70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

minderbob · 31 Mart 2012

bursa86 .!.:
Günaydın kizlar...
Birincimizi tebrik ediyorummmm gercekten supersinizzz...

Bu gece cok rahat uyudum ilacalarin etkisinden olcak herhalde....

Kahvaltımı ettim erkenden...

Sabah :
1 dilim tam buğday ekmegi, peynir domates salatalık ve 3 zeytin bitki cayı 1 kupa
Ara golden elma
Öğle brokoli hasladim sarımsaklar yoğurt eşliğinde
Ara bitki cayı 2 adet grisini
Aksam 3 adet hazır köfte salata

2 l su
Kizlar doktor mekik yasakladı şimdilik bende yattığım yerde bisiklet çeviriyorum insallah ise yarar....

gecmis olsun canim,ne dedi doktor peki bel agrisinin sebebi neymis:26:

Seyma_ · 31 Mart 2012

arkadaşlar 68,5 geliyordum gecen hafta bu hafta 68.0 geliyorum aç karnına tok 68,7 veya 69.0 geliyorum artık çok mutluyum inşallah vermeye devam ederim:)
eski kilomu özledim

sendenanalistolurdediler · 31 Mart 2012

BlackCat .!.:
günaydın kızlaaaaaaaaar
dilek eline sağlık liste yine süper
rüyamda durmadan tartıya çıkıyordum ama bir türlü ağırlığımı göremiyordum. sinirlenip tekrar tekrar inip çıkıyor tartıyı sürüklüyordum.

Günaydın Blackkkk kabuss oooo

bursa86 · 31 Mart 2012

minderbob .!.:
gecmis olsun canim,ne dedi doktor peki bel agrisinin sebebi neymis:26:

Ağır kaldırdım temizlik yaparken...doktor sordu zaten bişey kaldirdnmi diye bende evet dedimsınır sıkışması olmuş....
Bizim ailede bide kemik erimesi var onanda şüphelendi ama test sonuclarını p.tesi gidip alcam insallah yoktur öyle bişey.....
Krem ve ilaç yazdı bı 2 hafta sonra yine gitcem kontrole....

BlackCat · 31 Mart 2012

PuCCaaa .!.:
Günaydın Blackkkk kabuss oooo

tartı kabusuuuuuuuuuu

film adı gibi oldu

neskuik · 31 Mart 2012

NorA_ .!.:
Evet canım haftaya en az 1 kg vermiş olcaz tamam mı cicim ilk 10 a gircez kız tamam mıı bizim neyimiz eksik

inşallah canım umarım veririz

BlackCat · 31 Mart 2012

bursa86 .!.:
Ağır kaldırdım temizlik yaparken...doktor sordu zaten bişey kaldirdnmi diye bende evet dedimsınır sıkışması olmuş....
Bizim ailede bide kemik erimesi var onanda şüphelendi ama test sonuclarını p.tesi gidip alcam insallah yoktur öyle bişey.....
Krem ve ilaç yazdı bı 2 hafta sonra yine gitcem kontrole....

çok geçmiş olsun canım ya. inşallah mühim birşey çıkmaz

barerse · 31 Mart 2012

PuCCaaa .!.:
Sürünükkk seniiii.

Günaydın Neslicimm

Sıırr söylememmm.
Bu arada hiç yaşını göstermiyorsun maşaallah
29-30 derim ben.

Günaydın minderbob'um tebrik ederim tekrar 2. oldun.

Günaydın canımm.

sağol canım benim!

yaaa söyle nooolur söyle, söz kimseye söylemem bak yeminnen...

NorA_ · 31 Mart 2012

PuCCaaa .!.:
[TABLE="class: grid"]
[TR][TD] [/TD] [TD] NiCK [/TD] [TD] BaŞLanGıÇ [/TD] [TD] GeÇen Hafta [/TD] [TD] Bu Hafta [/TD] [TD] GiDen [/TD] [TD] Toplam Giden [/TD] [TD] HeDeF [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 1 [/TD] [TD] balkaymakim [/TD] [TD] 78.0 [/TD] [TD] 71.4 [/TD] [TD] 69.4 [/TD] [TD] 2.000 [/TD] [TD] 8.600 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 2 [/TD] [TD] minderbob [/TD] [TD] 75.0 [/TD] [TD] 71.3 [/TD] [TD] 69.5 [/TD] [TD] 1.800 [/TD] [TD] 5.500 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 3 [/TD] [TD] triendy21 [/TD] [TD] 79.8 [/TD] [TD] 58.8 [/TD] [TD] 57.1 [/TD] [TD] 1.700 [/TD] [TD] 22.700 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 4 [/TD] [TD] hasrettt [/TD] [TD] 76.6 [/TD] [TD] 69.4 [/TD] [TD] 68.1 [/TD] [TD] 1.300 [/TD] [TD] 8.500 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 5 [/TD] [TD] PuCCaaa [/TD] [TD] 86.0 [/TD] [TD] 63.7 [/TD] [TD] 62.5 [/TD] [TD] 1.200 [/TD] [TD] 23.500 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 6 [/TD] [TD] eferay [/TD] [TD] 75.0 [/TD] [TD] 68.4 [/TD] [TD] 67.4 [/TD] [TD] 1.000 [/TD] [TD] 7.600 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 7 [/TD] [TD] ptty [/TD] [TD] 75.4 [/TD] [TD] 74.4 [/TD] [TD] 73.4 [/TD] [TD] 1.000 [/TD] [TD] 2.000 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 8 [/TD] [TD] NEVRESEMA [/TD] [TD] 77.5 [/TD] [TD] 73.7 [/TD] [TD] 72.8 [/TD] [TD] 900 [/TD] [TD] 4.700 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 9 [/TD] [TD] elysion [/TD] [TD] 74.5 [/TD] [TD] 69.8 [/TD] [TD] 69.0 [/TD] [TD] 800 [/TD] [TD] 5.500 [/TD] [TD] 57 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 10 [/TD] [TD] BenSuzi [/TD] [TD] 76.3 [/TD] [TD] 73.8 [/TD] [TD] 73.0 [/TD] [TD] 800 [/TD] [TD] 3.300 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 11 [/TD] [TD] narciceği16 [/TD] [TD] 74.0 [/TD] [TD] 65.6 [/TD] [TD] 64.8 [/TD] [TD] 800 [/TD] [TD] 9.200 [/TD] [TD] 62 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 12 [/TD] [TD] umay0110 [/TD] [TD] 70.2 [/TD] [TD] 63.0 [/TD] [TD] 62.2 [/TD] [TD] 800 [/TD] [TD] 8.000 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 13 [/TD] [TD] abababa [/TD] [TD] 73.0 [/TD] [TD] 69.0 [/TD] [TD] 68.3 [/TD] [TD] 700 [/TD] [TD] 4.700 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 14 [/TD] [TD] qqbra [/TD] [TD] 73.0 [/TD] [TD] 60.9 [/TD] [TD] 60.2 [/TD] [TD] 700 [/TD] [TD] 12.800 [/TD] [TD] 57 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 15 [/TD] [TD] barerse [/TD] [TD] 71.7 [/TD] [TD] 68.7 [/TD] [TD] 68.1 [/TD] [TD] 600 [/TD] [TD] 3.600 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 16 [/TD] [TD] theolog [/TD] [TD] 75.0 [/TD] [TD] 74.1 [/TD] [TD] 73.5 [/TD] [TD] 600 [/TD] [TD] 1.500 [/TD] [TD] 59 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 17 [/TD] [TD] chukuleta [/TD] [TD] 75.0 [/TD] [TD] 70.0 [/TD] [TD] 69.4 [/TD] [TD] 600 [/TD] [TD] 5.600 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 18 [/TD] [TD] urke [/TD] [TD] 76.0 [/TD] [TD] 72.3 [/TD] [TD] 71.7 [/TD] [TD] 600 [/TD] [TD] 4.300 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 19 [/TD] [TD] RuweyDaa [/TD] [TD] 76.0 [/TD] [TD] 74.2 [/TD] [TD] 73.7 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 2.300 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 20 [/TD] [TD] minik_kelebek [/TD] [TD] 79.1 [/TD] [TD] 77.6 [/TD] [TD] 77.3 [/TD] [TD] 300 [/TD] [TD] 1.700 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 21 [/TD] [TD] huzunperisi [/TD] [TD] 77.0 [/TD] [TD] 75.5 [/TD] [TD] 73.5 [/TD] [TD] 200 [/TD] [TD] 1.700 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 22 [/TD] [TD] NorA_ [/TD] [TD] 79.0 [/TD] [TD] 75.8 [/TD] [TD] 75.7 [/TD] [TD] 100 [/TD] [TD] 3.300 [/TD] [TD] 70 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 23 [/TD] [TD] neskuik [/TD] [TD] 74.0 [/TD] [TD] 64.3 [/TD] [TD] 64.2 [/TD] [TD] 100 [/TD] [TD] 9.800 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 24 [/TD] [TD] GurbetGuzeli [/TD] [TD] 74.4 [/TD] [TD] 69.8 [/TD] [TD] 69.8 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 4.600 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 25 [/TD] [TD] ftemiz [/TD] [TD] 70.6 [/TD] [TD] 63.7 [/TD] [TD] 63.7 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 6.900 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 26 [/TD] [TD] monarosa_22 [/TD] [TD] 73.0 [/TD] [TD] 62.0 [/TD] [TD] 62.0 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 11.000 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 27 [/TD] [TD] bursa86 [/TD] [TD] 72.6 [/TD] [TD] 70.2 [/TD] [TD] 70.2 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 2.400 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 28 [/TD] [TD] chosen1234 [/TD] [TD] 76.0 [/TD] [TD] 68.6 [/TD] [TD] 69.3 [/TD] [TD] +700 [/TD] [TD] 6.700 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 29 [/TD] [TD] zerra [/TD] [TD] 79.8 [/TD] [TD] 59.0 [/TD] [TD] 59.7 [/TD] [TD] +700 [/TD] [TD] 20.100 [/TD] [TD] 56 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 30 [/TD] [TD] silverpowder [/TD] [TD] 81.0 [/TD] [TD] 68.3 [/TD] [TD] 69.3 [/TD] [TD] +1.000 [/TD] [TD] 11.700 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[/TABLE]

