- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
hahahahayyyyyy sanırım herkes aynı ıstıoher tarafım ağrıyor dalmayınn lenn acıyın bana
ya ben çok bişe istemiyomki dümdüz bi karnım selülütsiz bacağım normal boyutlarda göğüslerim
olsun istiyorum
Ayrıca kilonu bilmediğin zaman kendini daha da sıkıyorsun ve motivasyon daha yüksek oluyor , sen noranı dinle bebeğim, takıl bana hayatını yaşa
Aklını alırım
Hoşgeldin canım, süper kilo vrmişsin, tebrik ederim seni
Geçmiş olsun pisicim , herkes dökülüyor yaa bu aralar :26: Gelelim diğer konuyaa
Lan ızgarayı yiyemedin de gittin çubuk krakeri mi yedin dobiç
Topiğe geldiğinden beri dövüyorum yaa, yoruldum ben hasret , zahmet olmazsa bugünlük sen döver misin , kollarım ağrıyo artık
Böyle diyetlerle her zaman verdiklerini geri alacaksın malesef çünkü bu diyetler kiloo değil su ve kas kaybı yapıyor canım
Canım farkındayım ama başka türlüde diyete başlayamıyorum 3 ay önce sağlıklısını yaptım 1,5 ayda verdim 1,5 ayda da geri aldım bu seferde bunu denemek istedim motive olursam bırakmam sonrasında sağlıklı beslencem inş
ekmek ye canım. içinde b gurubu vitaminler var. bir de mideyi doldurur ekşimeye iyi gelir çavdar bulabilirsen hatta çok güzel bir ekmek tavsiye ederim.tamamda pzt 64.9 u gördüm bu sabah 66.1
çok anormal.sadece makarna yedim o da kaçamak sayılmazdı.neyse cumaya kadar tartılmıcam çok haklısın insan tartılmayınca
dahada heycanlı oluyor.bide ben kendimi ekmekten çok uzak tutmaya başladım acaba onunda etkisi olurmu noram.dediğin gibi hem öğnlerimi azalttım
hemde hiç ekmek yemiyorum.yanlış yapıyorum ya ben
geidim geldimBlackcim nasıl hissediyorsun kendini :26: bi gel bakiim yamacımıza sen
ama midem bulanıyordu et çok kötü koktu burnuma kızma yaaAyrıca kilonu bilmediğin zaman kendini daha da sıkıyorsun ve motivasyon daha yüksek oluyor , sen noranı dinle bebeğim, takıl bana hayatını yaşa
Aklını alırım
Hoşgeldin canım, süper kilo vrmişsin, tebrik ederim seni
Geçmiş olsun pisicim , herkes dökülüyor yaa bu aralar :26: Gelelim diğer konuyaa
Lan ızgarayı yiyemedin de gittin çubuk krakeri mi yedin dobiç
Topiğe geldiğinden beri dövüyorum yaa, yoruldum ben hasret , zahmet olmazsa bugünlük sen döver misin , kollarım ağrıyo artık
Ayrıca kilonu bilmediğin zaman kendini daha da sıkıyorsun ve motivasyon daha yüksek oluyor , sen noranı dinle bebeğim, takıl bana hayatını yaşa
Aklını alırım
Hoşgeldin canım, süper kilo vrmişsin, tebrik ederim seni
Geçmiş olsun pisicim , herkes dökülüyor yaa bu aralar :26: Gelelim diğer konuyaa
Lan ızgarayı yiyemedin de gittin çubuk krakeri mi yedin dobiç
Topiğe geldiğinden beri dövüyorum yaa, yoruldum ben hasret , zahmet olmazsa bugünlük sen döver misin , kollarım ağrıyo artık
hahahahayyyyyy sanırım herkes aynı ıstıo
ne demk zewkle zewkle
Canım farkındayım ama başka türlüde diyete başlayamıyorum 3 ay önce sağlıklısını yaptım 1,5 ayda verdim 1,5 ayda da geri aldım bu seferde bunu denemek istedim motive olursam bırakmam sonrasında sağlıklı beslencem inş
ekmek ye canım. içinde b gurubu vitaminler var. bir de mideyi doldurur ekşimeye iyi gelir çavdar bulabilirsen hatta çok güzel bir ekmek tavsiye ederim.
