-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
bilmeyenler için yazıyorum
boyunuza kilonuza uygun bir ortak buluyorsunuz
herhafta birlikte verdiğiniz kiloların bildirimini yapıyorsunuz
ortalaması alınıp liste yapılıyor
bunada orti kapışması diyoruz
amaç birbirini gaza getirmek
diğerin kontrol etmek
yemeeee diye saç çekmek
öyle işte
buarada ortilerle yarışılmıyor
ortiyle birlikte yarışılıyor
haa amaç ortiyi geçmek olabilir
nekadar çok kilo verilirse okadar liste başına çıkılıyor tabiii
boyunuza kilonuza uygun bir ortak buluyorsunuz
herhafta birlikte verdiğiniz kiloların bildirimini yapıyorsunuz
ortalaması alınıp liste yapılıyor
bunada orti kapışması diyoruz
amaç birbirini gaza getirmek
diğerin kontrol etmek
yemeeee diye saç çekmek
öyle işte
buarada ortilerle yarışılmıyor
ortiyle birlikte yarışılıyor
haa amaç ortiyi geçmek olabilir
nekadar çok kilo verilirse okadar liste başına çıkılıyor tabiii
Son düzenleme:
canim öglen meyve salatasiyla doyacakmissin ben bi kac gündür cok yedigimden midir sürekli ac gibiyim
ceza olarak kendime bendemi meyve salatasi yapsam acep hadi yagrapefruıt ne ben oyle bısey demedımkarıstırıomusn suzi benım avatr degıstı gecen ramazan yarısıyorduk senle nutellalı bı kız vardı bende
bugün cok karistiriyorum herhalde :86:caktirma sen senin nutellali kizini yerim 
bende bayııyorum her gun olsa yerım ama farklı seylerde yemekg erek bıde fasulye cektı bugun canım nedense
diyetisyene en son gecen aralkta gittim ben 76 dan 69 a dustum 2 ayda sonra bıraktım gerı aldım :S
yesil fasulye yenilir diye biliyorum
ama fazla karistirmayayim 
yanlis olur birde 
simdi kacsin bende tam dedigin gibi yedim portakal gibi yani
ince zar şeklinde kabukları varya onları soyda ye
yoksa acı olur
portakal gibi yeme yanii canım
hmmm tanıtsana kendini ozaman
bende bu kim diyorum
buhafta zor zaten
haftaya yıkacaz ortalığı
öğlen az gibi ama
demek haftaya nesliyle ortaligi yikmayi planliyorsunuz he
bu hafta isinma turu ama haftaya bizde ortimle gümletecegiz
birincilige adayiz 
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
bende tam dedigin gibi yedim portakal gibi yani
demek haftaya nesliyle ortaligi yikmayi planliyorsunuz he
bu hafta isinma turu ama haftaya bizde ortimle gümletecegiz
portakal gibi yersen acı olur
öğleden sonraki arada soyarak ye tamammı canım
emir verir gibi oldu ama senin için şöyledim
evet haftaya herkes birinciliğe aday
sana göre birini gözüme kestirirsembende ortı ıstıom
haber veririm 
tamam ögretmenim
portakal gibi yersen acı olur
öğleden sonraki arada soyarak ye tamammı canım
emir verir gibi oldu ama senin için şöyledim
evet haftaya herkes birinciliğe aday
bu hafta dan kimse bahsettmiyor zaten heyyyt bize haftaya kimse kafa tutamaz
(negüzelde attip tutuyorum 
)
bende tam dedigin gibi yedim portakal gibi yani
demek haftaya nesliyle ortaligi yikmayi planliyorsunuz he
bu hafta isinma turu ama haftaya bizde ortimle gümletecegiz
kuru fasülye taze fasülye değil....
