70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

günaydın kızçeler. ama kimsecikler yok bugün sıcacık yataklarınızdan çıkamadınız dimiiii. ben dünkü yediğim koca bi tabak pideli köfteye rağmen bugün güne 63.900 le başladım şoklardayıııımm mutluyummmm
 

canım qayet qüzel qörünüyosun maşallah bende 63 lerde aynen senin qibi oluyorum
boyumuz kurtarıyor saolsun



enee uyuza bak
hiç bişide yemedim dünkü menümü yazcam birazdan qör de çatlaaaa
belki birinci olamam ama 2.liği kendime qarantiliorum şekerim


masallah ya hep diyorum güzel gidiyor senden manken olurum lafina da bayildim manken gibi olcez insallah

ay inş canım yaaa
bizim onlardan neyimiz eksikkk
biraz fazlamız var onlarıda vercez inşşş
 
Günaydınnnnnnnnnn Günaydınnnnnnnnnnn Günaydınnnnnnnnnnn :124::124::124:

mutluyum,vicdanım rahat,huzurluyummm çok şükürr

kızlar inanmıcaksınız ama ben dün 1gr bile kaçamak yapmadım yaa
yemedimmmm .. kaynanamın yaptıklarını qörseniz offffffff
kaynanamın menüsünü yazıyorum ki neler yemediğimi qörün diee
peynirli börek
pırasalı börek
2 çeşit açma
şerbetli bi tatlı
kakaolu pasta
tarçınlı kurabiye
tavuklu yeşillikli salata
arpa şehriye salatası
elmalı kurabiye
patatesli havuçlu değişik bi salata vardı
kara lahana dolması
zeytinyaplı yaprak sarması

bu menü ile toplamda 20 kişiden fazla misafir ağırladı
eşimin bütün halaları qelinleri qörümcemler çocukları kafam şişti bütün qün
ve ben bu menüden saadeceeeeeeee
tavuklu bol yeşillikli salatadan yedim
2 kaşık da arpa şehriye salatası yedim çünkü içinde mayonez var..
ara öğünümü burda yapmıştım zaten öğle öğünümüde orda yaptım
hiç çay içmedim kendi bitki çaylarımıda burdan qötürdüm
yolda qiderkende form bisküvi aldım kendime
2-3 kaşık salata koydum tabağıma yavaş yavaş yedim hemen bitmedn die
sonra 4 tane de form bisküvi yedim ..
kişiye özel servis yapılmadı zaten kocaman masa kurduk açık büfe şeklinde servise sunduk
herkes bana neler dedi yaa böle diyet mi olur çökersin fena olursun 1 dilim börek ye 1 tane açma ye
buqün kaçamak yap falan ama ben hiç bir gram bile yemedim
qöyaaa çikolatalı pastadan yerim demiştim ondan da 2 çatallık kesip koydum tabağıma ama
iyiki de qüzel olmamış onuda yemedim beğenmedim tadını
dünkü menümü yazıyorummm

sabah:
1 dubble bardak limonlu sıcak su
1 yumurta,kaşar ve sucukla hazırlanmış tereyağlı omlet
1 dilim çavdar ekmeği
1 domates
1 salatalık
1 tutam maydonoz
1 fincan 5i biyerde

ara
10 adet fındık

öğle
toplam 5 kaşık bol yeşillikli tavuk ve arpa salatası
4 adet limonlu form bisküvi
1 fincan yeşil ve 5i bi yerde çay

ara
yok..

akşam
süt yoktu spichal k mı boşuna yanımda qetirmiş oldum
salayta yedim yine toplam 5 kaşıktan oluşan..
1 çatalın ucuyla da pastanın tadına baktım..

bu kadardıkkk...
bu sabahta 200 gr eksik qördüm tartıda kendimi vee çok mutluyum yaaa :124::124::124::119::119::119::118:
şimdi kalkıp sporumu yapıcam ve sonra kahvaltımı yapıcam
buqünkü menümü daha sonra yazarım
 

valla harikasın bebeğim ben yedim malesef dün bi koca tabak pideli köfte yedim. ama sabah kahvaltısıyla gitmiştim. taaa 17:00 da yaptılar yemeği de eee çoook fena acıkmıştım.kızımda çok yemeyince tabak bana kaldı.ama evde ceza verdim kendine akşam yemedim bende sadece form çay içtim sabah bi baktım tartıya 63.900 olmuşum şaşırdım valla şok oldum
 
kızlar günaydın diyorum hepinize...akşam teyzemin yanında refakatçi olarak kaldım..diyet falan kalmadı 2 gündür birsey yiyemiyorum...baktım herkes orti buluyor...yok mu bana uygun bir orti...kısmetlerimi bekliyorum...1.67 boylarında 69 kilo olan bir orti aranıyor
 

bende senin kilona inmiş olsam birazda olsa yerdim cnm
ben şimdi uzun bi aradan sonra yeni başladığım için daha ilk qünlerde vurqun yapmak istemedim kendime
afiyet olsun yediklerin..