geidim geldim
ama midem bulanıyordu et çok kötü koktu burnuma kızma yaa
ilaç içecem diye yedim çubuk krakeri :)
neyse ben acık çalışayım bakarım arada size . bilg geldi inş artıkın atmaz beni bu kk dan :):):):):)
gördümm
tşkkkk beybiii
Noluyo lan banada atın bananeHasret döverim baak
Bebelaklarben bi oje süreceğim, mavi , bi süre elime klavye ve fare almayacağım ama burdayım, öptüm
gel bura gel buraya
heyyy seker napıosun sen
kendıne ge gıt aynanın karsısına gec we bak
bızlar dha o gormek ıstedıgımz goruntude dıılız
ne bu gewseklık
bugun yenı bı baslangc olsun we yoluna dewam et
oluyo arada bole seler
dewamının gelmemesını dılıyorum
az once dowdm smdıde opuyorum
günaydııınnnGünaydın bebekleeer
Cocoşcum yakışmıyor sana ama biliyorsun ki tatlı yedikçe yiyesin gelecek, bir an önce kendine hayır demeye başla artık, yoksa yavaş yavaş geri gelecek kilolar
Dobiç hilal
eeeetttttt hedefı 56 ya mı ceksem napsam
bnde bnde sewıorum
sekercm tatlıskom bı dıyet lıstesı war elımde
onu uygulamaya basladk sewdıckle harfıyen uyuyorum
ıns werırım
kuzenm ayda 10 kılo wermıstı
we daha ortaokula gıdıyodu
doktr wermıstı bu lısteyı
sımdıde ben yapıorum
ozaman anneme mercimek çorba yaptırım bide salata yapsın
iyi fikir tatlım tşk ederim
ben çok yanaşmıyorum nesfite ama çok sıkıldım farklı şeyler yemek istiyorum.
sanırım ben diyetten sıkıldımmmmm
her tarafım ağrıyor dalmayınn lenn acıyın bana
ya ben çok bişe istemiyomki dümdüz bi karnım selülütsiz bacağım normal boyutlarda göğüslerim
olsun istiyorum
ekmek ye canım. içinde b gurubu vitaminler var. bir de mideyi doldurur ekşimeye iyi gelir çavdar bulabilirsen hatta çok güzel bir ekmek tavsiye ederim.
geidim geldim
ama midem bulanıyordu et çok kötü koktu burnuma kızma yaa
ilaç içecem diye yedim çubuk krakeri :)
neyse ben acık çalışayım bakarım arada size . bilg geldi inş artıkın atmaz beni bu kk dan :):):):):)
öğlenleri 1 dilim yiycem artık pisim çok özledim zaten ekmeği
yiycemmm ekmekkkk yiycemmmmmmmPeki canım, sen bilirsin ama ben sana söyleleyim ben o diyetler yüzünden 80lere kadar çıktım :26:
Gamze ,Black doğru söylüyor, ekmek yiyebilirsin, vücudun karhidratlarada ihtiyacı var, enerjiyi oradan alıyorlar çünkü, ama akşamları yeme
Kolay gelsn canım, menünü de yaz ama gelince
Noluyo lan banada atın bananeHasret döverim baak
Bebelaklarben bi oje süreceğim, mavi , bi süre elime klavye ve fare almayacağım ama burdayım, öptüm
sağol Hasretim
hakllısın walla hiç istedğim görüntüde değilim henüz
ama olacağım bak göreceksiniz siz de İnş
günaydııınnn
Noraaa
sağol;
dobiç dedin ya bana işte bunu bekliyormuşum
görürsün sen dobiçi
bu andan tezi yok geri dönüyorum sahalara
tatlişkom;
ben de istiyorum o listeyi ben deeeee
bazen sıkılıyor insan Gamze
bend e sıkıldım diyordum geçen haftadan bu yana
ama şimdi dobiçi duyunca yeniden heveslendim iyi mi
hadi başlayalım yeniden, birlikte
ilk etapta koskocaman karnım küçülsün istiyorum hayatım
ahh ah
olacak ama
yiycemmm ekmekkkk yiycemmmmmmm
ay o maviden bende alıcam doktorum sürüyodu çok beğenmiştimmm
başlayalım bebeğim bu kadar tatik yeter
hadi bakalım yaz bu günk menünü yorumlayalım hep beraber.
ayrıntısıyla
cnm attım sna msjsağol Hasretim
hakllısın walla hiç istedğim görüntüde değilim henüz
ama olacağım bak göreceksiniz siz de İnş
dobiç dedin ya bana işte bunu bekliyormuşum
görürsün sen dobiçi
bu andan tezi yok geri dönüyorum sahalara[/B][/COLOR]
tatlişkom;
ben de istiyorum o listeyi ben deeeee
ilk etapta koskocaman karnım küçülsün istiyorum hayatım
ahh ah
olacak ama
Ramazanda durumumuz ne olur ne dersiniz?
kilo verilir mi? ya da en azından sabit kalabilir miyiz?
nasıl beslenmeliyiz?
fikri olan?
cnm bende ekmegı sabh yemeyı dha mantklı buluorumsabah :
1 yumurta, domates, salatalık, 5 zeytin, 2 dilim sucuk, peynir
sütlü neskafe
şimdi yeşilçay içiyorum
öğlen ne yiyeceğim aşçımıza bağlı
akşama mısır gevreği ve süt yiyeceğim bugün. bir de yoğurt tabiki
bu haftaki kaçamakları dengelemem lazım
cnm attım sna msj
gormedın sanırım
bn sebze agırlıklı beslenırım dıe dusunuorum
tatlı olarakda sutlu tatlılar yapcm
almayız ıns
ama weremeyedebılırz:18::18::18:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?