70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

kazzy · 28 Temmuz 2012

sizide rüyamda çıtır pıtır görcem inşaallah kendimlen beraber biz aynalardan saklanırken aynaları saklıycaklar kendimize bakmaya doyamadığımızdan hadin bye :) seviyorre hepinizi hatuncuklar

mahzen77 · 28 Temmuz 2012

uruzcum bu arada emeğine sağlık,liste çok güzel olmuş..

mirayhan · 28 Temmuz 2012

iiyi geceler herkeseeee :112:

mirayhan · 28 Temmuz 2012

yaaaaaaaaaa bebişimin çizelgesi nereye gitmişşşşşşşşşşşş

buzdanmadam · 28 Temmuz 2012

mirayhan .!.:
iiyi geceler herkeseeee :112:

İyi geceler canımm

Maverick54 · 28 Temmuz 2012

3. olmuşummmm:124::124::124::124:
ellerine sağlık uruz ben bu gazla haftaya kadar bi şey yemem artık

Maverick54 · 28 Temmuz 2012

3. olmuşummmm:124::124::124::124:
ellerine sağlık uruz ben bu gazla haftaya kadar bi şey yemem artık

Maverick54 · 28 Temmuz 2012

suyumu alayımda bol bol içeyim:114::114:

mahzen77 · 28 Temmuz 2012

herkese iyi geceler yaşasınn yarın tatil :))))

suzan6638 · 28 Temmuz 2012

bugun ıftarda ark.dadım;kucucuk karnıyarık+yarım kepce mercımek corbası+2kasık slata+2 catal karpuz+1parca baklava ustu dondurma(ck ısrar ettı:)

veeeeeeeeee yatsıdan sonra rel oldum cok sukur:))hop hopp ve tartı ma cıktım ıftara yakınnn hanı p.tesı 70 leri gormustumyaa sımdı gecen hatakı kg mı gordum yanı regl da almadım yuppiiiiiiiiiiigeenee71,2 geldim coksukur demekkı dıkkatlerımıse yaradıı yoksa en az 200 gr fasla olabılırdım hehehe yaniii
baslangıc:83
gecen hafta:71,2
bu hafta:71,2
topl.verılen:11,800 gr
hedef:60 ınsl.
gelen gıden:0

yaaboyle kızlardemekkı ncır suyu ıse yaradı sımdı kaynattımmm sogusun ıcecegım ınsl..dusensızlık ıcın:))

bu arda yarın ıftara yozgat a k.annemlere gdyrzzve ark.buyuk babası vefat ettı ıftara ıttıgımız arksın.k.annemlerden oraya gececegız ınsl..yarabbım rahmet eylesın ınsl....

bu hafta cok dıkkat etcem ınsl kı gusel kg vereyımınsl..70 lerı n de altını gormek ıstyrmm cunku yawwwwwwwwwwwwww ınsl....

sızı cok optum yarın kahvaltımı yazarım yersem tabıııııııııııııııııııııı

Maverick54 · 28 Temmuz 2012

iyi geceler arkadaşlarrrrr

sahurda da ne yiyeceğmi yazıp çıkayım.2 domates, bir kibrit kutusundan az fazla beyaz peynir, bir dilim köy ekmeği, limonlu çay.

mahzen77 · 28 Temmuz 2012

benim de sahur menüm;
1kk peynir
3 zeytin
3 kaşık menemen
1 acı biber
bi de tereyağlı pide yedim kaçamak sayalım mı bilmem ama ben tatlı dışındakileri pek kaçamak saymıyorum :) diyete girdiğim günden beri de yani 15 gündür şeker ihtiva eden hiçbişey yemedim çok şükür..
ve 1lt su

PearlJam · 28 Temmuz 2012

Kızlar Jillianla 4. buluşma da geldi geçti.. Bi de tüm gün işlerim olduğu için geceye bırakmak zorunda kaldım. daha da yordu beni..
menümü yazayım gelmişken..

Sabah
Biraz peynir
3 4 galeta
2 bardak portakal suyu

Öğlen
1 kase kayısılı yoğurt

Ara
1 bardak erik suyu

Akşam
1 zeytinyağlı biber dolması
Bol tavuklu salata

Ara
1 fincan şekersiz yeşil çay

Btsmtc · 28 Temmuz 2012

Kızlar Listeye hayran kaldımm
bende iftara yakın tartıldım dün 69.3 geldimm bende vermek istiyorum artık kiloları 60 olsam yetecek ama bakalım
siz neler yiyorsunuzz hepsini okuyamadım ama
yavas yavas okucam insallah iyi sabahlar görüşmek üzeree

Dgy · 28 Temmuz 2012

Gunaydin kizlarrrrkilo verenleri tbr ediyorum
Kazzyyyyyyy birinciligin kutlu Olsun tatlim!! Pis bogazlik etme de alma geri bari!
Ayy bi haftada 5 kg versem daha ne isterim

Uruzeline emegine saglik liste sahane olmus renkli renkli :)

Sahurda avuc ici kadar pide, 2 kk peynir, 2tatli kasigi sekerli buyuk boy ev yapimivisne suyu ( bu da kacamagm olsun bugun yol yurucz yakarim :) bi domates 2 zeytin

İftarda Allah kerim :)

Dgy · 28 Temmuz 2012

Jilliana baslasam tam super olacak :/
Dvd evde bana bakiyo ben ona bakiyorum ramazan boyu orucluykrn kesisicez gibi duruyo

OZLEMELEK · 28 Temmuz 2012

günayyydınnnnnnnnnnnnnn

eksili ve sağlıklı bi gün geçirmenis dileği ile:126:

ftemiz · 28 Temmuz 2012

uruz .!.:
[TABLE="class: grid, width: 250"]
[TR]
[TD]Sıra[/TD]
[TD]Nick[/TD]
[TD]Başlangıç[/TD]
[TD]Geçen
Hafta[/TD]
[TD]Bu
Hafta[/TD]
[TD]Giden/Gelen[/TD]
[TD]Toplamda
Giden[/TD]
[TD]Hedef[/TD]
[TD]Değerlendirme [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1[/TD]
[TD]kazzy[/TD]
[TD]78.0[/TD]
[TD]74.0[/TD]
[TD]68.2[/TD]
[TD]5.8[/TD]
[TD]9.8[/TD]
[TD]52/56[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2[/TD]
[TD]mirayhan[/TD]
[TD]78.1[/TD]
[TD]78.0[/TD]
[TD]75.5[/TD]
[TD]2.5[/TD]
[TD]2.6[/TD]
[TD]58[/TD]
[TD] [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3[/TD]
[TD]maverick1988[/TD]
[TD]78.7[/TD]
[TD]78.7[/TD]
[TD]76.7[/TD]
[TD]2.0[/TD]
[TD]2.0[/TD]
[TD]55[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4[/TD]
[TD]ftemiz[/TD]
[TD]70.6[/TD]
[TD]62.5[/TD]
[TD]60.7[/TD]
[TD]1.8[/TD]
[TD]9.9[/TD]
[TD]55[/TD]
[TD]:119: :124:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5[/TD]
[TD]ptty[/TD]
[TD]75.4[/TD]
[TD]67.4[/TD]
[TD]65.8[/TD]
[TD]1.6[/TD]
[TD]9.6[/TD]
[TD]55[/TD]
[TD]:119: :124:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6[/TD]
[TD]monaroza21[/TD]
[TD]73.0[/TD]
[TD]73.0[/TD]
[TD]71.6[/TD]
[TD]1.4[/TD]
[TD]1.4[/TD]
[TD]57[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6[/TD]
[TD]yaramazpisi[/TD]
[TD]77.6[/TD]
[TD]77.6[/TD]
[TD]76.2[/TD]
[TD]1.4[/TD]
[TD]1.4[/TD]
[TD] -[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7[/TD]
[TD]hande58[/TD]
[TD]81.0[/TD]
[TD]77.3[/TD]
[TD]76.0[/TD]
[TD]1.3[/TD]
[TD]5.0[/TD]
[TD] -[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8[/TD]
[TD]Pearljam[/TD]
[TD]75.7[/TD]
[TD]69.2[/TD]
[TD]68.0[/TD]
[TD]1.2[/TD]
[TD]7.7[/TD]
[TD] -[/TD]
[TD]:103::103:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9
[/TD]
[TD]OZLEMELEK[/TD]
[TD]70.5[/TD]
[TD]67.0[/TD]
[TD]65.9[/TD]
[TD]1.1[/TD]
[TD]4.6[/TD]
[TD]52[/TD]
[TD]:103::103:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10[/TD]
[TD]buzdanmadam[/TD]
[TD]75.0[/TD]
[TD]74.0[/TD]
[TD]73.0[/TD]
[TD]1.0[/TD]
[TD]2.0[/TD]
[TD] -[/TD]
[TD]:103::103:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11[/TD]
[TD]minderbob[/TD]
[TD]75.0[/TD]
[TD]60.6[/TD]
[TD]59.7[/TD]
[TD]0.9[/TD]
[TD]15.3[/TD]
[TD]58[/TD]
[TD]:82::82:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11[/TD]
[TD]umudum01[/TD]
[TD]82.7[/TD]
[TD]79.6[/TD]
[TD]78.7[/TD]
[TD]0.9[/TD]
[TD]4.0[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD]:82::82:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]12[/TD]
[TD]eLA_eLA_[/TD]
[TD]82.0[/TD]
[TD]77.0[/TD]
[TD]76.2[/TD]
[TD]0.8[/TD]
[TD]5.8[/TD]
[TD]62[/TD]
[TD]:82::82:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13[/TD]
[TD]Dgy[/TD]
[TD]77.9[/TD]
[TD]77.9[/TD]
[TD]77.2[/TD]
[TD]0.7[/TD]
[TD]0.7[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD]:82::82:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]14[/TD]
[TD]mahzen77[/TD]
[TD]80.0[/TD]
[TD]77.5[/TD]
[TD]77.2[/TD]
[TD]0.3[/TD]
[TD]2.8[/TD]
[TD]70[/TD]
[TD]:81::81:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]15[/TD]
[TD]ssecemm[/TD]
[TD]84.0[/TD]
[TD]64.6[/TD]
[TD]64.4[/TD]
[TD]0.2[/TD]
[TD]19.6[/TD]
[TD]55[/TD]
[TD]:81::81:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]16[/TD]
[TD]nisan34[/TD]
[TD]74.8[/TD]
[TD]69.1[/TD]
[TD]69.0[/TD]
[TD]0.1[/TD]
[TD]5.8[/TD]
[TD]64[/TD]
[TD]:81::81:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]17[/TD]
[TD]ra_punzel[/TD]
[TD]78.0[/TD]
[TD]76.0[/TD]
[TD]76.0[/TD]
[TD]0[/TD]
[TD]2.0[/TD]
[TD] -[/TD]
[TD]:44::44::44:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] -[/TD]
[TD]glsns[/TD]
[TD]75.0[/TD]
[TD] -[/TD]
[TD]72.5[/TD]
[TD]2.5[/TD]
[TD] 2.5[/TD]
[TD] -[/TD]
[TD]yeni üye [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] -[/TD]
[TD]diltesne[/TD]
[TD]79.0[/TD]
[TD] -[/TD]
[TD]79.0 [/TD]
[TD] -[/TD]
[TD] -[/TD]
[TD]55[/TD]
[TD]yeni üye [/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[/TABLE]

