70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

süpersinn kuzuu aha gene gaza geldimmmm benn

Hep beraber gaza gelelim tekrar 5leri görelim.


Valla herşey ufak bi parça atmayla başlıyo çikoda falan.
Sonra gerisi geliyo bende.
2 haftan var daha bi çok kilo verilir.

ffarka bak wuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

Saol canım bende senin nikahtaki haliini çok begenmiştim.
 

ben 5 leri göremeden veda etmiştim neyse inş bu sefer görürüz hep beraber

ben hasretin nikah fotolarını görmedim amaa nerdee
 
Valla herşey ufak bi parça atmayla başlıyo çikoda falan.
Sonra gerisi geliyo bende.
2 haftan var daha bi çok kilo verilir.
şuanki metabolizma hızımla baya verebilirim ama aksi gibi nikah tarihi regli günüme denk geliyor nikah öncesi iştah patlamaları şişkinlik vs yaşamam muhtemel hayırlısı bakalım.zaten herkese kimliğinizi yanınızda getirin diyorum sahne korkum var benim heran vazgeçebilirim
 
aranızda aç birimi var çatalım düştü
enteresan kahvaltımı yazayım
1 domates ve sonrasında ona eşlik eden 1 domates daha yiyorum çünkü yanında acı biber turşusu var
1 salatalık
2 siyah 1 yeşil zeytin
1 yeşil biber
dediğim gibi acı biber turşusu yenebildiği kadar çok
ve sınırsız şekersiz çay
en vazgeçilmezim çay ve peynir ikilisini uzun süredir yanyana getiremiyorum.nedense peynir yiyesim gelmiyo 1-2 aydır :26: bu yüzden peynir kasesi yanımda ama yermiyim yemezmiyim şuan belirsiz zaten çatalımda düştü
 

canım birazda midem küçüldün diye yapıyorum bunu

puCCaaa ve hasret çok hoş olmuşsunuz kızlar sizleri görünce yeniden gaza geldim
 
canım birazda midem küçüldün diye yapıyorum bunu

puCCaaa ve hasret çok hoş olmuşsunuz kızlar sizleri görünce yeniden gaza geldim
emin ol küçülse benim küçülürdü nankör meret her daim büyümeye elverişli.midenin boyutunu nefsin belirliyo emin ol.pirnç lapası vucuttaki suyu atmak için yenir daha çok mideni küçültmek istiyosan yediklerinin porsiyonunu küçültmek en doğrusudur.pirinci sütlaç yapalım valla yazık etme ona
 
ck tsk ederım dılekcım
cok kosturdum nıkah ıcın sukur hersey ıstedıgım gıbı oldu
ama zor ıslermıs bunlar
ben 5 leri göremeden veda etmiştim neyse inş bu sefer görürüz hep beraber

ben hasretin nikah fotolarını görmedim amaa nerdee


hasrett süperrr olmuşsunnn tatlımm çok beğendimmm
renk çok yakışmış
Allah bir ömür mutluluğunuzu bozmasınn inş
tsk ederım sız boyle dedıkce ıyıkıde o elbıseyı almısım dıyorum cok kararsız kalmıstım cunku
canım birazda midem küçüldün diye yapıyorum bunu

puCCaaa ve hasret çok hoş olmuşsunuz kızlar sizleri görünce yeniden gaza geldim

 

bak şimdi aklıma giriyorsun
hadi gel sütlaç yapalım bi güzel yiyelim
diyete de yarın başlarız
 
bak şimdi aklıma giriyorsun
hadi gel sütlaç yapalım bi güzel yiyelim
diyete de yarın başlarız
sütlaç diyetteyken yiyebileceğin bi tatlı.şeker oranını ayarladınmıydı gayet sağlıklı vitaminli bir besin.ama tek bir öğün olarak tüketilmeli bana göre.dedimya önemli olan porsiyon miktarın yemek yiyip üzerine sütlaç yersen olmaz.normal kaçırmadan beslendiğin bir günün akşamına yenebilecek bir besin bence.en sevdiğim tatlı olmasına rağmen hiç yapmıyorum
 
canım birazda midem küçüldün diye yapıyorum bunu

puCCaaa ve hasret çok hoş olmuşsunuz kızlar sizleri görünce yeniden gaza geldim

bak şimdi aklıma giriyorsun
hadi gel sütlaç yapalım bi güzel yiyelim
diyete de yarın başlarız

Gaza gelmiş halin buysa korktum senden.
Yeme kız bugüne kadar yedikte ne oldu.
Usturuplu usturuplu diyet yapıyoruz.
Bugün başladık bozmakta yookk.
 
maşallah çok hoşsun azbi göbek sorunun var sanırım.bence kilo vermekten önce bölgesel spor yapmanı tavsiye ederim yoksa muhteşem bi fiziğin var.hiçte bi fazlalığın yok.

bugun ılk defa spora baslıorum
bolgesel olarakda calıscam
5 ay spordayım ıns
cok da tesekkur ederım
 
seni dinledim pirinç diyetini yapmıyorum haşladığım pirinci de akşam yemeyi düşünüyorum yanına salata ile
Gaza gelmiş halin buysa korktum senden.
Yeme kız bugüne kadar yedikte ne oldu.
Usturuplu usturuplu diyet yapıyoruz.
Bugün başladık bozmakta yookk.

yok tatlım hiç bozar mıyım bugün başladık böyle devam
şimdi yağsız tost yaptım onu yiyorum arada meyve yerim
akşamda haşlanmış pirinç ve salata yemeyi düşünüyorum
 
seni dinledim pirinç diyetini yapmıyorum haşladığım pirinci de akşam yemeyi düşünüyorum yanına salata ile
veremezsn suçlayacağın biri olsun dimi
sevmediğim yemeklerle diyet olmaz bir yerde koparsın muhakkak.hem sevdiklerini ye hem kilo ver.yazın bu son günlerinde yürüyüş yapmaya çalış.kilo vermek gerçekten zor değil nefsini kontrol edebildikten sonra aç kalmadan istediğin ölçülere inersin.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…