Attım şeker..
Okulda yapabilir misin bilmiyorum olmadı sen Cuma-C.tesi-Pazar uygulayabilirsin.
Eyttt ben geldimmmmmmmm.
Ay geçmişi okudum gene ama yazıcak mecalim yok.
Minik kelebeğim; Allah korumuş canım çok çok geçmiş olsun.
NeskuikCimmm; Kadınların merak edip süzmesi kadar insanı eğlendiren başka birşey yok
SuziCim; Gene gel bekleriz.
Ballı gaymak; Yorgan döşek işinde çalışıyorum ama pek anlamam ölçülerden.
İsyean; Canım hayırlısı olsun.:26: Kötü bir dönem geçireceksin doğal olarak kendini bırakma sakın.
Ufak bir sorunsa düzelir zaten.
Arada kaçan varsa kusura bakmasın.
Gelelim diyetisyen mevzusuna.
Odasına daldım beni gören doktor aferim zayıflamışın dedi.
Dedüm aynıyım yok vermiş görünüyorsun dedi.
Keşke ama yok dedm bi tartalım o vakit dedi.
Sabah evde tartıldım 65.8 düm. Oraya gittim 67 çıktım.
Çok kıpırdadım tartıya çıktığımda ondan olsa gerek bi daha da tekrar bakabilir miyiz diyemedim.
Zaten kıyafetler falan filan neyse işte doktordan sonra eve geldim tekrar tartıldım 65.8 çıktım evdeki hane üyelerini tarttırdım tartımda sorun yok.
Sıkıntımı söyledim. Diyet yapmaktan çok sıkıldığımı 2 ay içinde 60 olmak istediğimi sonra da kilo korumaya geçmek istediğimi anlattım.
Eski listemi de evde unutmuşum anlattım neler yazdığını.
Dedim ki artık hızlı kilo vermek istiyorum 1.5 aydır doğru düzgün birşey yapmadım zaten dedim.
Bide 67 çıkınca ekstra üzüldüm o da rakamlara takılı kalma dedi.
Doktor da dedi kiii o zaman sana 3 günlük protein diyeti yazayım.
3 gün protein diyeti yap kalan 4 günde eski listeden devam et.
Garantici ben hemen sordum tabi bunu yaparsam 3 haftada kaç kilo veririm diye.
Tamı tamına uyarsan dediklerimi yaparsan 4 e yakın verirsin dedi.
Dedim bebişim ağzından bal damlıyo
Fıstık sen bana böyle şeyler söyle o listeye uymam mıı heyytt dedimmmm
Bunları demedim tabi neyse konumuza dönüyorum.
30 Mart'a randevu verdi 63.5 le gel uleynn bana dedi.
Ben emin misin vericem dimi dedim bi danışanın grafiğini gösterdi.
Kız 90lıymış 80 kilodan 59 kiloya düşmüş protein diyetiyle 3-4 ayda.
Bunu yaparsan sudan değil direkt yağdan verirsin dedi.
Ben yeni diyetimi sevdim yasaklı yiyeceklerim var kesinlikle yeme dedikler şeyler.
Daha listeyi bilgisayara geçmedim birazdan yazarım zannımca.
Denemek isteyen olursa bana msj atsın ona göre atarım bende.
Gittim hemen market alışverişimi de yaptım.
P.tesi eski listemden salı-çrş-prş protein cuma-c.tesi-pazar eski listeye devam edicem gene.
Hoş doktor cuma-c.tesi-pazar yap dedi ama evde olmadıgım için tam tamına uyamam boş geçmek istemiyorum bunu.
Anam uzun oldu ama nabim tek tek yazmak istemedim.
3 hafta sonra doktora göre 63.5 bana göre 62.5 olmak üzere canlar..
Dip not: Sporu aç karnına yap dedü.
Spor yapacagın zaman yapmadan 1 saat önce 1 muz veya 2-3 tane petibör ye dedü..
çok sağol canım.. değişik bi diyetmiş.. evet iki günü haftasonu yaparsam uygulayabilirim. okula da bi kutu ton balığı götürebilirim.. uyanınca kahve+su yazıyo ya yani bildiğimiz türk kahvesi mi içcem sabahları? şekersiz olcaktır dimi?
selam kızlarrr
daha dün artık hafta sonları da dikkat etcem kaçamak yapmıycam naralarımı hatırlıyorum
ve bugün noldu pizza menü yedim..pizza, makarna, kızarmış mantar,lavaşlı kaşarlı bişe, kocaman bir bardak light cola
benden bi cacık olmazçok kötü hissediyorum kendimi
minikkelebek çok çok geçmiş olsun ucuz atlatmışsınız..
gündüz okumuştum yazma fırsatım olmadı...
bebeğim korktuğun olmamış kapıdan girince tepkisi güzel olmuş
3 haftada 4 kilo mu harikaymış yaaa..
aldım canım listeyi çok sağoll
kesin yapcam ben de..
hafta içi yaparım pztesi, salı çrşmba ya da çarşamba perşmbe cuma
bi fark olmaz sanırım..
diğer günlerde normal diyetime devam
hadi bakalım hayırlısı heyecanlandım
Anaaaa
Naptın kısçem sen 63ü görünce havalandın dimi sen.
