70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ekmeklerini yeme sadece ati ve yoğurdunu ye üstüne tereyağıda koydurma.
bişe olmaz ozaman.akşam yemeğin olmuş olur
aah dyanamam kı kıscem
bı bahane bulup gıtmemem gerek
ama dun bızım ıcın cok ozel bır gundu onu kutlamak ıstıo oda:18::18:
700 müymüş kalorisi vay vay diyette olan biri için altın vuruş olur onu yemek:)

offfffffff
 
Yarın cuma , fırtına öncesi sessizlik

banada öle geldi bebemm:18:
çok heycanlıyım ama çok merak ediyorum kaç kilo verdim acaba?
hiç böyle olmamıştım.daha öncede 1 hafta tartılmadığım zamanlar oldu ama hiç böle heycan yapmamıştım
bnm yarım 65 olmam lazımmmm

aah dyanamam kı kıscem
bı bahane bulup gıtmemem gerek
ama dun bızım ıcın cok ozel bır gundu onu kutlamak ıstıo oda:18::18:


offfffffff

ozaman hiçççç gitme.karnım ağrığor başım ağrıyor de.hiç biyere gidemem de.paramız yok de
 
delüüüüüüüüüüüü kızztebrikler

bnmde kotlar çok bol gelmeye başladı ama herkes kotlar açar sen okadar zayıflamadın diyolar moralimin içine ediyorlar
kasıntı hatunlar
hoşgeldin canımm
Eki Görüntüle 419170 yanınada ayrann ohhhhh nasıll çok mu bu öğlene:44:ilk defa yayınlıom foto
çok güzel gözüküyo canımm,bence full doldur o kaseyiitarifini de söyleeeeeeeeeeee
 


çüşşşş
2 ayda mı verdin 10 kiloyu yani çok güzel vermişsin tebrikler
Ben de dikkat ediyorum baya ama spor yapmadığım için mi az gidiyor acaba sen yapıyo musun spor

Evet tatlım foruma ilk geldiğimde adapte olamamıştım, işe girince daha çok vakit ayırdım buraya ve sistemli bi şekilde kilo vermeye başladım, 2 ay önce sevdicekte il dışına gitti bende o gelene kadar ne kadar verebilirsem vereyim istedim, daha görmedi bu halimi


Ben işe yürüyerek gidip geliyorum canım günde 1 saat yürüyorum yani, bi de extra sporlar yapıyorum çok düzenli olmasa da

 
Son düzenleme:

tamam yani imkansızda olsa hayal kuruyoruz be ya niye içine ediyorsun
bide şoktayım ya bu hafta beynimde şoka girdi salak salak şeyler geliyor aklıma
 

Azimlisin valla iyi gitmiş kilo sevgilin görünce baya hoşuna gidecek gerçi erkekler nedense sevgililerinin eşlerinin çok zayıflayıpta güzel olmalarını istemiyor demiyolar ama içten içe var öyle bişey bakan falan olur tabi :)ne zaman görüşceksiniz
 
Kahvaltıdan önce : 2 kayısı-Su

Kahvaltı (10:30) : Menemen 2 yk ,Kk peynir ,2 dilim ekmek ,Şekersiz çay

Öğle (13:30) : 3yk tavuk sote,2yk yoğurt,Domates-Salatalık,Bi bardak zero

Ara (15:30) : Bi kivi

Ara (17:00) : 6 badem, 6 fındık

Akşam ( 18:30) : Taze Fasulye , Bi dilim ekmek ,Domates ,Salatalık

Ara (20:30) :

Bu son ara belli değil yiyecek bişey bulamadım da Ayrıca bugün hiç yeşilçayda içmedim ya. Zaten bi tane kaldı.

Kıyamıyorum o sonuncu çaya
 
selam millet
minder produksiyon gururla sunar

sabah
kurt gibi actimmm


ara
4-5 badem findik
yesilcay

ogle


ara
gorevdeydim yapamadim

aksamm
evimin erkegi ol didim,harika pisirmiss
 
Son düzenleme:

canım bende 2 gündür deniyorum..şimdilik sorun yok ama ben kahvaltıdan sonra deniyeyim bundan sonra

teşekkür ederim canım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…