Eskiden çok tombulum hareket edemem diye gitmiyordum.
Şimdide çeşitli çeşitli bahane üretiyorum.
Vücut duraklama evresine girmiş olabilir canım.
Haftaya çok kilo verebilirsin.
Diyorum hep vücut bu yani motor değil.
ay gidicem diyorumda bi gidemiyorum daha dogrusu gitmek istemiyom bugün isee
sana gelen saplaklar kendin icin yazdiklarinaydi kendini sisko zannedenvardigi kilolarin birtürlü farkinda olmayan sevdicegi dün askerden gelen (bunu niye yazdim bilmiyom) kiz yedin ömrümü
bana bak bi röntgen cekdir koy karsina hep ona bak kemiklerini görünce mutlu olursun belki
bence 2 ay dişini sık git derim.spor değilde eğlence gibi bak olaya.
duraklama evresine girdik bencede ama daha doktorum kabul etmiyor durakladığıma.ona göre metabolizmam
hızlı çalışıyormuş.anlamadım ben bu işi.zaten bu hafta bu son gidişim olacak heralde
kursa başlıyorum hafta sonları sınavlarım için.1 aylık hızlandırılmış kurs oda hafta sonları.1 ay gidemicem yani.
hemde kendimi denemiş olurum doktorsuz verebiliyormuyum diye.
Günaydın tatlım.
Kolay gelee sanaa bol bol çalışırsın artık.
Ellerinde cısslarda olmasın.
canım geçen gün ziya mocan var ya annem onu izlemiş doktorum programında
adam ısrarla bezelyeyi çok çok az tüketin,içindeki şeker mikterı çok fazla diyomuş
çok masum görünüyo ve diyetteki herkesin seçtiği bir besin ama dikkatli ve sayılı tüketmekte fayda var demiş
duyunca çok şaşırdım,sebze diye yerdim bol bol
senin de aklında bulunsun canım
yok cıss fındığım vardı onu da dün sevgülüme verdim bişeyim kalmadı
hem yarın daha az olmak için bugün kendimi salataya boğcam
bakam bi işe yarıcak mı
bu sefer gidiyorum
O kim ya yeni duydum bi sürü doktor türüyo.
Valla söylediğin iyi oldu ama benim gibi obur biri bezelyesinden ayrılır mı onu bilemedim.
Çok seviyorum kendisini.
Hadi bakalım yallahh gitttt
zerram canim benim genclik mi desem cahilikmi bende annemi cok üzdüm o geldi aklima zerram o nederse tersini yapardim az aglatmadim annemi cocugun olunca sende anlarsin dedi ozamanlar laylaylom takiliyorsun kimse bana karismasin diyorsun o dönemde gecerde iste ikinizide yipratir zerramSuzim yetişemedim çıkmış sin
İyi geceler bebeğim
Erken kalkmak zor yaaa
Benimde çalışırken sabahları yastıktan ayrılmam çok zor olurdu
Noldu canım kocisemi bozuldun
Bende bugün çok gerginim aslında bikac aydır
Benim kız ergenlik döneminde onla tartışıyoruz
O kdr degistiki kızımı tanıyamaz oldum
İyi geceler herkese
telden zor oluyor zerram birde yüklemeye calisiyor sinir oluyorum bende arada okuyorum telden ama yazilmiyorKızlar
Notebookumun fani yanmış hp marka
Tahmini 3 hafta sonra elime gececekmiş
Offf yaaa
Böyle telden olmuyor
Okumak iyide muhabbetlere katılamıyorum
sende kendine iyi bak canimselam kızlar
kaç gunden berı devamsızlık ustune devamsızlık yapıyorum.bugun erkencıkten kaltım ıslerımı hallettım dedım evden cıkmadan yoklamaya katılayım.dıyet 1 hafta yalan oldu .dunden berı yavas yavas toparlamaya basladım.bugunku menumu yazayım..yarın tartı gunun de gorusmek uzere her nekadar kılo alarak bıldırım yapsamda bugun yenı bır baslangıc hepinizi optum kendınıze ıyı bakın...
öp beni öpAfiyet olsun canım güzelmiş.
Muz içinde üzülmüşsün bişi diyemedim.
Suzi yeseydi kafasına koymuştum bi tane.
Aferim len gel öpcem
Şaşırtıosun beni
ahahha evet öözellikle cısslarla konuşşş ben seni yersemm ssen bana yağğğ, toto, basen, göbiş olarak geri dönceksin diye.eeeee
Vayy beee suzi, sen, black menü paylaşıyorsunuzağlamak istiyorummm
Güzel canım pilav 4 yk yetermiş ama geene de
günaydin bebisherkese günaydınnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
hiç kahvaltı yapasım yokkk
günaydin canimGünaydın kızlarrr nasılsınızz_?
abowwwwGünaydın yawrular.
Yarın gene bir Cuma günü
Bilmem anlatabildim mi?
Reglken meto hızlı çalışıyormuş bende bundan nasibimi aldım sanırım.
Bugün tartıldım 55.9
Ay rakamlarla işim bitti artık mutlu etmiyo beni.
Dün akşam mekik çekmeye başladım gene twisterda iki döndüm.
Plates bandı vardı onda bi kaç harreket yaptım.
Hiç bi fark yok yani 55.9 u görsem de.
Hoş daha şişlik var vücudumda ama.
Neyse öyle işte.
Hepimize güzel bir gün olsun.
tebrikler pisimyok sölemem yaş ve kilo tahmininde çok kötüyüm hep pot kırıyprum.
lisedeydim hastanede staj yapıyorduk. bir erkek hasta başında da bayan var. kızınız mı falan dedim. meğer karısıymış ama adam 60-70 gösteriyor kadın en fazla 40 ne bileyim ben. meğer ikinci eşiymiş
günaydın kızlaaaaaaar menümü işyerinde yazarım dilek . sabah yine duramadım tartıldım 70,8tartı kesin benle dalga geçiyo aman ben zaten ne zaman bu diet işinden vazgeçiyorum gibisinden laf kursam - çıkıyorum ayol daha dün 71,7 dim sanırım sahiden ödem atıyorum
egitimin nekadar sürüyor canimkızlar fotoğrafcılık eğitimi alıyorum
profesyonel olunca hepinizi incecik incecik çekerim
wuww dilek sevdicegin bugün geliyor belki kacabilir yaninaBenii deee beniii deeeeeeee
70 i görmüşsünn woww
Yawruu bi tartılmasan hergün cuma düsünsene 70i birden görüyorsun ne sevindirici olcak.
Bence haftaya tartılma bi bakcan 6 görünmüş.
Ederim şekerimm tabi ki.
Bundan sonrası spor sadece işte bende o da totom kalkarsa
Vücut genişleyip ufaldığı için daha fazla görünüyorum sanki.
Hoş bi bacaklarım ve totom sırıtıyo.
Üstten pek bişi kalmadı kollar da göbekte gitti.
Senin misafirler gittiyse başlarsın tekrar
aynen kuzum yaa.
Spor salonuna gitsem devam edermiyim diye düşünmekteyim yada eve bişi alsam.
Hoş bu seferde hevesim geçince kullanmazsam babam bi ton söylencek.
Evde yer yok aldın bi ton para verdin kullanmıyorsun bik bik
Yürüyüşlere başlamıştım zaten.
Twister da döndüm dün.
Nivea ya başlamak istiorum hala bi gazla başlıcam artık.
Bugün sevdiğim kotumu giydim bacaklarımı ince gösterio
Üstüne de siyah sade uzun kollu badi.
Kolyemi de taktım kemikler çıkınca süper duruyo
günaydin canimgünaydın kızlar...
bgnkü menüm:
sabah: 1 tutam dere otu-1 bardak ılık su
kahvaltı:1 yumurtayla kk kadar peynirle omlet(sadece peynir,yumurta var,un yok)-5 siyah zeytin-3 dilim kaşar-1 dilim çavdar ekmeği
ara:1 elma
öğle:5 kaşık kapuska-1 kase yoğurt
ara:10 badem-10 fındık
ara:2 tane yulaflı light bisküvi
akşam:yeşil mercimekli soğuk ayran çorbası-salata(belki)
ara:5 çilek
toplam kalorim:920
leslie:-770
10 dk mekik:-106
bende kalan sadece 44 kalori
günaydin canimHerkese günaydınlarr,
İşlerim çook birikti, o yüzden hemen menümü yazıp kaçıyorum, aralarda uğramaya çalışırım. Dİlek aldın başını gidiyon kızçem, dikkat edesin kendine, bu kadar hızlı vermek de iyi değil bence. Sen halaaa kendini beğenmiyosun ama vücuduna bi-kaç ay zaman tanı toparlanması için.
çeyrek yufka
çökelek-az yumurta
domt-salat-biber
1 muz yerli
yeşil çay bergamotlu
1 tbk.karışık kızartma
tere-roka-yoğurt
2-3 top bulgur köftesi
1ceviz
yarım elma-5 çilek
çeyrek tavuk kömürde
yoğurt-salata
5 çilek
günaydin canimGünaydın kizzzzlaarrrrr
Yarin tartı gunu.....
Bugünkü menummmm,
Sabah:
1 fincan bitki cay i
Bir dilim kepek ekmegi
1 domates
1 salatalık
Az peynir
Ara 1 elma
Öğle
4 yemek kasığı menemen az yogurt
Ara 2 eti form bisküvi
Aksam
Nesfit 1 su bardagi ve bir su bardagi yarım yagli sut.....
2 l su
her ne kadar sinirlerim bozuk olsa da sabah mutluluk verici bişi oldu
wc sonrası ölçülerimi aldım
ilk aldığımda 30 martta belim 88,kalçam 116'ymış,kilom da 82,yuh bana yani
bu sabah bi baktım belim 83,kalçam da 111 olmuş,şok oldum
toplamda verdiğim kilo 6 ama bence sıkılaşmam daha fazla
çok şaşırdım ve sevindim,leslie gerçekten çok işe yarıyo bende,her gün yapıyorum
2 gün önce de jillian cd'sini sipariş verdim,elime geçtiği gün başlayacam ve 1 ay aralıksız yapıcam
6'lı kiloları görcem ama daha çok sıkılaşırsam 5'li bi kilodaymışım gibi de görünebilirim,kim bilir....
ziya mocan çok ünlü bir dahiliye profesörü canım
ama adam endokrinoloji üzerine çalışıyo,en büyük ilgi alanı da obezite
hatta büyük bi sağlık merkezi var ama kuşhan gibi değil
adam cidden çok başarılı
öp beni öpdilegim ya ben aksamlari et yiyorum ya ondanmi veremiyorum acep :26:
abowwww55.9 :111::111: basim döndü
wuww dilek sevdicegin bugün geliyor belki kacabilir yanina
Aa ne kursu ki?
Bu dönemde benim proteini dene istersen bi:26:
zerram canim benim genclik mi desem cahilikmi bende annemi cok üzdüm o geldi aklima zerram o nederse tersini yapardim az aglatmadim annemi cocugun olunca sende anlarsin dedi ozamanlar laylaylom takiliyorsun kimse bana karismasin diyorsun o dönemde gecerde iste ikinizide yipratir zerram
bende bazen bunaliyorum zerram sanki hersey üstüme yüklendi tasiyamiyorum artikesim calismiyor hersey bana bakiyor bi yerde patliyor insan insallah düzelir kizinda zerram oda farkina varir insallah allahim senin dualarini kabul etsin insallah
birde dün bilgisayari kapatikdan sonra sizin cocuklar geldi aklima minenin kiziyla senin oglislerin dedim keske sorsaydim nasil oldular diye biraz daha iyilermi canim :26:
telden zor oluyor zerram birde yüklemeye calisiyor sinir oluyorum bende arada okuyorum telden ama yazilmiyor
sende kendine iyi bak canim
öp beni öpdilegim ya ben aksamlari et yiyorum ya ondanmi veremiyorum acep :26:
günaydin bebisniyeki :26:
günaydin canim
abowwww55.9 :111::111: basim döndü
tebrikler pisimgidecek insallah yavas yavas
egitimin nekadar sürüyor canimona göre acil zayiflayayim
wuww dilek sevdicegin bugün geliyor belki kacabilir yanina
günaydin canim
günaydin canim
günaydin canim
heryerden 5cm gitmis süper
he he o zaman bende 59 hedef koydumArkadaşlar bence bir bayanın boyu ister 1.70 olsun ister 1.40 farketmez
ama kesinlikle 5li rakamlarda olmalı.. 6lı rakamlardan vazqeçip hedefinizi büyütün bence :26:
bu yadığını ben yazacaktım sen önce davranmışın :)tamam canim o zaman benim hedefim 59.9
ay saka biyana canim ben 65 le bile cok kilolu durmuyodum yani 60 olsam cok iyi benim icin
rakamlarla alakali bisey degil bence yani insanin vücuduna göre degisiyo durum
ben cok zayifligida sevmem
ay bi 60 olayimda sonra olmadi veririm yine insallah
kız senin boyun kaçti bakim:26:Yaa balkaymakkk bari sen yapma görmedin mi resimleri bacaklarım nasıl tostosun.
Koyu renk pantul giycem bu gidişle habire.
Açık renklerde çok pörtlüyo.
Sevdiceğim bugün geliyo ayrıca öğlen burda inşaallah
50 kiloda da tombul durursam kendimi boğazdan atcam
bende nisanın 29unda almıştım ölçülerimi yazıymher ne kadar sinirlerim bozuk olsa da sabah mutluluk verici bişi oldu
wc sonrası ölçülerimi aldım
ilk aldığımda 30 martta belim 88,kalçam 116'ymış,kilom da 82,yuh bana yani
bu sabah bi baktım belim 83,kalçam da 111 olmuş,şok oldum
toplamda verdiğim kilo 6 ama bence sıkılaşmam daha fazla
çok şaşırdım ve sevindim,leslie gerçekten çok işe yarıyo bende,her gün yapıyorum
2 gün önce de jillian cd'sini sipariş verdim,elime geçtiği gün başlayacam ve 1 ay aralıksız yapıcam
6'lı kiloları görcem ama daha çok sıkılaşırsam 5'li bi kilodaymışım gibi de görünebilirim,kim bilir....
Arkadaşlar bence bir bayanın boyu ister 1.70 olsun ister 1.40 farketmez
ama kesinlikle 5li rakamlarda olmalı.. 6lı rakamlardan vazqeçip hedefinizi büyütün bence :26:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?