70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

minderbob · 30 Haziran 2012

selam kizlar
napiyosunuz?bugun alisverise gittim,yemek yaptim,mutfagi enine boyuna temizledimm cok yoruldum
sadece mutfak bitti,diger odalar savas alani gibiyarin da devam edicem..
1 ayda mutfak ve temizlik malzemeleri icin ne kadar butce ayiriyosunuz kizlar :26:22 hazirandan beri fisleri topluyorum,disarida 1 kez yemek yedik..220 lira alisveris yapmisizbakiyorum da oyle asiri pahali bisey de yok ama..22 temmuza kadar toplam ne kadar harcama yapmis olucaz merak ediyorum:26:

minderbob · 30 Haziran 2012

bugunku menumu paylasayimm

sabah 11:30

uyaninca 1 bardak su

1 tatli kasigi keten tohumu

kahvaltida
1 kk peynir
3 zeytin
1 haslanmis yumurta
1 biber
maydonoz ve 1 kepceden az salamli mantar sote vardi.(evde sosis kalmamis,salam dogradim icine)
kahveyi kahvaltidan sonra ictim

ara yapamadim alisverise gittim..

ogle

1 kase mercimek corbasi
yogurtlu semiz otu
1 bardak light cola
2 cay kasigi dondurma

ara

ara
6-7 tane haribo jelibon

simdi

maydonoz suyu

gec kalktigim icin 2 ana ogun yaptim

ayse__ · 30 Haziran 2012

minderbob .!.:
bugunku menumu paylasayimm

sabah 11:30

uyaninca 1 bardak su
Eki Görüntüle 455661
1 tatli kasigi keten tohumu
Eki Görüntüle 455662 Eki Görüntüle 455663
kahvaltida
1 kk peynir
3 zeytin
1 haslanmis yumurta
1 biber
maydonoz ve 1 kepceden az salamli mantar sote vardi.(evde sosis kalmamis,salam dogradim icine)
kahveyi kahvaltidan sonra ictim

ara yapamadim alisverise gittim..

ogle
Eki Görüntüle 455664 Eki Görüntüle 455665
1 kase mercimek corbasi
yogurtlu semiz otu
1 bardak light cola
2 cay kasigi dondurma

ara
Eki Görüntüle 455666

ara
6-7 tane haribo jelibon

simdi
Eki Görüntüle 455667
maydonoz suyu

gec kalktigim icin 2 ana ogun yaptim

menün güzelmiş
keten tohumunun yararı nedir :44:
bende mi yesem acaba

abababa · 30 Haziran 2012

ben geldim çok yoruldum
elbise aldım bi tane.. o kadar konuştuk burda gittim başka bi şey aldım kusuruma bakmayın valla kızlar uğraştırdım sizi de :26:
düz beyaz bi elbise dantel uzun. öyle işte. üzerine de toz pembe ya da yeşil bi ceket bakıyorum şimdi de.. ona uygun topuklu ayakkabı-çanta-eşarp ayarlayıp giycem inşallah
güzel bi ceket bulursam inşallah her şey istediğim gibi olur ama bulamazsam napcam bilmiyorum :26:
benden böyle işte.. internetten bakınayım bari biraz..

ptty · 30 Haziran 2012

selam kızçeler ,nasılsınız öpyorum sizleri kocaman hemen gitmek zorundayım neler oldu bitti bana yarına birisi özet geçsin nolur önemli gelişmeler varmı :26:

neyse iyi geceler kaçtım ben Allah 'a emanet olun

benden size hediye olsunnn :119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119:

sihirlikk · 1 Temmuz 2012

minderbob .!.:
selam kizlar
napiyosunuz?bugun alisverise gittim,yemek yaptim,mutfagi enine boyuna temizledimm cok yoruldum
sadece mutfak bitti,diger odalar savas alani gibiyarin da devam edicem..
1 ayda mutfak ve temizlik malzemeleri icin ne kadar butce ayiriyosunuz kizlar :26:22 hazirandan beri fisleri topluyorum,disarida 1 kez yemek yedik..220 lira alisveris yapmisizbakiyorum da oyle asiri pahali bisey de yok ama..22 temmuza kadar toplam ne kadar harcama yapmis olucaz merak ediyorum:26:

Oh ne güzel yapmışsın gene biraz temizlik. Hadi geçmiş olsun.

