70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

magrenta · 24 Haziran 2009

Günaydın kızlar herkese iyi sabahlar
henüz kimse kendine gelememiş yoksa işe mi daldınız hemen :))))))
bugün yeni bir diyete başladım hadi bakalım hayırlısı belki bir 3 kiloda bununla verebilirim :)

meran07 .!.:
sğl cnm opuyorumnanaktan sende çok güzel vermişsin 64 olmuşsunn nazar boncuğu takalım sanada

şekerim yağsız peynir olduktan sonra kalorili olmaz bence :lepi: eğer çok yediğini düşünürsen akşam yemeğini biraz daha hafif geçirirsin vereliniortak

valla canım bir haftalık diyetle gitti 3 kilo yoksa çoooooook zor benim kilo vermem bana dionda sende 66 ya düşmüşün inşallah 60ı görcez kısa zamanda :))

magrenta · 24 Haziran 2009

özi16 .!.:
heh hehe ilkgünaydın demek bana düştü herkese kocaman günaydın takım arkadslarım ::)
ben sporumu yürüyüşümü yaptım henüz kahvaltı etmedim birazdanda kahvaltı edicem

günaydın canım maşallahın var sabah sabah sporunu bile yapmışın sabah bir yana akşam yapamıyorum ben nasıl zor geliyor offff spor yapmak lazım yaaa

secilsecil · 24 Haziran 2009

bursefa .!.:
7 nisanda başlamıştım canım kesin diyet ve spora... 2.5 ayda 8 kilo verdim canım...
valla tebrik ederim.doğrusu baya güzel kilo vermişsin

secilsecil · 24 Haziran 2009

kokoshkelebek .!.:
yaaa ben geliyorum kimseler olmuyor gece girebiliyorum bennnn:1no2:

şu an bulursam yapıyorum çoook uzun zamandır diyet yapıyorum elma sirkesi bence kesin işe yarıyor bugünde beşibiryerde çay aldım başladım hayırlısı bakalım noolcak sonum

elma sirkesini ne zaman ve nasıl içiyosun canım.bende denemeyi düşünüyorum:1rolleyes:

xoxzi16 · 24 Haziran 2009

magrenta .!.:
günaydın canım maşallahın var sabah sabah sporunu bile yapmışın sabah bir yana akşam yapamıyorum ben nasıl zor geliyor offff spor yapmak lazım yaaa

canım inan banada çok ama çok zor geliyor evim ok dar sıcakki bildiğin hamam yani akşamları işten eve gidinceyorgunluk çocuk bide kızım hiç fırsat vermediği için akşam bişey yapamıyorum sabahta o uyurken kalkıp şu nivea cd si varya onunla başlıyorum spora , kızım uyurken yapıyorum yoksa onunla olmuyo ,sirkeli ballı limonlu suyumu içiyorum streç filmimi sarıp başlıyorum yürüyüşe ben bide limon lapasıı kulannmaya başladım ki bence faydalı şimdilik 3 gündür onuda kullanıyorum ama faydalarını okudum ben yararlı olacağına inanıyorum

bursefa canım sen nişanlımıısn :uhm:

bursefa · 24 Haziran 2009

whitehall .!.:
anca gelebildim kankam malum ev kalabalık bana anca bu saate sıra geliyo saatte 1 olmuş sen uyumuşsundur şimdia.s

eve ya sen geliyorsun ben yokum,,, ben geliyorum sen yoksun.... oyy oyy nasıl görüşeceğiz biz??? bende 1'e geliyordu anneme teslim ettim ondan sonrada yattım...

secilsecil .!.:
bursefa .!.:

7 nisanda başlamıştım canım kesin diyet ve spora... 2.5 ayda 8 kilo verdim canım...
valla tebrik ederim.doğrusu baya güzel kilo vermişsin

Genişletmek için tıkla...

Çok teşekkür ediyorum canım.. k.k olmasaydı ben yine ilk 1 haftada bırakırdım.. buranın motivesi sayesinde verdim... ablamı topiğe çağırıyorum gelmiyor bende ona motive baskı uyguluyorum onu yeme bunu yeme diye... 1 ay tek başıma yaptım ben verdikçe heveslendi başladı ablamda... irade ve k.k diyorum başka birşey demiyorum...

secilsecil .!.:

elma sirkesini ne zaman ve nasıl içiyosun canım.bende denemeyi düşünüyorum:1rolleyes:

Genişletmek için tıkla...

