- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
1 beden 5 kıloya esıt kıscem
bozma sen moralını
hı hıı doru blıosun:13:
1 beden 5 kıloya esıt kıscemKaderim canım rakam değişmesede sürünmeye devam.
Tek tesellim bu sefer o rakamı göstermiyorum olur.
Dr a giderken kendi tartımla da tartılıodum aynıydı.
70 kiloyken 42K giyiyodum lcw den şimdi 38K.
Bilemiyorum. Rakam aynı olsa da vücutta bi gariplik var o zaman dicem
menülerini yazıyorsun hergün çok düzenli
çok şaşırırım bende öyle olursa:26:
1 beden 4-5 kg ediyor diye biliyorum (yanlışım olabilir)
2 beden düşmüşsün en az 60 olman gerekir
neyse şu tartın gelsinde bizde topikçe merk ediyoruz kilonu valla
yaaa çok saçma gelicek kızlar benimde hala inanasım gelmiyor ama seven hillden 38 beden etek aldım (yüksek bel tabiki) ...
çok güzel birşey , foto yklerim akşam
slm dilekcim,az önce de yazmıştım
bgn sabah geçen yaz 72 kiloyla aldığım pantolonumu giydim
geçen yaz beli çok sıkıyodu,hatta uzun giydiğim için çoğu zaman düğmesi açık kalıyodu
bgn bi giydim,düğme kapandı ve beli bol duruyo,hiç rahatsız etmiyo
üstelik 74,7 kiloyum canım,nerdeyse 3 kilo fazlam var ama ben daha inceyim demekki
jillian müthiş bişi,mutlaka devam et,sakın bırakma tatlım
ben cmtesi tekrar başladım,30 günü bitircem inşallah
yaaa çok saçma gelicek kızlar benimde hala inanasım gelmiyor ama seven hillden 38 beden etek aldım (yüksek bel tabiki) ...
çok güzel birşey , foto yklerim akşam
menülerini yazıyorsun hergün çok düzenli
çok şaşırırım bende öyle olursa:26:
1 beden 4-5 kg ediyor diye biliyorum (yanlışım olabilir)
2 beden düşmüşsün en az 60 olman gerekir
neyse şu tartın gelsinde bizde topikçe merk ediyoruz kilonu valla
1 beden 5 kıloya esıt kıscem
bozma sen moralını
hı hıı doru blıosun:13:
canım aynen öyle
okudum canım ne modda oldugunu
bazen sıkılıyr insan anlıyorum seni
salata yap getir ne yicem diye plan yap
ama bunuda yapmasam kendi adıma kilo alırım
tartı doğrudur canım djital olmayanlardan daha öncede o tartıda tartılmıştım doğruydu nişanlıydım
o zamn 64 geliyordum
sabh cıbıl tartıldım
ama önceki akşm geç gittik yaylaya orda mangal pide falan geç yemek yedim ertesi sabah tartıldım
yani ondanda olabilir
bakalım cumadan önce regl olursam
birazda verirsem belki az çıkarım
ben sanki koruma döneminde gibi hissediyorum kendimi
ama moralimi bozmuyorum çünkü abartarak yediğim oluyor
sonra dengeliyorum
sabit kalmakta başarıdır diyorum sonra
canım bak aramızdı 4-5 kilo fark var benimde yanlış değilse eğerKaderim canım rakam değişmesede sürünmeye devam.
Tek tesellim bu sefer o rakamı göstermiyorum olur.
Dr a giderken kendi tartımla da tartılıodum aynıydı.
70 kiloyken 42K giyiyodum lcw den şimdi 38K.
Bilemiyorum. Rakam aynı olsa da vücutta bi gariplik var o zaman dicem
neden saçma olsun sen kilonu göstermiyorsun olabilir yaniiiyaaa çok saçma gelicek kızlar benimde hala inanasım gelmiyor ama seven hillden 38 beden etek aldım (yüksek bel tabiki) ...
çok güzel birşey , foto yklerim akşam
canım aynen öyle
akşamdan yemeği yapıyorum ben hep günlük yapıyorum bu sefer ertesi gün öğlenide düşünüyorum
mesela bugün için dünden yemek kalmadı
sabah zaten koştur koştur
okuldada tost yemek istemiyorum ama acıkıyorumda
bizim okuldakide dijital olmayanlardan
süper yaaa
50li kiloları görmek çok güzel oluyor
anlıyorum seni dün yyladydık k.validemde
akşam geldik markete git alışveriş yap
eve gel alınanları yerleştir
ertesi gün için marulları yıka salata yap (bugünkü öğlen için)
ama napalım dileğin dediği gibi zayıflamak için totoyu kaldırmak gerekiyo
zor iş vesselam ama yapacak bişiyok
ne güzel benide bi tartı 60 gösterse yeter anlıkta olsa svinirim
Kaderim canım rakam değişmesede sürünmeye devam.
Tek tesellim bu sefer o rakamı göstermiyorum olur.
Dr a giderken kendi tartımla da tartılıodum aynıydı.
70 kiloyken 42K giyiyodum lcw den şimdi 38K.
Bilemiyorum. Rakam aynı olsa da vücutta bi gariplik var o zaman dicem
kızlar karar verdim kendime bi not defteri ayarlayıp
hergün ne yediğimi yazacağım(haftasonuda dahil)
ayça kaya bi programda demişti
hergün yediğinizi kötüde olsa yazın diye sonra oraya bakınca hftalık nerelerde hata yaptıgımı görürüm
kızlar karar verdim kendime bi not defteri ayarlayıp
hergün ne yediğimi yazacağım(haftasonuda dahil)
ayça kaya bi programda demişti
hergün yediğinizi kötüde olsa yazın diye sonra oraya bakınca hftalık nerelerde hata yaptıgımı görürüm
[/
canım kalori sepeti diye bi site var,oraya yaz bence
hem yediklerinin kaç kalori olduğunu görüyosun,böylece günlük toplam kalorini hesaplıyosun
hem de aylık arşiv şeklinde saklanıyo bilgiler
ben kullanıyorum çok da memnunum
biz dün konsere gittik
yoksa yapardım salatamı tonbalığıda vardı evde
yoğurt yapacaktım sütü bile gece 1de kaynattım
bugünde tosta talim
kızlar dün karamelli ve çikolatalı türk kahvesi içtim müthişti
büfe tarzı yerler oluyor ayaa kahve satılıyor
denk gelirseniz kaçırmayın tadı damağımda kaldı
yaaa çok saçma gelicek kızlar benimde hala inanasım gelmiyor ama seven hillden 38 beden etek aldım (yüksek bel tabiki) ...
çok güzel birşey , foto yklerim akşam
akşamı bekliyorum dilekcim bakalım ne çıkacaksın
anlıyorum seni 1 yıldır burda kilodan konşuyorsun sıkılmakta haklısın
ben bile 4 ay oldu ve düzgün kilo verememe ragmen sıkılıyorum
ama burda olmasamda kilo alacağım en azında sabitim:26:
rakam kötüde çıksa sallama bence sennde dediğin gibi beden olarak düşmüşsün
bence imkansız 69 olman
ben daha öncedende dediğim gibi 1.70 boyla lcwnın şuan üstümdeki pantolonu 40 beden biraz bol gelio
sen 158 boyla 69 kiloyşa nasıl 38 olabilirsin:26:
(yanlış anlama ha boyuna değil lafım sen anlatmak istediğim anlamışsındır zaten dilom)
canım aynen öyle
akşamdan yemeği yapıyorum ben hep günlük yapıyorum bu sefer ertesi gün öğlenide düşünüyorum
mesela bugün için dünden yemek kalmadı
sabah zaten koştur koştur
okuldada tost yemek istemiyorum ama acıkıyorumda
bizim okuldakide dijital olmayanlardan
süper yaaa
50li kiloları görmek çok güzel oluyor
canım bak aramızdı 4-5 kilo fark var benimde yanlış değilse eğer
bende 38k giyiyorum
haftasonu 36 deneyeyeim dedim olmadı
yani kesinlikle 69 olman gibi bir ihtimal dahi yok
sadece sıkılaşmaya ihtiyacımız var benimde aynı şekilde ama totoyu kaldıramıyorum
neden saçma olsun sen kilonu göstermiyorsun olabilir yaniii
fotoyuda bekliyoruz
off kızlar yne kotu haber
sewdıcm aradı
patronyla tartsmıs
calısmıcm bu ıste dıo
sorumluluk agır gelıo
seneye edrneye donelm dıo
edırneye donnce nasl ıs bulcz blmıorum
korkuorum sewdıcmın ıssız kalmasndan
En güzeli canım kendini kontrol altında tutuyorsun bende başladım bugün yazmaya.
Yazınca daha etkili oluuyor
kalori sepeti ne yazabilirsin hem günlük aladığın kaloriyide görürüsün
canım kalori sepeti diye bi site var,oraya yaz bence
hem yediklerinin kaç kalori olduğunu görüyosun,böylece günlük toplam kalorini hesaplıyosun
hem de aylık arşiv şeklinde saklanıyo bilgiler
ben kullanıyorum çok da memnunum
kızlar karar verdim kendime bi not defteri ayarlayıp
hergün ne yediğimi yazacağım(haftasonuda dahil)
ayça kaya bi programda demişti
hergün yediğinizi kötüde olsa yazın diye sonra oraya bakınca hftalık nerelerde hata yaptıgımı görürüm
naptın canım dün gittinizmi yemeğe sevdiceğinle
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?