70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!


amin canım yaşatmasın
kendi kendime zarar wermişim yıllardır diyorum
ben kendimi bildim bileli kiloluydum
artık öyle bi hal almıştıki arkadaşlar arasında kilo konusu açıldığında onlar benimle dalga geçmeden ben kendimle dalga geçerdim
güya kendimle barışığım modundaydım işte pehh ama başkaları dalga geçtiğinde en azından sinir olduğumu belli etseydim daha çok üstüme gelirlerdi
şimdi gören tanıyamıyo
kızlar inşallah kilolardan kurtuluruz, inşallah hepiniz istediğiniz yerde olursunuz
kilolu olunca heeeç bişey yakışmıyo bacımlar ya
 
dileeeeeek bugün bende senin gibi kendimi dobikkkkkk hissediyorum

1-2 foto ekledim albümüme
göbeğim çok var yaaaa
nasıl eriyecek????
spor yapamıyorum, gücüm olmuyor, zamanım olmuyor

çok güzel görünüyosun canım,ben de öyle olmak istiyorum((
sen spora başlarsan bence çok daha zayıf görüneceksin,insan cidden sıkılaşıyo spor yapınca
uzun zamandır girmediğim pantolonları giyebiliyorum mesela
ilk aldığımda daha zayıftım,şimdi fazlam var ama sıkı olunca giriyorum işte
 
dileeeeeek bugün bende senin gibi kendimi dobikkkkkk hissediyorum

1-2 foto ekledim albümüme
göbeğim çok var yaaaa
nasıl eriyecek????
spor yapamıyorum, gücüm olmuyor, zamanım olmuyor

tatlım göbeğimin olduğunu hissettiğim zamanlarda ben her gün en azından akşamları 30 tane mekik çekerim
fazla değil 30 tane her gün
inan o 30 tane bile o kadar fayda ediyoki
damlaya damlaya göl olur misali...
 
günaydınnnn kızlarrr
tüm halıları yıkamaya gönderdim ama acayip yağmur var nekadar devam edicek bilmiyorum
bugün yatakodasının dolap içlerini yapıcam
yarında oturma odamın koltuklarını yıkamaya gelicekler
cumaya kadar devam edicek işler

diyetim hafta sonu yine gümledi
haziranın başında gezi planımız var
bundan sonra işi daha sıkı tutmam lazım
 
Noluyo size be dilek bi yandan sen bi yandan
Doverim
Kurpan olsunlar sizi verene!! O kadar kg vermissiniz kesinlikle onure ediliceginizi dusunuyorum
Full motivation!

Dileeeeeek abartyoruz galiba biz
ama benim elimde değil yaa :18:






olmadı öyle yapcaz , ama ben bu hafta iptalim

Eki Görüntüle 415258

kızlar cok gobegım war ya
her fotografta ben burdayım dıo

hasretcim gayet iyi görünüyorsun ciddiyim

 
spor yapmaya vakit bulamıyorum
çalıştığım için kızıma vakit ayırmam gerekiyor
ozamanı sporla harcarsam vicdanım rahat etmiyor
spor+ duş 1-1,5 saat ediyr uzun bir süre gibi geliyor
bende eski kıyafetlerime girmeye başladım bikaçı dışında
ama doğumdanmıdır nedir göbek sinirimi bozuyor
selam kızlar:80:
selam canım
nasılsın bugün? gelmez oldun topiğe
doğru söylüyorsun
bikaç tane daha mekik tarzı hareket var aslında ama
4 gibi evde oluyorum geç olmasın diye hemen yemek hazırlamaya başlıyorum
kızımın yemeğini bide
sonra yemek faslı
hadi 2 saat geçsin diyorum
bide kızım hiç hareket yaptırmıyor
yere uzanınca geliyor karnıma oturuyor öpmeye çalışıyor falan
onu uyuttuktan sonra yapayım diyorum benimde uykum geliyor
hepsi bahane belkide ama nebileyim vakit yok gibi
çok yorgun oluyorum
ama yapacam artık yoksa göbek gitmeyecek
 
merhaba kızlar sabah kahvaltımı yaptım karışık salata yaptım kendime zeytin ,peynir ,salatalık ,domates,biber
öğlende yaprak sarmayı düşünüyorum zeytinyağlı ama kendime ayrı yapcam bol soğanlı yeşillikli bulgurla yapmayı düşünüyorum yanınada ayran
 

sen bulgurlu onu yicekmisin öğleneee şimdii

vvalla yine seni kırmak gibi olmasında diyette bulgurdur pilavdır bu tür şeyler yasak değilmi :44:
 
merhaba hanimlar,yeni üye oldum ama sürekli takip ediyordum bu sayfalari..ocak ayinda kilom 94,subat ayinda dikkat edip biraz da spor yapinca 78 kg indim.fakat bikac haftadir takildi kilom,umarim desteklerle hepimiz normal kilolarimiza kavusuruz.1.60 boyundayim,yurtdisinda oturuyorum 2 cocuk annesiyim ve kendimi bildim bileli tombisim:)hergün yazicam insallah,bol saglikli günler arkadaslar...
 


ayy evet yaaaa
dün akşam lunaparka gittik
sonrasındada dondurma yedik
en son onunla kapattım haftasonunu

haftasonu hiç eve girmedim valla
ve hiç evde yemek yapmadım akşam yemeği kahvaltı hep dışardan
öküz kaçtı içime resmen regl de olcam 2 gündür tatlı yiyorummm
 

sen bir ayda 16 kilomu verdinnnn
 
doğru söylüyorsun
bikaç tane daha mekik tarzı hareket var aslında ama
4 gibi evde oluyorum geç olmasın diye hemen yemek hazırlamaya başlıyorum
kızımın yemeğini bide
sonra yemek faslı
hadi 2 saat geçsin diyorum
bide kızım hiç hareket yaptırmıyor
yere uzanınca geliyor karnıma oturuyor öpmeye çalışıyor falan
onu uyuttuktan sonra yapayım diyorum benimde uykum geliyor
hepsi bahane belkide ama nebileyim vakit yok gibi
çok yorgun oluyorum
ama yapacam artık yoksa göbek gitmeyecek
[/COLOR][/FONT][/B][/QUOTE]
aynı durumdayız spor yapmaya başlayınca geliyor kafama oturuyor su,çiş ,acıktım hareketi bırak devam et sonra hevesim kalmıyor ama şu bir gerçekki spor yapmadan olmuyor o yüzden zorda olsa yapmaya devam
 

afiyet olsun canım güzel seçim öğlen için
bulgur öneriliyor öğeln öğününde zaten hem de gayet doyurucu
ben hep yedim bulgur diyetim boyunca..
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…