- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
bizede söyle o yöntemiiiiiiii
bıktım artık gram gram gitmekten
söz kimseye söylemem
Ay_nil bu hafta birde çok farklı bi yöntem uyguluyorum haberin olsun , normalde verdiğim kilonun 2 katını verebilirim, ağlama tamam mı
Afiyet olsun ben iş yerinde salatayı rahat yiyemiyorum sandviçler daha iyi oluyor.
hem güneşin altında yiyorum
ne mutlu senin adına tebrik ederim
ama börek pizza kızartma falan bozar bizi ya nasıl yedinki onları için acımadımı
ah ahh masada neler vardı bi bilseeeeennnn
ben yarım dilim die yazdım ama valla yarım dilimden daha az yedim kızz
başka yicek bişey yktu
patates kızartması vs çok süper bi sofra hazırlamış annecğim
ama ben sadece hepsinden 2-3 ısırımlıkta bitecek kadar yedim
bikaç qündür çay da hiç içmiodum özlemişimm çayda içtim 1 bardak
ama yinede masadan aç kalktım :26:
bizede söyle o yöntemiiiiiiii
bıktım artık gram gram gitmekten
söz kimseye söylemem
nekadar az kalmış 1 ay bile değil
allah kavuştursun dışarıdan kolay geliyor ama
o süre bile zor geçiyordur sana
ben ogle yemegımde noldugunu bılmıorum
cuma gunlerı bızım serbest gunumz bole anlastık bastan sewdıcceeemle
yoksa ona uymassam hergun yer gozumn onnde
cumaları o ne ısterse onu yıoruz dıer gunlerde benım ıstedıgımı
sımdı aradı cok guzl seler getrcem dıe kesn agır selerdır lahmacn pıde feln
bıraz yıyıp mıgdem almıo derım bende
dıyeblırsem tabı
Herkese selam kızlarrr nasılsınızzz....
bu sabah korktuğum kadar fazla kaçırmadım kendimi tuttum
yarım dilim börek
yarım dilim pizza
1 bardak çay
yarım kk peynir
1 adet biber kızartması :26:
sabah tartıda 66,5'i qördüm çok mutluyummm...
Bende ne söyliyim bilemedim.
Fırında tavuk,salata zero kola olabilir.
6 yemek kaşığı kapuska
2 yemek kaşığı yoğurt
yarım dilim çavdar ekmeği şeker
öğle yemeğinizde ne var kıslarrrrrrrrrrrr??
bende 2 dilim çavdar ekmek arası 3 ad.köfte ayran
merhaba pucca; bildirim yapıyorum yine ben :))))bu arada tebrik ediyorum seni ne o öyle ya bir haftada o kadar kilo verilir mi ayıp ayıp:) veren var veremeyen var ama dimi :)) tebrikler valla, bir şey sorcam bu hafta özel birşey yaptın mı yoksa vucut birden mi kilo atıyor böyle ????
başlangıç kilo: 75 kg
geçen hafta: 72.7
bu hafta: 72.3
giden: 400 gr
toplamda giden : 2.7 kg
bayağı bir az neden öyle anlamadım ama iki gün önce regl olmuştum hemde gecikmiş bir şekilde onun etkisi olabilir sanırım dimi :))) yoksa kendimi mi kandırıyorum
bu konuda bir fikri olan var mı, yaklaşık 1100-1200 kalorilik bir diyete başlamamın 2. haftasını doldurum hatta neredeyse 3 hafta olcak ben toplamda 2 kilo bile veremedim, hergün 1 saat yürüyüşde yapıyorum, neticede veriyorum ama hep 400-600-800gr gibi rakamlarla kilo veriyorum, bu durumu daha önce tecrübe eden bir fikri olan var mı, tecrübeli arkadaşlara duyrulur :)
kilo veren herkesi tebrik ediyorummm
INS BANDA FAYDA EDER DE RAHATLARIM BIRAZOLSUNahh tatlım ya gitmem mi doktora kaç defa gittim ya losyon werdi kafama , merhem tarzında bişeyler werdi
kansızlık yok bendede işte çok garip çinko eksik çıktı
bende aşırı üzülüyorum canm ya kesinlikle saç benim içinde çok önemli ya
her telim gittikçe ağlamak geliyo içimden
ısırgan otlu faydalı ama canm cidden bak ben kullanıyorum bide sarımsaklı şampuanda kayda etti bana şimdi daha rahatım
ne yağlar kullandım bi bilsen
doktorada çok gittim tatlm ama şimdi daha iyiyim
Amin canımm kavuşucazz bakalımmmm bekliyoruz heyecanla.
Gelse de kilo aldırsam ona
Offf bi tadını alınca zor bırakılıyo.
Dr un verdiği listede 1 lahmacun 1 bardak ayran yeşillik serbestti keşke canım lahmacun istiyo deseydin.
rakiplerini yerlebir ettin
bence sen puccayla ol rakip
azminiz ve kazancınız yakın
06.01.2012 70.6
13.01.2012 68.4
20.01.2012 68.4
27.01.2012 66.9
03.02.2012 68.2
10.02.2012 66.5
17.02.2012 67.3
24.02.2012 67.2
02.03.2012 66.2
09.03.2012 65.6
16.03.2012 64.4
23.03.2012 63.7
30.03.2012 62.5
06.04.2012 62.0
13.04.2012 59.8
--Toplam ------- 10.800
annenlere gitmiştin sanırım di mi canım evet valla yarım bırakmak bile büyük başarı
tam gaz devam ama çizelgen bize yalan söylüyor
ozaman büyük iş başarmışsın tebrik ederim o masadan doymadan kalkmak her baba yiğidin harcı değildir
06.01.2012 70.6
13.01.2012 68.4
20.01.2012 68.4
27.01.2012 66.9
03.02.2012 68.2
10.02.2012 66.5
17.02.2012 67.3
24.02.2012 67.2
02.03.2012 66.2
09.03.2012 65.6
16.03.2012 64.4
23.03.2012 63.7
30.03.2012 62.5
06.04.2012 62.0
13.04.2012 59.8
--Toplam ------- 10.800
merhaba kızlar nasılsınız
oncelıkle hayırlı cumalar hepinize .rabbim herseyi gönlünüze göre versin.çok güzel kilolar verilmiş.verenlerı vermeyenlerı verıpte alanları yiyenlerı gece ac uyuyanları herkescıklerı tebrık tebrık edıyorum....ben bu hafta şeytanın yan çapraz bağlarını birazcık kopardım galiba listede ust sıralarda olurumdedım ama puccca ve nora fark ustune fark atıyorlar .sız ne yıyorsunuz ben anlamadım.neyse büyük bir sevinçle kilo bildirimi yapayım..,
başlangıç kilo:76 kg
geçen hafta:71,4 kg
bu hafta:70,4 kg
giden:1000 gr.
hedef kilo:65 (şimdilik )
toplamda giden:5,6 kg
kalan kilo:5,4 kg
sevinçliyim sevinçliyim hopaaaaa..
Yeşillik yokmuydu sofrada yaa domates, salatalık falan.
Anne hep cıslar yapmış.
Tebrik ederim daha da azimlenirsin artık.
Ne uygulucan ki Nora de bakem arkadaşına
INS BANDA FAYDA EDER DE RAHATLARIM BIRAZOLSUN
arıım en ıısı eer yaptrmadıysa lahmacun olsunda ıcım bıraz olsn rahatlasın
kızz dıkkt et sewdıceen gelınce mutluluktan kılo alma sakın
sana söyler miyim len
cumaya kadar aramızda mesafe var canım...
rakiplik başkaaa arkadaşlık başkaaa
belki ölcülerden kaybetmissindir canimMerhaba kizlar kilom ayni ama pantolonumsan bile farki anliyorum bu nasil is anlamadim ayol
Kocam bile sen zayifladin mi dedi..
Ne is anlamadim..
Baslangic : 91
Gecen hafta:79.5
Bu hafta: 79.5
Giden 0
Toplam gidn: 11.5
Hedef:60
Boy 174
tebrikler canimmerhaba pucca; bildirim yapıyorum yine ben :))))bu arada tebrik ediyorum seni ne o öyle ya bir haftada o kadar kilo verilir mi ayıp ayıp:) veren var veremeyen var ama dimi :)) tebrikler valla, bir şey sorcam bu hafta özel birşey yaptın mı yoksa vucut birden mi kilo atıyor böyle ????
başlangıç kilo: 75 kg
geçen hafta: 72.7
bu hafta: 72.3
giden: 400 gr
toplamda giden : 2.7 kg
bayağı bir az neden öyle anlamadım ama iki gün önce regl olmuştum hemde gecikmiş bir şekilde onun etkisi olabilir sanırım dimi :))) yoksa kendimi mi kandırıyorum
bu konuda bir fikri olan var mı, yaklaşık 1100-1200 kalorilik bir diyete başlamamın 2. haftasını doldurum hatta neredeyse 3 hafta olcak ben toplamda 2 kilo bile veremedim, hergün 1 saat yürüyüşde yapıyorum, neticede veriyorum ama hep 400-600-800gr gibi rakamlarla kilo veriyorum, bu durumu daha önce tecrübe eden bir fikri olan var mı, tecrübeli arkadaşlara duyrulur :)
kilo veren herkesi tebrik ediyorummm
tamam canim kendine ve bebise dikkat et öptüm coktamam canım bellı olunca gelrı yazarım
tatıllere cıkılmıs oh ne guzeldarısı bana
saol suzımm ıyıyım ıste kosturmaya devam hala yemeklerden tıksınıyorum ama ıdaere dıyoruz ıste daha 11 haftalıgız 13 haftalıkken gıtcem doktora bakalım o zaman bellı olur mu bılmıyorum yazarım buraya
neyapcanAy_nil bu hafta birde çok farklı bi yöntem uyguluyorum haberin olsun , normalde verdiğim kilonun 2 katını verebilirim, ağlama tamam mı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?