70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

zerra · 5 Ekim 2012

bildirimim

baş:62.8
geç hf:63.2
bu hf:61.8
giden:1400 gr
top gid:1 kg
hedef:56

gelecek hf için hedefim 60.9 u görmek yani 900 gr vermem gerekiyor..

ftemiz · 5 Ekim 2012

zerra .!.:
bildirimim

baş:62.8
geç hf:63.2
bu hf:61.8
giden:1400 gr
top gid:1 kg
hedef:56

gelecek hf için hedefim 60.9 u görmek yani 900 gr vermem gerekiyor..

Süpersin canım, tebrikler.

BlackCat · 5 Ekim 2012

slm kızlaaaaaaar
menümü yazayım.
sabah: 2 dilim ekmek, 2 çatal reçel, 1 ç kaşığı kadar az yağlı tulum peyniri
ara: 1 elma
öğle: 3 kaşık yoğurt içine 2 küçük muz 2 kaşık nefsit karışımı
ara: activia yoğurt
akşam
1 kase çorba, ekmek, salata yoğurt

suzan6638 · 5 Ekim 2012

:119:kupamıı kaldırıyorumm ve kendımı cokk mutlu hıssedıyorumm haylım gercek oluyor yuppiiii sayenızddeee meleklerımmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm:79::119::119::119::119::119::118::118::118::118::118::118:ıyıkı varsınız vee gurula sunuyorummm bu haftakı kg mııııııııııııııı

baslangıc:83
gecen hafta:70.6
bu hafta:69,5
tolp.verılen:13.5
bu hafta gıdennnn:1.100 gr
hedef:60

nasıl kıslarrrrrr

suzan6638 · 5 Ekim 2012

kıslar gecmıs cokk uzunn bıldırımı kıme yapıyoruz meloj a mı geneeee

zerra · 5 Ekim 2012

ftemiz .!.:
Süpersin canım, tebrikler.

sağol canım.....

suzan6638 .!.:
:119:kupamıı kaldırıyorumm ve kendımı cokk mutlu hıssedıyorumm haylım gercek oluyor yuppiiii sayenızddeee meleklerımmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm:79::119::119::119::119::119::118::118::118::118::118::118:ıyıkı varsınız vee gurula sunuyorummm bu haftakı kg mııııııııııııııı

Eki Görüntüle 524974
baslangıc:83
gecen hafta:70.6
bu hafta:69,5
tolp.verılen:13.5
bu hafta gıdennnn:1.100 gr
hedef:60

nasıl kıslarrrrrr

tebrikler 6 ları görmüşsün canım aman elinden kaçmasın...

zerra · 5 Ekim 2012

ftemiz .!.:
Süpersin canım, tebrikler.

sağol canım.....

suzan6638 .!.:
:119:kupamıı kaldırıyorumm ve kendımı cokk mutlu hıssedıyorumm haylım gercek oluyor yuppiiii sayenızddeee meleklerımmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm:79::119::119::119::119::119::118::118::118::118::118::118:ıyıkı varsınız vee gurula sunuyorummm bu haftakı kg mııııııııııııııı

Eki Görüntüle 524974
baslangıc:83
gecen hafta:70.6
bu hafta:69,5
tolp.verılen:13.5
bu hafta gıdennnn:1.100 gr
hedef:60

nasıl kıslarrrrrr

tebrikler 6 ları görmüşsün canım aman elinden kaçmasın...

suzan6638 · 5 Ekim 2012

SABAH
-1 st yuruyus

10:00 kahvaltı
-2 catal melemen
-1 sade pogoca
-2 zeytın
-1 kupa yesıll cay

ara
00-10 fındık
12:00-1 elma

ögle
:1 kase sehrıye corbası

ara:mısır gevregı 1 kucuk kase

aksam(odulllummm)

-maklube(prıncden az yıcemmm)

spor:1 st yuruyus
cay:2 kupa yesıl cay
su:2 lt yakın su

c
ok sukur memlekete gıtmeden 69 ları gordum yaaa

urke · 5 Ekim 2012

balkaymakim .!.:
günaydin kizlar hayirli cumalar
kendime kizdigim icin gelmiyorum
yiyorum yiyorum ve yiyorum :26::26:
sonrada ne isin var orda diye gelmiyorum ama buraya gelmeyincede daha cok yiyorum :111:
yine artidayim bu hafta :44: 69.8 olmusumm
oooff öyle iste
suzimi gördüüümm
umarim herkez iyidir

ballı kaymakım üzülme geçiş dönemi bende yaşadım....hatta biraz önce bir tabak makarna yedimmmm:26::26::26::26::26::26:

BlackCat · 5 Ekim 2012

çok sevindim suzaaaaaaaan ben de 69 görsem ah ah ne mutlusundur sen şimdi

kaç ayda verdin bu kiloları bakim

urke · 5 Ekim 2012

selma kızlar

gun ortasında yaptıgım kacamakla bırlıkte menumu sızlere sunuyorum..300 gr verdım dıye sanırım cozuttum..

sabah( gec bır kahvaltı oldu )

1 yumurta
2 çeri domates
5 dilim salam
1 dilim uno denge ekmek
1 adet carlıston
1 dılım peynır
1 kupa sutlu sekersız nescafe
4 adet zeytın

ara (yok)

öğle

8 yk.makarna

1 bardak ayran
2 yk.mantar sote(makarna yı 2 sebzeyı 8 yeseydım olurdu...)

ara
1 erık

aksam

5 yk.köfteli patates
1 bardak ayran
brokoli salata

ilaveler:

3-3,5 lt su 1 kupa yesıl cay,belkı yuruyuse cıkarım.....

kendınıze ıyı bakın...

melojj · 5 Ekim 2012

zerra .!.:
bildirimim

baş:62.8
geç hf:63.2
bu hf:61.8
giden:1400 gr
top gid:1 kg
hedef:56

gelecek hf için hedefim 60.9 u görmek yani 900 gr vermem gerekiyor..

oowwww süperrr süpeerrr tbrrr
hiçte çaktırmıon emme ne güsel vermişinnn kıızzz

suzan6638 .!.:
:119:kupamıı kaldırıyorumm ve kendımı cokk mutlu hıssedıyorumm haylım gercek oluyor yuppiiii sayenızddeee meleklerımmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm:79::119::119::119::119::119::118::118::118::118::118::118:ıyıkı varsınız vee gurula sunuyorummm bu haftakı kg mııııııııııııııı

Eki Görüntüle 524974
baslangıc:83
gecen hafta:70.6
bu hafta:69,5
tolp.verılen:13.5
bu hafta gıdennnn:1.100 gr
hedef:60

nasıl kıslarrrrrr

bacımmm süpersinn maşallaahhhh

inş. bidaha 7 leri hiiç görmezsiiinnn gitsinde gelmesinnn

suzan6638 .!.:
kıslar gecmıs cokk uzunn bıldırımı kıme yapıyoruz meloj a mı geneeee

evet canım bildirimler banaaaaaa

suzan6638 · 5 Ekim 2012

BlackCat .!.:
çok sevindim suzaaaaaaaan ben de 69 görsem ah ah ne mutlusundur sen şimdi
kaç ayda verdin bu kiloları bakim

evet cok sukur gordumyaa havalraaa ucmak ne demekkk hıc yere ınmıyorumkı hehehehhe ınsl sende gorursun bacımmm mmuckk

melojj .!.:
oowwww süperrr süpeerrr tbrrr
hiçte çaktırmıon emme ne güsel vermişinnn kıızzz

bacımmm süpersinn maşallaahhhh

inş. bidaha 7 leri hiiç görmezsiiinnn gitsinde gelmesinnn

evet canım bildirimler banaaaaaa

ınsl cnmm sagolasın geldımı mesajım sanaaa pc de sorun cıktıda yoksa gene gndereyımm ınsll..ılk 3 de olurum yaaaaaaaaaaaaaaaaa

ben ogle yemegımı yemeye gıdıyorumm

3 yk patates kavurması bol soganllı belkı 1 kepce sehrıye corbasııı

melojj · 5 Ekim 2012

suzan6638 .!.:
evet cok sukur gordumyaa havalraaa ucmak ne demekkk hıc yere ınmıyorumkı hehehehhe ınsl sende gorursun bacımmm mmuckk

ınsl cnmm sagolasın geldımı mesajım sanaaa pc de sorun cıktıda yoksa gene gndereyımm ınsll..ılk 3 de olurum yaaaaaaaaaaaaaaaaa

ben ogle yemegımı yemeye gıdıyorumm

3 yk patates kavurması bol soganllı belkı 1 kepce sehrıye corbasııı

geldi canım msjınnn tekrar 6 lı rakamların hayırlı olsunnn

umudum01 · 5 Ekim 2012

kilo veren arkadaşları kocamn tebrik ediyorum veremeyenlerde azimle veriirecekler inşallah
SUZAN CANIM ÇOK SEVİNDM DARISI BİZLERE İNŞLLAH TEBRİK EDİYOR YANACIKLARINI ÖPÜYRM MUCK MUCK
BAŞLANGIÇ KİLO:83
GEÇEN HAFTA:76.7
BU HAFTA75.6
BU HAFTA GİDEN:900
TOPLAM VERİLEN:7
HEDEF KİLO:60
YUPİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİ İSTENİNCE GİDİYOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOMUŞŞŞŞŞŞŞŞŞŞŞŞŞŞŞŞŞ

umudum01 · 5 Ekim 2012

zerra .!.:
tebrikler kızlar..az çok herkesten gitmiş süpersiniz...

melojj yine harika bi menün var canım...

