ben bu defalık tavuksuz yapım bakalım nasıl olacak bu gün eve giderken lahanamı alırım.
sınav sonuçları açıklandı biraz önce şükür geçmişim ama 2 tanede çakmışım.nese bunada şükür hiç çalışmamıştım
ne güzel yazmışsın canım yaaa...
seni takdir ediyorum ama,86'dan nerelere gelmişsin..maşallah canım
ne kadar sürede verdin bu kadar kiloyu peki??
bana 6'lı kilolar bile uzak geliyo da
evet birde solariumu var dilek en son gittiyimde genc kizdim günes isigi beni mutlu etti 10 dakika yattim
söylimmi :26:
Evet tersini düşünüyorum.
Eğer ben kilo vermeseydim. Şu an çok pis depresyondaydım
Büyük olasılıkla da 90 üstü olmuştum.
Görüşmemek için binbir takla atardım kesin.
Sonra ne giycem derdi.
Klasik iğrenc siyah bi elbise giyerdim kesin.
Elim göbegimde sürekli gizlemeye çalışırdım.
Saç, makyaj ne kadan yaparsan yap şişmansan çirkinsin işte
ha iyi ozamanbosuna cektim sacini kusura bakma elifim
Tebrikler şekerim 2 tane de nazar boncugu olsun.
Tavuklu daha çok sevdim ben.
Teşekkür ettim canım.
Ben her hafta tartıldığımda excele yazdım bak ekliyim:34
Eki Görüntüle 403129
Utanılacak bişi yemeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee artııkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
ne geliyo bak merak ettim simdi
gel canım sende bendensin
suziiii bıktım artık anlarsın ya
valla böyle aklıma abuk subuk fikirler geliyo
amanennnnn kafama saplagi yedim yineTebrikler şekerim 2 tane de nazar boncugu olsun.
Tavuklu daha çok sevdim ben.
Teşekkür ettim canım.
Ben her hafta tartıldığımda excele yazdım bak ekliyim:34
Eki Görüntüle 403129
Utanılacak bişi yemeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee artııkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
kesinlikle canım çok haklısın
çokta güzel yazmıssın
sen sewen seni her halinle beğenir ama kendini kötü hissedersin
acaba beni beğendimi yoksa içinden ne kadarda kilo almışmı diyo acaba diye düşünüyo insan
acabalarla yaşamaktansa wer gitsin kiloları kuzu ya dimi
seni çook çok iyi anlıyorum tatlım bende aynı duyguları paylaştım seninle
sana hayran we özlem dolu bakışlarını görüceksin güzelim eminim
suzimin saç çektiği yerde saç çıkar, olsun şekerim
azcıkta çiko yese olmazmıııı
kesinlikle canım çok haklısın
çokta güzel yazmıssın
sen sewen seni her halinle beğenir ama kendini kötü hissedersin
acaba beni beğendimi yoksa içinden ne kadarda kilo almışmı diyo acaba diye düşünüyo insan
acabalarla yaşamaktansa wer gitsin kiloları kuzu ya dimi
seni çook çok iyi anlıyorum tatlım bende aynı duyguları paylaştım seninle
sana hayran we özlem dolu bakışlarını görüceksin güzelim eminim
suzimin saç çektiği yerde saç çıkar, olsun şekerim
ben 60-63 olsam çıldırırım mutluluktan,öyle 50'li hedefim yok zaten canım
bu hafta çok kasacam kendimi,bakalım ne kadar gitcek haftasonuna kadar
bi 70 olsam gerisi gelecek,çünkü motivasyonum artacak ama daha var
ne geliyo bak merak ettim simdiben gecende 2-3 wcye cikamadim eczaneden bitkisel müsil ilaci almisdim gidemedigimde damlatiyorum benim bagirsaklar biraz tembelde
amanennnnn kafama saplagi yedim yine
Tebrikler şekerim 2 tane de nazar boncugu olsun.
Tavuklu daha çok sevdim ben.
Teşekkür ettim canım.
Ben her hafta tartıldığımda excele yazdım bak ekliyim:34
Eki Görüntüle 403129
Utanılacak bişi yemeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee artııkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
benimde küçük bi günlüğüm var yediğimi içtiğimi kilomu sporumu ona yazıyorumTebrikler şekerim 2 tane de nazar boncugu olsun.
Tavuklu daha çok sevdim ben.
Teşekkür ettim canım.
Ben her hafta tartıldığımda excele yazdım bak ekliyim:34
Eki Görüntüle 403129
Utanılacak bişi yemeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee artııkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
ne geliyo bak merak ettim simdiben gecende 2-3 wcye cikamadim eczaneden bitkisel müsil ilaci almisdim gidemedigimde damlatiyorum benim bagirsaklar biraz tembelde
amanennnnn kafama saplagi yedim yine
:18:
bugünkü menüm:
sabah: 1dilim kek (isarkadasi yapmis kabakli 3 tane verdi odada 3 kisiyiz en kücügünü ben aldim :18:)
ara: folyenin icindeki 10 badem
öglen:balik domates aci soslu
ara: 10 bademi yedim bile
aksam : ne yiyeyim dilek :26:
yazdim dilegimNabim elim kayıyo ne yidin söle bakem?
Bende menümü paylaşayım kızlar
Sabah 09:30 10:00 (işe geç geldim)
Kepekli sandviç (Domates,marul,roka,zeytin)
Bir bardak portakal suyu (sıkma)
Ara Yok (Sabahı çok geç yediğim için acıkmadım)
Öğlen 12:30 13:00
3 adet köfte ızgara
Bir kasa yoğurt
Yarım kase mercimek çorba
Ara 15:00 3 adet grisini
Bir bardak süt
Akşam
2 adet ızgara köfte
Yarım kase mercimek çorba
Salata olucak
2 itre su şu ana kadar.
ohhh çok rahatladım çok sıkıntı yapmıştım neyseki atlattım şimdi haziranda tekrar var ona hazırlanmam lazım.
tavuklu denim ozaman bakalım becerebilecemmi.fotosunu atarım sana
benimde küçük bi günlüğüm var yediğimi içtiğimi kilomu sporumu ona yazıyorum
moralmen düştüğümde ilk sayfaları açıp okuyorum
canm kabızlık çok zor bi durum keten tohumunu tavsiye ederim form çaylarıda kurtarıcı oluyo çok zor durumlarda
Ben beğendim niloşum ama aralarda bikaç badem fln götür malum protein
Hani acıkmasanda 3-4 tane atıver hüüplet
En güzel kilo verme yöntemi aşk aslında
çek de görekayy bende kendime vişne çürüğü pantul aldım çok hoşuma gitti
annemmm çok zayıflamışsınnn az kilo al dedi yaaaa
yuh dedimmmmm
boynun armut sapı gibi olmuş dedi
bu nasıl bir tabirdir yaaaa
ablam zayıfladım dedin ama bukadar beklemiyordum dedi
iltifatlar falan
babam aferin kızım çok güzel olmuşsun devam dedi
bi babam anladı halimdennnn
benimde küçük bi günlüğüm var yediğimi içtiğimi kilomu sporumu ona yazıyorum
moralmen düştüğümde ilk sayfaları açıp okuyorum
canm kabızlık çok zor bi durum keten tohumunu tavsiye ederim form çaylarıda kurtarıcı oluyo çok zor durumlarda
Teşekkürler tatlım:)
Aslında aklımdaydı buğünde hiç fırsatım olmadı markete inicek canımcım.
O yüzden süt içtim,yoğurt kattım.
Akşam evde belkimn yerim birkaç tane.
Ama bendede bir şey var sınır koyamıyorum kendime kuru yemişde gözüm hiç görmesin daha iyi.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?