70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!


çok geçmiş olsun canım ya:26:
Allah sabır versin inşallah iki aileye de..
haklısın böyle dertlerin yanında kilo hiç kalıyor..

ç
 
07:50
1 Şekersiz Türk kahvesi

08:50
Göbek, kırmızı lahana, maydanozlu salata (içine yarım limon sıktım)
3 dilim peynir,
10 tane zeytin,
Limonlu ıhlamur

11:00
10 tane fınduk

13:00
80 gram light ton balığı,
Göbek salata
Zero

16:00
10 tane badem

19:30
1 tabak tavuklu bezelye,
1 kase yoğurt,
1 bardak zero,
Domates,
Acı biber

20:30
6-7 tane hoşbeş
7-8 tane biscolata
Şekersiz çay

Protein de hop güm oldu.
 
paskalya bayramımı oluyodu o yaaa
saol suzim kolay kolay ahsta olmam arada bi yoklar böyle
kesin çınlıodur şimdi kabusun olcam dilekkkk
tam kulaklari cinlar dedik cinlamis ki bi firar etti sonra firari anlasildi geri gitti nasilda senerya yazdim hemen paskal ne olakki :44: o dur ozaman bilmem ki
Zaz - je veux - türkçe altyazı | İzlesene.com Video

ay ben pek seviyorum bu şarkıyı hem kulağıma hitap ediyor hem de sözleri güzelmiş.. benden size gelsin canlarım

paskalyayi da ben bilmiyom ki :44:

nabionuzz gizlar be yaw canm skliyo be yaw
napalim bacim sen nörüyon
ben kaçar kızlar iyi geceler size
görüsürz canim
okurken icim acidi...
gercekden dedigin gibi yasli amcaya mi üzülcen vefat etti diye... allah ailesine sabir versin...
kayininda isteyerek yapmamisdir bian dalginlik dikkatsizlikmi kadermi bianda hayatini alt üst edebiliyor off ya cok zor allah kimsenin basina vermesin iki durumda cok kötü ya... gecmis olsun canim
 

benimde canım cıssss istiyor ama
allahtan evde yok
kızımın çikolatalı çubukları var
ama hem kızın hakkını yemiş olurum hemde ben sevmiyom onlarııı
 

İki aile içinde çok üzücü bi durum.
Allah rahmet eylesin amcaya.
Kayınbiraderinize de yardımcı olsun.
Çok zor şeyler.
 

cıss yapacaksan eğer
hoşbeş ve biscolata olsun beeeee
 
sabah
1 yumurta
2 küçük dilim çavdar ekmeği ( birleştirsen 1 dilim eder, uç kısımlar )
1 tatlı kaşığı kahvaltılık sos
yarım kk beyaz peynir

öğlen
tavuklu salata
1 kase yoğurt

ara
1 avuç beyaz leblebi
yeşilçay

ara
1 bardak yarımyağlı süt

akşam
1 kase çorba
salata, yoğurt

ben beğendim menümü ya siz????
 

doktor söyler bekleyeyim canim zaten önce su kistden bi kurtulayim regl olayim
 
Kendimden nefret ediyorum.

saçmalama yaaaaa
regl olacaksın olacak okadar
benim çozuttuğumda neleri aynı anda yediğimi biliyosunn
bak kaçamk böle olur
üstüste 3 dilim su böreğini yersin
sonra bi porsiyon tavuk göğsü yersin
2 magnum mini yersin..
kaçamak işte böle olurrrr
 


haklısın ama
insan canı isteyip yiyemeyincede mutlu olmuyor

eşime dedim bugün hadi gidip künefe yiyelim
ama sonra vazgeçtim
haftasonu ödül vercem kendime ekside çıkarsam

ahhh mine dilekle de konuştuk bugünnn
sıcacık künefet çıtır çıtır yanında da çay
ama çay şekersiz olcak dengelicezzzz
 
Kendimden nefret ediyorum.
yapma böyle kuzu yaaaa
regl bunalmı vurdu sanırım
bigün kaçamak yaptın diye hemen canını sıkmaaa
artık hedefine yaklaştın az az gidecek
kaçamak yapmasanda öyle olacak yanii
sen yinede çok iyi veriyorsun
doktor söyler bekleyeyim canim zaten önce su kistden bi kurtulayim regl olayim

inşallah canım kurtulursun çabucak
 
bende yazayim menümü:

sabah: kücük kase (cekirdek kasesi benim birde isyerinde koca göbekli kasem var yarim paket nesfit girer icine rahatlikla onu kulanmadim ) nesfit yagsiz süt ile anca 1 bardaklikdir

ara: 2 kuru erik

öglen: tonbalik salatasi 1 dilim ekmek

ara: 2 kuru erik

aksam: dünkü yarim tavuk yaninda cacik bir kasik makarna
 

canım TSH ve PRL değerlerin normal ama diğer ikisini tam bilmiyorum normal aralıkta mı değiş mi.. bana normal gibi geliyor ama:44:
emin değilim yine de canım bi şey sölemeyeyim ama muhtemelen senin yumurtlamanı sağlayacak bi ilaç verir sana.. bende de adet düzensizliği vardı doğum kontrol hapı gibi bi ilaç kullandım.. ama sen gebe kalmak istediğin için sende farklı bi tedavi uygulanır..
 
ahhh mine dilekle de konuştuk bugünnn
sıcacık künefet çıtır çıtır yanında da çay
ama çay şekersiz olcak dengelicezzzz

aaaaaa tabii canım şekersiz olacak
tatlının şerbetide yenmeyecek
şekerli çay neyimize bizim
ama künefe yiyebiliriz
peynirli yaa faydalı ooo
 
Kendimden nefret ediyorum.
dilek sIkma canini yarin protein yaparsin hemen dengelersin sen fistik
insallah canim sagol minecim
sagol canim hemen hamile birakmasin canim bakalim hayirlisi canim cok sagol
 


aaaaaa tabii canım şekersiz olacak
tatlının şerbetide yenmeyecek
şekerli çay neyimize bizim
ama künefe yiyebiliriz
peynirli yaa faydalı ooo

tabi canımm
künefenin şekerinden ne olacak
yeter ki çay şekersiz olsun
aynı şekilde iskender de yiyebiliriz üstüne tereyağı olmadan
pizza alıp yanında zero aldık mı o da tamamdır
 
yaaaa ama böyle süper yiyecekler saymayınız lütfeenn burası diyet topiği
künefe olaydı da yiyeydik sıcacık
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…