Bu hafta 70-79 topiğinin birincisi Balkaymakim arkadaşımızdır kendisini tebrik ediyoruz..
Liste genel olarak gene süper.
Kilo alan veya sabit kalan arkadaşlarda üzülmesin listeyi gördükten sonra hırslanacaklarını tahmin ediyorum.
Bu hafta aramıza katılan arkadaşlarımız Apple, lequim, 2ee, NaF'dır.
Katılımlarının devamını diliyoruz.
Haftaya daha güzel bir listeyle görüşmek üzere.
PuCCaaa

Liste gerilerde kalmasın görmeyen kalmasın

bursa86 · 31 Mart 2012

Noraaaa
Rakibim olurmusun

barerse · 31 Mart 2012

minderbob .!.:
tatlim bu hafta 4. haftamdi,yediklerime dikkat ediyordum ama ilk defa protein diyeti yaptim dilonun sayesindee(diloma sevgilerr)..ondan olabilir diye dusunuyorum..bir de spor tabiki..2 gunde bir spora gitmeye calisiyorum..bir de yesil cay ,su ve form caylari,tarcinli cay...
balgaymak sen nasi kilo verdin bakiyimmm,sampiyonsun bacim acikla sirrini..halk senden bi aciklama bekliyoo

evet ben de geçen hafta protein sayesinde 1. olmuştum ama bu hafta işe yaramadı...

sendenanalistolurdediler · 31 Mart 2012

barerse .!.:
sağol canım benim!

yaaa söyle nooolur söyle, söz kimseye söylemem bak yeminnen...

Ihmmmmm söylesem miii acabaaaaaaaaa söylemesemmmm miiiii.
Ay bilemedim ki.

barerse · 31 Mart 2012

bursa86 .!.:
Ağır kaldırdım temizlik yaparken...doktor sordu zaten bişey kaldirdnmi diye bende evet dedimsınır sıkışması olmuş....
Bizim ailede bide kemik erimesi var onanda şüphelendi ama test sonuclarını p.tesi gidip alcam insallah yoktur öyle bişey.....
Krem ve ilaç yazdı bı 2 hafta sonra yine gitcem kontrole....

canım çok geçmiş olsun!

