- 16 Kasım 2011
- 1.910
- 30
- 163
anammmmm
Off minderrrr markete girip tüm abur cuburları indiresim var.
Zaten 69 kilo olmuşum diyip.
anammmmmsana 69 dicek tartininnnn kafasini kirarrimmmm uleynnnn cikarmayin icimdeki cuneyt arkiniiiiiii:98::98::98::98:ya da cikarin daha zayif olurummm
slm canım yyaaa ne kadar zamanda verdin kiloları
araya arada vodka eristof tequilla sok deseydin
nasil alisabildinmi canim yeni ortamaantalyadan istanbula tasinmisdim dimi
yesilcay kansizlik mi yapiyooo:26::26::26
Canım alışamadım hala sudan çıkmış balık modundayım, hem şehir hem iş değişikliği fena çarptı
Evettt Antalya' dan İstanbul' a geldimmm
Yemeklerle birlikte yeşil çay ve siyah çay yok, demir emilimini engeller dedi.
Aynı sebeptennn et yerken de yoğurt vermiyor canım
Bugünkü menüm
uyanış ve kahvaltı standart
08:00 5 fındık , 6 kuru üzüm
10:00 yarım paket eti form
12:00 5 tane top köfte (bir tanesi mantı kadar) salata, 1 kepçe mercimek çorbası
14:30 yarım paket eti form
16:30 1 bardak yarım yağlı süt
18:30 2 parça enginar, 4 yk yoğurt, salata, 2 kepçe mercimek çorbası
21:00 kirazzzzz, kaç tane yiyeceğime bakayım listedennnn
kim yardimci olur bana su asagida bulunan kilo cizelgesi icin her denileni yaptim,yapistirdim ama uygun degil cikiyor kadinlar kulubündebilgisayar konusunda cooook acemiyim,basaramadim bir türlü..
03,05,2012 78,8 ile başladım şu an 76,6 yım...yılmadan devam
kızlar nerdesınız
kızlar benüm biraz değiştide bir bakarmısınız dışarıya yürüyüşe çıktm evede geç gelince allak bullak oldu varmı cıssss söyleyin bakem
sabah
1 dilim tam.buğ ek
1 haşlanmış yum
3 zeytun
1 fincan doğandan form
az peynir domates salatalık
ara
yarım paket etiform
1 küçük ayran
öğlen
3 kaşık bakla
ara
1 avuç lenlebi
akşam
1 adet teflon tavada kendince pişirip kızaran tavuk kalça
1 tabk salata
1 bardak kefir
ara
kuru üzüm kayısı
form çayıı 2.5 lt su 1 saat yürüyüş
tamam da nereye tam olarak,profilde imza alani diye aciklama yapmislar ama imza alani nerede?Bu listeyi kendin mi oluşturdun acaba ? Doktor mu verdi yoksa ?
Canım bbcode kısmında ki http ile başlayıp .png diye biten yeri kopyalayacaksın sadece.
tamam da nereye tam olarak,profilde imza alani diye aciklama yapmislar ama imza alani nerede?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?