70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Alsimi · 7 Mayıs 2012

Noraaaaaaaaaa nerdesin yaa

kızlar maydonoz suyu kullananlar kimler? nora kullanıyor, başka kullanan var mı? ben az önce okudum regl döneminde kullanılırsa gün sayısını uzatıyormuş. doğru mu? off ya heveslenmiştim birazdan denicektim.

ayrıca ölçüleri neler, nasıl yapılıyor yardımcı olabilecek var mı? Noraaaaaaaaaa gel bi ya.

monarosa_22 · 7 Mayıs 2012

Eşime sütlaç yapmıştım..
tencerenin dibinde kalanları yedim
yarım kase vardır heralde

urke · 7 Mayıs 2012

merhaba kızlar

2 gunden berı ugrayamadım topiğe.bu zaman zarfında cok yemek yedım ve cok agladım.....bebeğimi 1 ay kadar anneme bırakmak zorunda kaldım.hafta sonu onu teslım etmege balıkesıre gıttım.ev bomboş yapayalnız kaldım o gıdınce duvarlara yere cızdıgı çiçeklere bakıp bakıp aglıyorum.neyse kı benı aramıyor mutlu annemın yanında kuzularla cıvcıvlerle oynayıp duruyormus.bu kadar uzuntu bır yana bır de ınsanlar memlekete gıttıgımde uzun zaman dan berı gormedıklerı ıcın benı ne kadar zayıflamıssın cok guzel olmussun falan gıbı sozler soyleyınce pohpohlandım dıyetı bır anda unuttum sankı 55 lık olmusum gıbı yanı aksamın 10 unda durum ve tel kadayıf tatlısı yedım.oturdum bırde yedıgım icın agladım.bu sabah tartıda 69,7 yı gordum 2 gunde 1,5 kılo fazla cıktım oha yanı bana.neyse haftasonunu unuttum unutmam gerek bugun yenı bırgun.bu cuma kesın tartıda + cıkıcam.ınanın buraya gelıp yazmadıkca bu iş olmuyor sozume sadık olamıyorum.neyse sozu uzatmadan menumu paylaşayım hemen.kendınıze cok ıyı bakın

sabah
1 domates
1dılım uno lıght ekmeği
4 zeytın
1 yumurta
1 dılım beyaz lıght peynır

ara
1 cevız

öğle

5 köfte
1 bardak zero
salata
3yk pilav

ara
4 erık

akşam

3 yk.nesfıt + 1 sb.süt

ılaveler

2 lt su,2 kupa nescafe,1 kupa form cayı....

sendenanalistolurdediler · 7 Mayıs 2012

abababa .!.:
evet yaa o da diyo zaten ben şimdi zayıflayamazsam bile sen ilerde zayıflatırsın diyo
biz evlenince kilo alanlardan olmayalım diyo
görürüm ben onu zamanı gelince dobiç gibi yer

Yeni evli çiftler gözlemlerime dayanarak söylüyorum 10 kilo falan alabiliyorlar.
Abur cuburlar gezmeler falan filan derken.
Boğaz açılıyo.

BlackCat .!.:
ben durgun topik durgun sf ilerlemiyo ne iş?
geçen gün eşimle konuşuyoruz. annesi aramış(kaynanam) oğlum siz arabayı nasıl aldınız demiş. eşimde kredi ile demiş. oğlum niye kredi çektiniz faiz haram çekmeyin bir daha demiş.
şimdi bu bizim çektiğimiz 3. kredi falan. araba boç vb için daha öncede çektik mecburen. ya çok güldüm kadına. kredi haram diyor peki ben nasıl başka türlü mal sahibi olacağım. ayrıcana tek maaşla o kadar sıkıntı çektiğimiz günler arayıpta bir ihtiyacınız var mı demez diniz. kredi kartı ile borç ile düşe kalka geçinirdik. Bazen ben mi çok fesadım diyorum ama kadınıda anlamıyorum. neyse canımı sıktı yine arkasından çekiştirmeyeyim

Kaynana ve kaynar kazanlı olan şarkıyı sana armağan ediyorum.
Maalesef böyle gelmişş böyle gider yaşlılar işte bi öyle derler bi böyle duruma göre.

suzan6638 .!.:
menummmmmmm:)
gece gec yattımgecde kalktımmm

sabah 11 de 1 bardak suyumu ıctımm
sonra saat45 de
1 dılım cavdar ve uzun zamandır yemedıgım 1 dılmm taze beyaz ekmegı yedım
3yemek k.melemen
2 y.kasıgı yumurta haslama salatası(tere otu maydonoz ile)
3dılım salatalık ve domates
6yaprak eksımen otu
yarım k.kutusu b.tuzsuz peynır
2 zeytın
2kayıs cekırdegi(biliyorum yedıklerımcok ama sofra kalabalıktı ve bolıstahlıydı herkez:)

10dk sonra yesılcayımı ıctım
1bardak suyumu ıctım

saat30 da yesılcayımı ıctım
15 dk yürüdüm:))

leslie yapacagım sımdıde

yarım dlım baklava 1 cay kasıgı maras dondurma(yemıyecektımamakaynım gece marsdan geldı o getırmıs)

30 dk leslie ardındann dogru dusaa akostum acayıp terletıyo yaaaaaaaa

1 ltlık suyumuda ıctım

dilekkkk

senın gıbı bırınden yorum almak cokkkkkkkkk hosuma gıdıyor
hep yorum yap bana gaza gelıyım kızlar alınmayınnn
herhesınkı gusel dilek bu aylarakadar yasamıs bırıolarakınsanı etkılıyooo tecrube yanı ben ılk deefaaa böylesaglam yapıyorumm

sucluluk duyuyorummm
ama sen degısıksın yaa hanı hedeflerın cokgusel ya ondan sanırımmm... :111:

ahahah sevindirik miii oldunnn sennnn sen yaz menülerini ben bakarım tatlım.
Ama bi daha ki menüde bahanen bile olsa cıss olmasınn.

hasretttt .!.:
selaaaaaaaaaaaaaam
ben geldım
kızlar duydugum seler karsısında cnm yemek ıstemıo
her benı goren sok oldu
cok guzl olmussn dıolr
yengemn abıyesı wardı cok begenıodum olmuodu tabıkı bana
annem hasret sacmalama sen onun ıcıne asla gıremessn dıodu
sımdı gıydm annm aglıcktı nerdeyse
noldu sna bole dıo
bende bu kadr zayfladıgımı sanmıodum ama basarmısın yane
ama cok gec saatlere kadr oturup bısıler tıkınıoruz
cok kacamk yaptıgım solenemz bol bol su ıcıorum
ıns kılo almadan donerım aranıza
sewıorum sızı
hersey sızlerın sayesınde

Vayyy hasretcimm çok sevindimm
O kadar övgüden sonra canın istemiyordur tabi.
Keyfini çıkar şekerim.

theolog · 7 Mayıs 2012

bir merhaba ,, ceee :) diyip kaçıcam ders çalışıyorum uğrayamıyorum:) ya özledim sizi, dua edin bana aeo öpüyorum

sihirlikk · 7 Mayıs 2012

Bende menümü yazıp kaçayım

Kahvaltı (10:30) : Kk peynir , Bi dilim buğday ekmeği , Domates , Salatalık , 3 zeytin

Kahvaltı sonrası : (11:30) : Yeşilçay

Ara (13:30) : 7 badem , azcık beyaz leblebi

Öğle ( 15:00) : Tavuk göğsü ızgara , salata , yoğurt

Ara (17:00) : 8 Çilek yarım saat sonra yeşilçay

Akşam (19:00) : Sandviç ,Ayran

Akşam yemeği sonrası : Yeşilçay

Günde en az 2 litre su...

telgraf · 7 Mayıs 2012

kızlar evın işi bitmio gelınde yardım edın bırsuru utu var

suzan6638 · 7 Mayıs 2012

ugrayamam belkiartık yarın gorusuruzz

ıkındı ara:yarım kase mısır gevregi,2 yaprak sarma,5cagla

aksam yemegii
1kase yogurt corbası,salata

bügünki spor:30 dk leslie
su:2,5lt
3 e tamamlar yatarım ınsl...

sendenanalistolurdediler · 7 Mayıs 2012

suzan6638 .!.:
ugrayamam belkiartık yarın gorusuruzz

ıkındı ara:yarım kase mısır gevregi,2 yaprak sarma,5cagla

aksam yemegii
1kase yogurt corbası,salata

bügünki spor:30 dk leslie
su:2,5lt
3 e tamamlar yatarım ınsl...

Aran fazla olmuş canım.:26:

esinturgay .!.:
Bende menümü yazıp kaçayım

Kahvaltı (10:30) : Kk peynir , Bi dilim buğday ekmeği , Domates , Salatalık , 3 zeytin

Kahvaltı sonrası : (11:30) : Yeşilçay

Ara (13:30) : 7 badem , azcık beyaz leblebi

Öğle ( 15:00) : Tavuk göğsü ızgara , salata , yoğurt

Ara (17:00) : 8 Çilek yarım saat sonra yeşilçay

Akşam (19:00) : Sandviç ,Ayran

Akşam yemeği sonrası : Yeşilçay

Günde en az 2 litre su...

Akşama sandviç yerine sebze yiyeydin iyidi.

theolog .!.:
bir merhaba ,, ceee :) diyip kaçıcam ders çalışıyorum uğrayamıyorum:) ya özledim sizi, dua edin bana aeo öpüyorum

Selam şekerr

sendenanalistolurdediler · 7 Mayıs 2012

Ben çıkar kısçeler.
iyi akşamlar.

minderbob · 7 Mayıs 2012

selam kisceler
ben de menumu paylasayim
sabah
2 dilim kucuk tam tahilli bugday ekmegi
4-5 yk sosisli mantar sote
domates

ara yapamadim

ogle
salata

ara
5 badem
form cayi

aksam
4-5 yk sosisli mantar sote
1 dilim tam tahilli bugday ekmegi
salata
1 filtre kahve

7de platese gidicem,heryerlerimm agriycakkk

abababa · 7 Mayıs 2012

hasretttt .!.:
hosbuldk hayatım
gerkten ınsanı cok motıwe edıo bu laflar
bısı yemeden once mutlka su ıcıorum oda tıkıyo zaten bole yola dewam ıns

iyi yapıyosun canım
dön de kilo vermeye devam edelim

PuCCaaa .!.:
Yeni evli çiftler gözlemlerime dayanarak söylüyorum 10 kilo falan alabiliyorlar.
Abur cuburlar gezmeler falan filan derken.
Boğaz açılıyo.

ahahaha bizim gözümüz zaten hiç doymuyor ne yapcaz bilmiyorum
10 kiloyla kalırsak iyidir

theolog .!.:
bir merhaba ,, ceee :) diyip kaçıcam ders çalışıyorum uğrayamıyorum:) ya özledim sizi, dua edin bana aeo öpüyorum

başarılar canım
iyi çalışmalar

PuCCaaa .!.:
Ben çıkar kısçeler.
iyi akşamlar.

iyi akşamlar

akşam yemeği vaktiiii

minderbob · 7 Mayıs 2012

bugun is arkadalsarim benle dalga gecti ama cok gulduk yaaaa
ise gelir giderken arabanin arkasinda 4 kisi oturuyoduk, 1 kisi biraz one cikarak gidiyodu..1 aydir bir arkadas izinliydi,bugun geldi o arkadas..hepimiz sirtimizi yaslanarak gittik..arkadaslar tuba iyi kilo vermissin bu sefer fark ediliyo dedilerr

Alsimi · 7 Mayıs 2012

minderbob .!.:
bugun is arkadalsarim benle dalga gecti ama cok gulduk yaaaa
ise gelir giderken arabanin arkasinda 4 kisi oturuyoduk, 1 kisi biraz one cikarak gidiyodu..1 aydir bir arkadas izinliydi,bugun geldi o arkadas..hepimiz sirtimizi yaslanarak gittik..arkadaslar tuba iyi kilo vermissin bu sefer fark ediliyo dedilerr

süper ya koptum

abababa · 7 Mayıs 2012

minderbob .!.:
bugun is arkadalsarim benle dalga gecti ama cok gulduk yaaaa
ise gelir giderken arabanin arkasinda 4 kisi oturuyoduk, 1 kisi biraz one cikarak gidiyodu..1 aydir bir arkadas izinliydi,bugun geldi o arkadas..hepimiz sirtimizi yaslanarak gittik..arkadaslar tuba iyi kilo vermissin bu sefer fark ediliyo dedilerr

sihirlikk · 7 Mayıs 2012

PuCCaaa .!.:
Aran fazla olmuş canım.:26:

Akşama sandviç yerine sebze yiyeydin iyidi.

Selam şekerr

Canım hiiiiiiiiç bişey istemiyo ki şeker yaa. Canım istemeyince hazırlaması da zor geliyo haliyle.

O yüzden pratiğe kaçtım gene Tuvalet sorunumu çözmeden de bişey istemicek canım sanırım :26:

Bugün kahve içtim , Kurudut yedim , activa kayısılı yoğurt yedim ama hala tık yok

Bu arada aldım bu kabızlım şurubundan : Duphalac

Ben bunu tuvalete gidene kadar mı içicem yoksa devamlı içecekmyim kızlar ?

BlackCat · 7 Mayıs 2012

kızlar bugün saçma sapan bir menü yaptım ama yine de yazayım
kahvaltı: 1 dilim kek , light peynir
ara: yok
öğle: 3-4 sarma, 2 kaşık yoğurt
ara:1 paket çubuk kraker
akşam öğlenin aynısı + 1 dilim ekmek
işte böööööle canım yemek istemiyor ama çok az ve kalitesiz menü kabulüm

abababa · 7 Mayıs 2012

esinturgay .!.:
Bu arada aldım bu kabızlım şurubundan : Duphalac

Ben bunu tuvalete gidene kadar mı içicem yoksa devamlı içecekmyim kızlar ?

tuvalete gidene kadar iç canım devamlı içme..
tuvalet sorunun oldukça gidersin
ben onu içtikten bi kaç saat sonra tuvalete gitmiştim bana çok iyi gelmişti inşallah senin de işini görür

BlackCat · 7 Mayıs 2012

guldogru .!.:
kızlar evın işi bitmio gelınde yardım edın bırsuru utu var

pışşıııııııııık hemde ütü ha elimi sürmem gel sen benimkileri yap

ya ben pek bir neşesizim şekerler hava soğudu neşem de gitti onunla beraber acık uyuyayım bari belim ağrıyo öpüldünüz

sihirlikk · 7 Mayıs 2012

abababa .!.:
tuvalete gidene kadar iç canım devamlı içme..
tuvalet sorunun oldukça gidersin
ben onu içtikten bi kaç saat sonra tuvalete gitmiştim bana çok iyi gelmişti inşallah senin de işini görür

İÇtim canım yemekten önce. İnşallah giderim artık.

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

Kızım, dünyam :)

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Hedef 65...

Aktif Üye

Zeynep im geliyor Alperen im abi oluyor

Guru

Guru

basenler neden hep kalır?

Popüler Üye

basenler neden hep kalır?

Popüler Üye

Popüler Üye

Hedef 65...

Guru

Popüler Üye

Guru

Hedef 65...

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency