- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
aynıyız canım ya henüz atlatmadık yapıştı yakamıza bırakmıyorSELAM KIZLAR
çok sağol canım
regl öncesi rahatsızlık diyeyim
halsizlik, mide bağırsak problemleri falan filan
nasıl oldunuz canım
tekrar geçmiş olsun
üüüüüüffff mersinde çok sıcakkkk
yanıyoruz
yukarıda yazdım canım
rahatsızlandım halsizlik tansiyon düşmesi falan oldu
sanırım regl kaynaklı
o geldi geçti çünkü
bende baktım vipdükkana herşey bitmiş yaaa
bebek kıyafetlerini kaçırdığıma çooook üzüldüm
facede niye sorun olsunki canım
güvendiğin insanları ekliyorsun sonuçta
hoş ben sizi tanımıyorum ama nedense güveniyorum
başkası görmedikten sonra sorun olmaz diye düşünüyorum
hayırdır kuzu hastamısın?
gecmis olsun canim,beni davet etseneeeeesaol canım hoşgeldin bu arada bende artıdayım hiç dikkat edemedim hastayım bide grip
canım vip magazası asso giyimden aldım tatlım
noldu sana pisimmmsağolun kızlar yorumlarınız için benim moral yerlerde akşam gelirim inşallah şimdilik depresif takılmaya devam
guzel fikir canim,fotolari nasil cekicez:26Kızlar topik olarak yeni motivasyonlara ihtiyacımız var ve fotoğraf bu konuda kilo veren yada vermeyen herkesi çok güzel dürtüyor
Eğer sizde okeylerseniz her ayın 1i fotoğraf yükleme günü olsun , ben onay verenleri not alacağım, eğer kısçeler onaylarsa, cuma günü tartılma gibi bir gelenek haline gelsin fotoğraf günü
Evet yada Hayır diye fikrinizi yazarsanız çok sevinirim
günaydın
dün akşam yine albeni yedim
hatta dünkü menüm külliyen dayaklıktı
bugün yeniden başlıyorum ama dünkü gibi olmasından da korkuyorum
ilk başlarda ne güzel iradeliydim, eski kıyafetlere sığmaya başladım ya sanırım şımardım ben
motivasyon istiyorum, ya da dövün beni
yeter ki kalan kiloları verecek gücü bulayım kendimde
Kızlar daha önceden gelmiştim ama malesef kilo veremedim hatta verdim ve geri aldım yanlış hatırlamıyorsam dün 5 günde 5 kilo diyetine başladım sonrada elma diyeti yapmayı düşünüyorum inş veririm bu sefer
mrb kızlar
nasılsınz ben hala kendımı yorgn hıssedıorum
sewdıcmde az once tuttrdu dıyete sok bnı sıkı dıe
yarn bsmıllh bı dıyete baslıoruz berabr
ılkkez onu bole bu kadr ısteklı gordm ıns bole dewm eder zayflarz
Merhaba ben geldiiimmmmmm 76 lık tombişe yer varmı acaba
İstediğim kılo 65 kızlar çok çalışmam lazım çok neler yaptığıma gelicek olursak düzenli yemek yemiyorum aslında yemekle aram hiç yok düzensiz beslenmeden dolayı kilo alanlardanım yani 1 günde ne zaman karnım acıkırsa yemek yiyorum oda 1 öğün şeker tuz ekmek hayatımda yok düzenli beslenme adına en azından bol bol yeşil salata yapıp yiyorum patates diyetine başlamayı planlıyorum hergün 5km yürüyorum koşu bandında yürüyüş parkındada 1 saat tembolu yürüyüş bakalım neler olucak birde benim sorunum tamamen bölgesel simit bölgem fenalarda :2: bunun içinde hypoxı yaptırıcam bakalım neler olucak bana :111:
Merhabalar 76 kilo ile 8 Haziran'da başladım bugun 74 gorunuyordu tabii ki bu sözde iki kilo gerçek bir kilo kaybı değil öncelikli hedefim 69 a daha sonra 58 e düşmek istiyorum. Her gün 40 dakika bisiklete biniyorum ama kaslarım çok zayıf yokuşları zor cıkıyorum ve 50 dakıka da yuruyus yapıyorum.
Böyle diyetlerle her zaman verdiklerini geri alacaksın malesef çünkü bu diyetler kiloo değil su ve kas kaybı yapıyor canım
Bak bu iyi oldu artık ikinizinde bahanesi kalmadı, çok fit bir çift olcaksınız
:[/B][/COLOR]
günaydınn millettttttttttt
kızlar ben bu metomu çözemedim yaaahiç bişe yemedim kaçamak yapmadım.
bu gün + çıktım yine
gunaydn dobıcler nasılsınz
ben cok ıyıym sukurler olsun
yenı bır gun yenı bır dıyet
mutluyum musmutlu ınsallah werck sewdıckde kılolarını
ınann kendım kadr onunda zayflamasını ıstıorum
ınssssss
günaydın
dün akşam yine albeni yedim
hatta dünkü menüm külliyen dayaklıktı
bugün yeniden başlıyorum ama dünkü gibi olmasından da korkuyorum
ilk başlarda ne güzel iradeliydim, eski kıyafetlere sığmaya başladım ya sanırım şımardım ben
motivasyon istiyorum, ya da dövün beni
yeter ki kalan kiloları verecek gücü bulayım kendimde
hojgeldın yawriiiimmmmmmmmm
günaydın nora
bugun kı menum
sabah
1 dılım cavdar ekmegı
1 kıbrt kutusu kadar peynır
sekersız 2 buyuk kupa cay
domates salatalık bıber
oglen
bol salata
2 kofte
1 dılım ekmek
ara
1 seftalı
aksam
5 yemk kasıgı ıspanak yada baska bı sebze yemegı yaparım
1 dılım cawdr ekmegı
ara
1 dılım karpuz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?