70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ftemiz sana güzel bi şarkı söylemiş.



Ha hay
Canım ya sende boy var bende de o yok maalesef
O yüzden hedefim o kaaa



Canım onlarda da aklımda soru işareti oluyor ne biliyim güvenemiyorum niyeyse
Bilindik, tanıdık bir kurs çıkarsa alırsın sen de. Yoksa yani alma ama bilindik bir yerse sorun çıkacağını sanmıyorum.
 
Kizlarrrr patates diyetini denicem bakalimmmm ah su kacamaklarrrrrr yaaaaaa offfffffff
Valla sırf boğazımı tutamadığından ya + yada sabit bu ne yaaaa bu kadar iradesizmiyim bennnn...
Evet oyleyimmmm şimdiye kadar 65 kg olumalıydım ben yaaaaaa
Bu sefer olacak diyorum aksama bozuluyor yada kacAmak oluyo toparliyayim derken dahada icine ediyommmm
Cok kızgınimmm kendimeeee
 
bende size katılabilirmiyimmmmm grubu yeni keşfettim bende kilo vermek istiyorum bir haftadır kendi çapımda diyet yapıyorum lahana suları çorbaları yapıyorum sizlerinde tafsiyelerine ihtiyacım var iyi paylaşımlar diliyorum
 
daha fazla devam edemedim gecmise yarida kestim yine

amma cene var yahuu



kaç gram artıdasın yaniiiiii
haftaya sen yine bomba gibi gelirsin dağıtırsın ortalığı
ay insallah canim +800 :26: ama 69 lari görmüstüm ben yaa
iskender palanın od kitabını okuyan varmııııııı
beğendinizmiiiiii?
bacim kitabini bilmiyorum ama yogurtlu tereyagli olanina bayildiiiimm

Emin adımlarla eski formuna kavuscan sen bravo!!!!
o bravonun arkasindaki ünlemler varya bögrüme bögrüme saplandi haberin ola :85: :85:

ama sen görcen haftaya :105:



ay yeriiiiiiiiiimm

amaan bacim sonuc olarak toto göbek büyük demi

bizim kriterimiz o




 
trendyoldan aldıgım ceketm geldı
ben olmaz sanıordm ama oldu
hahay demkkı 38 beden oluyomus
 
Kızlaaar çizelgemi değiştirdim, ordaki ayıyı da kendime çok yakın bulduğum için koydum. belki sonlara doğru orda koşan zayıf bir kız var onunla değiştiririm.
 
s.a. kizlaar
nööörüyonuz bakem

canim senin yerinde olsam hic yle seylerle vakit kaybetmem

hosgeldin

dogru seyler yemeye calisiyoruz biz
bence hic ugrasma öyle lahana ile felan
düzenli olarak yediklerini paylas istersen hergün burada
yanlis yapinca kizlar ya böyle yada böyle aklina basina getiriyo
sonra skiyosa birdaha ye bakalim onlarii
ha canim birde puccaaa var elinden bir ucanla birde kacan kurtuluyo
seni bi ele alirsa cabucak verirsin

yani sözün kisasi kac kurtul buralardan yoksa cekicegin var

 
Son düzenleme:

iyiyiz sen nasılsınn
bu arada nickinden şimdi farkettim balla kaymağı en son 2 sene önce yemiştimm
 
trendyoldan aldıgım ceketm geldı
ben olmaz sanıordm ama oldu
hahay demkkı 38 beden oluyomus
ya Türkiyenin bedenlerini birtürlü anlaiyamiyorum ben :44:
ben burada 42 giyerken orada ne giysem begenirsin 46 oldum ay ne üzülmüstüm :26:


Kızlaaar çizelgemi değiştirdim, ordaki ayıyı da kendime çok yakın bulduğum için koydum. belki sonlara doğru orda koşan zayıf bir kız var onunla değiştiririm.

 
hosgeldin

dogru seyler yemeye calisiyoruz biz
bence hic ugrasma öyle lahana ile felan
düzenli olarak yediklerini paylas istersen hergün burada
yanlis yapinca kizlar ya böyle yada böyle aklina basina getiriyo
sonra skiyosa birdaha ye bakalim onlarii
ha canim birde puccaaa var elinden bir ucanla birde kacan kurtuluyo
seni bi ele alirsa cabucak verirsin

yani sözün kisasi kac kurtul buralardan yoksa cekicegin var

[/QUOTE]
hoşbuldum canım hergün yediklerimizimi paylaşıyoruz burda o zaman pazar günü hariç paylaşabilirim çünkü pazar günü uyamadım diyete
 
Slm kizlar :) alinti yapamadicepden zor oluyor ben ettim siz etmeyin yemeyin cis mis

Ballim seni gördüm cepden okuyordum geldim :)
Bak sana ne diycem su senlen güresi ertelesek mi napsak
*kafasikizaransmile* :)))
 

Hoşgeldiiiin elbette katılabilirsin burdaki menülerden kendine baz alabilirsin. Bencede lahana suyuyla falan uğraşma. Yiyerek zayıflanabiliyomuş ben burda onu öğrendim. Hatta yemediğim için de zayıflayamıyomuşum. Sadece az yiyeceksin ve sık sık yiyceksiniz. Menülerinizden salatayı, tavuğu , yoğurdu eksik etmeyin.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…