Canım ellerine sağlık, liste süper.
Kilo veren tüm kızçeleri tebrik ediyor, veremeyenleri de spora davet ediyorum. Hadiyin bakalım hep beraber haftaya en az 1 kg. versin topikteki herkes

ftemiz · 28 Temmuz 2012

Dgy .!.:
Jilliana baslasam tam super olacak :/
Dvd evde bana bakiyo ben ona bakiyorum ramazan boyu orucluykrn kesisicez gibi duruyo

Jillian süper birşey canım, vücudunu çok güzel forma sokuyor, ben bi dönem yapmıştım, vücut ölçülerim süper olmuştu, bırakınca hemen eski halime dönmeye başladım. Aslında düzenli spor yapmak şart. Jilliandan önce biraz leslie yapıcaksın aslında 1 hafta-15 gün, sonra jilliana başlayacaksın. Çünkü jillian gerçekten ağır, direk ona başlayınca insanı felaket yoruyor.

OZLEMELEK · 28 Temmuz 2012

Kızlar jilliannın 1. Levelini indirdim ama 2 ve 3 ü indiremiyorum

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Ufurukten teyyare selam söylen o yare

Popüler Üye

Kızım,eşim herşeyimsiniz.

Kızım,eşim herşeyimsiniz.

63!

All is well

All is well

All is well

Popüler Üye

Zeynep im geliyor Alperen im abi oluyor

All is well

Popüler Üye

22 Mart, 55kg!! &#9829;

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

60a kavuşmak ısrarı ile:)

Guru

Guru

60a kavuşmak ısrarı ile:)

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

22 Mart, 55kg!! ♥