aslnda burda değildim ama nasıl öyle göründü bilmiyorum cnm :S
DenizM. kız alalım senide yukarıya buyur sessiz sesiz aşağıda duruyon geçmişmi okuyon şeker
kıslar herkese selamlar
vee teşekkürler güzel dilekleriniz için
benim bu hafta diyetim güzel geçiyo sanırım bu haftanın birincisi belli oldu şekerler:jeyyar: ikinciler kimmmmm:sm_cool:
Allah kolaylık versın xzeyna. ama sen calıssanda o mısafırler geleck canım Allah gelenımızı gıdenımızı eksık etmesın. bende bazen kocama pıyangodan para cıksada ıstıfa etsem dıye beklıyorum (bılet amasakda )
senınle kılo basalngıcımız ve hedefımız hemen hemen aynıı ama sen baya vermıssın bu kıloları ne kadar zamanda ve nasıl verdın bıraz destege ve morale ıhtıyacım var bıde bebışın var sanırım kac yasında emzırıyormusun tecrubelerını paylasırmısın
ahh ahhh akşam hala devam ediodu az az ne zor yaa geciktirici kullandım geçen ay o yüzden sanırım allah yardımcımız olsun vallaaa :))) lahana ile ilgili açıklama yapılmış hala emzirosun az da olsa sıkı diyet yapma bence :)Allah kolaylık versın bılırım ben o agrıyı evlenınece gecer dedıler gecmedı dogum yapınca gecer dedıler gecmedı eskısı gıbı degıl ama hala agrılı olur benımde gecmıs olsun canım...
lahana dıyetının bebege ne gıbı bır zararı olabılır fıkrın varmı
tabi gelecekler misafirsiz olmaz ama bu aralar benim oğlanın fıtık ameliyatı ve sünnetinden dolayı baya bi misafirim vardı hem oğlanın gece gündüz durmaması hem misafirler baya yorucu oldu benim için :bbo:
benim oğluş dokuz aylık beşinci ayına kadar emzirebildim sonra yetersiz geldi benim süt kilo alması filan yavaşladı mecburen mamaya başladık :ecrin_bebek:
işte ben dört aydır dikkat etmeye çalışıyorum yediklerime hamileliğe 67 kilo ile başladım 15-16 kilo aldım doğuma gidene kadar sonra da emzirirken süt olsun diye çerez gibi hurma yedim sonuç 78 kilo oldu benneyaptımki
şimdiye kadar çok sıkı bi diyet yapamadım uykusuz bi bebek bizimki ayakta kalabilmek için herşeyden yedim ama azaltarak yerimseniben
ramazanda hedefim bir beden daha incelmek allah sağlık verirse tabi a.s
kızlar kilom aynı bi değişiklik yok bi de üstüne regl oldum dün gece kafamçokkarıştı
yaa kızlar benim kilo verme durdu geçen karpuz detoksuyla ne verdiysem onla kaldım geçen cumadan beri 200 gr gitti sadece mafoldumben spor aynı beslenme aynı hatta sporu arttırdım bile ama olmuyooo
klava::sm_cool:
bence vücut dirençte şuan yemene dikkat et ekstra bişi yememeye çalış spora devam bol su yeşil çay falandevam et canım bu direnci kırdınmı tamam sakın moral bozma yemek yemeyede çalışma :))))))
herkes nerde kızlar merak ediyorummmmm hepiniz nereye kaçtınızzzzzklava::1rolleyes:
arkadaşlar tmm benim dediğim gibi o kdr kilodan çk çk azım ama yarım saatten fazla 1 saat fln kosçaksınız vücut yarım saatten sonra kilo vermeye başlar bu arada ermimesini istediğiniz yere çöp poşetlerinden sarın kalın giyinin feci terlersiniz eğer karnını sıkılaştırmak isteyenler günde 100 tane fln mekik çekin ama yeni başlıosanıoz yavaş yavaş 20 tane sadece kafanızı kaldırarak çekin karnınız sıkılaşır yan dönün ve ve tek bacağınızı kendinize çekin bölede karın sıkılaşır bnden bu kdr yapması kilo vermesi sizden :sm_cool:
ya sence ne kadar bi sürede kırar vücut bu direnci o benim bünyemle alakalı ama ortalama ne kadar sürebilir sence?
arkadaşlar ben 74 kiloyum daha yeni pko teşhisi kondu ayrıca çölyak ve haşimatoda var bunlar kilo vermemi zorlaştırıyor.bana diyet ve spor önerdi ama ben zaten çölyak nedeniyle ömür boyu diyetteyim unlu yiyecekler yasak bana.tedavisi de ömür boyu yememek.şimdi doktor yasmin başladı bana daha kullanmadım ama hasta olmayı bekliyorum.ayrıca 2,5 yaşın da ikizlerim var sürekli koşturmadayım ama ne biliyim yemem de güzel hamur işi yemesem bile.nasıl bir diyet uyguluycam onu da bilmiyorum.yasmin hapı kilo aldırırmı acaba daha çok.zaten haşimato için tefor kullanıyorum yani bana duyan hastalık geldi.ikizler doğunca oldu hepsi.normal yolla hamile kaldım ama müthiş problemliydi hamileliğim.nasıl spor yapıcam ne yiyicem ne içicem bilmiyorum.diyetisyene gitmek istiyorum.allah yardımcımız olsun valla.herkez umarım istediği kiloya ulaşır.
haklısın arkadaşım allah yardımcımız olsun inş sen de en kısa zamanda kurtulursun hastalıklardan :1hug:arkadaşlar ben 74 kiloyum daha yeni pko teşhisi kondu ayrıca çölyak ve haşimatoda var bunlar kilo vermemi zorlaştırıyor.bana diyet ve spor önerdi ama ben zaten çölyak nedeniyle ömür boyu diyetteyim unlu yiyecekler yasak bana.tedavisi de ömür boyu yememek.şimdi doktor yasmin başladı bana daha kullanmadım ama hasta olmayı bekliyorum.ayrıca 2,5 yaşın da ikizlerim var sürekli koşturmadayım ama ne biliyim yemem de güzel hamur işi yemesem bile.nasıl bir diyet uyguluycam onu da bilmiyorum.yasmin hapı kilo aldırırmı acaba daha çok.zaten haşimato için tefor kullanıyorum yani bana duyan hastalık geldi.ikizler doğunca oldu hepsi.normal yolla hamile kaldım ama müthiş problemliydi hamileliğim.nasıl spor yapıcam ne yiyicem ne içicem bilmiyorum.diyetisyene gitmek istiyorum.allah yardımcımız olsun valla.herkez umarım istediği kiloya ulaşır.
tebrik ederim kirazcım benim pantolonlarımın olması için 67 ye ulaşmam şart :umursamaz:günaydın fıstıklar
kilom 72,5 600 gr cık gitmiş sadece ama sıkılaşma var...olmayan pantolanlarım oluyo şu andazemuszemuszemuszemus
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?