- 28 Şubat 2008
- 6.908
- 34
- 358
- 36
Günaydın KızlaaarSabah sabah bu ne enerjiydi böyle bugün yazılan herşeyi okudum. Keyfim yerine geldi. Yalnız değilim
bana bırı protoın dıetını atabılır mı rıca etsem:18::18::18:
Günaydın KızlaaarSabah sabah bu ne enerjiydi böyle bugün yazılan herşeyi okudum. Keyfim yerine geldi. Yalnız değilim
ayyy maşallah diyorum sana 2-3 kaşıkla akşamını geçiriyorsun
evet canım
inşallah işe yarar da :26:
sonuçta aç kalmıyorum ama çokta dikkat ediyorum
bu sabah tartıda eksileri qöremedim malesef :26:
evet canım
inşallah işe yarar da :26:
sonuçta aç kalmıyorum ama çokta dikkat ediyorum
bu sabah tartıda eksileri qöremedim malesef :26:
Sen gün içinde kurabiyeleri ye sonra akşam az yedin diye eksi bekle oldu canım
yanılmıyorsam yanlış okumadıysam reglim yaklaşıyor dünde 2 kurabiye yedim demişsin vücudun ödem topluyorsa belki tartıda ondan öyle cıkmıs olabilrsin takma kafana ama akşam yediğin süper bişey tok tutuyor dediğin içinaçım deseydin karsı cıkabilrdim
merhabalar bende 69 kıloyum
hiçte diyet yapasım yok ama 55 olmak ısterdım
bize takılırsan 55'i qörmen muhtemel canım..
hiçbişey imkansız değildir .. biz burda hem güzel vakit qeçiriyoruz
hemde hep beraber zayıflıyoruz
evet dıyet uyguladım doktor tavsıyesıyle 2 kılodan fazla verdım haftada 1 kılo vermıstım ama ıste uygulamak cok zor eşim gec gelıyor onla ye sabah onla ye derken cerezdi kuruyemişti amanınnn
ben hiç diyetistene qitmedim ama burda qiden arkadaşlar var
onlarda yemek listesi konusunda fikir ve veriolar
ben karbonhidrat diyeti yaparak zayıflıyorum tavsiye ederim
hızlı ve kalıcı kilo verdiriyor
mesela ne gibi nasıl karbonhıdrat derken hergunmu ?
googleden karbonhidrat diyeti diye araştırabilirsn canım
bütün besinlerin karbonhidratını hesaplayarak qünlük menülerimi ayarlıyorum
bende akşamları genelde meyveyi unutuyorum çok açlık hissedersem süt yada ayran içiyorumbana diyetisyen saat 20 30 da 2 porsiyon meyve verdi.şimdi aklım karıstı benimben yemiyorum bazen 22:30 da 1 bardak yağsız süt içiyorum.meyveyle oldum olası aram yok
geçmiş olsun canım.Selam kizlar...
Kayınvalidem rahatsızlandı ordaydik cumartesiden berri şimdi eve eşyalarımı almaya geldim hbr vereyim dedim bı kac gün orada kalçam internet yok giremicemmmm kusura bakmayinnnn......öptüm cok
Selam kizlar...
Kayınvalidem rahatsızlandı ordaydik cumartesiden berri şimdi eve eşyalarımı almaya geldim hbr vereyim dedim bı kac gün orada kalçam internet yok giremicemmmm kusura bakmayinnnn......öptüm cok
Selam kizlar...
Kayınvalidem rahatsızlandı ordaydik cumartesiden berri şimdi eve eşyalarımı almaya geldim hbr vereyim dedim bı kac gün orada kalçam internet yok giremicemmmm kusura bakmayinnnn......öptüm cok
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?