70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!



leslide habire walk walk deyip duruyordu
neyse ingilizce olsun dilimiz gelişsin

Ayyy lanet gitsin o kadın sinir bozucu sesi var zaten walk walkk walkk



evet asıl türkler çekik gözlü olurmuş yaaa
bizde öyle avunuyoruz
bende çekiğim canım gözlerim iri okadar belli olmuyor
caponum o benim bal caponum

Çok tatlı ama ya senin göz yapında büyük ama onun daha farklı hani buraya öylesine bi bebiş resmi gibi eklsen ben Türk demem bu yawru.
Çok güzel kızın maşaallah

şu suporu bu sporu palavra tek bldiğim biraz koşcan biraz göbüş atcan evindede öle dambılla mambılla rambo kılıklı karı olmak istemem ben :/

Spor palavra değil bi kere..
En güzeli yürüyüş okey ama vücududa çalıştırmak ve sıkılaştırmak gerekir.
Hatun rambo kılıklıda pek değil ama
 
kizlar atvde bi diyetisyen konusuyor
odem sokturucu
2 bardak yesil cay,
1 bardak maydonoz suyu
2 dilim ananas
2 tane kivi
limon suyu
gun icinde tuketilirse odem sokturur dedi..
 

Yok canım yemiyorum pekmezi de hiç sevmem ki ya ..

Kız bu kadın şınav da çekiyo. Nasıl bişey bu böyle

kızlar odamı sizle paylaşmak istedim
ilköğretimdeyim
nasıl sizce çokmu süslü
Eki Görüntüle 422868 Eki Görüntüle 422869

Odan bence çok şekeeeer. Hiçte abartı süslü değil. ilköğretim de normal bence..
 
Pekte çirkin bişeymiş

Bende mi yapsam bundan. Sabahları kendi sporumu akşam üzerileri de bunu bacıyı yapsam nasıl olur ki ?

Valla akşam bunu yaptıktan sonra sabah halin kalırsa yap bacım.
En azından bi kere dene derim ben.

kızlar odamı sizle paylaşmak istedim
ilköğretimdeyim
nasıl sizce çokmu süslü
Eki Görüntüle 422868 Eki Görüntüle 422869

Kapının yanındaki ayna bi ne alaka durmuş onun dışında gayet güzel temiz, tertipli ve hoş canım odan.
 
Bu arada Leslie den bahsedilmiş..

Ben hiç sevmedim o kadını. Gıcııık nalet bişey...

Çok sıkıcı yapamadım bıraktım onu ben.
 

Linkleri bana da yollarmısın canım ? Youtube dan izledim ama parça parça karmaşıktı .

Deneyim bakayımm birde bunu.
 
kizlar atvde bi diyetisyen konusuyor
odem sokturucu
2 bardak yesil cay,
1 bardak maydonoz suyu
2 dilim ananas
2 tane kivi
limon suyu
gun icinde tuketilirse odem sokturur dedi..

Fazlası zarar diye biliyordum ben.:26:
Kivi + ananasın faln diyette çok etkisi varmış.
Özellikle tatlı ihtiyacı duyulduğunda 2 yk yoğurda 2 dilim ananas doğrayıp yiyin falna filan diyordu doktorlar.

Yok canım yemiyorum pekmezi de hiç sevmem ki ya ..

Kız bu kadın şınav da çekiyo. Nasıl bişey bu böyle



Odan bence çok şekeeeer. Hiçte abartı süslü değil. ilköğretim de normal bence..

Ay evet fazla çekemedim ben göbeğime yenik düştüm.
Valla hatun bildiğin taş.
Mekik çekerken bile göbekleri çıkmıyor.
 
aç karna suyla başla gün içerisine suyu dağat ikibuçuk üç litreye kadar bunun yarım litresi beşibiryerde çayı olmazssa olmazım kahvaltım alabildiğine çiğ sebze roka maydonoz salatalık domates hiç fark yapmaz ogün ne varsa bacım,yanına iki dilim esmer ekmek cinsi farketmez buğday arpa v.s üç dört zeytin biraz peynir yada yumurta ama ikisi aynı gün olmaz.ara öğün olayına hiiiiiç mi hiiiç inanmam ancak çok acıkır yorgun düşersem herhangi bir ana öğünümün bir dilim ekmeğini alır iki zeytin yada biraz peynirle atıştırırım acıkmazssam onuda aramam bazen meyve olabilir oda meyveyle çok aram olmadığından çok nadirdir hiç zorlamam kendimi işe yaradıktan sonra oda diyet buda iş kendini çözmekte,neyse diğer ana öğünlerde ev için ne piştiyse porsiyonu küçültülmüş olarak onlar yenir ve en geç altıbuçukta bundan sonra sabaha kadar çay bitki çayı su içiyorum keyfime göre yapmak isteyenler çok dayanamıyorum derse yoğurt yada şekersiz sütü ilave etsin böö ikiside bana göre diil de:) ondan eklemiyorum
 
Bu arada Leslie den bahsedilmiş..

Ben hiç sevmedim o kadını. Gıcııık nalet bişey...

Çok sıkıcı yapamadım bıraktım onu ben.

Linkleri bana da yollarmısın canım ? Youtube dan izledim ama parça parça karmaşıktı .

Deneyim bakayımm birde bunu.

Ay bendensin.:13:
Bide indirdiğim yerdeki videoların boyutlarını ufaltmak için videoda oynama yapmışlar acaip karışık görünüyordu.
Hiç yapasım gelmedi zaten kadın çenesiyle bezdirdi beni.
Linki attım canım.
 
yok bize sütlaç biliyorsun bize su içsekde yarıyor
hani şu ayyy herşeyi yiyorum ayıfım diyenlere istinaden
sen sütlaç iste hemen yaparım pötüşüm



bende paket süt kullanmıyorum
yakınımızda birsi getiriyor 2 günde 1 1,5litre
çok iyi oluyor inekleride etrafta otlatıyor şahit oluyorum
bu dahada hoşuma gidiyor içim rahat oluyor
malesef canım istanbulda ot kalmadıgından göremiyoruz doğrumu yanlışmı artık inanmak zorunda kalıyoruz
en azından paketlerden daha sağlıklıdır
en azından kendin kaynatıyon mikrobunu alıyorsun

herkesin bünyesi farklı farklıdır
bu şekilde sana faydası varsa devam et

kızlar odamı sizle paylaşmak istedim
ilköğretimdeyim
nasıl sizce çokmu süslü
Eki Görüntüle 422868 Eki Görüntüle 422869
sade canım süsülü bir ayrıntı göremedim ayna haricinde
 

Ara öğüne inanmıyorum demişsin.
Saygı duyarım fakat bütün diyetisyenler aynı fikirde ana öğünde daha fazla yememek için ara öğün yapmak şart.
Biz bu şekilde besleniyoruz.
Yoksa ana öğünler arasında bayağı bir saat farkı oluyor yenilmezse daha çok acıkıp ana öğünde mideyi şişiriyoruz.
Yoğurt yağ yakmaya yardımcı oluyor ana öğünlerde 2 yk öneriyorlar bu arada.
 
kızlar merhaba geçmişi okudum hızlıca herkes iyi, pucca seninde keyfin yerine gelmiş musmutlu :)) hepinize ii pazarlar deyip kaçıyorum öptümmmmmmmmmm
 
Ayyy lanet gitsin o kadın sinir bozucu sesi var zaten walk walkk walkk

Odan bence çok şekeeeer. Hiçte abartı süslü değil. ilköğretim de normal bence..
çok sağol canım
Kapının yanındaki ayna bi ne alaka durmuş onun dışında gayet güzel temiz, tertipli ve hoş canım odan.
canım odamda ayna yok
bende renk katsın diye yapıştırdım onları
herkeste onu beğeniyor odama gelen hemen soruyor nerden aldın falan diye
çok güzel bir oda ögretmen misin canım sen
evet öğretmenim
evet canım sizin oralarda öyle tabiii

İvit tatlımm kendime geldim.
Yarından itibaren sağlıklı beslenmeye devam gene.
Mutlu pazarlar canım sana da.
indiremedim yaaa
hepsini birden indirmek gerekiyormuş kotam yetişmedi
ay başına kaldı
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…