ben denedim ama yapamadım şu sirkeyi içene kadar yandı boğazım yandı.... ben 2 yemek kaşığını 1 su bardağı sıcak suya karıştırdım... oda sıcaklığında su olsa içebiliyorum ama sıcak gitmiyor... işe yararmıkki oda sıcaklığına içsem???

meran07 · 24 Haziran 2009

günaydınn kızlarr opuyorumnanaktan

bursefa .!.:
7 nisanda başlamıştım canım kesin diyet ve spora... 2.5 ayda 8 kilo verdim canım...

ben sirke içemedim canım denedim ama çok yaktı içimi içemedim... 2 gün içti o kadar... lahana çorbasını denedim oda olmadı... ekmek sadece sabah kahvaltısında yiyorum onun dışında ağzıma sürmüyorum... şekeri, hamur işini, kızartmaları ve tuzu kestim canım... bol yeşillik bol meyva ve doğal yeşil çay, metabolizma çayları içtim... sabah kahvaltım sadece 1 dilim kepekli ekmek ve domates salatalık yanında peynir... öğlenleri yemeğe gitmiyorum bazen çorba, yoğurt getiriyorlar... konfleks ve süt yiyorum bazen sebze yemeği, akşamda sebze ve çorba yiyorum... yanında bol yürüyüş ve stepper aletini kullanıyorum.. iş yaparken çöp poşetini giyiyorum ve üzerine sıkı tayt ve eşortman çok güzel terletiyor... ne duyarsanız yapın kızlar.. kime neyin şifa getireceği belli değil... maydonoz sapı, elma, limon kaynatıp için fırsat buldukça... hepsinin faydası var...

canım bende aynen bu söyldiklerini yaptım delikafadulden spor hariç lmaz: ben spor yapamıorum ya :mymeka: bi ara 150 mekik çekiordum yürüordum bi faydasını görmedim :sm_confused: o zamandan beri hiç spor yapmıyorum zaten 2 çocuk birde diyet üzerinede spor suyum çıkar herhalde kafamçokkarıştı

kiymet_ay .!.:
kızlar tam açıldı ama kimseler yok neyse ben içerlerdeyim bakarım arada meran7 canım ananas olayı neki

canım ananasın içnde yağ eritici ve zayıflamaya yardımcı bir enzim varmış...ama konserve değil taze ananas olcak...ben hemen hergün yarım ananas yiyorum..ama ben ananası sevdiğim için yiyordum böyle bir etkisi olduğunu sonradan öğrendim kaydirigubbakcemile3 çünkü tatlı yemediğim için ananas yeyince canım tatlıda istemio yağda yakıomuş bi dene istersen :lepi:

özi16 .!.:
heh hehe ilkgünaydın demek bana düştü herkese kocaman günaydın takım arkadslarım ::)
ben sporumu yürüyüşümü yaptım henüz kahvaltı etmedim birazdanda kahvaltı edicem

günaydınn özicim opuyorumnanaktan
oh ne güzel ya spor yapıorsun ben yapamıorum yaa :çok üzgünüm: evde de bissürü alet var da yapcek kimse yukkk birde kilo vermem durunca yaparım sporu diorum fisfisfis

magrenta .!.:
Günaydın kızlar herkese iyi sabahlar
henüz kimse kendine gelememiş yoksa işe mi daldınız hemen :))))))
bugün yeni bir diyete başladım hadi bakalım hayırlısı belki bir 3 kiloda bununla verebilirim :)

valla canım bir haftalık diyetle gitti 3 kilo yoksa çoooooook zor benim kilo vermem bana dionda sende 66 ya düşmüşün inşallah 60ı görcez kısa zamanda :))

günaydın cnm opuyorumnanaktan
diyet yapmanın ilk şartı vucüttaki toksinleri atmakmış canım...biz vücudumuzdaki toksinleri attık sonra kilolarda gitti şimdi daha kolay vercez...60 larıda görcez inş. :lepi: yalnız bol bol toksin atıcı arındırıcı şeyler içelim ki hızlansın kilo vermemiz a.s bursefanın dediği gibi limon maydanoz sapı kiraz sapı vs...bunları bol bol içelim özellikle aç karna :içelim:

meran07 · 24 Haziran 2009

bursefa .!.:
ben denedim ama yapamadım şu sirkeyi içene kadar yandı boğazım yandı.... ben 2 yemek kaşığını 1 su bardağı sıcak suya karıştırdım... oda sıcaklığında su olsa içebiliyorum ama sıcak gitmiyor... işe yararmıkki oda sıcaklığına içsem???

ben oda sıcaklığında içiorum canım :içelim:

kiymet_ay · 24 Haziran 2009

bursefa+, meran07, özi16 kızlar günaydın giremiyom kızlar sayfada hata deyip duruyo sürekli ben oruçluyum 3 gün tutcam ben bu haftada bişey beklemiyom kilo aynıdır neyse geçmişe bakıp geliyom

meran07 · 24 Haziran 2009

kiymet_ay .!.:
bursefa+, meran07, özi16 kızlar günaydın giremiyom kızlar sayfada hata deyip duruyo sürekli ben oruçluyum 3 gün tutcam ben bu haftada bişey beklemiyom kilo aynıdır neyse geçmişe bakıp geliyom

günaydın kıymetcim opuyorumnanaktan
bu sıcaklarda da oruç zor walla Allah kabul etsin :Saruboceq: bu yıl ramazan ağustosa denk gelio fisfisfis antalyanın ağustos sıcağında oruç tutmak bizim içinde kolay olmayacak napcaz bilmem :sm_confused:

kiymet_ay · 24 Haziran 2009

bursefa kız nişanlımısın diyo özi kız değilsin biliyom ben ama kaçırdığım yazımı vardı acep bende merak ettim şimdi

secilsecil · 24 Haziran 2009

ben denemeyi düşünüyorum okuduklarıma göre herkes faydalı diyo.bi denicem saol canım

kiymet_ay · 24 Haziran 2009

MERAN07canım 3 aylar başladı ya bugün o yüzden 3 gün tutcam yoksa borcumdan değil borç bu sıcakta zor olurdu ama ağustosta mecbur eskiden benim çocukluğumda tutulurdu yazın biz tutmadığımız için anlamazdık zorluğu ama bayramlar çok güzel olurdu yazın

kiymet_ay · 24 Haziran 2009

secilsecil .!.:
ben denemeyi düşünüyorum okuduklarıma göre herkes faydalı diyo.bi denicem saol canım

canım neyi denicen anlatda bilek

kiymet_ay · 24 Haziran 2009

MAGRENTA kız ne güzel vermişin kilonu daha lahana rejimini denermisin sen

kiymet_ay · 24 Haziran 2009

kızlar donup duruyo bu pc ya çıldırcam ben neyse içerlerdeyim bakarım sizlere kapamıcamki herkez gelsin sohbet olsun

mezuniyet · 24 Haziran 2009

günaydın kızlar bende kalktım k,fleksımı yedım sabah spora gıdıyordum ama bugun işim var gıdemedım bende ebru şallı ıle çalıştım cok yogun çalısmıyor ebru şallı ama olsun hiç spor yapmamaktan ıyıdır. ya bu hafta cok kacırdım oyuzden kılo veremeyecem dıye üzülüyorum ama bakalım artık kaytarma yapmayacam cumaya kadar umarım dengelemıs olurum.. aranızda olmaktan ayrıca mutluyum motive oluyorum hepinizide kocaman öptüm şimdi temızlık zamanı ardından da dısarı cıkacam ...

secilsecil · 24 Haziran 2009

kiymet_ay .!.:
bursefa+, meran07, özi16 kızlar günaydın giremiyom kızlar sayfada hata deyip duruyo sürekli ben oruçluyum 3 gün tutcam ben bu haftada bişey beklemiyom kilo aynıdır neyse geçmişe bakıp geliyom

Allah kabul etsin kıymetcimbu sıcakta oruç tutmak baya zor.Allah yardımcın olsun

secilsecil · 24 Haziran 2009

kiymet_ay .!.:
kızlar donup duruyo bu pc ya çıldırcam ben neyse içerlerdeyim bakarım sizlere kapamıcamki herkez gelsin sohbet olsun

güzelim şu elma sirkesi olayını denemeyi düşünüyorum.herkes faydasını görmüş belki bende görürüm.herşeyi denemek lazım ama dimi şu kilolardan kurtulmak içinyerimseniben

kiymet_ay · 24 Haziran 2009

SECİLSECİL canım ya onu bende yapıyom bakalım bence kolayda hemde ilaç olayına güvenemiyom ben ilerde bi zararı olur diye gece bile sahur yemeğimden önce elma sirkeli su ve beşi bir arada çayımı içtim bakalım iftardada öğle başlıcam artık denemekten bişey olmaz sirkeli su bide beşibir arada çayla geçen sene bayağı kilo verdim ben

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Guru

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

⚘️⚘️⚘️

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Guru

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency