70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!


ben de başlıcam başlıcam diyorum da aynen hiç havamda değilim
haftaya okul başlıcak inşallah anca oraya gidince başlarım anne evinde hiç olmuyor
suzi iş yerinde pek giremiyordu canım akşamları da eşi genelde bilgisayarın başına oturuyrmuş ama geliyor yine de arada..
 
aynen canım bende hiç diyet modunda değilim
ama buradan uzak olmakta olmuyor
yarın sizin memlekete gidiyoruz
ordanda alanyaya
toplam 4 gece kalacağız zaman kalmadı okullar açılıyor
bugün aynada bakıyorum kendime sanki diyete başlamadan önceki halime dönmüşüm
göbeklenmişim yine
ama aklım başıma geç geldi tatil öncesi iyi olmadı
motivasyonumuzu bozmazsın şekerim gel yamacımıza
bırakma bizi
bak nasıl döndük kürkçü dükkanına
bende okul başladıktan sonra ancak dikkat edebilirim
şimdi ramazandan çıktık yaa kıtlıktan çıkmış gibiyim
neyse gelirse yazışırız bende artık buralardayım
 



bende okul başladıktan sonra ancak dikkat edebilirim
şimdi ramazandan çıktık yaa kıtlıktan çıkmış gibiyim
neyse gelirse yazışırız bende artık buralardayım

bende aynen kıtlık modundayım neler yedim bi bilseniz
neyse az kaldı toparlıcaz inşallah yakında..
 
Ayyy keşke yazmasaydım tühhhhh benim yüzümden cıs yapmışsın
kizlaaaaaaarrrrr

kaymağım balım sende burdasınya tamamdır artıkın

üzülme tatlım birlikte üstesinden geleceğiz kiloların hepimiz burdayız
spora başla tatlım onu bırakma



suzişşşş kısçem naber ne ettin kilocukları
en son 1 -2 ay öncesine kadar çok çok azimle gidiyordun
 
selam hatunlarnasılsınız bakem
ben dünden buyana biraz dikkat ediyorum yediklerime
ama tabi cıslarım var yinede buraya yazıpda kötü örnek olmak istemedim
sabah sporumu dün yapmıştım yarım saat
bugünde akşam üzerine doğru yarım saat bişeyler etmeye çalıştım işte
hamlamışım herbiyerim ağrıdı
2 aydır spor hak getire hiç yapmıyordum
çoğu kısçe gelmiş herkesi özlemişim
mineeeee mesajını aldım atladım hemem ama şimdide sen yoksun eheheheheh
 

sporda yaparmış vay vay vay
sizin orada havalar serin herhalde
gündüz nefes alamıyoruz nemden yaaa
akşam balkondayız idare ediyoruzda
sıcaktan spor falan hayatta yapamam valla
koşu bandınıda sattım arada yürüyordum onda
neyse bulurum biyolunu olmadı bisiklet düşünüyorum
burdayım canımda yatacam yarın yolculuk var
 
sagolasın cnm rabbım razı olsun tum dıleyenlerdennn ınsll mucks

slm canlarım ben geldim
çok özledim sizleri sizin yokluğunuz bana hiç yaramadı
kilo aldım geldim
tam 1.5 kilo aldım çok mutsuzum
bende sanırımmm aldım cnm yenı gldm 1 st oluyr emımeeeeeeekocısde yarın gelecek ama

gene azımlıyımmmm ramazan dan dolayı costum sonrası bayram saldım ddmm gıdınce devam yanı ara vermedım ama kasmadımda kendımıı malum canım bayramlarımızz cok bereketlı hehehe sbh spora baslıyorum ramazanda hıcc yapmadım cunku yarınkı menume bak sen tammmıııııııııııı herkes yorum yapsın bende cıss mıss yemeyım hehehhe

herkese iyi geceler datlu rüyalar ben kaçtımmm
ıyı geceler bende baktımm sıze cıkayacgımm dus alıp cupp 12 gundur uzak kaldıgım yatagıma hehhehe
 
bişey kalmamış yakın zamanda görürsün 5o lili rakamları.bişicik kalmadı zaten.
 
Günaydın bal taneleri.:82:
Yazdıklarınızı okuyunca gaza geldim bende.
Mine, ptty, Black, Neslim, Suzim, Diğer Suzan, Esin, Betül biz yokken gelmiş tüm kısçeler..
Kış yaklaştıkça diyet moduna girmeye başladık sanırım.

Haftasonumda felaket geçti.
Bugün itibariyle başlamış bulunmaktayım.
Akşamları da menü paylaşıcam yoksa 70 i görmem çokta zor olmaz tekrar.

İşten çıkıştada eve uzak bir yerde inip 40 dk yürüyeyim diyorum.
Fena göbek yaptım.
Bide hftasonu üzüldüğüm bi olay yaşadım.

Yarın benim d.günüm hftasonu en yakın arkadaşlarımla gezdik bi yerlerde oturduk.
Sonra sevdicekle konuştum falan makara yaptık öyle neyse yakın kız ark.ım sonradan msj attı sevdiceğime 3 gün sonrada doğum günü falan diye. Senin için besledik büyüttük bu yaşa getirdik die makara yaptı.

Gelen mesaja arkadaşım nasıl gülüyo resmen kahkaha atıyıo falan.
Bende ne yazmış ki dedim. Boşver ya falan dedi.
Bu kadar güldün ne yazmış falan dedim.
Sevdicekten gelen cevap; fazla beslemişsiniz.

O saatten beri tripteyim makara yapıyoduk dio aptal.
Bende benim kilom hakkında kimseyle makara yapma kaldı ki makara yapılcak bi durumda değilim dedim.

Çok sinir oldum ama.
 
gunaydın tum topıkdaslarıma!!!!
sanırım 2 ay felan oldu topıkten ayrılalı ayrıldıgım gıbı yemeye basladım
ılk defa yemek gormus gıbı cukulatası colası kebapları sekerlerı... işte aklınıza ne gelıyorsa yedım
gece karnım acıktı makarna yaptım yedım
son 2 haftadır farkındayım gomleklerımın dugmelerı patlayacak gıbı
dedım hasret sen kılo aldn tartılamıyordum da korkudan
gıttım spor salonuna kayıt oldum 1 hafta once bugun baslayacagım ınsallah
sabah tartılayım dedım ılk spor gunum we dıyete yenıden baslama tarıhımdı cunku
tartıya cıkmamla gozlerımın acılması bır oldu
69.2
65 den bu kıloya cıkana kadar aklım neredeydı acaba
neyse hernekadar sınırlerım cok bozulmus olsada moralımı bozmayacagım
en kısa surede eskı kıloma hatta hatta eskı kılomun cok cok altına dusmeye kendıme soz verdım
artık aranızdayım menumude paylasacagım hemen ozlemıstım zaten sızıde
hadı bakalım hosgelmısım ınsallah
 

ne guzel dılekcım ıkımızede dank etmıs kı tekrardan kurkcu dukkanına donduk
sewdıcegıne yada arkadasına kızmakta kesınlıkle haklısın
ben olsam bende cok sınırlenırdım hatta kesın aglardım
 
Günaydınnn diyete başladım ama şu yürüyüşe başlayamıyorummm Sabahları kızımımla yatakta oynaşıp koklaşmak gidip yürümekten daha tatlı geliyorrr Çalıştığım için çok özlüyorum minik Gülnihal'imi evdeykende bırakıp çıkamıyorum yürüyüş için,bende az yiyerek kilo veririm ne yapayım yürüyüş eksik kalsınnn
 
menu

uyanınca

hemen buyuk bır bardak ılık su

sabah

*2 dılım cavdar ekmegı 1 buyuk kupa cay
* 3 sıyah zeytın azcık beyaz peynır 2 ınce dılım kasar
*1 cay kasıgı recel 2 ınce dılım salam
* az karpuz yarım domates

ara

* form cay
*2 form bıskuvı

oglen
* lavasta doner(evde yaptım getrdım baska yapacak bısı aklıma gelmedı :):26:
*ayran.az karpuz.az uzum

ara

*1 yesılcay
*2 form bıskuvı

aksam

*1 kase corba
*karpuz
*yogurt

2.bucuk lıtreden fazla su
1 saat yada daha fazla spor
 

gunaydınn
bende kac aydır yuruyus yapcam ama bır turlu baslayamadım hep bır bahane
evet kılo verılıyor spor olmadan ama gercekten cok cok zor oluyor
ben ılk defa spor yapacagm mesela yapmadan da vermıstım kılo
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…