Günaydın neslim , sebebi anlamadım ama canını sıkma bebeğim, eğlenceli birşeyler yap , ayy bu kötü havalarda mahvetti insanları yaa
hayırlı cumalar kızlar mubarek 3 ayların yurduımuza vatanımıza barış sağlık ve mutluluk getirmesini
dilerim, Allah herkesin gönlünden geçen tüm güzellikleri istekleri hayırlısıyla versin
Hastanede yatan tüm hastalarımızın hastalıklarına acil şifalar dilerim allah sabırlar versin onlara
canım sııkın bugün biraz fazla sizlerle takılamıcam hoşgörün
geçmişe baktım ve alıntılıyamadım kusuruma bakmayın
dilekim bildirim sanırımsana ypılcak
dün akşam mona gelmiş heralde allah yardımcısı olsun inşallah
minecim takmaya kalıpdan kalıba değişir
imkanı varmı 32 numara gibi durmuyorsun
38 bedenin öyle yani resimlerin tatlım
örneğin senin üstün ince mesela benim göğüs yapım daha kalındır
biraz ttoto basen olackki giydiğin yakışsın yoksa tahta gibi güzel durmuyor kıyafetler
noracım artılamışsın ama sevdicek için bi dahaki haftaya toparlarsın umarım canım
chosen yavruı nasılsın bildirim uyapmıcam demişsin artımısın
ftemiz tebrikler kısçem
aklıma bu kadar geliyor
içimde sıkkın ağlamak istiyorum yalnız kalıp
bazen herşeyi içime atıyorum gibi geliyor
biraz buruktum
sanırım kandilden kaynaklandı
herkes ailesini arayıp kandil kutlaması annesini babasını
ben öyle neyse ya kızlar offfffffffffffffff
sizi seviyorum görüşürüz
bildirimim başlangıç kilo 74
geçen hafta 60.8
bu hafta 61
gelen +200
toplam giden 13kg
gelen olmamasından iyidir bence sabit kalmak
ewet canım + çıkmadım Allahtan,reglm bitmek üzere bide
62.7 den buraya çıktım yine çok üzgünüm cidden
bi duraklama ewresine girdim halen ordayım çıkamadım,iç karışıklık yaşıyorum umarım gerileme dönemine girip yıkılmam
ewet tatlım ismim elif adaşık :13: şu naki durumumu en iyi anlatan şeydi galiba canım ondan öyle yazdım sanırım
Adaşım bu diyet işi gerçekten insanın ruhunda fırtınalar yaratıyomuşbende bu ara durdum 70e demir attım kaldım sen baya güzel kilo vermişsin ne zamandır yapıyosun diyet
Eki Görüntüle 427603
kavaltı zamanııı
su anda yapıyorum yanındada sıcak su yum var cayı pek sevmedıgım ıcın
başlangıç: 73 kg
geçen hafta: 71
bu hafta: 70
giden: 1kg
toplanda giden: 3
hedef: 65
2 gündür reglim ama ekside çıktım
Maydonoz suyu etkisi diyorum
Ben size dedim kızım , o mucize birşey
tebrik ederim
Uyku gözümden akıyorr.:84::84::84::84::84::84::84::84::84::84::84:
Sabah 2 ufak 1 tane büyük canga yedim.
Dardanelin kaşarlı sandvicini yemedim yuttum resmen.
Midem patlıycak.
Bana ne oluyor yaa?:84::84::84::84::84::84:
Valla 2 gündür içiyorum. dün gece içip yattım..
Dün sabah 70.5 dim. Şimdi 70 im
Sabah:
2 kayısı
1 dlm kaşar
3 yaprak marul
1 yeşil çay
Ara:
2 kayısı
form çayı
Öğlen:
1 kase semizotu salatası
1 kase mercimek çorbası
Ara:
2 kayısı
1 maydanoz suyu
Akşam:
4 yk nesfit
4 yk yoğurt
Toplamda 2 lt su , 1 saat yürüyüş
neeeeeeeee neeeeeeeeeeeeeeeeeeeeUyku gözümden akıyorr.:84::84::84::84::84::84::84::84::84::84::84:
Sabah 2 ufak 1 tane büyük canga yedim.
Dardanelin kaşarlı sandvicini yemedim yuttum resmen.
Midem patlıycak.
