- 4 Mart 2012
- 2.711
- 2.379
- 198
Günaydın canım. Hadi gözünaydın bitti gitti askerlik
1 de geliyo sa 5te dedik. Süper oldu
Günaydın canım seninde gzünaydın
Ben 4-5 kilo verdim hemen anladı millet.
Hiç izlemiyorum valla tv falan.
Diyetle ilgili makaleler okurumda bilindik diyetisyenlerin falan.
Günaydınn Suziiii.
Sebze yersen akşamları miden çalışır + daha hafif atlatmış olursun ama et yiyiorum veremiyorum gibi bişi de olmaz yani.
Ben protein diyetindeyken akşamları tavuk yiyordum gidiodu kilolar.:26:
Peff keşke kaçabilse ona da hak veriyorum ailesi, akrabaları, arkadaşları herkes dökülcek.
İnşaallah bakalım.
Günaydın haatunlaaaarrrrr
:119::119::119::119::119::119::119::119::119::119:
:124::124::124::124::124::124:
Allllah ihiligini versn suzi cıbır çıtırın turevi
Gunaydinnnnnnn
Nabiyonuz
Kızlar benim böceğim haftaya geliyo 10 kilo verdim o yokken farkeder di mi
valla kafasını gözünü kırarım
haziranda aöf sınavım var ona hazırlık gibi olacak cnm.
bende öle düşünüyorum protein diyetini deniycem hemde para ödememiş olucam 1 ay
sonrada kilo vermiş olarak gidicem şok olacak
inş ozamana kadar 60 olurum
günaydın fıstıklar
zoraki menü paylaşımı
sabah
2 dilim peynir
3 zeytin
1/2 salatalık
ara
15 fndık
2 badem
öglen
ızgara tavuk
3 biber
1/2 domates
1 bardak zero
ara
10 badem
ara
5 badem
akşam
peynirli göbek salata
1 ısırık gofret
yediklerim bunlar oldugu halde bir önceki günden 800 gram fazla çıktım
vayyyy norammm tebrik ederim barışmışsın
sölemek istemiyom ama ben dediydimmmm be yaaaa
:
Oha kiz 10 kg ya fark edilmez mi
4 kg verdim bi aydir gormedgm komsum bile zayiflamissiiiin diye cigligi basti
tabiki fark eder delimisin 10 kilo ne demek biliyomusun sen?
bnm k... yırtıldı 10 kilo verene kadar 2,5 ayda.sen 1 ayda hallettin işi
içgüveysinden halliceym cnmokadar spor ve 0 kaçamağa rağmen tartıda bi eksilme yok.:26::26:
pes etmek yok ama devam
gözünaydn canm
Öhh farketmezse kır ağzını burnunu
ben haftada 1,5-2 arası kilo veriyorum canım
eşim her cuma yanıma geiyo ve beni farklı görüyo
5 günde 2 kilo bile fark ediliyosa 10 kiloya düşüp bayılır adam artık:)))
ammmaaaa cook sevindimmmyüzünde gülücükler aciyor yine dimi noram ben o hakanin sacini basini yolmazmiyim seni üzdügü icin
peki bu 10 kiloyu ne kadar sürede verdin ve özel bişiler yaptın mı canım??
Günaydın canım seninde gzünaydınTabi ki farkeder 10 kilo farkedilmezmi
Ben 4-5 kilo verdim hemen anladı millet.
Kızlar benim böceğim haftaya geliyo 10 kilo verdim o yokken farkeder di mi
valla kafasını gözünü kırarım
bende nerde yanlis yapiyorum dilek :26:Öhh farketmezse kır ağzını burnunu
Günaydın şeker biz iyiyizseni sormalı
Abartma canım bende öyle sanıyordum ama yok öyle bişi
Hatta ger-düş senin bu yediklerinle ölürüm ben diyodu bana kızıyordu.
Cidden onu anlıyorum şimdi.
Yemeden verilmiyor kilo.
Boyum kısa yaa 1.58 canım. :ssz
Zayıf görünmek için boydan 10 eksi derler hep ama.
Kekk miiiiiiiiiiiii
Aferimm bi tek bu çarptı gözüme.
Kivii yeee zayıflamada faydası varmış.
kizlar!
haziranda esimin kardesinin dugunu olucak yurtdisinda..agir bir kiyafet giymek istemiyorum..soyle citi piti biseyler giymek istiyorummsimdiye kadar bisiy bulamadim..istanbul avrupa yakasinda olan magazalari biliyosaniz bana soyler misinizz?:26::26::26:
bi de ben kilo maceramin fotolarini bi album yaptimmama burda paylasacagimi dusunmemistim..her pazar sabah kalktiktan sonra pijama,zibinla cekilmis fotolarimi album yaptimm:18::18::18: cok igrenc gozukuyorum biliyorumm nolur gulmeyinnn
Günaydın yawrular.
Yarın gene bir Cuma günü
Bilmem anlatabildim mi?
Reglken meto hızlı çalışıyormuş bende bundan nasibimi aldım sanırım.
Bugün tartıldım 55.9
Ay rakamlarla işim bitti artık mutlu etmiyo beni.
Dün akşam mekik çekmeye başladım gene twisterda iki döndüm.
Plates bandı vardı onda bi kaç harreket yaptım.
Hiç bi fark yok yani 55.9 u görsem de.
Hoş daha şişlik var vücudumda ama.
Neyse öyle işte.