Aynen bi deneyelim bakalım ne kadar farkedicek bişey kaybetmeyiz.
Hoş kaybederizz
Çok heyecanlandım ben.
Bugün 2 öğün oldu maalesef..
Kahvaltı:
1 simit,
Kaşarlı yımırta,
Domates,
Peynir,
2 tane zeytin,
Şekersiz siyah çay
Ara:
Türk kahvesi ( Dışardaydım),
1 ufak lokum
Akşam:
6 yk kapuska,
3 yk yoğurt,
Salata
Ara:
3 tane hurma
evet acayip havlara girdim
çabuk söndüm ama
hahah aynen kaybedelim ya bişeyler
ben de heyecanlandım hadi bakalım hayırlısı....
Ay bu arada twister da kıvırtırken bi yandan kollarımı sağa sola döndürüyordum.
Ay nasıl ağrıyorr anlatamammmm. İnşaallah işe yarar yarın ölçülerimi alıcam.
Bişey olmaz sen gene toparlarsın hem bekle beni beraber gidelim 60lara
güzelmişşş
ben kahvaltıda çok az yedim
ama akşma olan oldu hoş saat 17.00 falandı
başka bişey yemedim
iki öğün oldu aynen...
Doktora diyorum ki eski listede 1 dilim ekmek varya kahvaltıda
2 dilim olsun dedim hayır sana 1 dilim yeter dedi.
2 dilim ya dedim 1 dilim yeter dedü tekrar boynuu bükükleri oynadım resmen
aynen ya benim iradesizliğimle hiç alakası yok
seni bekliyorum bennnnn
ya twister benim de vardı ama baba evinde hatıra olarak bıraktım
koşu bandımı ve twisterımı
Ayy evettt benii bekleeeeeeeeeee off Monam yaaa çok heyecanlandımm.
3 hafta sonunda 63 olurum inşaallahhh.
beklemedeyim
olursun bebeim ya listeyi çok beğendimmm
ama protein diyeti yoğurt neden yok anlamadım:26:
PuCCaaa! Merhaba
Ben aranıza bu hafta katıldım cuma günü kilo bildirim günüymüş o gün internete girme fırsatım olmadı istersen şimdi bildireyim kilomu ama başlayalı daha 4 gün oldu sadece...
Başlangıç: 71.7
Cuma: 70.9
Giden:800
Hedef:55
ben ilk başladığımda genelde ilk iki günde çabuk gidiyor herhalde kalıcı kilom olmadığından dolayı zaten bir süredir 70.5 civarlarında geziniyorum, yalnız bu gün çok kaçtı, moralim çok bozuk, biraz morale ihtiyacım var! Lütfen yardımmmm!!!!
Bilmiyomm yasssahhh dedi.
Dedim ben ayran veya yoğurt olmadan doyamam o da öğlen zero iç dedi.
Zorla zero kopardım sizin ve kendim için.
Bildirimleri Cuma kabul ediyorum sadece.
Moral vermemiz için buralarda takılman gerekiyor.
Tek bi cümleyle olmaz çünkü.
Yediklerini paylaşman burada paylaşman senin yararına
bi fıkra paylaşayım gülelelim
PSİKOLOJİ TESTİ
Adam barda gördüğü güzel bayanla konuşmanın yollarını arıyordu... Sonunda cesaretini toplayarak kıza yaklaştı ve :
- Biraz konuşabilir miyiz, acaba?
Kız birden haykırdı:
- Terbiyesiz!!!! Ben senin bildiğin kızlardan değilim!
Adam utancından yerin dibine girmişti. Herkes ona bakıyordu. Gitti ve masasına oturdu. Bir süre sonra kız ona yaklaştı. Gülümseyerek,
- Az önceki olay için özür dilerim. Ben psikoloji öğrencisiyim ve utandırıcı durumlarda insanların nasıl davrandıklarını inceliyordum…
Adam avaz avaz bağırarak cevap verdi:
- Neee? Gecesi 200 dolar mı !?.. Deli misin sen..!!!
emeğine sağlık dilekcim..[TABLE="class: grid"]
[
Bu hafta birinci olan arkadaşımız Nora_'yı kutlar başarılarının devamını dileriz.
Kilo verenleri tebrik ediyorum..
Alanlarda fazla yok zaten onlarda üzülmesinler haftaya aldıklarını verip üstüne daha da kilo verebilirler.
Bu hafta topikcenek gram gram vermişiz haftaya atılım bekliyorum.
Bu hafta aramıza katılan arkadaşlarımız tugbaemrah, narciceği16, silverpowder, urke, hibrit, minderbob, poppyy katılımlarının devamını diliyoruz.
Bi kusur olduysa affola.
Haftaya daha güzel bir listeyle buluşmak diLeğiyLe
PuCCaaa
çok geçmiş olsun ..rabbim korumuş bide küçük bebekle zor..günaydın arkadaslar
sıkıntılı hatta korku dolu bı aksam gecırdık
aksam saat 7 de yemeguımızı falan yedık, esım dükkana ındı
8e gelırken apartmanda sesler duydum,
yöneticimiz basbas bagırıyo "evlerı boşaltın kazan daieresı tutuştu" die
bıanda ne yapacagımı şaşırdım,elektrıkler gıttı apartmanın yangın alarmı çalmaya basladı
kızımı kaptıgımgım gıbı evden fırladım ama apartman boşlugu dumanla dolmuştu bıle 2 dakıkada
cocuk dumandan etkılenmesın dıe kafasını ıcıme gömdum ama o 3 kat bıtmedı sankı in in in
bırde dogalgaz sistemı apartmana yeni döşendı bıyandan kazanda kömür yanıyo dogazlgaz var.sanıyeler ıcınde aklımdan neler gectı.
hemen uzaklastık tabı eşim falan geldı ama cok korktuk...
neyse sadece kazan dairesiyle bittti cok şükür,üstkatlara sıçramadan
ama evler kısmen battı.ev duman altıydı,heryerı actık anneme gıttık
okadarcık duman mahvettı bızı,kızım gece tıkandı resmen, oksürük hırıltı basladı
neyse sabah oldugunda oda bende ıyıydık.vallahi Allah a emanet yaşıyoruz,hersey bi anlık....
Allah ım yangından, felaketten, görünür_görünmez kazadan korusun hepimizi....
hep dıyoruz -ya gece olsaydı- o duman yavas yavas sızsaydı eve Allah korusun....
yangını farketmelerıyle apartmana dumanın dolması sadece 5 dakıka...
geçmiş olsun canım eşine..esim de cok kötü gripe yakalanmis bize atlatmazsa baribende kacayim hasat olmus evimi sihirle düzene sokayim :122:
gelirim yine öpüldünüz
ha unutmadan karakedim nekadar kalacakdin izmirde 1 hafta miisallah güzel bir tatil yapar izmirde havalar sicakdir simdi :106:
biz ayrı yorgan kullanıyık yorganın ebatları sorun olmıyı...kizlar yatak odami degistiriyorum
yatak 1.80 olucak simdiki yorganimiz 2m ye 2 m
annem bana 3 takim nevresim almisti kullanmadim yeni yatak odasinda kullanirim diye
bizim yorgan bize kücük geliyo aslinda
ikeada 2.40 a 2.20 yorgan var alsam süper olucak ama bu seferde yeni nevresimleri kullanamiycamm ne yapsam :44:
Bir kadının elinden hayallerini almak, bir kaplanın yanından yavrusunu almak kadar tehlikelidir"!! Uyarayım Dedim :)
çok doğru canım..
Eki Görüntüle 364853
rezene için geç kaldım sanırım afiyet olsun...rezene içen varmı
geliyom rezenemi demlemeye bırakmıştım süzüp geliyim
aşağıda kaç kişi var süt yaparrrrrr
bol bol sütttt
bu arada kızlar dün yan komşumun kuranı vardı oraya gittim
anammmmm karıların hepsi beni soru yağmuruna tuttular
dedim durun lennnnn kuranınızı okuyun noliyiiii yavaş gelin
çok zayıflamışsın nasıl verdin dediler bende dedim şuan önünüzde duran tabaklardan yemiyerek diyince
hepsi ağzına atacakları lokmaları yutarken düşündüler
tabaktada şunlar vardı ağzınız sulanmasın
2 dilim börek
1 elmalı tart
2 dilim irmik tatlısı
3 fasulye turşusu
3 mercimek köftesi
patates salatası
aynen görünce böle oldummmresmen can çekiştim ama ben 3 mercimek köftesini, 2 dilim kç irmik tatlısını birini oğluşa yedirdim, patates salatasını birde fasuşye turşusnu yedim öğle yemeği yerine geçti işte
ama elmalı tartta gözüm kalmıştı böreği allahdan sevmiyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?