalcaklarmış.
hazırlık yapmam lazım..
kim ne verdi çok meraak ediyorum ama sonra okumaya çalışcam..

baş.79.8
geçen hf 60
bu hafta 60.6
gelen 600 gr
toplam giden 19.2 kg
hedef 56

Genişletmek için tıkla...

olsun haftaya toparlarsın tatlım

ftemiz .!.:

Canım veremicek olsam ben veremezdim, hep kendi kendime benim metabolizmam yavaş çalışıyo, guatr var, veremem diyorudm. İyi ki birgün buraya rastladım. 9 aralıkta başladım ben, nerdeyse 2,5 ay oldu. Yaklaşık 6 kg. verdim, bu işlerde azim çok önemli bence. Geçen hafta +200 deydim, yeri geldi 200 gr. yeri geldi 300 gr.verdim ama pes etmedim. Ben ayda 2 kg. razıyım yani, kalıcı olsun benim için önemli olan o. Sabırlı olmayı öğreneceğiz arkadaşlar, yoksa olmaz bu işler. Spor da önemli tabii ki, bi 10 gün kadar jillian yaptım ben, onun çok faydası olduğuna inanıyorum. Hem spor, hem de düzenli beslenirsek oluyor. Ha hiç mi kaçamak yapmadım, genelde cuma cumartesi günleri kaçırdığım çok oldu, hafta içi toparladım. Buranın motive edici etkisi çok büyük tabii ki, özellikle de başta Dilek olmak üzere herkese teşekkür ediyorum. Ben aşağı yukarı 10 sene öncesi belki bu kilolardayım. Artık kilo vermek gibi bi düşüncem yok, kendimi kabul etmesem de kabullenmiş hayatıma devam ediyordum ki, burası bir yıldız gibi doğdu hayatıma. Şimdi açıkçası yaşama sevincim geldi, zayıf olmak gibisi var mı? Herkese bol kilo kayıplı günler diliyorum arkadaşlar.

Genişletmek için tıkla...

çok güzel yazmışsın bnm duygularımada tercüman olmuş oldun

ay_nil .!.:

Ben çıkıyorum kızlar.Herkese kalorisiz ve bol dinlenmeli bir hafta sonu diliyorum.
Pazartesi görüşürüz.

Genişletmek için tıkla...

iyi akşamlar

arcak81 · 17 Şubat 2012

geregi dusunuldu!!! .!.:
çalışıyorum valla artık, demişsiniz ya özel sektör diyee özel sektörün cilveleri işte :26:

ama zaten eşimde c.tesileri çalıştığı için benim zoruma gıtmedı pek, zaten çalışmaya basladıgımdan berı hep c.tesileri calısıyodum sadece bu son ofis şansıma bız h.sonu calısmıyoruz demişti şimdi yine eski düzenime geri dönmüş oldum, c.tesi yarım gün iş var ama burası yogun oldugundan o yarım gunde işleri toparlıyoruz bı bakıma ıyı oluyo, sadece evle ılgılenımıyorum temızlık anlamında :26:

önceden c.tesi kociş işe gider ben de onun cıkıs saatıne kdr temızlık yapar, o cıkmadan kızılaya ınerdımm şimdi ev kalıo öylee valaaa :26: pazar günüde kendimi temızlıge vermeyı sevmıyorumm, ınsan yoruluo, üzerine bıde banyo fılan yapınca ıyıce mayısıo pztsıye zinde baslayamıyo, bu işe bi çözüm bulmam lazımmm bakalım napcamm :44:

bi yaırm gün bıle nası farkedıyor ıste eskıden ıyıymıs ben kızılaya gıtmeyelı aylar oldu
ben 2 gun evdeyım ama cocuk olunca ıste elın kolun baglı oluyor haftasonu bedenen haftaıcı beynen yoruluyorum bend esonuc bu

qivi .!.:
kızlar bugün dünya kediler günüymüş hepimizin kediler günü kutlu olsun :81:şunu gördüm de bu günün hatırına bence şu kediyi bizim topiğe alalım diyorum yoksa kızcağıza yazık olacak

anaam belı kopcak kızın

BlackCat .!.:
oo o zaman akşama benim kıza hediye alam :))))

al tabı sevınsın kızın

PuCCaaa .!.:
Bi kedim olsa aynı böyle olurdu.
Ufakken besliyordum.
Beni bırakıp gitmeden önce karpuz, pattes kızartması, N**** (Siyahi), cips falan yiyodu.
Kaçmakla çok şey kaçırdı pisi

benımd evardı pisim kactı o da arzısın tekıydı etcıl bı canavar

melojj .!.:
amma derlenmiş topiğimizzzz yahuuuu kızlar o zmn sizlere gelsin bu şarkııı

dert bendeee
derman sendeeee
aşk bende ferman sendee
öldüreennnn güldürreeennn
hergün ağlataann kalp sendeeeee

mevsimelr geliiipp geçsedee
aşk beni ebdnen etsedeee
Dünyada hayat bitse de
Yine ölümsüz aşk bende

İstemem ayrılık boynumu büksün
İstemem aşkıma leke sürülsün
Ben rüyamda bile yalnız seni sevdim
İstemem baharda yaprak dökülsün

ah ne aklıam egldı bılıyo musun ben bekarken kardeısm bu sarkıyı evde hep soylerdı guzeld esoyelrdı annemle soyletırdık kardesıme bırd eberaber oynardık ey gıdı günleerr

BenSuzi .!.:
slm kizlar okuyorum ama firar yapamiyorum sanirsam beni isden atmaya calisiyorlar iyice cirindan cikti ben kendimi savundukca onlarda ataka gectiler bakalim hayirlisi
ay okudum ama yazamadim bildirimde yapamadim eve gidince yapsam :26:
birazdan cikiyorum özledim sizi bi 5 dakika gireyim dedim

canım üzülme hakkında hayrılısı olsun

BlackCat .!.:
diyetisyenin listesi 1600 kalorilik bana çok geldi. ayda 2 kilo veririsin diyo senin için normal diyo. ama bana yetmiiii ben onları yersem ayda 2 kilo alırım gibi me geli :) akşam yazarım listeyi

bence yap canım lısteyı de merake dıyorum bende uygulsam ne guzel olur:26:

BlackCat .!.:
akşama gelin şarap içek içek dertleşek . güzelleşeeeeeek töbe töbe cuma cuma çarpılacam :)

bende bı sıgarayla eslık edebılrııdm ama esım evde sıgara desem evden kovar benı o kadar karsı sıgara dert oldu ıcıme taktım ıcemedım ya gören de tıryakıyım sanır

zerra .!.:
merhabalar bil. yapıp cıkıcam..dışardaydım bütün gün az öncede eşim aradı akşam çaya misafir var diye yatılı kalcaklarmış.
hazırlık yapmam lazım..
kim ne verdi çok meraak ediyorum ama sonra okumaya çalışcam..

baş.79.8
geçen hf 60
bu hafta 60.6
gelen 600 gr
toplam giden 19.2 kg
hedef 56

ben de merak edıyorudm nerde dıye senı kolay gelsın canım msıafrıın gelıcekmıs kıloyu bosver bu hafta gene artılar havada ucusuyo zati

ftemiz .!.:
Canım veremicek olsam ben veremezdim, hep kendi kendime benim metabolizmam yavaş çalışıyo, guatr var, veremem diyorudm. İyi ki birgün buraya rastladım. 9 aralıkta başladım ben, nerdeyse 2,5 ay oldu. Yaklaşık 6 kg. verdim, bu işlerde azim çok önemli bence. Geçen hafta +200 deydim, yeri geldi 200 gr. yeri geldi 300 gr.verdim ama pes etmedim. Ben ayda 2 kg. razıyım yani, kalıcı olsun benim için önemli olan o. Sabırlı olmayı öğreneceğiz arkadaşlar, yoksa olmaz bu işler. Spor da önemli tabii ki, bi 10 gün kadar jillian yaptım ben, onun çok faydası olduğuna inanıyorum. Hem spor, hem de düzenli beslenirsek oluyor. Ha hiç mi kaçamak yapmadım, genelde cuma cumartesi günleri kaçırdığım çok oldu, hafta içi toparladım. Buranın motive edici etkisi çok büyük tabii ki, özellikle de başta Dilek olmak üzere herkese teşekkür ediyorum. Ben aşağı yukarı 10 sene öncesi belki bu kilolardayım. Artık kilo vermek gibi bi düşüncem yok, kendimi kabul etmesem de kabullenmiş hayatıma devam ediyordum ki, burası bir yıldız gibi doğdu hayatıma. Şimdi açıkçası yaşama sevincim geldi, zayıf olmak gibisi var mı? Herkese bol kilo kayıplı günler diliyorum arkadaşlar.

ne guzel canım senın adına cok sevındım dılegın dedıgı gıbı sende de ıstek ve azım varmıs kı basarıyosun kılo vermeyı ben 1 seneyı gectı burda olalı ılk aylar 7-8 verdım sonra takıdlım kaldım oyle

chosen1234 · 17 Şubat 2012

bugünkü menümü yazıp ben eve gidiyorum kızlar

7.30 2 dilim çavdar ekmeği, 1 kk peynir, domates

10.30 Az şekerli türk kahvesi

13.00 1 tabk nohut yemeği,yarım kase yoğurt 1 dilim çavdar ekmeği(ekmek olmasa iyiydi ama çok actım)

16.30 1 elma 1 portakal

19.00 haşlama brokoli üstüne yoğurt 1 dilim çavdar ekmeği

narcicegi16 · 17 Şubat 2012

kimse bana cevap yazmıcak sanırım ben çıkayım bari herkese iyi akşamlar

qivi · 17 Şubat 2012

PuCCaaa .!.:

Beni nasıl biliyooo yaaaNaF'ın da kafasını ütüledim sabahtan beri beni sev diyorum habireEn sonunda pes etti o da İmam örneğine çok güldüm.Bu hafta kendimi rahat bırakıcam.Saate bakarak yemekten gına geldi.O yüzden 1 hafta menü yazmayı düşünmüyorum.:26:25inde doktora gidince sayacağı için normale dönücem ne de olsa.

Genişletmek için tıkla...

kujum sen önce şurda yazdığın herhangi mesajı ekrana getir, bi arkana yaslan, sonra söyle uzun uzun bi cetveline bak. bunu yap

BlackCat .!.:

kızlar dukanı mı yapam diyetisyenin listeyi mi akıl verin banaaaaaaaa

Genişletmek için tıkla...

diyetisyeni dinle şeker

BenSuzi .!.:

slm kizlar okuyorum ama firar yapamiyorum sanirsam beni isden atmaya calisiyorlar iyice cirindan cikti ben kendimi savundukca onlarda ataka gectiler bakalim hayirlisi ay okudum ama yazamadim bildirimde yapamadim eve gidince yapsam :26:birazdan cikiyorum özledim sizi bi 5 dakika gireyim dedim

Genişletmek için tıkla...

suziii kuzum değerlisin bunu unutma. kimsenin sana değersizmişsin gibi davranmasına izin verme. çok ayıp yaptıkları ama sen sakin ol

buseli · 17 Şubat 2012

ftemiz .!.:
Sen hangi şehirdesin canım?

düşünmeyeceksin, hayat çooook zor İçmesem de bi tane yakayım burdan...

İST. CNM.

arcak81 .!.:
canım devlette de cok farklı deıl kı bızım kurum sıkı 9-6 calısıyoruz gırıs cıkıs yemege gırıs kartla 10 dk gecıksen sısteme gecıyro mazeret ıznı yazıcaksın amırler onaylıycak falan bı suru sıkıntı ızın alsan ayda 8 saat mazeret ıznı onu da toplu kullandırmazlar genelde yıllık ızın desem 20 gun onud aparca parca kullanıyoruz yanı anlıycagın dısı senı ıcı benı yakar tamam cok sukur dıyorum gene de bazen kafam atıyor bırakasım gelıyor ısı oglum cok düşündürüyor benı cunku ama gelecegı düşünü devam eıdyorum ben de
ayrıca saol canım ıns ılerlemez ınan hasta olacakd ıye korkuyorum en cok ızın alma mevzuundan napcam dsıye daha cok esım ılgılenıyo vardıyalı calsıtıgı ıcın bazı gunduzler evde oluyo o goturuyo cocugu hastaneye ay canım nası okuyosam sonra farkettım sneın kızında hastaymıs cok gecmıs olsun neysekı anneannesı bakıyor o da bı sans canım