Hepimize güzel bir gün olsun.
tamam canim o zaman benim hedefim 59.9
ay saka biyana canim ben 65 le bile cok kilolu durmuyodum yani 60 olsam cok iyi benim icin
rakamlarla alakali bisey degil bence yani insanin vücuduna göre degisiyo durum
ben cok zayifligida sevmem
ay bi 60 olayimda sonra olmadi veririm yine insallah
günaydın neskuikmGünaydın kızlar nasılsınız
Öhh farketmezse kır ağzını burnunu
Günaydın şeker biz iyiyizseni sormalı
Abartma canım bende öyle sanıyordum ama yok öyle bişi
Hatta ger-düş senin bu yediklerinle ölürüm ben diyodu bana kızıyordu.
Cidden onu anlıyorum şimdi.
Yemeden verilmiyor kilo.
Boyum kısa yaa 1.58 canım. :ssz
Zayıf görünmek için boydan 10 eksi derler hep ama.
Kekk miiiiiiiiiiiii
Aferimm bi tek bu çarptı gözüme.
Kivii yeee zayıflamada faydası varmış.
ana ne gördün kiz ballimbeni catlatcanmi merakdan :84::84::84:
rakami söyle öyle git
ortak yönümüzü bulduk betülcüm
allah zihin acikli versin canimkolay gele
sen nasil oldun tatlim
bana kacacak gibime geliyorbilmem fistik benim bünyem ne bicim bünye anlamadim sanki doydugum zaman veremiyorum ac kalmam lazim gibime geliyor
belki izin verir canim hem güzel olur diplomali professionell fotografci olursun
linkini gönderirsen sevinirimben severim fotograflara bakmayi :98:
Bende işe yaramıştı canım.
Chukuleta da geçen hafta yaptı 2 kilo vermişti.:26:
Evet gamze yaa sende bi ermişilk bi kahinlik bi bişiler var da anlamadım ben
Kalbin temiz bebeğim
mart 1 de geldim aranıza ben , hmm, 2 ay 9 gün
hadi yaaa
kesin başlıyorum dileğim başka yolu yok.
İlahi komedyaaaaaaaaaaaa
bende o sıralar geldim.beraber aynı kiloyu vermişiz lennnn
Nora bencebu bakisa hazir ol
Ay bu erkekler ne kadar onem veriyo kiloya ya
Oldum olasi bakimliyimdir
Ojesiz bakimsiz sacla cok isim yoksa kimse goremez beni ama bakim yuz guzelliginden ziyade zayiflik ayri bi onemli bunu anladim
Zayifladigimdan beri bakislari degisti adamin
günaydın dombiçler(dilek hariç o dombiş değil çıbık kıraker)
cumaya 1 kala nabersiniz
bn pazartesiden beri 70.4 lerdeyim
çok moralsizim7ler yapıştı yakama sanki
aslında bu hafta hiç yeşilçay içedim ondamı acaba
gidem vaktim varken 1 yeşilçay yapem
bide tartılmak hastalık haline geldi bendede suzi ve blackteki gibi
duramıyorum tartılmadan aç tok yatmadan kalkınca vs..
bu hastalıktan nasıl kurtulabilirim
günaydın dombiçler(dilek hariç o dombiş değil çıbık kıraker)
cumaya 1 kala nabersiniz
bn pazartesiden beri 70.4 lerdeyim
çok moralsizim7ler yapıştı yakama sanki
aslında bu hafta hiç yeşilçay içedim ondamı acaba
gidem vaktim varken 1 yeşilçay yapem
bide tartılmak hastalık haline geldi bendede suzi ve blackteki gibi
duramıyorum tartılmadan aç tok yatmadan kalkınca vs..
bu hastalıktan nasıl kurtulabilirim
Bebeğim bakımlı olmanın ilk kuralı vücut bakımıdır, kiloya bende dikkat ediyorum şahsen o da benim gibi 2 yılda 30 kilo alsa ben yine onun gibi sessiz kalamazdım :26::26::26:
Evet gamze yaa sende bi ermişilk bi kahinlik bi bişiler var da anlamadım ben
Kalbin temiz bebeğim
valla bu aralar bana da öyle tepkiler gelmeye başladı zaten 42 beden kapanmıyordu şimdi rahat rahat giyiyorum demekki bi fark var , dediğim gibi farketmez ve devasa bi tepki vermezse döverm
ne 1 ayı lan
mart 1 de geldim aranıza ben , hmm, 2 ay 9 gün
Bende de yok gibi canım regl haftası bi de arada dinlenmeye geçiyor vücut ama vazgeçmek yok aynen
Sen zaten 15 kilo vermişsin pes edersen gelir saçını başınıııanladın sen
Öyle yapcaz artık , bu hafta sen kavuşuyorsun haftaya ben
umarım ikimizin elinden de bi kaza çıkmaz
ayyyy bayılırsa ne gülerim
Suzuuuuuuuu eti benim kemiği senin diyorum sadece
Canım topiğin dizinin dibinden ayrılmadım, kızlar çok destek oldular, kilo aldığım haftalar da oldu, ve hakikaten bazen pes edesim geldi ama kızlar engel oldular...
Şu an 90 küsür olabilirdim..
Bi de benim akıl hocam Puccaa o ne derse dinledim, çekirgesi oldum , bazen dövüldüm işkence gördüm ama verdim işte
Hayatta kalmak istiyosa farketmesi lazım kuzu
dilekçim şu protein diyetinden bahseder misin biraz??
ne zaman yapmak lazım,kaç gün sürüyo ve neler yemek lazım??
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?