• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

kolay gelsin canım temizlik süper olmuş acayıp kalori gidiyor aynen devam :)

dünkü yediklerimden sonra şulecim şart oldu eve temizlik :1::1::1:kimseler duymasın azcık ipin ucunu kaçırdım dün ama bugün düzeltiyorum tartıdaki rakamı :46:sabah 75 ti şimdi 74,2 lere düştü acil 73 lerde oynamam lazım bugün sporlada o kg gelirim herhal (bu arada bol bol su içmekten maşallah sabhtan beri lavabonun önüne yatak sericem):27:
 
len :4: :4: :4:

Ne yediniz utanmazlar " isim vermiyom onlar kendilerini biliyolar " :41::41:

bende varmıyım dicem düşündüklerinin arasında :1::1:

eğer varsam canım dün yediklerimi sayarsam topikçe diyeti bozarız valla :20:o yüzden saymıyorum:33:
 
günaydınn kadınbudu köftelerimmmmm :16::16::16::16::16:
dun hep cısslar gitmiş mideye.benım öglen azbucuk gıtmıstı zaten
aksamda bı dürüm çiğköftenın,3 te bırını yedım :17::17::17::17:
koçiş almış gelmiiş,dayanamdım az bıse yedım
işte:ssz::ssz::ssz:
 
dünkü yediklerimden sonra şulecim şart oldu eve temizlik :1::1::1:kimseler duymasın azcık ipin ucunu kaçırdım dün ama bugün düzeltiyorum tartıdaki rakamı :46:sabah 75 ti şimdi 74,2 lere düştü acil 73 lerde oynamam lazım bugün sporlada o kg gelirim herhal (bu arada bol bol su içmekten maşallah sabhtan beri lavabonun önüne yatak sericem):27:

Canım suyuda çok abartma yavvv fazlası zararlı biliyorsun :53:

dün cumartesi idi haftada bir gün kaçamak olur kendini şartlama sadece beynıne kilo vereceğini ve bunun için elinden gelenı yapacağını aşılarsan beynımız zaten bize yardımcı oluyor. biliyorsun ona ne msj yollarsan o geri dönüyor:52::52::52::52::52:
 
günaydınn kadınbudu köftelerimmmmm :16::16::16::16::16:
dun hep cısslar gitmiş mideye.benım öglen azbucuk gıtmıstı zaten
aksamda bı dürüm çiğköftenın,3 te bırını yedım :17::17::17::17:
koçiş almış gelmiiş,dayanamdım az bıse yedım
işte:ssz::ssz::ssz:

günaydın sizinle aynı kilolardayız ama kaçamak çok yapıyorsunuz bakıyorumda dürüm ne yavvvvv:52:
 
Sorma sorma ya ben yeniyim burda ama çok güzel kilo verenler olmuş umarım bir anda hızlı az kalorılı diyetlerle vermemişlerdir.

aynen geri geliyorlar malum offf of bu kilo vermekte ne zor ne kadar sabırsızlanıyorum şoyle bi 65 i görebilsem :10:
yok canım ya örneğin ben ocakda başldım 74 kiloyla şimdi 64'üm yani 3 ayda verdim 10 kiloyu
normal bence birde ben hiç aşırı kilolu olmadım taki hamile kalana kadar hamilelik kilolarımda 86 kiloya kadar çıkmıştım yani düşün
çabuk gelen çabuk gider
sabretceksin düzenli ve sağlıklı yediklerine dikkat edeceksin gider canım

kız ben uyandım kahvaltı yaptım kocişi geçirdim temizlik yapıyorum totoyu büyütmüyorum dahada eritmeye çalışıyorum bol bol su şimdide meyve yemek için ara verdim :1::1::1::1:ama diğer kızçeler sanırım henüz uyanamadılar kilo alıyolar anaaaammm uyandırak şunlarııııı :52::52::52::52:topik çıtırlaşıyor derken yine dobikleşicek :26:

ohhhh süper valla kısçeme bak hele sen benden de hızlı çıktıııııı
 
bende aldim o ayakkabilardan :1: 1 sene oluyor zayiflatmissmi :27: ama rahat yürüyorsun

gecmis olsun canim benim :38:


bende istiyorum :52: markasi ne adi ne :52:


cok hos gözüküyorsun yasini göstermiyorsun bencede :23::nazar:


haha :1: dün esimlen de onu konusuyorduk diyordum okadar param olcak ev alirim neyapayim uzayda oda diyordun o zenginler icin :1: ama diyelim topladim :37:verdim okadar parayi ya uzaydan geri gelemzsem :52:

:9::9::9:

rezzancim sIkma okadar canini:29: insan bazen bunaliyor cik disariya cocuklari yarim saatligine esine birak temiz hava al sonra yine calis kendine dikkat et canimcim :38:


hosgeldin canim :3:

gecmis olsun canim :38:


:14::14::14:


bazen aclik doklukdan siskinlikden daha iyi tatlim yaa bende patliyorum ama mutsuzum :14:

gecmis olsun canim isallah düzelir canim belin :38:

suziiii ben o ayakkabidan memnunum spor yaparken giyorum:34:cayda dm satiliyor dm kendi markasi elme ve tarcinli fiyati uygun dene bakalim
 
Canım suyuda çok abartma yavvv fazlası zararlı biliyorsun :53:

dün cumartesi idi haftada bir gün kaçamak olur kendini şartlama sadece beynıne kilo vereceğini ve bunun için elinden gelenı yapacağını aşılarsan beynımız zaten bize yardımcı oluyor. biliyorsun ona ne msj yollarsan o geri dönüyor:52::52::52::52::52:

ah canım benim suyu keşke fazla içebilsem ama suyu fazla sevmediğim için kilo vermeye karar aldığım günden beri öğünlerden önce zorla 2 bardak su içiyorum yoksa suyu unutuyorum bile hayatımda :18: o yüzden şimdilik en fazla 10 bardak su içebiliyorum ki bu da 2 litreye anca denk geliyor ,ama dr tavsiyesi sanırım 2,5 litre yavaş yavaş o seviyeye gelicem bende inş.

beyne aşılama konusunda çok haklısın bak ,gerçekten birşeyi önce istemek gerekiyor ve ben dün o kadar çok şey yedimki midem rahatsız oldu o derece yaani ama bugün midem hafif şükürler olsun ki ,aslında az yiyincede doyuyoruz ama bazen güzel yemekler olunca offff kaçıveriyor ipin ucu neyse ki bu kaçamak bana yeter diye tahmin ediyorum çünkü yaza fit girmem gerek kocişe elbiselr aldırmam gerek Allah'ım hayaller çok güzel ahhh birde gerçek olsaaaa:23::21::38:
 
ah canım benim suyu keşke fazla içebilsem ama suyu fazla sevmediğim için kilo vermeye karar aldığım günden beri öğünlerden önce zorla 2 bardak su içiyorum yoksa suyu unutuyorum bile hayatımda :18: o yüzden şimdilik en fazla 10 bardak su içebiliyorum ki bu da 2 litreye anca denk geliyor ,ama dr tavsiyesi sanırım 2,5 litre yavaş yavaş o seviyeye gelicem bende inş.

beyne aşılama konusunda çok haklısın bak ,gerçekten birşeyi önce istemek gerekiyor ve ben dün o kadar çok şey yedimki midem rahatsız oldu o derece yaani ama bugün midem hafif şükürler olsun ki ,aslında az yiyincede doyuyoruz ama bazen güzel yemekler olunca offff kaçıveriyor ipin ucu neyse ki bu kaçamak bana yeter diye tahmin ediyorum çünkü yaza fit girmem gerek kocişe elbiselr aldırmam gerek Allah'ım hayaller çok güzel ahhh birde gerçek olsaaaa:23::21::38:

Canım ben diyetisyenden yardım alıyorum 8-10 bardak su için diyor bende senin gibi başta zorlanıyordum bi kağıda not alıyordum içtiğim bardakları ona göre ayarlıyordum böyle yapınca alıştım şimdi susuyarak içiyorum inanamzsın:52:

Doktorun bana ilk söylediği bu iş gerçekten azim ister, kararlı sabırlı ve istikrarlı olacaksın gerisi geliyor zaten :32:

Kaçamak bende yapıyorum zaten makine değiliki onu yeme bunu yeme insanın canı istiyor ama ne yapıyorum mesela fazlamı yedim mesela pilav yedim diyelim hemen onun yerine günlük ekmek hakkımdan kesiyorum.
 
Back
X