Günaydın Sosyete!
Çizelgelerde değiştirilmiş hemen.
Nasıl gaza geldiğimi anla sen(dünkü gaz olayı malumun
)Sizinki de hemen değişmiş bakıyorum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Nasıl gaza geldiğimi anla sen(dünkü gaz olayı malumun
)Sizinki de hemen değişmiş bakıyorum
günaydiiinngünaydın güzeller
bugünde günü ben açayım
güzel bir pazar diliyorum
sabahları zor uyandırdığımız kızım dünden yorgun olduğumuzu bildi
bugün kendiliğinden erkenden uyandı
gecede çok mızmızlandı ödüm kopuyor hasta olacak diye
burayada baktım ama in cin top oynuyordu
günaydiinGünaydın canım!
Bizden başka kimse yok sanırım
gpnaydingünaydıın
bugün pek geç kalkmayayım dedim:))
bilgisayarı açtım bu sırada sirkeli suyumu aldım geldimzorla içiyorum yaa
aman canim icemiyorsan hic zorlama kendini evet sirke faydali ama zayiflama icin bir faydasi olduguna bende inanmiyorum ben kahvemi yatim misss günaydiiinnGünaydın kızlarrr.
Günaydın arkadaşlar. dün akşam ve bu sabah diyeti iiyice bozdum.epeyce sapıttım. bu gibi durumlarda kurtarıcı bi çare varmı??? bilenlerden yardım istiyorum. resmen 1 aydır yaptığım diyetin acısı çıktı. menümü yazayım(dünkü)
sabah
ballı limonlu su
2 kuru kayısı
kahvaltı
2 dlm uno form ekmek
2 kk peynir
3 zeytin
domates,s,vri biber
1 tk pekmez
şekersiz çay
öğlen
yarım kaseden fazla yoğurt
4 galeta
1 ceviz
ara
1 ekşi elma
akşam(sapıttığım an)
patetesli börek (kaç dilim oldu sayamadım bile)
2 tabak dolu dolu kıymalı karnıbahar yemeği
1 kase çorba
1 adet dido gofret çikolata(206cal.)
yatmadan
1 form çay
canım aşırı derecede karbonhidratlı şeyler çekiyordu. böreğide kayınvalidem göndermiş dayanamadım yedim de yedim. sabah korkudan tartıya çıkmadım bile.bu günkü kahvaltı da da 2 dlm pizza yedim. ev yapımı hamurlar ince ama sonuçta salam sucuk ve kaşar varrrr
sabah
ballı limonlu su
2 kuru kayısı
kahvaltı
2 dlm uno form ekmek
2 kk peynir
3 zeytin
domates,s,vri biber
1 tk pekmez
şekersiz çay
öğlen
yarım kaseden fazla yoğurt
4 galeta
1 ceviz
ara
1 ekşi elma
akşam(sapıttığım an)
patetesli börek (kaç dilim oldu sayamadım bile)
2 tabak dolu dolu kıymalı karnıbahar yemeği
1 kase çorba
1 adet dido gofret çikolata(206cal.)
yatmadan
1 form çay
canım aşırı derecede karbonhidratlı şeyler çekiyordu. böreğide kayınvalidem göndermiş dayanamadım yedim de yedim. sabah korkudan tartıya çıkmadım bile.bu günkü kahvaltı da da 2 dlm pizza yedim. ev yapımı hamurlar ince ama sonuçta salam sucuk ve kaşar varrrr
- 6 Haziran 2011
- 1.550
- 31
- 113
bu arada kızlar hemen vereyim dünkü menüm misafirim vardı bu aarada bilginize 
)
sabah(7:15)
yarım domates ,yarım salatalık ,kk peynir,1 dilim ekmek ,çay
ara (yapmaya fırsat olmadı)
öğlen (13:00)
misafirleri beklemekten hiçbirşey yemedim sadece bir çatal yaptığım patates salatası ve 1 çatal yaptığım çikolata soslu irmik tatlısı
ara(16:00)
yine yapamadım misafirlere hizmet etmekten
akşam (18:00)açlıktan elim ayağım titriodu artık
2dilim börek yarım tabak patatesli salata (içinde tüm yeşillikler vardı)ve 3 yk küçük küçük doğranmış sucuk
bol su içemedim sanırsam hiç sayma imkanım olmadı kızçeler :44:AMAN ATLATTIMYA ŞU MİSAFİR OLAYINI KURTULDUM YANİ ANLICANIZ bizim buralarda insanlar ayıplıolar az hazırlık yaptığında ,ne bilim bir yerde kusur görsünler komşular arasında laf yapıolarayy stres olmuştum o yüzden hiç de sevmem böle şeyleri 
