aralıklı gelip gittiğim için ortama hakim değilim o yüzden genel bir yorum yaptımilk günse başlangıç için fena değil menü.sadece bu tarz bi menüyle uzun vadede kilo kaybı yaşarsın.mideni çok doldurma kalorisi az şeyler yemeye çalış düzenli beslenmeye akşama çok sarkıtmamaya çalıştınmı mükafatını görrsün merak etme.
tatlı şeker çikolatalı şeyler can onlar canTeşekkür ederim canım.
Buraya yazayım ilk 3-4 gün zor geçiyor sonra alışıyorum.
Tek derdim çikolar benim zten peff.
o pirinci sütlaç yapta midemiz şenlensin bencekızlar bende 2 gün pirinç lapası diyetin yapmayı düşünüyorum
belki kendimi toparlarım
en iyisi çay yerine su içeyim ben olmadı şekersiz kahve
çayla zaten pek aram yok niye kahvaltıda aldım onuda bilmiyorum :)
turk kahveside ancak evde olursa işyerinde zor, birde ufak bardak kandırmıyor adamı :)
ekmek yerine pilav yesem odamı olmuyor? bir aralar pilav yoğurt olmuyo diyolardı doğrumudur?
bulgur pilavının durumu nedir bilginiz var mı? :)
sabahta tartılmayı unuttum sağolsun kız ben uyanmadan kalktı, zor çıktım evden....
Herkese Günaydınn
Kürkçü dükkanına dönüş moduna bende dahil olmak istiyorummm izninizleee :26::26::26:
Bugünkü Menüm
Uyanınca
1 büyük bardak limonlu su
Sabah:
1 domates
1 salatalık
1 dilim beyaz peynir
2 dilim uno denge ekmek
Ara:
5 ad. erik
Öğle:
1 domates
1 salatalık
1 kase yoğurt
1 dilim uno denge ekmek
Ara:
5 ad. erik
Akşam:
büyük bir kase salata
küçük bir parça haşlama et
Ara:
1 demlik yeşil çay
tatlı şeker çikolatalı şeyler can onlar canbende bu ara güllaç aşeriyorum.ramazan sonrası bi güllaç aşkı geliyo bana geçen senede aynısı olmuştu yememiştim o ayrı ama bu sene yemek istiyorum.matketlerde hala var arada yapar yerim hafif tam diyetlik bi tatlı hem
ben çikolata şekere başladımmı artık benden ümidi kesmek gerekiyor.taneyle yemesini öğrenemedim dahabu son o son şu son derken koca bi poşet paket artığı oluyor.insan gibi yemesini öğrenemedim ya hiç durmadan yiyorum ya hiç yemiyorum ortası yok bende
Hazır Türk kahvesi alıyorum bn şirkete güzel oluyor.
Ülkerinki daha güzel shazili alıyodum daha önce sonra bozdu kendini.
Akşamları pilv yemek canım, ekmekte akşam ne kadar az hasarla atlatırsn o kadar iyi.
Haşlama bulgur 3 yk falan anca bide
Ooo gamze hoşgeldin.
Menün güzelmiş şekerim
Güllaç muhabbetini de hatırlıyorum sanki.
Ama büyük oluyo 2 kişisiniz evde kalmasın diye hepsini mideene yollama sakın.
evet geçen sene o muhabbeti yapmıştık.alıp yapacaktım almadım onun yerine kilo almayı tercih ettimGüllaç muhabbetini de hatırlıyorum sanki.
Ama büyük oluyo 2 kişisiniz evde kalmasın diye hepsini mideene yollama sakın.
tam dıyete baslıorum bısey cıkıyo
haftaya tatıle gıdecegız 4 gunluk bır tatıl ınsallah dıyetıme devam edebılırım:26::26::26:
hoş bulduk cnm nasılsın
evet geçen sene o muhabbeti yapmıştık.alıp yapacaktım almadım onun yerine kilo almayı tercih ettim
İyiyim canım bende. Önümde yastık niyetine kullandıgım göbegimle mutlu mesut yaşıyoruz.
Vedalaşma vakti geldi de.
Ohooo sorum es geçilmiş.
Hepsini yemiceksin diimi.
elimden geleni yapacağımOhooo sorum es geçilmiş.
Hepsini yemiceksin diimi.
elimden geleni yapacağımiş iradeye geldimi çok pisim ağzıma lokma sokmam ama bi boşluk anım oluyor o an zaten ipler kopuyor irademe sahip olmam için bikaç neden var enazından önümde.2 hafta sonra nikah şahitliği görevim var sahneye çıkıcam 2 ay sonra normal bir düğün etkinliğine katılıcam herhalde düzenimi bozmam.
2 saat oldu uyanalı ve ben hala kahvaltı yapmadım biri beni doyursa pek güzel olurdu aslında
yeni fotoları merakla bekliyoruzzz
hazır türk kahvesi hiç akıl etmemiştim sağol PuCCaaa
diyetin yanında hangi egzersizleri yapıyosunuz hanımlar?
Bayramda çekindiğim bu var Gamzecim.
2011 mayıs ve bu yıl yapayım.
Eki Görüntüle 496669
Eki Görüntüle 496668
hazır olsa bitiricemde hazır değilUww nikah şahitliği heee resim falan da çekinilcekk.
Dikkat etmen için iyi işte.
Eskiden nette dolanırken 2 saatte bitirirdin kahvaltını formdan mı düştün naptın.
Bayramda çekindiğim bu var Gamzecim.
2011 mayıs ve bu yıl yapayım.
Eki Görüntüle 496669
Eki Görüntüle 496668
Eki Görüntüle 496671
Eki Görüntüle 496672
Genel olarak gene böyle sayılırım ama.
Elbise siyah bide uzaktan diğer resimden pek belli olmamış.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?