- 9 Mayıs 2011
- 1.903
- 9
- 108
sen yine dondurmanı helvanı ye cnm bunları yerken diğerlerini kes sende ızgara balık et tavuk köfte bunlar diyette zaten var sebzelerin hepsi var sadece cok yemiyceksin ve yanında ekstralar yemeyip zayflıyacaksın....
valla 3 4 lt su içiyorum belki daha bile fazla ama yemezsem içmezsem damla süt olmuyor.. mesela bana en cok süt yapan helva ve dondurma denedim su mu hikayee :)
vavv cok iyiymiş ben vermem okadar zaten 10 kg versem yeterde artar bana. biraz takip edeyim başlayım sonra
açık lise sınavına girecek olan varmııııııı
yarın görevliyim ama kaçta gitmem lazım bilmiyorum :26:
sınav kaçta başlıyor bilen varmı, sabah oturumu?
benim de sabah görevim var. 8:30 dediler, 9 a doğru anca toplantı yaparlar. 10 da da sınav başlıyor
açık lise sınavına girecek olan varmııııııı
yarın görevliyim ama kaçta gitmem lazım bilmiyorum :26:
sınav kaçta başlıyor bilen varmı, sabah oturumu?
ay ben görünmezmiyim selamım kimse görmüyoo..
ama ben beğendiiiiiiiiiim sende beni görmemişin
ben yatıyorum iyi geceler kızlar
evet bu ara bunalim takiliyorum canimo ne kız bunalımmı takılıonbız nıye burdayız zayıflamak için pes etmek yok zayıflıcaz cnm emınım sen burda 65 oldugun resımlerde paylasıcan bak gorursun sıkılam bıraz dısımızı enınde sonunda zayıflıcaz işte
sonuc ne oldu tatlim verdinizmi kizi vermedinizmiYok suzişim kötü değildi de karmaşa gürültü ben hiç sevmem böyle kız istemeymiş bilmem neymiş
Valla biran önce gitseler dedim içimden yaa
evet minem sagol
bence çek canım BMI 22 görünüyor 21e insin bence
65le benim şuanki halim gibi oluyorsun
gerçi sen süper spor yaptığın için daha incesinbdir 62falanda yeter sana
bence fark var canım ama görenlerin farketmesi için 6 kilo falan vermek lazım
ben 6 kilo verdiğimde herkes zayıflamışsın nasıl yaptın falan diyordu
şimdi gözler alıştı sanırım kimse bişey demiyor
tatli kizsinfoto yüklendim
tebrikler canimherkese tekrar icten bir merhaba.
bazi arkadaslarin kilo cizelgesine baktim da hem hayretler icinde kaldim, hem gipta ettim. 15-20 kilo verenler dahi varmis. iradenizi tebrik ediyorum.
evet ben de kücük bir basariya ulastim nihayet. son girdigimde 75 kiloydum, bu sabah ise 74'e düstügümü gördüm:)
birgün kilo cizelgemden 20 ve dahasi kilo gittigini yazma umuduyla:)
ya dün cok kötü oldum canim ya sanki yanlis biryerdeyim kabugumdan cikmak istemiyorum saklanmak istiyorum öyle kalabalik yerlerdenya ben yemek yapmayı pek sevmiyorum temizlik falan okeyde yemekle uğraşmak zor geliyor
seni çok iyi anlıyorum bazen insan içine çıkmak çok zor geliyor. sanki herkes kat kat göbeğime bakıyor gibi hissediyorum. ayağa kalkmak bile istemiyorum insan içinde
bence göbeğin biraz inmiş.
olabiir canım ama bence önce bir 65 ol sonra karar ver
bahar depresyonumu kız. bende bu sıralar pek bir tembelim canım hiç birşey yapmak istemiyor
ama ama sen zayıfsın yaaaaaaaaaaaaaa hani kat kat göbek kocaman toto falan yok ki sende .
kıskandım işte
süperizzzzzzzzzzzzzz kızlarrrrrrrrrrrr
bügün dengesız bırgunumdü eşim mac ızlemeye cıttı dısarı
sabah gec kalktım ve hemen gorumumle dısarı cıktık ayak ustu atıstırdım hemen kahvaltıyı
saat00 de 1dılım beyaz ekmek
1 bardak su
3-4 dılım salatalık
yarımk.kbuyulugunde peynır
2 zeytın
ara:yok
2,5 saat yürüdüm forum awm+carsı pazar offfffff (bügünki spor)
öglen:simit yemek istiyordum ve 1 tane sımıt yuttum 1bardak su ile
ara:mısır gevregi sütsüzkuru sekılde 2 kasık kadar
aksam:18:002 yemek kasıgı patlıcan türlüsü,2 kasık yogurtlu makarana,2 kozlenmıs bıber:):):):):)):)
oh ohhhhhhhhhhhhhhh
yarın ılec bıtıyor ve regl olacagım ınsl...................
ve wc sorunuma halen cozum bulamadım yaaa dıyetten once bırsorun yoktu dıyet tarıhı uzadıkca boyle oldu acabaaz yıyor bolsu ıcıyorum ondan olabılırmı kızlar yaaaaaaaaaaaaaaaa
ya bende 3 gün oldu çıkamadım ne yapsak ki denemediğim şey kalmadı kendimi patlayacak gibi hissediyorum
hosgeldin canimkızlar merhaba benimde acil kilo vermem lazım ama veremiyorum 1.62 boyundayım veveve 76 kioyum yakında tüpbebek tedavisine başlicam gitmeden vereyim diyorum ama olmuyor çok acıkıyorum elimayağım titriyor ve mide rahatsızlığım var açlığa dayanamıyorum ben napıcam
hergün wcye gidemiyorum bende yaiyi akşamlar kızlarr..
menümü yazayımda yanlışım olunca söylersiniiz...
uyanınca...
1bardak ılık az ballı limonlu su
1kuru erik..
KAHVALTI.......
1dilim tam buğday
1yumurta sucuklu
azpeynir,2 zeytin
2 ceviz..
,biber,salatalık,domates söğüş doğranmış..
çay
ARA......
1kutu süt
1parça çikolata
1elma
2.ARA....
küçük kepekli galeta 4tane
AKŞAM......
közlenmiş kırmızı bibe ryoğurtlu
1porisyon makarna
bol salata...
.....akşam ..activa yicem kabızlık çok fena buakdar su nere gidiyor anlamdım ben ...kaysıı hiçbişe işelmeiyo
kuru erik yedim..
aciyi sever yerimde canim :26: kuru erik deneyeyim bide sagolevet diyetten kabizlik oluyor. bu durumlarda cok aci yemek care olabiliyor. mesela cok ac biber yiyebilirsin ögünlerinde veya yemeklerini alisageldikten daha aci yapabilirsin. yok bu da kar etmezse, kuru erik önerebilirim. kuru erigi aksamdan sicak suya koyuyorsun, sabah erigin suyunu icip erikleri yiyorsun bol bol da su tüketiyorsun. yok bu da kar etmediyse bir zayiflama cayi var. marka söylememde sakinca var mi bilmiyorum ama o cayi icince bir iki saate kalmaz insan mutlaka tuvalete cikiyor. bitkisel bir cay. adinda "form" ibaresi var.
allahdan hayirlisi olur insallah tatlimselam canlarrrr:80:
canım sıkkın bu sıralar cuma günü tayinler açıklanacaktı
çok kötü oldum bu zamana kadar rahattım ama beklenen gün gelip çatınca kötü hissettim
ağla sızla bir hal oldumkusura bakmayın gelip yazacak halim yoktu.. hoş açıklanmadı daha salıya kaldı beklemek çooook zorrrr...
beni merak edip soran kısçeler olmuşşş seviyorum sizi yaa
balkaymaam o tarz insalar için üzülmeye değmez,
hakettiği değeri verirsin olur biter
pisicim öperimmm
dilek'im badana boya yıkama yağlama varmış kolay gelsin
daha da görüşemediniz sanırım ulan taş olsa çatlardı
minecim kızın nasıl oldu? sıkma canını hibişey için
mindercim naptın buldun mu elbise?
suzim nasıl gidiyor kaçamak yok dimi?
oh ne güzelslm kızlar, bugün güzel spor yaptım. 40 dakika yürüdüm, ardından 50 dk plates. üstelik enerjim yerinde hala...
insallah betülcümcanım benim moralini bozma yakında kiloların gitcek inşallah
bak diyetine de dikkat ediyorsun artık, spora da gitmek zorunda kalıyorsun
türkiyeye geldiğinde herkes çok farklı bakcak emin ol biraz kilo ver kendine güvenin gelir zaten
beni okulda bi arkadaş durdurup tebrik etti güzel zayıflamışsın filan dedi o kadar harika bi duygu ki anlatamam
bunu yaşadıktan sonra insan daha bi hırslanıyor
olur mu kızım göbiş küçülmüş
daha da küçülcek inşallah
:44: yanlis alinti mi oldu neyse gel sarilayim sanacnm biliyosundur belki benim zaten hiçbir zaman cok sütüm olmadı ne yaptıysam adende çoğunlukla mama ile besleniyo yapıcak bişey yok emzirebildiğim kadar emziriyorum bol su içiyorum zaten her öğünde yeşil salata var direk olarak ekmeği kesiyosun ve beslenme alışkanlığını değiştiriyosun okadar zamanla yediklerin sana zaten fazla gelmeye başlıyacak görüceksin ve daha sonra ammada yiyomuşum boşuna diyeceksin ....zaten makarna pirinç pilavı ekmek çikolata cips cola patates baklava börek sana süt yapmaz ama yinede dr danış derim cnm ama burası bayağa keyifli bir ortam ve kendinle yarışıyosun yaklaşık 35 kg verenler var 10 ayda iyi düşün karar ver
bence de minecim sonucda 0-0 bitti mac yani sampiyon bi takim yenip de kazanmaliydin hemide gol yemedik diye sevinsinler istemaçı izledim
kesinlikle hakeden kazanmadı
ama herşeye rağmen
tebrik ederim
Galatasaraylıları
resimin üstündeki yazıyı dikkatli okuyun kızçeler
Eki Görüntüle 414266
:128:ne diyebilirizki yenilgilerde aşka dahil....
kazandığında sevmiyorum seni, kaybettiğinde sevdiğim kadar.....
aşk herşeyden büyüktür
fenerbahçe kimseye benzemez
yenildiğinde bile....
geldim minem yettim gari
tebrik ettik len
su içmek tabiki faydalı ama belli bir kaloriyide almak lazım
yani alınması gerekenin altında kalori alırsan su içsende fayda etmiyor
humana içiyordum ben sütüm azaldığında hemen farkediyordu
ama kızım emmeyi azaltınca ne içtiysem fayda etmedi
bebeğin emmesiylede alakalı yani
hadi len ordan
biz burdayken zor ele geçer
suziiiiiiiiii nerdesin yaaaa
yalnız kaldım
yokmu başka fenerbahçeliiiiiiiiiiiiiiiiii????
bence onlar tarafdar falan degil planlanmis birseyyazık yaaa sahayı ne hale getirdiler
insanlar nekadar acımasız
kendi takımının sahasına zarar veriyorsun
yazık günah yaaa
çok sinirlendim
insanımız neden böyle
anaRE RE REEEEE
RA RA RAAAAAAA
ŞAMPİYON ŞAMPİYON ŞAMPİYONNNNNNNN
CİMBOMBOMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM
Eki Görüntüle 414286
selam canimselam kızlar...
suziiiiiiiiiiiiiiii gördüm seniiiiiiiiiiiiii
he he he cimbom aldı kupayı
evet bu ara bunalim takiliyorum canimyok pes etmiyorum ama söyle bi cet hiziyla sihirli deynekle olsa hic fena olmaz insallah canim
sonuc ne oldu tatlim verdinizmi kizi vermedinizmi
Gunaydinnn
Kimsecikler yok kiz ptty nbr
zaten gamze bu gidişle 1 ayda istediği kiloya ulaşacak menüleri gördükçegamzem biraz sebze yesen, yemek yesen, et yesen :26:
:26:
kızz fazlaa alışmaa bencee bilirsin bir laf alışmış kudurmuştan beterdir diyeselam canlarım
çok uzun zaman sonra bugün deli gibi cozuttum
kahvaltıya arkadaşlar gelcekti ya
açma yaptım onlara
milföyden börek yaptım sucuklu kaşarlı
patates püresi yaptım sütlü tereyağlı bol kaşarlı
yanındaki minik şeyleri saymayayım
ayy çok değişikti resmen onları yemek
bugün fazlasıyla cozuttum yani öyle böyle değil
yarın her şeye tekrar devam ediyorum cozuttuk diye pes edecek değiliz ya
bu arada grafiti birinciliği elimden almışsın bebeğim bu hiç olmadı
şaka bi yana tebrikler canım
böyle işte ben yine doldurdum yazdım
açma da süper olmuştu yaa tereyağlı ayyy hala yemek istiyoruuummm
iyiyim canım geçmişten anca geldimmmm kusura bakma cvp geç olduGunaydinnn
Kimsecikler yok kiz ptty nbr
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?