Napıyorsunuz sorusunu kendi adıma cevaplayayım. Hazırlık yapmakla meşgulüz canım.

Yarın bizimkiler tanışmaya geliyorda.

Alışveriş konusuna yorum yapamıcam canım evli olmadığımdan bilemiyorum Ama gözüm korktu yani.

abababa .!.:
ben geldim çok yoruldum
elbise aldım bi tane.. o kadar konuştuk burda gittim başka bi şey aldım kusuruma bakmayın valla kızlar uğraştırdım sizi de :26:
düz beyaz bi elbise dantel uzun. öyle işte. üzerine de toz pembe ya da yeşil bi ceket bakıyorum şimdi de.. ona uygun topuklu ayakkabı-çanta-eşarp ayarlayıp giycem inşallah
güzel bi ceket bulursam inşallah her şey istediğim gibi olur ama bulamazsam napcam bilmiyorum :26:
benden böyle işte.. internetten bakınayım bari biraz..

Hayırlı olsun canım güle güle giy. İnşallah ceketi de bulursun.

ptty .!.:
selam kızçeler ,nasılsınız öpyorum sizleri kocaman hemen gitmek zorundayım neler oldu bitti bana yarına birisi özet geçsin nolur önemli gelişmeler varmı :26:neyse iyi geceler kaçtım ben Allah 'a emanet olun

benden size hediye olsunnn :119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119:

Kıız ateş almaya mı geldin?? Bu ne kız nereye kaçtın?

Valla benim hatırladığım kadarıyla öyle çook mühim bi olay yok :26:

Unuttuysam da affola

abababa · 1 Temmuz 2012

esinturgay .!.:
Hayırlı olsun canım güle güle giy. İnşallah ceketi de bulursun.

sağol tatlım

minderbob · 1 Temmuz 2012

ayse__ .!.:
menün güzelmiş
keten tohumunun yararı nedir :44:
bende mi yesem acaba

Keten tohumu, kan şekerinin seviyesini korur ve bu sayede tokluk hissi verir. Bu da, az yemek yemeyi ve zayıflamayı sağlar. Metabolizmayı harekete geçirir bu sayede kilo kontrolü sağlanır. Günde 3 defa keten tohumu kullanılabilir. 1 tatlı kaşığı ile alınabilir.

abababa .!.:
ben geldim çok yoruldum
elbise aldım bi tane.. o kadar konuştuk burda gittim başka bi şey aldım kusuruma bakmayın valla kızlar uğraştırdım sizi de :26:
düz beyaz bi elbise dantel uzun. öyle işte. üzerine de toz pembe ya da yeşil bi ceket bakıyorum şimdi de.. ona uygun topuklu ayakkabı-çanta-eşarp ayarlayıp giycem inşallah
güzel bi ceket bulursam inşallah her şey istediğim gibi olur ama bulamazsam napcam bilmiyorum :26:
benden böyle işte.. internetten bakınayım bari biraz..

gule gule kullan kusumm

esinturgay .!.:
Oh ne güzel yapmışsın gene biraz temizlik. Hadi geçmiş olsun.

Napıyorsunuz sorusunu kendi adıma cevaplayayım. Hazırlık yapmakla meşgulüz canım.

Yarın bizimkiler tanışmaya geliyorda.

Alışveriş konusuna yorum yapamıcam canım evli olmadığımdan bilemiyorum Ama gözüm korktu yani.

Hayırlı olsun canım güle güle giy. İnşallah ceketi de bulursun.

Kıız ateş almaya mı geldin?? Bu ne kız nereye kaçtın?

Valla benim hatırladığım kadarıyla öyle çook mühim bi olay yok :26:

Unuttuysam da affola

ayy hadi hayirlisi yawrummtatli heyecanlar bunlar

abababa · 1 Temmuz 2012

minderbob .!.:
gule gule kullan kusumm

sağol canım benim

BenSuzi · 1 Temmuz 2012

esinturgay .!.:
Günaydın pıtırcıklarııımmmmmmmmmm Bugün daha iyim önceki günlere göre erken kalktım.

Düzgünce kahvaltı yapcam bugün. inşallah başarabilirim sağlıklı düzene geri dönmeyi.

Sanırım aynı moddayız canım. Depresif takılıyoruz demek bu aralar.