en son 16 aralık 80.00 geldim o gundur tartıya cıkmıyorum subatta tartılcam ben
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
Diyet Listesi mi Sormuştunuz? İşte… | Eski Kiloma Dönüyorum
bişey buldum ama çok zor gibi görünüyor
bişey buldum ama çok zor gibi görünüyor
canim öglen meyve salatasiyla doyacakmissin ben bi kac gündür cok yedigimden midir sürekli ac gibiyim
hadi ya
yesil fasulye yenilir diye biliyorum
canım ben de dünü dengelemek için zaten öle bu gün az yiyim diyom zaten
ya ben de 75 im inşallah bu cuma 74.5 en azından görürüm yoksa yandım valla 15 tatile 72 ile girmek istiyorum
ay benim için mi buu :AA
UYARI: Bu listeyi metabolik bir rahatsızlığınız yoksa, hamile değilseniz ya da emzirme süreciniz sorunluysa, tahlillerinizde normal dışı bir bulgu görünüyorsa yapmayınız. Bu liste normal verilere sahip kişilerin yalnızca 1 hafta boyunca uygulayabilecekleri bir beslenme mönüsüdür. Tedavi edici ve tıbbi bir yönü yoktu
ben anlamadım şimdi
tirioidim var yapmalı mıyım yapmamalı mıyım :)yeme tatlim kuru fasulye yersende az yekuru fasülye taze fasülye değil....
en son 16 aralık 80.00 geldim o gundur tartıya cıkmıyorum subatta tartılcam ben
anam bugün cok karistiriyorum karman corman yapiyorum benim kafamda karisti hersey karisti :111: sen nazugurla ortiydin dimi yoksa onuda mi karistirdim bildirim yapmiycanmi hakk et zor
15 tatili nezaman canim
bende 15 tatilinde 72 istiyorum ozaman yeme tatlim kuru fasulye yersende az ye
hakk et zor
15 tatili nezaman canim
15 tatil 25 ocakta başlıyo..var mısın yarışa kim 72 ile gircek tatile....hadi bakalım
canim benim orti kararlasti ama yinede seni takipde olurum
sende bul bi orti canim 
iki orti grubu olarakda kapisiriz 
25 ocak hadi insallah
birazdan molaya cikacam sonra görüsürüz yine kizlar ne yiycemmi halen kararlastiramadim tavuk mu meyvesalatasi mi bi cikayim karsima ne cikarsa onu yerim
onu da karıştırdın benim ortim yok çünkü bildirim yapmıyorum ben 1,5 ayda bir tartılcam takıntı halıne geıtrıyorum sureklı tartıya cıkarsam subatta paylasıcam sızınle ıns tartılıp...
yemegımı yedım bu arada fırın but yedım bır dılım kepeklı ekmek yogurt 200 gr bıde bı dılım patatesını yedım tavugun (fırında oda )
dayanaamdıma ra yapmadım sabahlaa rası az dıye oglenın cok acıkmısım
- 16 Eylül 2008
- 4.378
- 103
- 688
onu da karıştırdın benim ortim yok çünkü bildirim yapmıyorum ben 1,5 ayda bir tartılcam takıntı halıne geıtrıyorum sureklı tartıya cıkarsam subatta paylasıcam sızınle ıns tartılıp...
yemegımı yedım bu arada fırın but yedım bır dılım kepeklı ekmek yogurt 200 gr bıde bı dılım patatesını yedım tavugun (fırında oda )
Gel kızzz beraber ortak olak dert ortağıyız nasılsa
349. dönem asker yareni
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
UYARI: Bu listeyi metabolik bir rahatsızlığınız yoksa, hamile değilseniz ya da emzirme süreciniz sorunluysa, tahlillerinizde normal dışı bir bulgu görünüyorsa yapmayınız. Bu liste normal verilere sahip kişilerin yalnızca 1 hafta boyunca uygulayabilecekleri bir beslenme mönüsüdür. Tedavi edici ve tıbbi bir yönü yoktu
ben anlamadım şimdi
incele canım
bu diyet blogunun yazarı taylan kümelinin kızıymış
ilk hafta linkteki liste yapılıyor sonra başka listeler var
beslenme listeleri kısmına bakabilirsin
birde oraya yorumlara yaz hemen cevaplıyor sanırım
birisi sormuş troidine zararlı değilse yiyebilirsin demiş ama bilemiycem tabii
Benzer Konular
