70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

umay0110 .!.:

günaydın kısçeler
dünya kadınlar günümüz kutlu olsun
sabah eşime dedim günün kutlu olsun
her ay bigün var nasıl yetişcem anlamadımki diyor
teli değiştirdim bende kılıf al hadi hediyeden sayayım dedim
hep ben alıyorum senden bihediye görmüyorum diyor
ama bu kadınlar günüüüüü dedim, bizim günümüz

sabah nedense göbüşümü küçülmüş hissettim hemen foto çektim
sizlede paylaşayım
saç baş dağınık süslenmeden önceydi kusuruma bakmazsınız sanırım

Eki Görüntüle 362931 Eki Görüntüle 362932 Eki Görüntüle 362933

Genişletmek için tıkla...

PuCCaaa .!.:

Sabah:
Salamlı, peynirli tost,
5 i 1 yerde
Ara:
1 kuru incir
Öğlen:
6 yk Pırasa,
3 yk yoğurt,
Salata
Ara:
1 fincan Türk kahvesi,
3 tane tahıllı etiform bisküvi
Akşam:
2 yk bezelye,
2 yk yoğurt,
Salata,
5 tane ufak sarı tombul biberlerden
Ara:
2 tane limonlu etiform,
Şekersiz çay

1 kupa 5 i 1 yerde çayı,
1 kupa kiraz saplı çay,
1 kupa çilekli form çayı,
4.5 litre su ( Evet içime aygır kaçtı )

Genişletmek için tıkla...

PuCCaaa .!.:

Günaydınn kızlarrrrr.
Dünya kadınlar günümüz kutlu olsun..:119:
Hepimize güzel, mutlu bir gün olsun...
Yarın tartı günü unutmayınnn bugün ona göre yiyinn.

Genişletmek için tıkla...

BlackCat .!.:

günaydın kızlaaaaaaaar gny dileek herkes te o beyazın akibeti merak ediyor. ya yumurta patlamış pişerkene beyazı gok yani gok.
hepinize iyi bir gün dilerim yarın tartı unutmayın bugün cıs yooooook

Genişletmek için tıkla...

tugbaemrah .!.:

kızlarrrr günaydınnnnnnn DÜNYA KADINLAR GÜNÜNÜZ KUTLU OLSUNN !!!!!
ayy sabahh işyerine masama geldimm bide ne görimm masamda mor menekşeee şirketimiz bütün bayanlara menekşe almış ve biz gelmeden masamıza koymuşş ayy görüncee çok mutlu oldummm

Genişletmek için tıkla...

arcak81 .!.:

hepinize günaydın gelecegın cıtır hatunlarııı
kadınlar gününüz kutlu olsun

Genişletmek için tıkla...

PuCCaaa .!.:

Bu arada beni tanıyanlar inanmayacaklar dün akşam spor yaptım
50 kere mekik,
40 kere bacak hareketi,
5 dakka falan da twisterda debelenmece.

Bu arada artık twisterım var Ger-düş göndermiş dün çok beğendim.
İnşaallah faydası olur.

Genişletmek için tıkla...

BlackCat .!.:

kızlaaaaaaaaaaar işyerine geldim daha paltomu çıkarırken biri geldi elinde çiçekle. memursen tüm bayanlara çiçek dağıtıyormuş. ay çok mutlu oldum bana her sabah biri böyle çiçek getirsin tüm gün böyle gezerim :86::86::86:
he he sabah sabah mutlu oldum ya HEPİNİZİN DÜNYA KADINLAR GÜNÜNÜ KUTLARIIIIIIIIM

Genişletmek için tıkla...

balkaymakim .!.:

s.a. kizlaaaaarr

neööörüyonuzz

ben iyiym yemek yiyom pisman oluyom yine yiyom yine pisman oluyom ..öyle iste

geeeeeelll regl geeeeeeeeeeellllllllll

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

günaydın kısçeler
dünya kadınlar günümüz kutlu olsun
sabah eşime dedim günün kutlu olsun
her ay bigün var nasıl yetişcem anlamadımki diyor
teli değiştirdim bende kılıf al hadi hediyeden sayayım dedim
hep ben alıyorum senden bihediye görmüyorum diyor
ama bu kadınlar günüüüüü dedim, bizim günümüz

sabah nedense göbüşümü küçülmüş hissettim hemen foto çektim
sizlede paylaşayım
saç baş dağınık süslenmeden önceydi kusuruma bakmazsınız sanırım

Eki Görüntüle 362931 Eki Görüntüle 362932 Eki Görüntüle 362933

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

günaydın kısçeler
dünya kadınlar günümüz kutlu olsun
sabah eşime dedim günün kutlu olsun
her ay bigün var nasıl yetişcem anlamadımki diyor
teli değiştirdim bende kılıf al hadi hediyeden sayayım dedim
hep ben alıyorum senden bihediye görmüyorum diyor
ama bu kadınlar günüüüüü dedim, bizim günümüz

sabah nedense göbüşümü küçülmüş hissettim hemen foto çektim
sizlede paylaşayım
saç baş dağınık süslenmeden önceydi kusuruma bakmazsınız sanırım

Eki Görüntüle 362931 Eki Görüntüle 362932 Eki Görüntüle 362933

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

galiba öyle çaktırmıyor :26::26:

ayyy çok seviniyorum böyle yorumları görünceeee

bende öyle yorumluyorum ama bilemiycem
erkekler dibi görünmeyen kuyu gibi, bilemiyoruz ne hissettiklerini