Saol canım işim zor gerçekten ama çok seviyorum. Diyemiyorum ki ailesiyle anlaşamıyorum ayrılayım gitsin diye.

esincim ozaman mecburen ailesinede katlanacaksin tatlim birde sevmesende seviyormus gibi yap herzaman icin istemeze de belli etme sen üzülürsün tatlim

siomix .!.:
[COLORselam arkadaşlar bende 72 kiloyumm bende katılmak istiyorum nasıl yapıyorsunuz yarışmaları.... kilo verip almaktan da bıktım artık bu arada:44:="#000000"][/COLOR]

hosgeldin canim

BlackCat .!.:
günaydın fıstık

suziiiiiiii hadi sende kalk gel bak biz toplaştık

havuza götürdüm oglisi canim cocuga krem sürdüm ama ben yandim sanirsam heryerim yaniyo

hasretttt .!.:
kızlar bakın gelınlıgımın ustunu bende bole ıstıorum
altı hıb guzl dııl bunu ama
nasıl ustu sızce

ben birsey göremedim hasretcim :26:

esinturgay .!.:
Kızlaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaar

Helpppppppp!

Sevdicekle konuştum yarın tanışma için geleceklermiş. Şimdi bizde ne yemek yapılcak telaşesi var.

Ben bi menü hazırladım basit ama seçenekli en azından.

Akşam yemeği : Musakka , Pilav, Tavada tavuk but(fırında sevdicek sevmiyor) , Salata

Yaprak sarmayı da annem kabul ederse ekleyeceğim.

Çay saatinde de : İşte burda tıkandım. Annem patatesle bişey yapıyor yoğurtlu havuçlu aparatif bişey.

Sizde bana bi tatlı-Tuzlu değişik öneriniz varsa alayım şekerler?

hadi bakalim güzel gecsin insallah

abababa .!.:
Eki Görüntüle 455533

bunu beğendim
öffff bunları yapmayı çok özledim

ne güzel duruyorlar gel beni ye der gibi

esinturgay .!.:
Akşam yemeği : Musakka , Pilav , Tavuk but , Mercimek çorbası , Salata, Közlenmiş kırmızı biber , yaprak sarması

Çay da : Havuç tatlısı , Balıksırtı poğaça , Patatesli kuş yuvası

Bunlarda çay saatinin görselleri.

Balık Sırtı ya da Örgü Poğaça Yapımı « Cahide & Jibek

Havuç Topları | Oktay Usta Yemek Tarifleri

Kuş Yuvası Patates | Oktay Usta Yemek Tarifleri

balil sirti ne hos duruyor bende deniycem bi ara sonuncusu acilmadi esincim güzel düsünmüssün

ayse__ .!.:
evettttttttt kızlar tam 59 kiloyummm
aslında daha fazla verebilirdim 3-4 günki yemek patlaması olmasaydı
ammaaa sonuç olarak 5'li rakamlardayım halaaa :119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119:

tebrik ederim canim

kazzy .!.:
nasılınız?bakiim bugün :) pek bi sessizsiniz topik halkım bende öle bi bakiim dedim şimdi kaçcam kızıma oda aldım mobilyalar gelcek hadin bye elma şekerleri :)

güle güle kulansin kizin canim odasini

minderbob .!.:
selam kizlar
napiyosunuz?bugun alisverise gittim,yemek yaptim,mutfagi enine boyuna temizledimm cok yoruldum
sadece mutfak bitti,diger odalar savas alani gibiyarin da devam edicem..
1 ayda mutfak ve temizlik malzemeleri icin ne kadar butce ayiriyosunuz kizlar :26:22 hazirandan beri fisleri topluyorum,disarida 1 kez yemek yedik..220 lira alisveris yapmisizbakiyorum da oyle asiri pahali bisey de yok ama..22 temmuza kadar toplam ne kadar harcama yapmis olucaz merak ediyorum:26:

bazen bende neye harcadigimi unutuyorum aslinda hesap kitapi tutmak lazim

abababa .!.:
ben geldim çok yoruldum
elbise aldım bi tane.. o kadar konuştuk burda gittim başka bi şey aldım kusuruma bakmayın valla kızlar uğraştırdım sizi de :26:
düz beyaz bi elbise dantel uzun. öyle işte. üzerine de toz pembe ya da yeşil bi ceket bakıyorum şimdi de.. ona uygun topuklu ayakkabı-çanta-eşarp ayarlayıp giycem inşallah
güzel bi ceket bulursam inşallah her şey istediğim gibi olur ama bulamazsam napcam bilmiyorum :26:
benden böyle işte.. internetten bakınayım bari biraz..

