70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Oğuzhan Uğur & Bora Öztoprak - PANPA

kimse kalmadı sanırım
ben de yatayım artık öpüldünüz şekerler

abababa .!.:

kimse kalmadı sanırım
ben de yatayım artık öpüldünüz şekerler

Genişletmek için tıkla...

iyi geceler canım

BenSuzi .!.:

zerram gelemiyorsun herhalde vinn in bitmis ya telden de zor oluyordur ama ara ara okudunu biliyorum o yüzden seni kocaman öpüyorum


kayseri cok güzel canim esimle gitmisdik gez dolas canim kolay gelsin

Genişletmek için tıkla...

Bende seni öpüyorum cokkkkkkk suzim :**
evet telden takip ediyorum arada sizi
O arkadaşına da gerekeni soylemissin yaptıgı onun edepsizliği
Canını sıkma bebeğim

Günaydın kızlar.

günaydın dilekcim
yeni haftamız güzel geçsin inşallah

herkese günaydın kızlar..ballı sütümü içtim..kayınwalidem pişi yapmış getirdi mis gibi kokuyor ama ilgimi çekmiyor..ya iyice adapte oldum diyete..hiiiççç bişeeeyyyyy dikkatimi çekmiyor artık kaçamak ne ki!HERKESE KAÇAMAKSIZ BOL KİLO WERMELİ BİR HAFTA DİLİYORUM..

puccaaa .!.:

günaydın kızlar.

Genişletmek için tıkla...

günaydın canım

umay0110 .!.:

ben fenerliyim
biz şampiyon olalım yaaaa
yendik bizde, herşey haftaya belli olacak

bende kadın çağırcam bugidişle
çok sevmem eve kadın almayı ama gücüm yetmeyecek gibi
mutfak penceresi hemen lavabo üstü gözümün önünde olunca rahatsız oldum sildim ama
yağmur hayırladı
bizdede tv 2 tane ama mutfakta izlemek sıkıcı geliyor kızımda rahat vermiyor öyle işte
bende sıkıcı sıkıcı maç izledim eşimle

fotoğrafçılar halleder canım

ben ayakkabı aldım anneme, netten aldım yetişmeyecek galiba anneler gününede umarım uyar

soruluyor canım
nerdensiz, kimsin necisin
anlat hele bakalım
sende zamanla bizi tanırsın

foto çok büyükse öyle oluyor ben genelde kırpıyorum küçültüyorum önce sonra yüklüyorum küçültmezsem dediğin gibi oluyor yüklemiyor

Genişletmek için tıkla...

ya GS kazansın eşim bana yüzük alacak. sadece çıkar için yani

PuCCaaa .!.:

Günaydın kızlar.

Genişletmek için tıkla...

asumanzeynep .!.:

günaydın dilekcim
yeni haftamız güzel geçsin inşallah

Genişletmek için tıkla...

ssecemm .!.:

herkese günaydın kızlar..ballı sütümü içtim..kayınwalidem pişi yapmış getirdi mis gibi kokuyor ama ilgimi çekmiyor..ya iyice adapte oldum diyete..hiiiççç bişeeeyyyyy dikkatimi çekmiyor artık kaçamak ne ki!HERKESE KAÇAMAKSIZ BOL KİLO WERMELİ BİR HAFTA DİLİYORUM..

Genişletmek için tıkla...

günaydın kızlar yeni bir hafta ama ne yazık ki erzurumda hava yine kapalı yağmurlu ve 7 derece gitti yine tüm neşem sabah sabah
dileeeeeeeeek kaç gün kaldı

Ay yiyorum yiyorum kilo almıyorum diyen kızı ,su içse yarayan grup linç etti :)))
sabah sabah face de gördüm neşem geldi ya

günaydın kızlar,herkese hayırlı haftalar...

BlackCat .!.:

Ay yiyorum yiyorum kilo almıyorum diyen kızı ,su içse yarayan grup linç etti :)))
sabah sabah face de gördüm neşem geldi ya

Genişletmek için tıkla...

çook güldüm wallaha canım ya :))

karakuzucum .!.:

günaydın kızlar,herkese hayırlı haftalar...

Genişletmek için tıkla...

günaydın canım

neyse ben işe uçar orada görüşürük

Gunaydinnn kizlarrr
Evde diyetime uygun bise yok
Bugun pazara gtmk lazim
1 haftadir supurge gibiydim bakalim cuma nolck:18:

Neyse artik onumuze bakiciiiz
77 olsam gobek atcm

cumartesi kızımın doğumgünüydü,cuma okulunda kutladık
cuma akşama kayınvaldemler geldi,dün gittiler
cmtesi de evde ailecek kutladık,2 gün pasta yedim yani(
15 gün olmuştu kayınvaldemle görüşmeyeli,beni farklı buldu,zayıflamışsın dedi
verdiğim 2 kilo ama spor yapınca daha bi şekilli oluyo insan,demek ki fark ediliyo kilo verdiğim
çok mutlu oldum ve o anda sizinle paylaşmak istedim ama ev çok kalabalıktı
yatıya da misafir olunca giremedim
sayenizde daha güçlüyüm zayıflamak için,hepinizi seviyorum hem de çoooookkk...
sabah tartıldım,wc'ye çıkmamıştım,şişim de çok bgn,yorgunluktan olmalı
+700 gördüm,üzüldüm ama 3 gün yemekli misafirim olunca malesef bu durum kaçınılmaz oldu
olsun ama,bu hafta bol salata,meyve,ızgara,çorba yedim mi cumaya bişi kalmaz
belki 1.bile olabilirim,şimdi baktım da ilk 3'e girmişim:)))

PuCCaaa .!.:

Geçmişi okuyamamıştım dün şimdi bitirdim.
Okumayınca kendimi kötü hissediyorum.
Cevap yazmayınca falan.

Bu sabah süper bi kahvaltı yaptım valla.
Kaçamak olarakta 2 tane canga ve dondurma var ama bi daha yemem sıkıldım kaçamaktan.
Sabah 56.6 yı gördüm.
Sabahın köründe dondurma yiyince midem çalıştı da.

Şimdi de Ebru Şallı'nın düz bi karın için hazırladığı videoyu indiriyorum.
Sonra da pilates dvd sini indircem.

Sanırım artık spor için hazırım.
Sabah aynada cidden ufaldığımı hissettim.
Neyse bu hafta regl olurum inş. ondan sonra yeni bir albüm oluşturucam.

Bu arada sonunda dolabımı düzelttim.
Bir sürü giymediğim kıyafet vardı ayırdım annem başkalarına verecek.
Öyle işte.

Genişletmek için tıkla...

Bana da gönderir misin canım, ben de karın hareketleri istiyorum, bariz bir göbek var. Malum 2 doğum yapınca.

Kıyafetlerini bana gönderebilirsin, şaka bir yana iyi yapmışsın ellerine sağlık. Benim dolaplara da bir el atsana, çoook büyük bir dolap ihtiyacım var aslında, her taraf kıyafet. Eskiler, yeniler derken, yığılıp kalıyor. Ciddi bir emek ve zaman istiyor.
Herkese günaydınlarrr,
Güzel bir hafta diliyorum herkese arkadaşlar.

[TABLE="class: grid"]
[TR][TD] [/TD] [TD] NiCK [/TD] [TD] BaŞLanGıÇ [/TD] [TD] GeÇen Hafta [/TD] [TD] Bu Hafta [/TD] [TD] GiDen [/TD] [TD] Toplam Giden [/TD] [TD] HeDeF [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 1 [/TD] [TD] NorA_ [/TD] [TD] 89.0 [/TD] [TD] 83.4 [/TD] [TD] 81.0 [/TD] [TD] 2.400 [/TD] [TD] 8.000 [/TD] [TD] 75 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 2 [/TD] [TD] chukuleta [/TD] [TD] 75.0 [/TD] [TD] 70.2 [/TD] [TD] 68.1 [/TD] [TD] 2.100 [/TD] [TD] 6.900 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 3 [/TD] [TD] karakuzucum [/TD] [TD] 80.0 [/TD] [TD] 78.0 [/TD] [TD] 76.0 [/TD] [TD] 2.000 [/TD] [TD] 4.000 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 4 [/TD] [TD] chosen1234 [/TD] [TD] 76.0 [/TD] [TD] 71.5 [/TD] [TD] 69.8 [/TD] [TD] 1.700 [/TD] [TD] 6.200 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 5 [/TD] [TD] Oyaz_08 [/TD] [TD] 74.0 [/TD] [TD] 69.2 [/TD] [TD] 67.6 [/TD] [TD] 1.600 [/TD] [TD] 6.400 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 6 [/TD] [TD] grafiti [/TD] [TD] 85.4 [/TD] [TD] 70.4 [/TD] [TD] 68.8 [/TD] [TD] 1.600 [/TD] [TD] 16.600 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 7 [/TD] [TD] PuCCaaa [/TD] [TD] 86.0 [/TD] [TD] 58.5 [/TD] [TD] 57.0 [/TD] [TD] 1.500 [/TD] [TD] 29.000 [/TD] [TD] 50 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 8 [/TD] [TD] monarosa_22 [/TD] [TD] 73.0 [/TD] [TD] 61.0 [/TD] [TD] 59.5 [/TD] [TD] 1.500 [/TD] [TD] 13.500 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 9 [/TD] [TD] ptty [/TD] [TD] 75.4 [/TD] [TD] 71.3 [/TD] [TD] 69.8 [/TD] [TD] 1.500 [/TD] [TD] 5.600 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 10 [/TD] [TD] umay0110 [/TD] [TD] 70.2 [/TD] [TD] 61.9 [/TD] [TD] 60.6 [/TD] [TD] 1.300 [/TD] [TD] 9.600 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 11 [/TD] [TD] silverpowder [/TD] [TD] 81.0 [/TD] [TD] 68.0 [/TD] [TD] 66.9 [/TD] [TD] 1.100 [/TD] [TD] 14.100 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 12 [/TD] [TD] esinturgay [/TD] [TD] 73.0 [/TD] [TD] 73.0 [/TD] [TD] 72.1 [/TD] [TD] 900 [/TD] [TD] 0.900 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 13 [/TD] [TD] bursa86 [/TD] [TD] 72.6 [/TD] [TD] 69.9 [/TD] [TD] 69.1 [/TD] [TD] 800 [/TD] [TD] 3.500 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 14 [/TD] [TD] 2ee [/TD] [TD] 78.0 [/TD] [TD] 63.7 [/TD] [TD] 62.9 [/TD] [TD] 800 [/TD] [TD] 15.100 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 15 [/TD] [TD] minderbob [/TD] [TD] 75.0 [/TD] [TD] 66.8 [/TD] [TD] 66.0 [/TD] [TD] 800 [/TD] [TD] 9.000 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 16 [/TD] [TD] GWZNAZ [/TD] [TD] 77.3 [/TD] [TD] 68.5 [/TD] [TD] 67.8 [/TD] [TD] 700 [/TD] [TD] 9.500 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 17 [/TD] [TD] abababa [/TD] [TD] 73.0 [/TD] [TD] 66.2 [/TD] [TD] 65.6 [/TD] [TD] 600 [/TD] [TD] 7.400 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 18 [/TD] [TD] BlackCat [/TD] [TD] 76.0 [/TD] [TD] 71.5 [/TD] [TD] 71.0 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 5.000 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 19 [/TD] [TD] ftemiz [/TD] [TD] 70.6 [/TD] [TD] 61.9 [/TD] [TD] 61.4 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 9.200 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 20 [/TD] [TD] urke [/TD] [TD] 76.0 [/TD] [TD] 68.7 [/TD] [TD] 68.2 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 7.800 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 21 [/TD] [TD] narciceği16 [/TD] [TD] 74.0 [/TD] [TD] 62.2 [/TD] [TD] 61.9 [/TD] [TD] 300 [/TD] [TD] 12.100 [/TD] [TD] 57 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 22 [/TD] [TD] balkaymakim [/TD] [TD] 78.0 [/TD] [TD] 72.0 [/TD] [TD] 71.7 [/TD] [TD] 300 [/TD] [TD] 6.300 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 23 [/TD] [TD] huzunperisi [/TD] [TD] 77.0 [/TD] [TD] 75.0 [/TD] [TD] 74.8 [/TD] [TD] 200 [/TD] [TD] 2.200 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 24 [/TD] [TD] red [/TD] [TD] 91.0 [/TD] [TD] 78.6 [/TD] [TD] 78.5 [/TD] [TD] 100 [/TD] [TD] 12.500 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 25 [/TD] [TD] guldogru [/TD] [TD] 70.5 [/TD] [TD] 68.9 [/TD] [TD] 68.8 [/TD] [TD] 100 [/TD] [TD] 1.700 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 26 [/TD] [TD] Alsimi [/TD] [TD] 76.8 [/TD] [TD] 74.1 [/TD] [TD] 74.3 [/TD] [TD] +200 [/TD] [TD] 2.500 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 27 [/TD] [TD] BenSuzi [/TD] [TD] 76.3 [/TD] [TD] 73.1 [/TD] [TD] 74.0 [/TD] [TD] +900 [/TD] [TD] 2.300 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 28 [/TD] [TD] barerse [/TD] [TD] 71.7 [/TD] [TD] 67.8 [/TD] [TD] 68.8 [/TD] [TD] +1.000 [/TD] [TD] 2.900 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[/TABLE]




Bu haftanın birincisi NorA_ arkadaşımızı kutlar başarısının devamını dileriz.
BlackCat haklı çıktı size çemkirmek gerekiyormuş.
Nasıl hizaya gelindi hemen bu hafta.
Şaka bi yana azminizden dolayı hepinizi tebrik ediyorum.
Her giden gram/kilo bizi sağlıklı, hafif, güzel kısçe yapıyor.
Kilo alanlarda üzülmesinler kilo veren arkadaşların menülerini takip etsinler.
Bu hafta da düzenli menü paylaşımının devam etmesini istiyorum.
Verilen kilolar geri alınmasın lütfen.!
Bu hafta aramıza katılan arkadaşlarımız; eferay, Cleopatra, zerra, umutlu kuzu, suzan6638, nisan34, sadakattt, arimayambenim, gur_bet'dir.
Katılımlarının devamını diliyoruz.
Listede bir kusur varsa affola.
Haftaya daha da güzel bir listeyle görüşmek üzere.
PuCCaaa

kızlar bi sorum var size
siz resim ekliyosunuz ya onu nerden nasıl görebilirim??