Bana ne oluyor yaa?:84::84::84::84::84::84:
sabah:
1 dilim uno denge ekmek
1 dilim beyaz peynir
1 yumurta
domates salatalık biber
2 tuzlu pasta
ara:
1 kivi
öğle:
5-6 yk kapuska
5-6 yk yoğurt
salata
ara:
7-8 ad. küçük çilek
akşam:
yağsız bol limonlu salata
ara:
1 portakal
dünkü mönüm
sabah:1 haşlanmış yumurta
öğlen:tavuklu salata
akşam:tavuklu salata 1 bardak ayran
tavuk salata diyetine başladım 2 gün oldu bittiğinde sonucunu sizlerle paylaşırım
yawrum sabah kahvaltısı çok az geldi bana:26::26:Sabah:
2 kayısı
1 dlm kaşar
3 yaprak marul
1 yeşil çay
Ara:
2 kayısı
form çayı
Öğlen:
1 kase semizotu salatası
1 kase mercimek çorbası
Ara:
2 kayısı
1 maydanoz suyu
Akşam:
4 yk nesfit
4 yk yoğurt
Toplamda 2 lt su , 1 saat yürüyüş
reglin mi gelicek dilommmmUyku gözümden akıyorr.:84::84::84::84::84::84::84::84::84::84::84:
Sabah 2 ufak 1 tane büyük canga yedim.
Dardanelin kaşarlı sandvicini yemedim yuttum resmen.
Midem patlıycak.
Bana ne oluyor yaa?:84::84::84::84::84::84:
noracım bu maydonoz suyunu günde kaç defa içiyosun,ben de midemin şişliğine dayanamıyorum yaaBen size dedim kızım , o mucize birşey
başlangıç: 73 kg
geçen hafta: 71
bu hafta: 70
giden: 1kg
toplanda giden: 3
hedef: 65
2 gündür reglim ama ekside çıktım
Maydonoz suyu etkisi diyorum
guzl menu bıyendm cok
neeeeeeeee neeeeeeeeeeeeeeeeeeee
bnde bazen tuzlu kurabıye yıorum 1 tane
can bu ıstıo yahu
sende bendensın seker regl den aldıgım +200 ve =100:300 gr vermıım bende neyse bunada sukur 72 lerı gordumyaaaaHerkese günaydınlarrr,
Kilo bildirimim,
başlangıç kilo: 70,6 kg
geçen hafta kilo: 60,7 kg
bu hafta kilo : 60,4 kg
giden :300 gr
toplamda giden :10200 gr
hedef kilo : 55 kg
Yaa kızlar çarşamba akşamı bu saksı hakan aldı beni yemeğe götürrdü, diyette olduğumu çaktırmamaya ve gizli gizli incelip onu şaşırtmaya devam etme planım vardı.. Bozuntuya vermedim ama akşamın 9unda ekmeksizde olsa iskender yedimordan da dondurma yemeğe götürdü, yaa sabır çeke çeke gittim fln...
Sonra ağzından baklayı çıkardı," yarın akşam annemle tanıştırmak istiyorum seni, hatta işe gitmeme imkanın varsa daha iyi olur" dedi...
Ama o an kalp atışlarımı görmeniz lazımNeyse tamam dedim bende gitmedim işe, sabah gayet hafif bi kahvaltı yaptım, öğlen hazırlandım bu beni almaya geldi arabayla, sonra gitti onların eve
Aaay kadın neeeler neleeeer hazırlamış, şimdi yazmıyorum ama ne kadar cıss varsa masadaydı, e yemezsem ayıp olur + hakan bilmiyor diyet durumunu
Herşey çok güzel gitti, annesi aşırı şeker bir kadın, bana bir sürü iltifat edip durdu, "oğlum artık sana emanet busecim" dedi
Ordan çıktık veeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
hakan demesin mi "gel bi madoya gidelim sen çok seversin"
Resmen refleks oldu kafaya vurdum bitane
" ooğğlluuum sen ne zaman uyanıcaksın diyetteyim lan ben nasıl verdim bu kiloları sanıyorsunGitmiyorum madoya fln zaten kilo da almışımdır senin yüzünden ..Bana bak bana bi daha böyle tekliflerle gelirsen , düğün öncesi XL gelinlik giymek zorunda kalırcaaam oooooooooof " dedim....
hakan böyle .....