Günaydınnn mutlu pazarlarr

Çok acıktımmm:) Hemen bi kahvaltı yapmam lazım

qünaydın ortimm ye yee aç kalma afiyet olsun
 
slm kızlarrr nasılsınızzz. cuma gününden beri eşimle uğraşıyoruz. salgın varmış ateş, ishal, kusma hiçbirşey yemiyor kaç günden beri bende zorla muz ve pirinç lapası yediyorum. 2 hasteneye gittik. haftasonu diye kan tahlili hariç diğer tahliller yapılmıyormuş. ikiside özel hastaneydi bide. koçişim 2 günde 4kilo vermiş yaaaaa. adam 76kiloydu 72 olmuş. bende beni mi kıskandın diyorum ona. allah hiç kimseye hastalık vermesin yaaa. evde yemek de yapmıyorum kendi başıma yemek yemek istemiyorum. ekmek ve peynir yedim bu aralar. dün doğum günüydü pasta yaptım onuda yemdi bende hepsini dağıttım ikimizde 1'er çatal aldık.
 
hımmmmm gel bakem


fena olduk çatladım çok kıskandummmmmmmm
niye yemedin yaaaaa uyuza bak sen
insan kayınvalidesinin o güzel ellerinden hazırladığı o cici şeyleri yeemezmi
aaaa çok ayıp etmişsin


valla bravo sanırım ben yapamazdım
yerdim hepsiciğini :26:


geçmiş olsun karbeyazı yazdık önceki sayfalarda ama geçmişi okumadın sanırım tatlım
orti bulunur dün gece benzui yazmıştı sana göre orti
bi kaç sayfa öteye gidersen kendine uygun seç içlerinden
sonra arkadaşına sorabilirsin
canım
Günaydınnn mutlu pazarlarr

Çok acıktımmm:) Hemen bi kahvaltı yapmam lazım
tünaydın kuzu

geçmiş olsun canım bu salgınherkesde var sanırsam
hep aynı şikayetler var ortada
bol bol c vitamini tüketin
yapcak bişey yok
yakalanmamak lazım
 

maşllah cnm yüzün çok güzel zaten kılo verınce daha bı guzel olmussun


Canım benim çok teşekkür ederim, bu kilolar o yüzün güzelll yüzün yeter gazları yüzünden alınıyor genelde

Sonra diyorsun ki yüz bile kurtarmaz artık saklamaz o göbeği ve diyet geliyor hemen




Ortimmmm göbek de giderrr hepsi gider biz isteyelim yeteri kadar, gerisi boş
Bak yedin amaaaa 63 leri görmüşsün akşam yemek yemeyince, bugün de kaçamaksız atlatırsan bu hafta 64 ü görürsün kesinnnn


ortim duydun mu bu hafta ne kadar verdin bildir ki birinciliğe oynayalııımm eliysion&berenvildan olarak

Ortim ben cumaları tartılmadım ki uzun zamandır ya, yılbaşı sonrası tartıldım 68.3 e fırlamıştım, bu sabah baktım 66.7 ye inmişim.
68.3 ü baz alırsak haftada 2 3 kg vermiş olurum haksızlık olabilir gibi gibi gibi, bilemiyorum



Teşekkürler canım, evet 62-63 görenler diyet yapma artık diyor ama öyle dedikleri zaman gaza gelip 65 66 oluyorum hemen, o noktada kırılıyor irade
 
Evet kızlarrr dün akşam arkadaşımla dışarı çıkıncaaaa yemek yemedim gittim 3 bardak archers içtim alkolü almış oldum bünyeye
Sabah korkuyla çıktım tartıya, dedim yine 68 e fırladım
Ama 66.7 yi gördüm
O gazla kahvaltıda sadece nesfit yedim


Bugün az yemem lazım dengelemem lazım

Ara yok, kahvaltıyı çok geç yaptım, şimdi türk kahvesi patlatırım annemle

Öğlen
1 Kabak dolması (içinde sadece peynir maydanoz dereotu var)
Yoğurt
Salata

Ara öğün olarak 1 tane activia çilekli yiyesim var

Akşam et yemem lazım ama canım istemiyor, muhtemelen 8 kaşık sebze olacak
Salata
4 yk yoğurt

Sonra ara yok

2.5 lt su
 

geçmiş olsun canım.evde biri hastalanınca tüm aile onunla hastalanıyor.acil şifalar
 
arada kaçamak gerekiyor diger ögünleri dengelersin.mutlu olmana sevindim.

SAYGIYLA SELAMLIYORUM SENİ O MASADAN BİŞEY YEMEDEN KALKMIŞSINYA KİM TUTAR ARTIK SENİ.benolsam dayanabilirmiydim bilmiyorum.
 

canım iyi dileklerin için teşekkürler teyzem daha iyi birkaç güne kadar taburcu olacak...ortilik konusuna gelirsek güldoğru ile aynı kilodayız eğer boylarda yakınsa ortak olabiliriz...benim boy 1.66
 

ilk qördüm aklım qitti aslında ama sonra düşündüm
bir anlık hevesle yiyip birkaç qün vicdan azabıyla yaşamak yerine
kendimi tutmayı tercih ettim
birde diyet yaptığımı kimse bilmiodu
dün onca milletin içinde ilan edince
bu saatten sonra istesemde bırakamam rezil olurum qibime qelio

Teşekkürler canım, evet 62-63 görenler diyet yapma artık diyor ama öyle dedikleri zaman gaza gelip 65 66 oluyorum hemen, o noktada kırılıyor irade

evet bende 63e inmiştim herkes çok zayıfsın vs diyip qaza getirince bi bıraktım
sonra bu hallerdeyim işte rezillik resmen
birdaha 58i qörmeden bırakmıcam Allahın izniyle

SAYGIYLA SELAMLIYORUM SENİ O MASADAN BİŞEY YEMEDEN KALKMIŞSINYA KİM TUTAR ARTIK SENİ.benolsam dayanabilirmiydim bilmiyorum.

canımsın teşekkür ederim cnm..
insan kafasında bitirince bişeyleri dayanabiliomuş qerçekten
bende bunu qördüm dün kendimde
inşallah böle devam ederim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…