NorA_ · 31 Mart 2012

bursa86 .!.:
Noraaaa
Rakibim olurmusun

olalım kuzu olur ama ben bu hafta çok hırslıyım bil yani

barerse · 31 Mart 2012

PuCCaaa .!.:
Ihmmmmm söylesem miii acabaaaaaaaaa söylemesemmmm miiiii.
Ay bilemedim ki.

valla Dilek söyle kız, yoksa ben senin saçını çekip zorla söyleteceem haaaa!

bursa86 · 31 Mart 2012

NorA_ .!.:
olalım kuzu olur ama ben bu hafta çok hırslıyım bil yani

Banada senin gibi hırslı biri lazimmmm canım benim 2 haftadan berri takıldım kaldım aynı kg da 1 Haziran'da 60 olmam lazimmmm benim mm.....

bursa86 · 31 Mart 2012

barerse .!.:
canım çok geçmiş olsun!

TSK ederim arkadasimmmmm....

bursa86 · 31 Mart 2012

Noracim takip altındasınnnnn:)
Ben şimdilik çıkıyorum yemek yapmam lazım benim ufaklik acıkır şimdi....uğrarım yine optummmmm hepinizi......

sendenanalistolurdediler · 31 Mart 2012

barerse .!.:
valla Dilek söyle kız, yoksa ben senin saçını çekip zorla söyleteceem haaaa!

En güzeli kendini kasmadan vermek canım.
Ben lise 2 den beri tombulum (2004).
Sürekli bu p.tesi rejime gircem, spora başlıycam çok sıkı diyet yapıcam hiçbişi yemicem diye başlar çarşamba fıss diye sönerdim.

Kilo vermeye başlamam da artık çok sıkıldım tanımadığım insanların bile kilom hakkında yorum yapmalarından bunaldığım en önemlisi yürürken zorluk çekmeye başlamam, ayakkabılarımı bile bağlayamam vs vs. sebeplerden başladım..

5 gün dikkat ettim 2 gün istediğimi yedim sıkmadım kendimi.
Formül 1 yani

Sonracığımaaaaa şeker ve tuzu abartı kullanan biriydim.
Geçen yazdım bi kupa çaya 4-5 ç.k. şeker
Nescafe 3 ü 1 aradaya 2 küp şeker atardım.
6 aydır şekersiz içiyorum.

Yoğurda bile tuz döker yerdim babam sürekli söylenirdi.
Tuz da yok hayatımda.

Günde 3 - 3.5 litre su.
3 kupa da bitki çayı içiyorum içine çıbık tarçın atıyorum.

Pilav ve makarna en son ne zaman yedim hatırlamıyorum.

Akşamları hafif geçiştircen bak bu da formül.
Sabahı bol çeşitli yapcan kesinlikle atlamıcan.
Bak aralardan kap formülleri.

Derdin mi var anacımmmm hurraaaa yemeğee saldırmıcann.
Sıkıntın neyse onun üstüne gitcen.
Sevgiline, patronuna, ailenden birine mi kızdın.
Gitcen anlatcan rahatlıcan.

Benim müdür kıldır her kavga ettiğimzde büfeye gider bi kucak dolusu çiko alırdım eskiden mesela
Şimdide kavga ediyoruz diyorum bide bunun için kilo almayaa değmezzz boşverrrrr.

Valla aklıma gelenler bunlar.
Ne az yicen ne gerisi gavura kalıcak gibi yicen.

Bide son olarak bezdiğin zaman şunu dicen.
Önümde 3 yol var.
Ya kilo alarak devam edicem,
Ya aynı kilomda kalıcam,
Ya da yavaş yavaşta olsa kilo vericem.

balkaymakim · 31 Mart 2012

anaaaaaaaaaammmmmmmmmm

ay ben birinci olmusuummmm

gercekden inanamiyorum ya

dileeeek dileeeek o sacimi ceken kafama saplak patlatan ellerin dert görmesin baciim

ay günaydiin bu arada hepiciginize

ee ne duruyok hadi kutlayak

nanennee nanee nanee naneee

nannnaa nannneee

sanane benden sanane

sahaneyim sahane

bundan sanenneeeeeeee

:118::118: :118: :118: :118: :118: :118:

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

basenler neden hep kalır?

Aklından zorlu yüreğim...

Guru

Guru

Guru

yine yeni yeniden..:(

Guru

Guru

70&#10084; 60&#10084; 50&#10084;

Guru

Guru

Guru

Guru

70&#10084; 60&#10084; 50&#10084;

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

70❤ 60❤ 50❤

70❤ 60❤ 50❤