GRAMMMMM DA OLSA GİYOOOOOOO NE MUTLU BİZLERE YAŞASIN KKK
KIZLAR YOLA DEVAMMMMMMMM İNCECİK OLCAĞIZ KAYNANALARI GÖRÜMCELERİ ELTİLERİ

ÇATLATACAĞIZ İNŞALLAH

suzan6638 · 5 Ekim 2012

melojj .!.:
geldi canım msjınnn tekrar 6 lı rakamların hayırlı olsunnn

sagolasın canımbenımm ınsllbayrama kdr 65 olurummm arrtık kolay gersı haftaya kaldı memlekete gıtmemıs esımın dıkıslerı aldırınca gıdelım dedık bende dıyorumkıı koye gıdınce yemek fılan dusensız ve bol vede sbha kdr oturuyoruzyaa kaza oruclarımı tutayım dıyorumbayrama kdr 6 gunum vr hehe sonrasındada bayram zaten bırde dugun vr ne verırsem o karrrr bnm ıcın olmazmııı

umudum01 .!.:
kilo veren arkadaşları kocamn tebrik ediyorum veremeyenlerde azimle veriirecekler inşallah
SUZAN CANIM ÇOK SEVİNDM DARISI BİZLERE İNŞLLAH TEBRİK EDİYOR YANACIKLARINI ÖPÜYRM MUCK MUCK
BAŞLANGIÇ KİLO:83
GEÇEN HAFTA:76.7
BU HAFTA75.6
BU HAFTA GİDEN:900
TOPLAM VERİLEN:7
HEDEF KİLO:60
YUPİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİ İSTENİNCE GİDİYOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOMUŞŞŞŞŞŞŞŞŞŞŞŞŞŞŞŞŞ

umudum01 .!.:
GRAMMMMM DA OLSA GİYOOOOOOO NE MUTLU BİZLERE YAŞASIN KKK
KIZLAR YOLA DEVAMMMMMMMM İNCECİK OLCAĞIZ KAYNANALARI GÖRÜMCELERİ ELTİLERİ
ÇATLATACAĞIZ İNŞALLAH

aldım opucuklerını canım benımmmevet ınslll kıskananları catlalatıcaaazzz hehe bayramda söle guselmı gusel bır kyafet ıle alırsam tmmdırr ee 38 bedenlere merhablarrr heheehh

kedıcıkk 6,5 ay oldu mart 23 de baslamıstımcnm ramazanı es gecersek eger 5,5, ay o olduu

sendenanalistolurdediler · 5 Ekim 2012

suzan6638 .!.:
:119:kupamıı kaldırıyorumm ve kendımı cokk mutlu hıssedıyorumm haylım gercek oluyor yuppiiii sayenızddeee meleklerımmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm:79::119::119::119::119::119::118::118::118::118::118::118:ıyıkı varsınız vee gurula sunuyorummm bu haftakı kg mııııııııııııııı

Eki Görüntüle 524974
baslangıc:83
gecen hafta:70.6
bu hafta:69,5
tolp.verılen:13.5
bu hafta gıdennnn:1.100 gr
hedef:60

nasıl kıslarrrrrr

Tebrik ederimm Suzaann

Çok azimli çıktın canım.

Dikkat et kaybetme sakın 6'ları :)

suzan6638 · 5 Ekim 2012

puccaaa .!.:
tebrik ederimm suzaann
çok azimli çıktın canım.
Dikkat et kaybetme sakın 6'ları :)

sagolasn dılek cım ınsll enn cok bunu korumaya calısacagım bebegım olana denkk takiiiii cunku butun bunları once kendım ve sonra kendımın ıstedıgı bebegım ıcın yapıyorummm tamm 6,5 aydır!!!!!!!!dıle kolay 6,5 ay

kadifegul · 5 Ekim 2012

merhaba bayanlar,
6aylık bir bebişim...iştahlı bir bünyem vee doğumdan kalan 10kg var.
tek başına çok zor sadece birşeylere karar veriyorum ama uygulama yok sizlerle zayıflayabilir miyim?

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

13. takımdan mezun..fahri üye

Guru

Guru

Zeynep im geliyor Alperen im abi oluyor

Zeynep im geliyor Alperen im abi oluyor

13. takımdan mezun..fahri üye

13. takımdan mezun..fahri üye

Zeynep im geliyor Alperen im abi oluyor

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Kızım&oğlum ❤❤❤

Zeynep im geliyor Alperen im abi oluyor

Kızım&oğlum ❤❤❤

Aktif Üye

Aktif Üye

Zeynep im geliyor Alperen im abi oluyor

Guru

Zeynep im geliyor Alperen im abi oluyor

tatlı kızıma kavuştum...

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency