70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

takma artik ama ballim tamammi elin kizi icin o güzel yüregini sIkmaya degmez tatlim
iyi geceler ballim
nekadar kolay bir insani üzmek demi suzim :26ysaki mutlu etmekde bir okadar kolayken ...
sagol suziiimm


Her insan farklı işte balkaymağım boşver.
Sen içinden gelerek yapmışsın arkadaşın hödükmüş.




Günaydın şeker
sagol dilekim





Suzi bi enteresanlık var bu işte annem :26:



Yeseydin daha fazla ağlardın bence



Niye üzülüyorsun balım ya , onun embesilliği boşver hiç takma bence


ay ne bileyim noram bende bi hevesle yapip götürdüm iste mutlu olucak diye beklerken böyle yapmasi üzdü beni :26:
sagol canim
 
Benimde canımı istettin he
BEnde pazar yapayım bari.

sen bu çorbayı zayıflamak için kullandın mı canım??? bu arada eline sağlık liste süper olmuş da neden bu hafta bu kadar kilo alan var:26: ben de dahil


cok sagol canim ya dolgu yerini bende sakisla azaldim fazla dolgu doldurmus ama yanagimin ici tas :26:yanagima vurdu kadin disetine vurmadi canim

canım ya dişinin gazabına uğramışın sen biraz sakız çiğnemeyi dene bakalım ilk başta zorlanırmışsın ama sonra geçermiş.. inşallah işe yarar


vay be ne faydalıymış bu ama ben yapınca resmen yağlı oluyor ben sütle yapıyorum onun yağı mı acaba:44:


canım ya arkadaşın terbiyesizin tekiymiş hiç hoşlanmam öle şeylerden ben hiç beğenmediğim bi hediye bile olsa teşekkür ederim en azından bi kere onun göreceği bi yerde kullanırım.. nolcak üzerime yapışcak değil ya arkadaşımı kırmaktan önemli mi... canını sıkma sen



canım sen bayaaa bi şişmişsin yaa:26: bu normal bi durum mudur acaba:26:
 
dilek liste şahane ellerine sağlık yalnız bu hafta 1/3 kadar kilo alımıvar hımmm dilek kız formdan mı düşüyon millete acık azar kaysana saç çeksene
 

sagol canim
 
ben geldim bebekler nasılsınız bende size katılabirmiyim bende buu boğazı tutup kilo verirmiyim sizi seviyorum hayatı seviyoru m zayıflamak istiyorum öf pöf puf
 

öle kuru kuru sağolla olmaz çabukyap kolyemi yolla bana bakim.
bak eğer 60 kilo olursam yolla okey nasılsa bu boğazla imkanı yok
şaka bir yana lüzumsuzmu arkadaşın boşver canım. ben beğenmemeyi geçtim tamamaen zevkim dışı çooooooooook kötü bir hediye bile alsam mutlu olurum. çünkü mühim olan bir insanın seni düşünüp sana özel birşey alması. hele seninki daha güzel. kendi elinle yapmışsın
 
Kahvaltı (10:00) : Kk peynir , 2 zeytin , Domates , Salatalık , Maydonoz , Bi dilim tahıllı ekmek

Ara (11:30) : Yeşilçay bugün spor yok misafirliğe gitcem...

Ara ( 12:30) : Bi avuç beyaz leblebi , Bi elma

Öğlen (14:30-15:30 arası) : Yarım karnıyarık , Fırında tavuk , Kabak salatası , Yaprak sarma 2 adet

Ara: Yeşilçay ( Misafirlikte içicem. Yanıma alıcam çayımı )

Akşam : Salata, yoğurt veya nesfit




Öğlen menüsünün fazla olduğun farkındayım. Misafirlikte olacağım ve hiç utanmadım sordum kıza neler var yarın menüde menümü ona göre ayarlıcam dedim.

Kız benim için ; Karnıyarık , fırında tavuk , kabak ve havuç salatası , baklava, yaprak sarma , su böreği , ıspanaklı börek yapmış.

Bende hepsinden yiyemem ben kendime menü yapcam dedim. Anca öyle kurtarabildim öğleni :26:

Öğlen öyle yoğun olduğundan da sabah ve akşam öğünlerini hafiflettim azalttım ve araları azalttım.

Bugünü atlatabilirsem çok sevinceğim. Ama bu arada çok fazla da yürüyüş yapmış olacağım. Hareketsiz de kalmayacağım yani.
 
güüüüüünaaaaaayyyyyyyydddddddddıııııııııııınnnnnnnnnnn :119::119::119:
 
Ne uyumuşum yaaaaa yeni uyandimmmm yuh bana:))))))

Bugün patates diyetine basliormmmm kizlarrrrr:))) bunuda denicem:)
 
günaydin kizlaaar
saglikili mutlu huzurlu birgün olsun insallah
bugünde karin agrisiyla uyandim ama
2 gündür karnim agriyo ama tik yok :26:
ay morelde sifir sinirler tavan karnimda agriyor

anliyacaginiz pisikolojim aynen söyle
:84:



dilekim emegine saglik canim..
 
Ne uyumuşum yaaaaa yeni uyandimmmm yuh bana:))))))

Bugün patates diyetine basliormmmm kizlarrrrr:))) bunuda denicem:)

Günaydııııııın

Kııız ben patates diyetini bi iki yıl önce denemiştim. Hiç tavsiye etmem en fazla 2 gün dayanabildim. Ama dene istersen içinde kalmasın.

Sadece patates yiyosun dimi bütün gün.

Ben artık kuscaktım valla 2 gün sonrasında. Sağlıksız bişey. Belki kalorisi ve karbonhidratı azdır bilmem ama şekeri fazla patatesin.

Birde sadece haşlanmış patates olarak yiceksin. Alternatif de yok. İyi düşün derim.
 

Günaydın şeker

Senin hala o terbiyesize mi moralin bozuk bakaım Ayrıca geçmiş olsun regl mi olcan şeker ?
 
kızlar pazartesi safranboluya gidicem gezmeye ama sizlerden ve burdan uzaklaşıcm şimdi si diceksiniz dün bir boğün iki ne diyo bu:)
ama ben 1 haftadır takip ediyorum sizi pilatonik aşk buğün blackcat burda bendee gelim dedim bu arda konuya dönelim ay ben nasıl diyete sadık kalıcam yaaaa azaz mı yiyim napıyım bilmem
 

Yok canım o ne demek. Bize göre programını ayarlayamazsın zaten. Git tabi gezmene. Diyetteyiz diye eve tıkılıp kalamayız. En hafif şekilde atlatmaya çalış. Dışarda salatalardan ızgaralardan tüket. Aralarda yemek için yanına elma , badem , beyaz leblebi ,kuru meyvelerden alabilirsin. Yeşilçay bulunsun yanında yemek yediğiniz yerde sıcak su rica edersin. İçersin çayını.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…