70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!


diloş kimden bahsediyorsun annem
 
diloş kimden bahsediyorsun annem

Sevgilimden tabi ki
Dr dan değil.

Anam bende temizlik mı biter evde 3 tane erkek çamaşır ütü yemek temizlik bana bakiyoooo
Ama bahar temizliği bitti gibi cam sildim ya yağmur yağdı bugunnnn

Annem bu durumda yağdı ama camlar çamur gibi olmadı der.
Gariban tesellisi.
 
kızlar merhaba bugun ku menumu paylasacagım.aksama gıremem.topık zıyaretımı atlamayayım dedım.bahane yokkkkkk artık....6 rakamlara az kaldıııı..

sabah

1 yumurta
1 domates
5 yeşıl zeytın
1 dilim ekmek
1 bardak sekersız nescafe

ara
1 elma

öğle

4 yk.erişte
1 yk.semızotu


ara
1 elma

akşam

5 yk.semızotu
1 kase yoğurt

ılave

2,5 lt.su 1 kupa form cayı spordan gelınce acıkırsam yıne 1 elma yerım ....kendınıze ıyı bakın...
 
Sabah:

1 dlm çavdar ekmeği
üstüne 1 yaprak marul
üstüne 2 kk peynir
3 zeytin

Ara:

10 leblebi
1 kahve

Öğlen:

Domates çorbası 1 bardak
3 nugget

Ara:

1 yeşil elma

Akşam:

1 kase salata
1 kase çorba
1 kase yoğurt

Toplamda 2 lt su ve yarım saat yürüyüş
...

Regl şişkinliği diz boyu sanki çok yemişim gibiyim ve artılardayım
 
Ay sormaa valla ama Mayıs'a girmeden Silmicem cam Fln.....
Kizlar benim 1 aydan berri cnm fena halde lahmacun istiyo yaaaaaValla yemicemmmmm
Su 60 i göreyim iddayı kazanayimmmm orduyu yicem hahahhaah
 
ben hiç tartıda 6 nın yanında 4 ü göremicekmişim gibi geliooo
zaten sanki üzerimde 1 aylık pazartesi senduromunu taşıyorum, çok umutsuz gördüm kendimi
 
Ay sormaa valla ama Mayıs'a girmeden Silmicem cam Fln.....
Kizlar benim 1 aydan berri cnm fena halde lahmacun istiyo yaaaaaValla yemicemmmmm
Su 60 i göreyim iddayı kazanayimmmm orduyu yicem hahahhaah

off benimde dün o lahmacunu götürmeme ramak kalmıştı
 
slm kızlaaaaaaaar nası gidiyor. yorumları okudukça ben gibi ne çok insan var diye mutlu oluyorum.
dilek gel beraber ağlayalım. bende herşeyi kafama takıyorum durduk yere üzülüyorum sonra da ya başım ya midem ağrıyo
kendi kendimizi çürütüyoz valla.
bende alışveriş sitelerinde boş boş gezerim. hatta sepeti doldurur ama almam. almayacaksın niye sepet yapıyon di mi he he oda benim psikopatlığım işte.
işi takarım kafaya evi takarım eşimle tartışırız onu takarım ödev yetişmedi onu düşünüyom bir taraftan. şişkoyum hala o apayrı bir dert. yazlıkları çıkardım içine giremiyom. annemler gelecek nasıl ağarlayacam gelmeyin desem alınırlar. çoooooooooook sıkıldım tatile çıkmak istiyorum ama yoğunluktan vakit yok ki çıkayım.
o kadar yoğunum ki kaşlarım aldı başını gitti bıyıklarım bile çıkmış ya elime bir cımbız alıp düzeltemedim tipimi.
açıp aç o ayrı dert. eve gidip yemek yapmak ölüm. eşim yoksa valla üşeniyorum sonra ekmek arası yiyip dieti katlediyorum. kredi kartı yine tavan yapmış. cepte para yok maaşa daha var. ay düşün düşün bitmiyo kızlar. bazen de amaaaaaaaaan boşver herşeyi diyorum hadi gelin oynayak boşverin bu dünyayı ve dertlerini zaten bitmiyor.:119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119:
azıcıkta hayali çiko yiyelim :125::125::125::125::125::125::125::125::125::125::125::125::125::125:
 
Bu Topigin katıldığımdan bu yana her hafta not tuttum....zayiflayamiyorum diyenlere sesleniyorummmm...onca isyanlarda oldugum halde buradaki arkaslarımın desteğiyle az da olsa kg verebilecegimide ogrendimmmm.....

27.02.2012. 72.6
02.03.2012. 71.9
09.03.2012. 71.4
16.03.2012. 70.2
30.03.2012. 70.2
06.04.2012. 69.7

Yoluma devam ediyorum hedefim 60 kg olmak bana destek cikan herkese cok cok teşekkür ederim
 

Güzelmiş.


Öğlen salatana noldu bebek.
Ufak yoğurt kap bari öğlen 3 yk yersin.

ben hiç tartıda 6 nın yanında 4 ü göremicekmişim gibi geliooo
zaten sanki üzerimde 1 aylık pazartesi senduromunu taşıyorum, çok umutsuz gördüm kendimi

Görüyorsun bacım ümitsizliğe kapılma



Merhaba kürkçü tükanını arıyodum da burası mı acebaa ????

Ta kendisiiii



Valla dertlerimden bi başlarım oturup ağlarsın.
Boşverek biz bunları düşünmemeyee çalışalım en iyisi.
 
08:00
1 dilim uno çavdar ekmeği,
Domates,
Salatalık,
Maydanoz,
Peynir,
1 tane çilek reçeli,
Ihlamur çayı,

10:50
1 avuç beyaz leblebi

13:00
8 yk kapuska,
3 yk yoğurt,
1 tk keten tohumu

15:10
1 Fincan şekersiz Türk kahvesi,
3 tane tahıllı etiform bisküvi

17:30
1 avuç beyaz leblebi,
7 otlu çay

19:10
4 yk ıspanak,
2 yk yoğurt
 


Sonunda ekmek yemeğe başladın
eferin
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…