Merhaba arkadaşlar ben de 75 kglık birisi olarak sizinle birlikte zayıflamak istiyorum. Umarım beni de aranıza alırsınız.Çünkü motivasyona çok ihitiyacım var.
herkese merhaba birbuçuk yıldan bu yana 110 kg.dan 75 kg.ye kadar düşmeyi başardım.
fakat tatildi, düğünlerdi derken sanırım bi kaç kilo daha aldım.
birde beni görenlerin iltifatları şımarmama sebeb oldu.
inşallah 65 kiloya ulaşırım:teytey:
canım benim hedefim ramazanda bir beden incelmek bi de tam tersi olursa vay halime:roflol:günaydın kızlarr,herkes ıyıdır umarım.dıyetler nasıl gıdıor,ramazanda ıyıce yaklastı,napcaz bız yaa, ramazanda kılo verebılcekmıyız acaba,gercı almasak kardır,ben olabıldıgınce hafıf yemeye calısacagım ıftarda ,en son kılom 70,6 idi galıba,bu sabah 71,1 cıktım,ahh soyle bır 3-4 kılo versem ramazanda ne guzel olur,hayal mı kuruyorum yoksa yıne:sm_confused:
gönderdim kıymetcim yerimsenibenzeynacım ben göremiyom resimlerini merak ettim arkadaşım anlamıyom ben arkadaş listesi oluşturmayı sen yolla ben kabul edim canım
inş kilo almadan atlatacağız ramazanı da bayramı da benim bi tek avantajım tatlılarla aramın olmaması :lepi: arada bi tatlı olarak ya dondurma yerim ya da sütlü puding tarzı tatlılardan cokacimcoookmeraba kızlar.kimse yok ortalarda.gerçi bende fazla giremiyorum vakit olmuyo.geçmişi bile okuyamıyorum doğru düzgün.neyse kızlar ramazanda yaklaştı.umarım kilo almayız.fazla abartmamak lazım iftarda.çorbayla açılışı yapıp biraz bekleyip sonra devam etmek lazım.gerçi bide sonrası var.bayram tatlıları.onlara nasıl hayır dicez.ben tatlıya dayanamıyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?