güle güle kulan betülcüm bende sana birseyler secmisdim hosuma gidenlerden bi giyinde cek görelim tatlim merak ettim yeni cicilerini

beyaz güzel yakisir sana bence

bunun modeline bayildim etegin

böyle kombinlerde güzel duruyor
cok seviyorum birseylere bakmaya :109:keske artik bende zayiflasamda birseyler alsam alasim bile gelmiyor

abababa · 1 Temmuz 2012

BenSuzi .!.:
güle güle kulan betülcüm bende sana birseyler secmisdim hosuma gidenlerden bi giyinde cek görelim tatlim merak ettim yeni cicilerini
Eki Görüntüle 455791 beyaz güzel yakisir sana bence
Eki Görüntüle 455792 bunun modeline bayildim etegin
Eki Görüntüle 455793 böyle kombinlerde güzel duruyor
cok seviyorum birseylere bakmaya :109:keske artik bende zayiflasamda birseyler alsam alasim bile gelmiyor

oyy canım benim için seçmiş
ortadaki güzelmiş tatlım
zayıfla da sen de al artık kendim zayıflamasam bu kadar üzülmem suzim ama üzülüyorum cidden sana lütfen artık gayret et baksana bi senedir burdaymışsın
sen zayıfla beraber seçeriz sana kıyafet
elbiseyi de tamamen bitireyim ceketini filan alayım resmini eklerim canım

BenSuzi · 1 Temmuz 2012

Ilk ekledigim etekler bu sene modaymis sanki bi aralar bende cok giyerdim onlardan :44:
aslinda uzun etekler daha zayif gösteriyo sanki

alisveris yapasim geldi

BenSuzi · 1 Temmuz 2012

abababa .!.:
oyy canım benim için seçmiş
ortadaki güzelmiş tatlım
zayıfla da sen de al artık kendim zayıflamasam bu kadar üzülmem suzim ama üzülüyorum cidden sana lütfen artık gayret et baksana bi senedir burdaymışsın
sen zayıfla beraber seçeriz sana kıyafet
elbiseyi de tamamen bitireyim ceketini filan alayım resmini eklerim canım

cok sagol betülcüm insallah bende vermek istiyorum artik sIkILdim artik mesela su resmi

cuma günü cektim su halime bak ya uf sabahlari ne giycemmi bilemiyorum bol seyler giymeye calisiyorum fazlaliklarim gözükmesin diye
hic begenmiyorum kendimi

abababa · 1 Temmuz 2012

BenSuzi .!.:
Ilk ekledigim etekler bu sene modaymis sanki bi aralar bende cok giyerdim onlardan :44:
aslinda uzun etekler daha zayif gösteriyo sanki

Eki Görüntüle 455794 Eki Görüntüle 455795 Eki Görüntüle 455796 Eki Görüntüle 455797 Eki Görüntüle 455798 Eki Görüntüle 455799 Eki Görüntüle 455800 Eki Görüntüle 455801 Eki Görüntüle 455802

alisveris yapasim geldi

evet uzun olanlar daha zayıf gösteriyor
önü kısa arkası uzunlar da güzel bence de giyemem
bana kırılmadın dimi zayıfla dedim diye :26:

BenSuzi · 1 Temmuz 2012

abababa .!.:
evet uzun olanlar daha zayıf gösteriyor
önü kısa arkası uzunlar da güzel bence de giyemem
bana kırılmadın dimi zayıfla dedim diye :26:

yok betülcüm niye kirilayim canim benim sana bende istiyorum tatlim artik ama bende bi bozukluk var halen kist düsmüsdün ya kanamam olmusdun ondan beri yine regl olamadim türkiyeye gideyim geleyim yine gitmem lazim kadindoktoruna

abababa · 1 Temmuz 2012

BenSuzi .!.:
cok sagol betülcüm insallah bende vermek istiyorum artik sIkILdim artik mesela su resmi Eki Görüntüle 455803
cuma günü cektim su halime bak ya uf sabahlari ne giycemmi bilemiyorum bol seyler giymeye calisiyorum fazlaliklarim gözükmesin diye
hic begenmiyorum kendimi

aslında çok da fazlalık yok sanki :44:
bacaklar kalın değil herhalde göbiş var da kamufle etmişsin görünmüyor
kiloyu kafaya takmayınca daha iyi gidiyor sanki bebeğim ya sağlıklı beslendiğini düşün gerektiği gibi beslen bak nasıl gitcek o zaman
benim yediklerimi görsen.. dondurma da yiyorum, muz da yiyorum, normal ekmek de yiyorum, peynirli omletler de yiyorum yani ne bileyim bi sürü cıs yiyorum aslında.. ama bi şekilde düzene oturdu artık bi yerden çok yiyorsam diğerini kısıyorum filan ya da suyu bol içiyorum bi şeyler oluyor ve gidiyor kilolar.. sen bi 8-10 kilo ver ondan sonra alışcaksın zaten.. hadi canım gayret et nolur

abababa · 1 Temmuz 2012

BenSuzi .!.:
yok betülcüm niye kirilayim canim benim sana bende istiyorum tatlim artik ama bende bi bozukluk var halen kist düsmüsdün ya kanamam olmusdun ondan beri yine regl olamadim türkiyeye gideyim geleyim yine gitmem lazim kadindoktoruna

burda bi doktora git istersen canım :26:
ama her şeyi anlat adet sorunlarını, kilo veremediğini filan.. hepsini anlat ona göre bi tedavi versinler sana.. keşke bişeyler tavsiye edebilsem

BenSuzi · 1 Temmuz 2012

abababa .!.:
aslında çok da fazlalık yok sanki :44:
bacaklar kalın değil herhalde göbiş var da kamufle etmişsin görünmüyor
kiloyu kafaya takmayınca daha iyi gidiyor sanki bebeğim ya sağlıklı beslendiğini düşün gerektiği gibi beslen bak nasıl gitcek o zaman
benim yediklerimi görsen.. dondurma da yiyorum, muz da yiyorum, normal ekmek de yiyorum, peynirli omletler de yiyorum yani ne bileyim bi sürü cıs yiyorum aslında.. ama bi şekilde düzene oturdu artık bi yerden çok yiyorsam diğerini kısıyorum filan ya da suyu bol içiyorum bi şeyler oluyor ve gidiyor kilolar.. sen bi 8-10 kilo ver ondan sonra alışcaksın zaten.. hadi canım gayret et nolur

evet kamufle ediyorum üst bölümü yoksa ordan burdan cikiyor fazlalik
su aralar fazlada kafaya takmiyorum canim izin telasi da var türkiyeye gideyim geleyim bakalim orda da yediklerime dikkat etmek istiyorum nasil olsa bu sene hotele falan gitmiycez dügün falan var orda veririm belki dahada fazla olupda gelmek istemiyorum aglarim eger dahada fazla cikarsam geldigimde

BenSuzi · 1 Temmuz 2012

abababa .!.:
burda bi doktora git istersen canım :26:
ama her şeyi anlat adet sorunlarını, kilo veremediğini filan.. hepsini anlat ona göre bi tedavi versinler sana.. keşke bişeyler tavsiye edebilsem

beni düsunmen bile yeter betülcüm cok sagol canim benim o da olabilir canim birde türkiyede sorayim
betül senin burcunun ne canim cok tatli kizsin merak ettim ben balik diye tahmin ediyorum

abababa · 1 Temmuz 2012

BenSuzi .!.:
evet kamufle ediyorum üst bölümü yoksa ordan burdan cikiyor fazlalik
su aralar fazlada kafaya takmiyorum canim izin telasi da var türkiyeye gideyim geleyim bakalim orda da yediklerime dikkat etmek istiyorum nasil olsa bu sene hotele falan gitmiycez dügün falan var orda veririm belki dahada fazla olupda gelmek istemiyorum aglarim eger dahada fazla cikarsam geldigimde

canım benim ya halletceksin inşallah zayıflıcaksın tatlm.. düğünde bol bol oyna sakın oturayım deme

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

basenler neden hep kalır?

basenler neden hep kalır?

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Hedef 65...

Popüler Üye

basenler neden hep kalır?

Popüler Üye

ilk hedef 72

Popüler Üye

ilk hedef 72

ilk hedef 72

Popüler Üye

ilk hedef 72

Popüler Üye

Popüler Üye

ilk hedef 72

ilk hedef 72

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency