kızlar bir konu da size akıl danışacağım.
ben çok uzun bir süredir kilo vermeye çalışıyorum ama bu işi bir türlü beceremedim.
kasımda 76 ile başlamıştım ve kasımdan beri 70 e kadar 2 kez inip yine çıkmayı başardım. dietleri sürdüremiyorum bir noktada pes ediyorum. spor deseniz 2 hafta yapıp pes ediyorum kısacası çok iradesizim
saçma sapan ilaç diet krem ot çay aklınıza ne gelirse yıllardır denedim ama hep aynı yerdeyim netten şimdi araştırdığım bir şey var.
kilo bekçiliği internet üzerinden kullanılan online bir sistem. zayıflama da son umut demişler :)
sana bir kilo bekçisi atanıyor ve gün boyu onunla yazışıyorsun. sana uygun yemek düzeni spor kilo verme ile ilgili her konuda yardımcı oluyor. hem psikolojik bir destek hemde uzman bir dietisyen spor hocası gibi düşünün. sana özel senin hayatına göre program yapıyor. 1 haftadır araştırıyorum katılanlar hep çok memnun herkes kilo vermiş ama çok pahalı :18::18: ben o kadar uzun süredir zayıflamak için sürünüyorum ki artık kilo vermem lazım . bunu düşünmeye başladım ama çok pahalı kararsızım :26:
bunda ilaç vb yok sadece sana özel bir yaşam koçu gibi düşünün. bunu denesem mi diyorum ne dersiniz.