Sonra güldü , arabayı durdurdu, sarıldı kocaman, "tamam aşkım sen nasıl mutlu olcaksan öyle yaparız" dedi"afferin şöyle yola gel" dedim
ayyyy neyse ki "ne diyeti yaa , iyisin " fln demedi yerdi sümsüğü
bi geçmişe bakayım
cuma bildirimi:
başlangıç kilo:82(yüz karası)
geçen hafta:74,7
bu hafta:74,7
gelen-giden:0,00
toplam giden:7,3
hedef:65
bu hafta regl oldum kızlar,deli gibi tatlı yememe rağmen sabitteyim ve mutluyum,bu hafta daha güzel olcak inşallah..
aynen bnde ılk nette gormustum kayın valıdemı:))))o bıle heyacanlandırıyorrrne korkuyon kız hoş bizimkide bana öyle dediğinde şehirler uzak olduğu için annesini nette görmüştüm acayip heyecanlanmıştım o zaman bende ama anlayabiliyorum sizi şu anda
ama tanışın tanışın bir an öncede topik azcık evlilik yüzü görsün işler ciddiye biniyor hadiyin bakemm darısı olmayanların başınaaaaanamm takıldım kaldım buraya bir sürü iş var ben burda çene yapıyorumm halaa özlemişim sizi ama napiimm
Gıünaydın hatunlarrr bildirim günü ve ben çok üzgünüm:2:
başlangıç kilo:75.5
geçen hafta:70.3
bu hafta:70.5
gelen:200 gr
toplam giden:5
hedef:63
Kime mesaj atılcak bu hafta Dilek mi yapıyor
slm kızlarr naparsınız
Başlangıç kilo:78
Geçen hafta:63.5
Bu hafta:63.5
Gelen veya Giden:0.00
Toplamda giden:14.5
Hedef:60
dilekcim sana atıyoruz bildirimleri dimi
Ben de yapayım bildirimimi
başlangıç kilo:75
geçen hafta:64
bu hafta:63,7
giden:300 gr
toplam giden:11,3
hedef:60
bu hafta sonu pizza yokkkködül yok sana minderrrrrrr
tatlım yarım domates o fazla bılemm geldı sekerr benm mıde kucukk ya ancak alıyoay o ekmek ne güzel gözüküyo yaaaa(proteindeyim ya ben)gözüme az geldii o ne kız domates 1 tane mi doğradın:26::26:beni sabah kahvaltıda en az 3 domates paklıyo bacımmm:86::86::86::86:ayyyhh afiyet bal şeker olsun
Sabah:
2 kayısı
1 dlm kaşar
3 yaprak marul
1 yeşil çay
Ara:
2 kayısı
form çayı
Öğlen:
1 kase semizotu salatası
1 kase mercimek çorbası
Ara:
2 kayısı
1 maydanoz suyu
Akşam:
4 yk nesfit
4 yk yoğurt
Toplamda 2 lt su , 1 saat yürüyüş
dünkü mönüm
sabah:1 haşlanmış yumurta
öğlen:tavuklu salata
akşam:tavuklu salata 1 bardak ayran
tavuk salata diyetine başladım 2 gün oldu bittiğinde sonucunu sizlerle paylaşırım
reglin mi gelicek dilommmm
Diloooo arada olabiliyor böyle yaa:26:, ama şeyini çıkartma bebeğim
sabah:
1 dilim uno denge ekmek
1 dilim beyaz peynir
1 yumurta
domates salatalık biber
2 tuzlu pasta
ara:
1 kivi
öğle:
5-6 yk kapuska
5-6 yk yoğurt
salata
ara:
7-8 ad. küçük çilek
akşam:
yağsız bol limonlu salata
ara:
1 portakal
başlangıç: 73 kg
geçen hafta: 71
bu hafta: 70
giden: 1kg
toplanda giden: 3
hedef: 65
2 gündür reglim ama ekside çıktım
Maydonoz suyu etkisi diyorum
geçen hafta giremedim netim kesilmişti
başlangıç kilom:74.8
önceki hafta:72.4
bu hafta:72.7
gelen:300
toplam giden:2.100
hedef:64
Sabah:
2 kayısı
1 dlm kaşar
3 yaprak marul
1 yeşil çay
Ara:
2 kayısı
form çayı
Öğlen:
1 kase semizotu salatası
1 kase mercimek çorbası
Ara:
2 kayısı
1 maydanoz suyu
Akşam:
4 yk nesfit
4 yk yoğurt
Toplamda 2 lt su , 1 saat yürüyüş
Eki Görüntüle 427603
kavaltı zamanııı
su anda yapıyorum yanındada sıcak su yum var cayı pek sevmedıgım ıcın
Adaşım bu diyet işi gerçekten insanın ruhunda fırtınalar yaratıyomuşbende bu ara durdum 70e demir attım kaldım sen baya güzel kilo vermişsin ne zamandır yapıyosun diyet
öyle canım, bide sıkıldım ben çok artık ya bi bunaldım yani
benim tam belli diil güzelim ne zaman diyet yapmaya başladığım tarih,yani farkında olmadan wermeye başladım sonra dikkat ettim geçen sene eylülden ekimden beri muhtemelen
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?