70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

NorA_ · 13 Nisan 2012

Dobiç beybiler ben kaçıyorum, eve gidince malum uğrayamıyorum

Sabah görüşürüz

red · 13 Nisan 2012

PuCCaaa .!.:
Vayy kankalarla gezmeler falan
Arada bi cırlamak güzel oluyor sanırım erkeklere
Keşke bende senin gibi uzun boylu olsam ya ne güzel

Sormaa yediğimden beri wc deyim.
Karnabahar haşlamasını sevmeyenler için güzel bence değişik oluyor.

Arada boşladığım oluyor ama 2-3 gün işte eski modu alıyoruz beraber.
Bi şekilde gitmesi gerek artık kiloların.
Bide artık alıştım sanırım hafifledikce daha da hoşuma gidiyor.

Teşekkür ederim canım muz u yarın sabah ki ara da ye istersen:26:
Dr bana spordan önce de muz yiyebilirsin demşti gerçi ama :26:

Masallah canim ya
Allah emeline ulastigin gunleri de gosterir insallah
Ben pis bogazimi tutmakta zorlaniyorum ki bi duzenim yok ondan da kaynaklaniyor sanirim
Bi diyetisyene gitmeyidusunuyorum

GWZNAZ · 13 Nisan 2012

NorA_ .!.:
Dobiç beybiler ben kaçıyorum, eve gidince malum uğrayamıyorum

Sabah görüşürüz

güle güle tatlım bugün şöle huzurlu bi uyku emi

sendenanalistolurdediler · 13 Nisan 2012

NorA_ .!.:
Dobiç beybiler ben kaçıyorum, eve gidince malum uğrayamıyorum

Sabah görüşürüz

Görüşürüzz çekirgeee

chosen1234 .!.:
evet döndüm dileğim
artık güzel menülerimi paylaşabilirim sizinle
bende haftaya 2 kg vermek istiyorum
daha önce 68 i gördüğüm için 2 kg gidebileceğini düşünüyorum
yarı protein yapıyorum işte bebem

Verirsin canımm ben bile verdiysem.
Bide senin ki yerleşik değil daha çabuk gider.
H.sonu kapuska yemeni şiddetle öneririm.

triendy21 .!.:
iyiyim aşkitom napem yaa,geçmişe bakıyodum annem geldi,lafladık gitti şimdi geçmişe gözgezdiriyodum,artı dün geçen haftalarımın tüm acısı çıkarcasına gece tınlamadan yemek yedim gündüz neler yedim sayısını unuttumpişman değilim,bugün sıfır kaçamak,lahanaya devam ediyorum iyice alıştım tadına çok güzel2yeşilçay içicem hatta birini hüplettim şimdizencefil çayımı içicem akaşamdan sonra bide yatarken sirkeli suyumu içtimmi tamamdıralllaaaaaaaaaaahhhhyarın 56yı göreyim gene artık bukadarda kaçamak yapmıyom bak bugün

iddaa deme bana leeynnben iddaa günü konusunda kendi kendime iddaya girmiştimhaftasonuna yani cumartesi eşimin tatiliya ozamana görürüm 55 dyodum ama şuan tepetaklak döndürdüm kendimi neyse haberi olmasın eşiminde pazar günü son paşasını yapıcak(15.00-01.00)sonraki hafta akşam yemeklerinde evde napcam bilmem:26:yarında tatili akaşam kimbilir neler yicez evdee

Tamam beaa hatırlatmıyorummm

realincir .!.:
yaa dilek ben geçen hafta yaptım sana bildirim vallahi giden kutumda gözüküyo ahanda şimdi de buraya yazdımm

Geçen hafta yazmıştım zaten seni mesaj kutun doluysa boşalt tekrar at canım.