sahi bu arada misafir yorgunluğundan erkenden yattığım için gece 4te uyandık eşimle ,eşim karnım acıktı dedidedim diyetteyim napçam ben sen bana hazırla falan derken bende kaçamak yaptım kızçelere oofff yaaa:18::18:azcık patates salatası azcık börek ve kocişe pişirdiğim sucuktan (5-6tane küçük küçük)ve yarım ayran içtim,birde elma yedim, fazla kaçırmışım dimi dünkü açlığımdan dolayı yaptım sanırım bu davranışı ya da yine kendimi avutuom böle düşünerek ne dersiniz kızçeler 
misafirim vardı bu aarada bilginize )sabah(7:15)
yarım domates ,yarım salatalık ,kk peynir,1 dilim ekmek ,çay
ara (yapmaya fırsat olmadı)
öğlen (13:00)
misafirleri beklemekten hiçbirşey yemedim sadece bir çatal yaptığım patates salatası ve 1 çatal yaptığım çikolata soslu irmik tatlısı
ara(16:00)
yine yapamadım misafirlere hizmet etmekten
akşam (18:00)açlıktan elim ayağım titriodu artık
2dilim börek yarım tabak patatesli salata (içinde tüm yeşillikler vardı)ve 3 yk küçük küçük doğranmış sucuk
bol su içemedim sanırsam hiç sayma imkanım olmadı kızçeler :44:AMAN ATLATTIMYA ŞU MİSAFİR OLAYINI KURTULDUM YANİ ANLICANIZ bizim buralarda insanlar ayıplıolar az hazırlık yaptığında ,ne bilim bir yerde kusur görsünler komşular arasında laf yapıolar
ayy stres olmuştum o yüzden hiç de sevmem böle şeyleri sahi bu arada misafir yorgunluğundan erkenden yattığım için gece 4te uyandık eşimle ,eşim karnım acıktı dedi
dedim diyetteyim napçam ben sen bana hazırla falan derken bende kaçamak yaptım kızçelere oofff yaaa:18::18:azcık patates salatası azcık börek ve kocişe pişirdiğim sucuktan (5-6tane küçük küçük)ve yarım ayran içtim,birde elma yedim, fazla kaçırmışım dimi dünkü açlığımdan dolayı yaptım sanırım bu davranışı ya da yine kendimi avutuom böle düşünerek ne dersiniz kızçeler
- 6 Haziran 2011
- 1.550
- 31
- 113
Günaydın arkadaşlar. dün akşam ve bu sabah diyeti iiyice bozdum.epeyce sapıttım. bu gibi durumlarda kurtarıcı bi çare varmı??? bilenlerden yardım istiyorum. resmen 1 aydır yaptığım diyetin acısı çıktı. menümü yazayım(dünkü)
sabah
ballı limonlu su
2 kuru kayısı
kahvaltı
2 dlm uno form ekmek
2 kk peynir
3 zeytin
domates,s,vri biber
1 tk pekmez
şekersiz çay
öğlen
yarım kaseden fazla yoğurt
4 galeta
1 ceviz
ara
1 ekşi elma
akşam(sapıttığım an)
patetesli börek (kaç dilim oldu sayamadım bile)
2 tabak dolu dolu kıymalı karnıbahar yemeği
1 kase çorba
1 adet dido gofret çikolata(206cal.)
yatmadan
1 form çay
canım aşırı derecede karbonhidratlı şeyler çekiyordu. böreğide kayınvalidem göndermiş dayanamadım yedim de yedim. sabah korkudan tartıya çıkmadım bile.bu günkü kahvaltı da da 2 dlm pizza yedim. ev yapımı hamurlar ince ama sonuçta salam sucuk ve kaşar varrrr
naptın böle sen canım yaaa hoş bende gece kaçırdım napıcamı bende bilmiom ama kelin ilacı olsa kendine sürermiş misali oldu bu 
muhakkak bir öneride bulunan olucaktır bize, güveniyorum ben
umarım sahip çıkarız şu boğazımıza :18:aslında tek çare ne biliomusun bana göre acıktığını anladığında 2 bardak su içmek ve gerçekten bende çok işe yarıyor bu 
Son düzenleme:
canim aksam kacirmissin ama bozma hemen moralini unut onu bugün devaammGünaydın arkadaşlar. dün akşam ve bu sabah diyeti iiyice bozdum.epeyce sapıttım. bu gibi durumlarda kurtarıcı bi çare varmı??? bilenlerden yardım istiyorum. resmen 1 aydır yaptığım diyetin acısı çıktı. menümü yazayım(dünkü)
sabah
ballı limonlu su
2 kuru kayısı
kahvaltı
2 dlm uno form ekmek
2 kk peynir
3 zeytin
domates,s,vri biber
1 tk pekmez
şekersiz çay
öğlen
yarım kaseden fazla yoğurt
4 galeta
1 ceviz
ara
1 ekşi elma
akşam(sapıttığım an)
patetesli börek (kaç dilim oldu sayamadım bile)
2 tabak dolu dolu kıymalı karnıbahar yemeği
1 kase çorba
1 adet dido gofret çikolata(206cal.)
yatmadan
1 form çay
canım aşırı derecede karbonhidratlı şeyler çekiyordu. böreğide kayınvalidem göndermiş dayanamadım yedim de yedim. sabah korkudan tartıya çıkmadım bile.bu günkü kahvaltı da da 2 dlm pizza yedim. ev yapımı hamurlar ince ama sonuçta salam sucuk ve kaşar varrrr
bu arada kızlar hemen vereyim dünkü menüm
sabah(7:15)
yarım domates ,yarım salatalık ,kk peynir,1 dilim ekmek ,çay
ara (yapmaya fırsat olmadı)
öğlen (13:00)
misafirleri beklemekten hiçbirşey yemedim sadece bir çatal yaptığım patates salatası ve 1 çatal yaptığım çikolata soslu irmik tatlısı
ara(16:00)
yine yapamadım misafirlere hizmet etmekten
akşam (18:00)açlıktan elim ayağım titriodu artık
2dilim börek yarım tabak patatesli salata (içinde tüm yeşillikler vardı)ve 3 yk küçük küçük doğranmış sucuk
bol su içemedim sanırsam hiç sayma imkanım olmadı kızçeler :44:AMAN ATLATTIMYA ŞU MİSAFİR OLAYINI KURTULDUM YANİ ANLICANIZ bizim buralarda insanlar ayıplıolar az hazırlık yaptığında ,ne bilim bir yerde kusur görsünler komşular arasında laf yapıolar
sahi bu arada misafir yorgunluğundan erkenden yattığım için gece 4te uyandık eşimle ,eşim karnım acıktı dedi
yani misfir cagirmak bir eziyet olmus
hic anlamam bunu insanlara yemegemi yoksa sohbet etmeyemi geliyorlar aman canim bosver sende hic öyle insanlarla muhattap bile olma gelmesinlerde gitmede bence isleri gücleri yok gezip duruyolar bide gittikleri evin haniminin lafinimi ediyolar 
ay sinir olurum bu tarz insanlara ..
evet umarım işe yarayan bir formül buluruz. yoksa ben öğlen yoğurt akşam da yağsız çorba içip yatıcam. yarın sabah ta tartılıcam ne gibi değişiklik olmuş + olmayayım da.. aynı olsamda kafiii....
bu arada kızlar hemen vereyim dünkü menüm
sabah(7:15)
yarım domates ,yarım salatalık ,kk peynir,1 dilim ekmek ,çay
ara (yapmaya fırsat olmadı)
öğlen (13:00)
misafirleri beklemekten hiçbirşey yemedim sadece bir çatal yaptığım patates salatası ve 1 çatal yaptığım çikolata soslu irmik tatlısı
ara(16:00)
yine yapamadım misafirlere hizmet etmekten
akşam (18:00)açlıktan elim ayağım titriodu artık
2dilim börek yarım tabak patatesli salata (içinde tüm yeşillikler vardı)ve 3 yk küçük küçük doğranmış sucuk
bol su içemedim sanırsam hiç sayma imkanım olmadı kızçeler :44:AMAN ATLATTIMYA ŞU MİSAFİR OLAYINI KURTULDUM YANİ ANLICANIZ bizim buralarda insanlar ayıplıolar az hazırlık yaptığında ,ne bilim bir yerde kusur görsünler komşular arasında laf yapıolar
sahi bu arada misafir yorgunluğundan erkenden yattığım için gece 4te uyandık eşimle ,eşim karnım acıktı dedi
evet fazla aç kalınca insan saldırıyor ama yedikten sonra hemen yatmadıysan kurtarabilirsin belki. neyse dünü unutmak lazım hadi bu gün yeniden başlıyoruz
- 4 Ocak 2012
- 3.243
- 21
- 108
- 34
canım ya benimkini amcam vermişti yani onun kendi yaptığı sirke.. aktarlarda doğal sirke var mı bilmiyorum sormak lazım. amcam şirket olarak kurcaktı sanırım ama oldu mu olmadı mı hiiiç bilmiyorum..
günaydiin
gpnaydin
kahveyi düşündüm ben de ama yapması pek zor geldi
bu arada az önce duşa girdim girmeden önce hazır soyunmuşken bi tartılam dedim -900 çıktı 2 günde 900 gram vermiş olamam herhalde:26::26:
eğer dün yaptığım temizlik beni bu kadar zayıflattıysa ben arkadaşlara temizliğe filan giderim
- 6 Haziran 2011
- 1.550
- 31
- 113
BANADA YOLLARMISIN DİLEKÇİMMM VALLA ÇOK MERAK ETTİM LİSTEYİ
aynen sorma canım yaa tam bir eziyetti kociş falan dio bu ne böle sanki cumhurbaşkanını çağırdık eve diocanim aksam kacirmissin ama bozma hemen moralini unut onu bugün devaamm
yani misfir cagirmak bir eziyet olmus
dedim sus öle deme millet laf yapıo illaki gelicez demişler anneme napıyım dedim kabul etmesem daha da kınarlar ama bundan sonra bakam bende onlara gitçem bu kadar şeyi banada yapıcaklarmı çok merak ediom bu insanları hiç gitmedim çünkü daha annemin vasıtasıyla geldiler banada heemn bozmayalım moralleri salmak yok kendimizi devam edioz diiyete pardon SAĞLIKLI YAŞAMA
canım ya benimkini amcam vermişti yani onun kendi yaptığı sirke.. aktarlarda doğal sirke var mı bilmiyorum sormak lazım. amcam şirket olarak kurcaktı sanırım ama oldu mu olmadı mı hiiiç bilmiyorum..
kahveyi düşündüm ben de ama yapması pek zor geldi
bu arada az önce duşa girdim girmeden önce hazır soyunmuşken bi tartılam dedim -900 çıktı 2 günde 900 gram vermiş olamam herhalde:26::26:
eğer dün yaptığım temizlik beni bu kadar zayıflattıysa ben arkadaşlara temizliğe filan giderim
ondandir ondandir kesiiinn ben hemen adresi veriyorum 5738 sok.no.....tek amacim seni zayiflatmak canim
- 6 Haziran 2011
- 1.550
- 31
- 113
ondandir ondandir kesiiinn ben hemen adresi veriyorum 5738 sok.no.....tek amacim seni zayiflatmak canim
koptum resmen
caim ilk yaptigin gibi yapicaksin http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/32323-kilo-cizelgesi-nasil-yapilir.html
beeeenn aman canim iki gün yapti anca zor
- 4 Ocak 2012
- 3.243
- 21
- 108
- 34
ondandir ondandir kesiiinn ben hemen adresi veriyorum 5738 sok.no.....tek amacim seni zayiflatmak canim
inanıyorum canım sana
dün akşam da sadece karnabahar haşlaması yemiştim yağsız tuzsuz.. demek perşembeleri böyle hafif atlatsak cumaları ekside olabiliriz
Graphical Tickers and Trackers: Weight Loss, Trying To Conceive, Pregnancy... sanirim burdan halledebilirsin
- 6 Haziran 2011
- 1.550
- 31
- 113
bu arada kızlar hemen bugünkü menümüde paylaşayım sizlerle
sabah(7:15)
yarım dometes ,yarım salatalık,kk peynir,bir bardak çay,yarım dilim ekmek ,2 çatal kızarmış yumurta
ara(10:00)
1elma
öğlen(13:00)
sabhatan kalma yumurta var bide dünden kalma patesli salata yesem olurmu(bol ekşili) bide yanına bir dilim ekmek ,bide çay :44::44::44::44:
ara(16:00)
elma
akşam(18:00)
yeşil fasulye ,pilav, cacık ,bu arada burdaki pilavın ölçüsü ne kadar olmalı sizce hiç fikrim yok:44::44::44::44:
öneriler için şimdiden teşekkürler
sabah(7:15)
yarım dometes ,yarım salatalık,kk peynir,bir bardak çay,yarım dilim ekmek ,2 çatal kızarmış yumurta
ara(10:00)
1elma
öğlen(13:00)
sabhatan kalma yumurta var bide dünden kalma patesli salata yesem olurmu(bol ekşili) bide yanına bir dilim ekmek ,bide çay :44::44::44::44:
ara(16:00)
elma
akşam(18:00)
yeşil fasulye ,pilav, cacık ,bu arada burdaki pilavın ölçüsü ne kadar olmalı sizce hiç fikrim yok:44::44::44::44:
öneriler için şimdiden teşekkürler
Benzer Konular
