70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

sabah00

-yarım haslanmıs yumurta (yesıllıklı)
-2 catal peynır
-2-3catal karısık kızartma
-2 yemek kasıgı yogurt
-yarım dılım cvdr ekmegi
-1 brdk cay

ara00
-1 dılım karpuzzzz

öglen 16:00

-2 tavuk baget(az yagda teflonda tavlnmıs)
-yarım domates


ara :yesıl cayyy bılıyorum ara dgl ama ne yapimmmmmmmmmmmm cok sıcak bırsey ıstenmıyor mıdem ıyyyyyyyyyyyyyyy daha sbh ve ögle agır geldii yafff


akşam : bilmiyorum heralde karpuz yerım cunku asırı sıcak kayseriiiiiiiiiiiiiii yaaaaaaaaaaaaa



sızlerı cokk sevyrumm kıslarrrrrrrrrrrr

hıc tanımadan ama sevyrmm uleeeeynnnnnnnnnnnnn

bu arda aksama gorumcem gelıyor 1-2 haftalıgına gıremeye bılırım ona göre heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
 
topiğin bu kadar durgun olmasını hiç sevmiyorum
nerde kızlar ya artık hiç girmicekler mi
 
slm kızlar nasılsınızzzzzzzz
kimseler de yooooooooooook
bugün çok yoğundun gelemediiiiiiiiiim
sabah ve akşam iyiydi menülerim ama bir tane dondurma yedimmm
 
slm kızlar nasılsınızzzzzzzz
kimseler de yooooooooooook
bugün çok yoğundun gelemediiiiiiiiiim
sabah ve akşam iyiydi menülerim ama bir tane dondurma yedimmm

aaaaaaaaaaaa ne ayıp yenir mi hiç dondurma


artık yalnızlıktan kendimle yazışıyom hale bak ya

suzi dilek balkaymak nerdesiniz leynnnnn ne güzel sohbet ederdik özledim sizleri ya
 
Selam kizlar
Bugunku menum

Sabah
Bir bardak kahve
Cir bardak Yesilcay cay

Kahvaltida
Salatalik Biber rokka
Bir Dilim beyaz peynir
4tane zeytin
Bir yumurta

Arada
Biber
Bir bardak Yesilcay

Oglen
Iki Dilim Karpuz
Havuc

Aksam
Mangalda Yagsiz tavuk gogsu
Yogurtlu patlican salatasi Yagsiz
Birde limonlu Brokoli salatasi


Bir bardak türk kahvesi
Bugün Spor yapamadim ama evi dip köse tipladim

Herkeze hayirli aksamlar babalarin babalar gununu kutlamayi unutmayan :))))
 
slm kizlar özledim sizi sekerler esim bilgisayari iyikötü calisir hale getirdi antika oldu artik bugün yarin bozulcak gibi basma dügmezi calismiyor arkadan fisini cikarip aciyoruz yoksa devamli calisir normal kapatirsan öldürmeden bidaha acilmaz dedi esim
az önce annemide türkiyeye gönderdim ankaraya
yedim yedim sisdim tuhaf olan herkes zayifladinmi diyo bugün esimin halasini oglu sen kilo mu verdin dikkat et bünyen zayif düser dedi ay gülermisin aglarmisin
daha cook anlatacaklarim var bi gecmisden aldiklarimi cevaplayayim artik dandik bilgisayar calisdikca gelirim

ozletme kndını gel aramıza

suziiiiii üzüldüm ama akşamları gel o zaman
bundan sonra gelmeye calisirim canim benim ama isyerinden zor biraz denetleniyormussuz yakalanmak istemiyorum kingkong düssecek herhalde
oooooooooooooooooofff
bu arada busecim listeyi sen yapmissin eline saglik canim
Kızlaaar albüme sevdicekle bi fotomu eekliyorum şimdiii
cok hos bi fotograf olmus busecim hakan da yakisikliymis bebis allah mutlulugunuzu bozmasin
canim benim
Burdayım beybi.:82:



Özledim ki beraber ettiğimiz muhabbetleri.
bende seni özledim fistik yaa artik eskisi gibi sende gelmiyorsun dilegimm canim benim
bakın bunlardabızımgıbı ne gorseler hammmmmmm

Kızlar cuma yarışmasını nasıl yapıyorsunuz beni de aranıza alırmısınız
hosgeldin
afferim tatlim yakinda 5lileri de görecen insallah birde üzülme kilo almasi kolay da vermesi zor sende biliyorsun biraz bol dursada zayifladigini anlarlar canim
betüüülll tatli kiz özledim seni
cok zor canim benim ya bi keresinde bende de öyle oldu da cok fena olmusdum allah yardimcin olsun gecer insallah
günaydıınn

Başlangıç kilo:
Geçen hafta:
Bu hafta:
Giden:
Toplamda giden:
Hedef:


özlemişim yaawww
delüü kizzz
suzidemi gelmiyor artık
geçmişi tam okuyamadım ama
sanki göremedim hiç

suziiiii ulaş banaaaaaaa
ulasdim minem evdeki bilgisayar calismiyordun minem isyerindede karisik durumlar var yakalanma riski arti
evet bende bugün suziyi göremedim

Eki Görüntüle 445802

bende foto mu yuklıım bel cewrem cok kalın dımı
birazda versen fistik gibisin canim
hosgeldin tekrar canim ben seni hatirladim silverpowderin arkadasiydin yanlis hatirlamiyorsam dimi nickin tam benlik ondan unutmadim seni
siteye yeni üye oldum.3 çocuk annesi 30 yaşında bi bayanım.bende 70-79 luk gruba katılmak istiyorum.acilen kilo vermem lazım ve motive olamıyorum.aranıza alırsanız süper olacak....
hosgeldin

suzi gelsin artık yaa
 
avatarimida degistirdim söyle gözüm gönlüm acilsin havalar güzel oldukca nesemde yerinde oluyor
oglisin dogum günü vardin cuma günü cok güzeldin
bugünde türkiyede babalar günüymüs bizim burda gecen hafta idin bilseydim bu hafta oldugunu bu hafta verirdim babalar günü ülkeden ülkeye niye degisiyorsa :44:

zerrami göremedim alintilarimda merak ettim :26:
birde ballikaymakim da yok napti acaba ehliyet sinavini onuda merak ettim :26:
monamda gelmiyor antalyaya gittimi acaba :26:


haftasonu alisveris yaptim türk kahvesi aldim ve bugün ac karnina ictim hep dilek diyordun ama unutuyordum gercekden faydasi oldu 2 kere wcye gittim
birde haberlerde yogurt karin yaglarini yakiyor diye haber cikdi her ögünde mutlaka yogurt ekliyorum artik
benden bukadar cenem düsdü
kimsecikde yok topikde bende kaciyorum coook öpüldünüz iyi geceler sekerler
 
canımcım ben oldu unutkan paçi artık
geçende unuttum black saolsu atmış kısçem
bu grip kötü etkiledi yavrubeni ya
olsun tatlım hatırlayamazsınki okadanda


suzim doğum günü kutlu olsun oğluşunun allah nice mutlu zun sağlıklı sıhatli ömerler versin inşallah
evet bizde bugündü babacıklar günü
benim oğluşda babasına parfüm seti aldı
iyi geceler tatlım
 
amin canim cok sagol
sevinmisdir esinde canim
uykum geldi ama annemin ucakdan indi haberini bekliyorum 5 dakika sonra insallah inmis olacak iyi geceler tatlim sanada
 


suziiiimmm
o şirin oğlunun doğum gününü kutlarım canım Rabbim nazarlardan korusun onu
sen ne zaman geliyosun buraya
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…