4,5 litre suyu nasıl içtin kısçem yaaaa maşallah diyeyim ama fazlasıda zarar terleme yok sonuçta

günaydın

ne büyük incelik
vay beee

twister bendede var ama 80 dönüş ancak yapabiliyorum göğsümün altıyla biağrı oluyor

Genişletmek için tıkla...

balkaymakim .!.:

s.a. kizlaaaaarr

neööörüyonuzz

ben iyiym yemek yiyom pisman oluyom yine yiyom yine pisman oluyom ..öyle iste

geeeeeelll regl geeeeeeeeeeellllllllll

Genişletmek için tıkla...

tugbaemrah .!.:

dileekk ben yazıyı yapamadım yaaaa ( ordakilerin hepsini düzelttim ama buradaki yazım değişmiyoo ((
bide beni yarın listeye alcanmmı yoksa 1 hafta yine deneme haftasımı olucak ??

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

günaydın kısçeler
dünya kadınlar günümüz kutlu olsun
sabah eşime dedim günün kutlu olsun
her ay bigün var nasıl yetişcem anlamadımki diyor
teli değiştirdim bende kılıf al hadi hediyeden sayayım dedim
hep ben alıyorum senden bihediye görmüyorum diyor
ama bu kadınlar günüüüüü dedim, bizim günümüz

sabah nedense göbüşümü küçülmüş hissettim hemen foto çektim
sizlede paylaşayım
saç baş dağınık süslenmeden önceydi kusuruma bakmazsınız sanırım

Eki Görüntüle 362931 Eki Görüntüle 362932 Eki Görüntüle 362933

Genişletmek için tıkla...

neskuik .!.:

günaydın kızlar kadınlar günümüz kutlu olsun
umarım güzel bir gün geçiririz
yarın tartı günümüz hihihiihihihhih
inşallah vermişizdir
buda bize hediye olurrrr

Genişletmek için tıkla...

minderbob .!.:

Eki Görüntüle 362950

Dünya kadınlar gününüz kutlu olsun hemcinslerimmmm

dün akşam bir güzel spor yaptım
25 dk tempolu koşu
25 dk uzay aleti
25 dk bisiklet :118:

hiç ayrılmak istemedim spor salonundan,ama bugün eşim arkadaşını çağırmış eve..spordan sonra eve gittim karnıyarık yaptım,bir de yaş pasta

Genişletmek için tıkla...

PuCCaaa .!.:

2 dilim ekmek yiyebilirsin kahvaltı kısmana gerek yok ki. Güzelmiş.



Bu canım resmini ekliyim.
Bakalım inşaallah belimi inceltirr.

Eki Görüntüle 362898



Ne zaman kendini hazır hissedersen o zaman başla canım spora

Genişletmek için tıkla...

barerse .!.:

çok soylu bir aileden geliyorum deeermişim :)
izmirde yaşıyorum öğretmenim inanamıyorum kendime ama malesef 36 yaşındayım bunu söylerken gerçekten inanamıyorum

Genişletmek için tıkla...

minderbob .!.:

tatlım ne kadar bu abudik gubidik twist
simitleri yakarız bu oyuncakla spor salonunda da var mı acıbaaa?

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

3 litreyi nasıl içiyorsun yaa, ben 2 litreyi zorlaaa içiyorum maşallah diyeyimde iç su faydalı
kadının kalçalısı makbulmüş deyip avutalım kendimizi, napcam ben bu totoyu bilmem küçülmüyor anam
göbek küçüldü o duruyor

spor salonunda vardır canım pahalı bişey değil
10-20 lira arası, hatta hepsiburadada 9,20

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

ben bugün yine anaokulundayım
galiba buraya geldiğim günü değiştircem
tartılma öncesi çok fena oluyor yaaa
batırık yapılcakmış okulda hemşerilerim bilir
kadınlar gününe özel
baklavada varmış
biraz önce memur dedi hocam sen zayıfladınmı
biraz dedim
diyetmi yapıyorsun dedi
yooo dikkat ediyorum ekmeği ve şekeri kestim dedim
bugün bozacaksınız batırık ve baklava var dedi
nasıl durcam yemeden yaaa
öplen yemeğine yapılcak allahtan
batırığın içeriğini anlatayım bilmeyenlere
yerfıstığı, ince bulgur, maydanoz, dometes gibi salata malzemeleri, haşlanmış lahana, marul
canlandıramadınız demi kafanızda, kısırın sulusunu düşünün, üzerine haşlanmış lahana marul doğranmış narekşili falan
ben çok severim yaaa ağlamak istiyorum, çok fazla şişiriyor
hemen foto ekleyeyim
Eki Görüntüle 362934

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

ama görenler 5 kilo versen iyi olacaksın diyor

benim problemim kalça 50li kilolardayken bile lopez kalçaların var derlerdi

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

sağol canım ama öyle diyor herkes foto zayıf gösteriyordur belki bilemedimki bende, insanın hevesini kırıyorlar öyle deyincede işte

seninde kutlu olsun teşekkür ettim bende
spor salonu çok faydalı biara gitmiştim yiyerek 6 kilo vermiştim sadece sporla

inşallah canım çok sağol

Genişletmek için tıkla...