oo onlar iyiymiş. benim geçen sene iznim yoktu bu senede yok. Sabah 6-9 arası akşam ise 7-24:00 arası mesai benim ki belli olmuyor bir düzeni yok. eşimle çalışıyorum dolayısıyla ne hastalık, ne bişey tutuyor kolumdan doğru işe. Çalışma saatleri beni kasıyor yoksa çok fazla işim olmuyor..ama işte akşam 22:00 de felan gidince evde hiçbişey yapamıyorum yorgun oluyorum..Belkide yapmıyorum tembellikten.

BlackCat .!.:
kızlar dukanı mı yapam diyetisyenin listeyi mi akıl verin banaaaaaaaa

cnm bence diyetisyenin kini dene. Biliyorsun bende diyetisyen listesini yapıyorum iyi gidiyor. hatırlarsan sütlü tatlı bile vardı. ben bile o hafta kilo vereceğime inanmamıştım ama o hafta 1,6 vermiştim. yani çok zannetme o listedekileri ince ayarlı onlar..Bak dene sende memnun kalırsın.

chosen1234 .!.:
wuwww süpersin sen

ortim yanlış anlaşılmışsın kusurumuza bakma

iyi akşamlar

estağfirullah cnm. İyi akşamlar...

chosen1234 .!.:
bugünkü menümü yazıp ben eve gidiyorum kızlar

7.30 2 dilim çavdar ekmeği, 1 kk peynir, domates

10.30 Az şekerli türk kahvesi

13.00 1 tabk nohut yemeği,yarım kase yoğurt 1 dilim çavdar ekmeği(ekmek olmasa iyiydi ama çok actım)

16.30 1 elma 1 portakal

19.00 haşlama brokoli üstüne yoğurt 1 dilim çavdar ekmeği

Nenün süper senden bu hafta iyi bir kilo kaybı bekliyorum böyle devam edersen.

narcicegi16 .!.:
kimse bana cevap yazmıcak sanırım ben çıkayım bari herkese iyi akşamlar

Noldu ki cnm. Farketmedim bişey mi sordun. Kusura bakma...

BenSuzi · 17 Şubat 2012

mesaj yazip cikdim isden eve geldim
bildirimimi yapayim da bi gecmise dalayim

baslangic kilom:76.3
gecen hafta: 73.5
bu hafta: 73.8
gelen: 300 gramm

toplam giden: 2.5
hedef: 65

harran0571 · 17 Şubat 2012

iyi akşamlar hanımlar. geç oldu ama internette sorun vardı ancak halledebildik.
bildirimimi yapayı.
başlangıç:75
geçen hafta:71.6
bu hafta:70
giden:400gr.
toplamda giden:5kg.
hedef:65

melojj · 17 Şubat 2012

harran0571 .!.:
iyi akşamlar hanımlar. geç oldu ama internette sorun vardı ancak halledebildik.
bildirimimi yapayı.
başlangıç:75
geçen hafta:71.6
bu hafta:70
giden:400gr.
toplamda giden:5kg.
hedef:65

bildirimde problem var canım

1.600 vermişisn ama 400 gr yazmışsınnn

tbrkler bu arada

harran0571 · 17 Şubat 2012

melojj .!.:
bildirimde problem var canım

1.600 vermişisn ama 400 gr yazmışsınnn

tbrkler bu arada

evet canım ya yanlış olmuş. o kadar hızlı yazmaya çalıştım ki haliyle hata kaçınılmaz oldu. internet bağlantısı kesilecek diye acele ediyordum.
giden:1600gr.

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Aktif Üye

Guru

Popüler Üye

Aktif Üye

Herşey değişti...Herşey..

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Serra'm Hoşgeldin

Popüler Üye

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

ilk hedef 72

Aktif Üye

Kızım&oğlum ❤❤❤

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency