70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Spor cok faydalı ben belimden dolayı ara verdim yapmıyorum bu aralar çünkü beli. İyileşti gibi kosu bandım var onu bile yapmıyorum duşun yaniFırsat buldukça her yere yürüyerek gidiyorummmm en güzeli....
 
havadan mıdır karakedim,nere gitti herkes

ben de doymadım yavrucum, 10-15 kaşık yemişimdir
ay bende yedim bi sürü sonra doymadım gettim gene kurabiye yedim
Ulllleyyynnnnn kimse çalamazzzz topigimiziiiiiiiiiiiiiiYolarimmmm vallaa
Demedi demeyin sonra
totolarımızla ezerik biz onları

kız sabah sabah nası yiyon salam ketçap falan
 
Normalde büyük bardak çaya 3 bardak şeker atıyorum. Eskiden rejime girdiğimde 2'ye indirmiştim tadı fena değildi ama yinede 3 şekerlisi gibi değildi.Günde en fazla 2 bardak kahvaltıda çay içiyorum bazende hiç içmiyorum .Onun için azaltıp azaltmamak konusunda kararsızım.Acaba yine azaltmalımıyım ?
 

canım ben çayı liseden beri şekersiz içerim. ilk hafta tadı kötü gelir ama sonra şekrsiz çayı o kadar seveceksin ki bir daha şeker aklına bile gelmeyecek, şekersizi dene derim.
ya da tek şekere zorla kendini ne kadar az kalori o kadar giden yağ
 

Yeşilçay yağ yakar.
Su da yakılan yağları idrarla dışarı atmayı sağlar.
Su da yeşilçayda içmelisin canım


 
Kocaman bi göbek, başağrısı, mide bulantısı, karnımdan gelen gurkkk gırkkkkk sesine rağmen iyiym sanırım.
Sağol bebik.
Gaz tavan yapmış durumda yarın hala regl olmazsam yuh dicem kendime.
tamam sormadım kabul et

vay arkadaş ben de tam zamanında olcam ya
tam yolculuk sırasında, şiş bi vaziyette gitcem
sapukum sapuk yalnızlıktan can sıkıntısından sapıttım



sapukkkkk var topikte kaçınnnnnnnn
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…