GWZNAZ .!.:
banada sadece yarım ad. yiyebilirsin dedi.esasında sabahki nesfitimin içine doğrasamda güzel olur demi
acıktım geneeeeeeeeeeee
akşamı iple çekiyorummmmmm

Sabah sabah nesfit yerine kahvaltı yapsana şekerim ya.

realincir .!.:
ayhh yok vazgeçtim bu topikte geçmiş yapmak çok zor :111::111:
artıkın yarın sabah hepinize bakarım listeden yorum yaparım canlar...
ee anlatın bakem ben yokken naptınııız ?

Kilo verdik bol bol sen naptın

sendenanalistolurdediler · 13 Nisan 2012

İyi akşamlar kızlar

GWZNAZ · 13 Nisan 2012

PuCCaaa .!.:
Görüşürüzz çekirgeee

Verirsin canımm ben bile verdiysem.
Bide senin ki yerleşik değil daha çabuk gider.
H.sonu kapuska yemeni şiddetle öneririm.

Tamam beaa hatırlatmıyorummm

Geçen hafta yazmıştım zaten seni mesaj kutun doluysa boşalt tekrar at canım.

Sabah sabah nesfit yerine kahvaltı yapsana şekerim ya.

Kilo verdik bol bol sen naptın

doktor bu hafta nesfit verdi sadece meyveyle:2:

realincir · 13 Nisan 2012

PuCCaaa .!.:
Görüşürüzz çekirgeee

Verirsin canımm ben bile verdiysem.
Bide senin ki yerleşik değil daha çabuk gider.
H.sonu kapuska yemeni şiddetle öneririm.

Tamam beaa hatırlatmıyorummm

Geçen hafta yazmıştım zaten seni mesaj kutun doluysa boşalt tekrar at canım.

Sabah sabah nesfit yerine kahvaltı yapsana şekerim ya.

Kilo verdik bol bol sen naptın

mesaj kutum boş kii kimseye mesah atmıyom
bildirimimi buraya yaptım ya bi de mesaj atam o zaman
ben de verdim işte 500 gr kadar sen nekadan verdin bakemm ?

abababa · 13 Nisan 2012

ne çok konuşmuşsunuz canlarım

yaa süper kilolar gitmiş ben niye böyle oldum halbuki bi kaç gündür dikkat etmiştim

sınavdan sonra bana da biri rakip olsun

realincir · 13 Nisan 2012

ben çıkıyorum canlar

BenSuzi · 13 Nisan 2012

ay_nil .!.:
Bende kaçtım kızlar mesayi bitimi.
Haftaya eğitimim var gelemessem vazgeçtim sanmayınn
Bildirimi nasıl yapıcam bilmiyorum ama olmadı telden bağlanırım ilk fırsatta.
Herkese güzel bir hafta sonu diliyorum görüşürüzzz

haftaya full dolusun allah kolaylik versin canim

red .!.:
Selam kizlarrrr
Ay gecmise bi bakayim dedim sasi baktim sasirdim valla gevezesiniz diyorum baska bisi demiyorum
Kilo verenleri alnindan sapirt diye opuyorum!!!

Yarin ilk defa benim oglana babasi bakacak ben de kankamla fink fink gezicem
Zayiflicam diye bisey almiyorum anam bibsenedir mehtera gibi oldugum yerde sayiyorum
Bi alisveris yapicam
Ayol sansima bu yazin trendi salas kesim
Kilo versem de uzun oldugum icin gene olur aldiklarim. Dezacvtaji da var sirik olmanin iste.. İskelet olmadigin zaman her zaman iri duruyosun bacim.
Ay sonu da memlekete gidicem bi hafta pek bi mutluyum :)
İyiki tepelemisim kocisimi

güzel gezmeler canim

red .!.:
Ay bu arada benim oglani asiya goturdum
5 6 km yurumusumdur bi bogaz keyfi yaptik oglusumla :)
Bu ara kantarin topuzu kacik yarin da toparlayamam pazar nasipse bompa gibi geliyorum full motivation

hadi bakalim canim bende öyle diyorum isallah verecez bak nediycem sana belki senide benide gaza getiririm haftaya ikimizden hangisi daha fazla verecek ben ben diyorum ama korkma benden öyle cok attip tuttugum ve tosladigim olmusdur

realincir .!.:
canlar selam :80: bi geldim sonra geri gittim falan kusura bakmayın işlerim çıktı. bu aralar topiğe gelemedim fazla yoğundum kusura bakmayıın
önce kilo bildirimimi yapayım
geçen hafta=72.5 idim
bu hafta=72 e indim
pek parlak değil ama napek ...

ben biraz geçmiş yapayım
gerçi bu topiğin geçmişi de çok zor yaa

yarim kilo yarim kilodur canim tebrikler

triendy21 .!.:
iyiyim aşkitom napem yaa,geçmişe bakıyodum annem geldi,lafladık gitti şimdi geçmişe gözgezdiriyodum,artı dün geçen haftalarımın tüm acısı çıkarcasına gece tınlamadan yemek yedim gündüz neler yedim sayısını unuttumpişman değilim,bugün sıfır kaçamak,lahanaya devam ediyorum iyice alıştım tadına çok güzel2yeşilçay içicem hatta birini hüplettim şimdizencefil çayımı içicem akaşamdan sonra bide yatarken sirkeli suyumu içtimmi tamamdıralllaaaaaaaaaaahhhhyarın 56yı göreyim gene artık bukadarda kaçamak yapmıyom bak bugün
[/COLOR][/B]

olur öyle arada istah patlamalari tugbisim gerci sen tecrübelisin hemen toparliyorsun gersin geri bakarsan burayada yaz gi yarin tarti ne gösterdi diye

NorA_ .!.:
Dobiç beybiler ben kaçıyorum, eve gidince malum uğrayamıyorum

Sabah görüşürüz

görüsürüz canim

PuCCaaa .!.:
İyi akşamlar kızlar

iyi aksamlar fistik

abababa .!.:
ne çok konuşmuşsunuz canlarım
yaa süper kilolar gitmiş ben niye böyle oldum halbuki bi kaç gündür dikkat etmiştim
sınavdan sonra bana da biri rakip olsun

sen napdiydin canim :44: unutkanlik var bende kilo verdin sanediyordum :26:

realincir .!.:
ben çıkıyorum canlar

güle güle canim

BenSuzi · 13 Nisan 2012

bende kacayim annem activiam bitmis aliver dedi cikasim yokdun ama yazik sevinsin gideyimde alayim

puccakanka · 13 Nisan 2012

PuCCaaa .!.:
06.01.2012 70.6
13.01.2012 68.4
20.01.2012 68.4
27.01.2012 66.9
03.02.2012 68.2
10.02.2012 66.5
17.02.2012 67.3
24.02.2012 67.2
02.03.2012 66.2
09.03.2012 65.6
16.03.2012 64.4
23.03.2012 63.7
30.03.2012 62.5
06.04.2012 62.0
13.04.2012 59.8
--Toplam ------- 10.800

kız 4ayda 10kilo değil 3ayda 10kilo vermişin dikkatini çekerim,,yanlış görmediysem

ftemiz .!.:
Bu sefer kazanacaksın iddiayı

öylemi dersiin

ptty .!.:
şekerim valla helal olsun tebrik ederim seni çok azimlisin maşallah kociş yandı senin sen kazanırsan iddiayı nolucaktı ssahi :44: bu arada şimdi sen lahanayı yapıyorsunya böyle 55 olduktan sonra acaba diğer haftasına normal yemeye döndüğünde alıcakmısınki kilo onu merak ediyorum o yüzden seni takipteyim canım, bu arada 55 oldum diyede haftasına salma kendini bakalım hatta kocanla 2. iddiaya gir o kiloda hep kalmak için

kız ne diyon senbaşlardaki yazılarını okudum okudum çok hoşuma gidiyoduuki bibaktım sonunda ne demişin öylebidaha bana kimse iddaa demesin,ben kendi kendimle bile girmem iddaya 55kalmak için,tek kuralım 60ın üstüne çıkma tuğba çıkarsan bidaha inemezsinoyüzden ben 50li kiloları koruycam ama 55te kalıyım diye şartlarsam çok streste kalırım ben daha fazla zoraki yaşam istemiyorum,sadece dilediğin gibi yediğin günlerin ertesi günü dengeleyip kilo korumakçok teşekkür ederim güzel sözlerin için:13:

NorA_ .!.:
hiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii şu azime bi bakın hele

afeerin len sana , seni böyle gördükçe kalkıp ayakta alkışlayasım geliyoo

:82::103::119:alkışla beni anam:89::94:

umay0110 .!.:
biara gördüm adını sonra kayboldun

valla canım inan azmini alkışlıyorum
ama söylemezsem içimde kalacak yaptığınıda hiç sağlıklı bulmuyorum
tabii senin kararın ben sadece fikrimi söylüyorum
kaç kere okudum sağlık herşeyden önemliymiş diye yazdığını
sen bu şekilde yazınca hep o yazdıkların aklıma geliyor
senin adınada korkuyorum sonucu kötü olacak diye
bu lahana diyetini hiç bir diyetisyen önermiyormuş çok araştırdım
kilosu aşırı fazla olupta ameliyat olması gerekenlere yaptırıyorlarmış sadece
heleki kilosu senin gibi ideal olanların yapmaması gereken bir diyet
çocuklarında var onları düşün

minecim yazını şimdi gördüm çok düşüncelisin,farkındayım bitanem hatırlıyorum o lafımı yazarkenki durumumu,bahar yorgunluğumuydu kansızlıkmıydı neydiyse artık sebebi ölümden beterdi yaşamak,ama şuan okadar mutluyum ve sağlıklıyımki,lahana diyeti dediğime bakma günde iki kase içiyorum,sabah kahvaltıyı 4-4lük yapıyorum,anlıycan çok rahat geçiyo,tam anlamıyla istesemde uyamam,çünkü eşim sabah evde kahvaltıyı beraber yapıyoruz,hem bu diyette ekmek şeker bilmemne yasak ben ekmeği sabah 4-5d.yiyorumakşama kadar yiyemem diyeebide şekerli çay içiyorum sabah bi bardak sadece ben adam olmam yaa,oyüzden sağlığımı riske atıcak tam uyucam bidiyet yapmıyorum,yapmamda zatenaman allah korusun,ben okadarfeci durumda değilim ansızın 8kilo vermem gereksin 1haftadaben lahananın zayıflatıcı ve düşük kalorisi sayesinde 2kilo vermekti niyetim oluyo gibi bakalım,zaten 1gün yiyemedim ,nesfitle kapattım akşamı,öyle böyle hedefime ulaşayım bari,hedefim değil pardon iddaa şeysine,çünkü benim hedefim 57ydi

puccakanka · 13 Nisan 2012

BenSuzi .!.:
haftaya full dolusun allah kolaylik versin canim

güzel gezmeler canim

hadi bakalim canim bende öyle diyorum isallah verecez bak nediycem sana belki senide benide gaza getiririm haftaya ikimizden hangisi daha fazla verecek ben ben diyorum ama korkma benden öyle cok attip tuttugum ve tosladigim olmusdur

yarim kilo yarim kilodur canim tebrikler

olur öyle arada istah patlamalari tugbisim gerci sen tecrübelisin hemen toparliyorsun gersin geri bakarsan burayada yaz gi yarin tarti ne gösterdi diye

görüsürüz canim

iyi aksamlar fistik

sen napdiydin canim :44: unutkanlik var bende kilo verdin sanediyordum :26:

güle güle canim

yazmammıı gıııı56yı görcemde ben yazmıcem haaaama tabi 56 çıkmazsam yarın buralara uğramam haberin olaanlarsın ozaman 56 olmadığımı

BenSuzi .!.:
bende kacayim annem activiam bitmis aliver dedi cikasim yokdun ama yazik sevinsin gideyimde alayim

ay kıyamam git git alıver:13:

abababa · 13 Nisan 2012

BenSuzi .!.:
sen napdiydin canim :44: unutkanlik var bende kilo verdin sanediyordum :26:

yok tatlım 300 gram aldım ben

ayse__ · 13 Nisan 2012

bugünkü menüm

sabah
1 yeşil çay
2 dilim çavdar ekmeği
2 dilim light peynir,4 zeytin,3 çay kaşığı reçel
domates,salatalık

öğlen
1 kase çorba
et sote (sebzeli)
1 tane baklava (140 kalori mi ???) :26:
çok uzun zamandır tatlı yememiştim ondan yedim
ara
2 ısırık elma
1 tane kuru kayısı

akşam
3 kaşık mısır gevreği

2.5 lt su
2 yeşil çay

sizce çok muuu:44:

puccakanka · 13 Nisan 2012

ayse__ .!.:
bugünkü menüm

sabah
1 yeşil çay
2 dilim çavdar ekmeği
2 dilim light peynir,4 zeytin,3 çay kaşığı reçel
domates,salatalık

öğlen
1 kase çorba
et sote (sebzeli)
1 tane baklava (140 kalori mi ???) :26:
çok uzun zamandır tatlı yememiştim ondan yedim
ara
2 ısırık elma
1 tane kuru kayısı

akşam
3 kaşık mısır gevreği

2.5 lt su
2 yeşil çay

sizce çok muuu:44:

hayır canım gayet makul yemişsin hemde bugün cuma yani,bir nevi kaçamak günü , baklavayı takma kafanı haftada bir olur öyle,bence gayet güzelhatta akşamda yemek yiyebilirdin,acıkmazsın umarım 3kaşık gevrekle:))

minik_kelebek · 13 Nisan 2012

kılo veren herkeziiiiiiiiii cook tebrık ediyorummmm özellıkle Nora ve Puccayı gördüm sankı en cok verenler arasındaa

100 gr vereneıde ben gıbı 600 gr ve fazşasını verenıdeee

tebrık edıyorrr ve kocamann alkıslıyorum

azmimizin devamını dılıyorum, hepimizeeee 60 lı 50 lı rakamları görmek nasip olsun inşallah

ayse__ · 13 Nisan 2012

triendy21 .!.:
hayır canım gayet makul yemişsin hemde bugün cuma yani,bir nevi kaçamak günü , baklavayı takma kafanı haftada bir olur öyle,bence gayet güzelhatta akşamda yemek yiyebilirdin,acıkmazsın umarım 3kaşık gevrekle:))

ayyy evt çok taktım baklavayı kafama
akşam 8'de yedim mısır gevreğini acıkmam daha

minik_kelebek · 13 Nisan 2012

600gr veren benide tebrık eden herkzın yanaklARINdann öperim

cok gezıyorum, misafirim cok oluyor,aklım burda kalıyor, bana 24 saat yetmıyor

keşke 1 gün 36 saat olsaa

ozaman heryere yeterdim

minik_kelebek · 13 Nisan 2012

sabah
ıspanaklı börek mınık bı kara
sekersız cay
peynır
zeytın
domates salatalık

öğlen;
mantar sote
yogurt
bı dılım uno denge

aksam
salata
corba

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

70&#10084; 60&#10084; 50&#10084;

31 mayis ~ 74

ilk hedef 70 !!!

Guru

Guru

ilk hedef 70 !!!

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

ilk hedef 72

ilk hedef 72

Canlarım iyiki varsınız

Canlarım iyiki varsınız

Popüler Üye

Aktif Üye

Canlarım iyiki varsınız

Guru

Aktif Üye

Guru

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

70❤ 60❤ 50❤