70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

 
günaydın;

geçmişi okuyamadım henüz, umarım herkes iyidir. haftasonu arkadaşlarla oturmamız vardı, orada börek ve pasta yediğimi itiraf etmek istiyorum. bunun dışında, bu hafta listeye girebilmeyi ümit ediyor ve kaçamaksız bir hafta olsun hepimiz için diyorum
 
 

selaaammmmm nasılsın kıscem
 
Günaydın canım,
gir tabii listeye, bir orti bulalım sana hemen, orti listesine de gir, sonracıma da bolcana ye iç yan gel yattmuhabbeti okuyunca anlicaksın demek istediklerimi.
 
gecmis olsun tatlim benim oglanda öksürük herkes hasta bu aralar
canım hanı bana ortı daha bulamadınmı
bulduk kiz talipin cikti gel geri ok de yeni ortine
zerram bende arada telden okuyorum metroda giderken falan ama gizli gizli
Allah Rızası için banada bir orti bulun kızlar

boy 1.65 kilo 77
hosgeldin bebisss depressyon modundan cikmana sevindim gamzem
Geçmişe daldın çıkamıyon yine . Kızlar kaçıyom döncem yine
geldim kacma gel su planimizi anlat :18:
slm kizlar ben yenidendom sahalara su anda 79.5 olmusum iki gundur dikat ediyorum bu sefer basarmak zorundayim yazin kardesimin dugunu var

benimde boyum 1.64 kilolarimizda birbirine yakin istersen orti olabiliriz
hosgeldin canim bu sefer hedefe varana kadar gitmeyin kizlar
kocıs ben yemek yemıyorum dıye hamsı almıs
hamsıyı sevıyorum dıye ama temızlettırmemıs
bende temızleyemem kı nolcak sımdı:18::18::18::18:
bende hic sevmem benimki temizler hep
güzel dönüs yapmissin hadi bakalim
günaydin canim gecmise gitte bakalim bidaha pasta börek yiycenmi
 
bende artık gizli gizli okucam
 
Son düzenleme:
bugün iyice dinlen canım ılık bişeyler iç
çok geçmiş olsun
günaydın canım. haftasonu uyuşukluğunu atamamış kızlar. süpersin canım ben daynamayıp yerdim herhalde. dün akşam senin söylediğin kabak tarifini yaptım harika oldu canım. çok sağol.
beğenmene çok sevindim canım
ayyy öylemi hiç bakmadım huylandım şimdi.iyiki uyardın.

günaydın aman uyma nefsine bu hafta epey vermeni bekliyorum
ayy aklına kötü şeyler getirmeni istemiyorum
benim eşimde oynuyordu ama takip ettim kötü şeyler yazışmıyor
seninde aklında olsun diye yazdım şeker
inşallah bende umutlu olurum bu haftadan
sen kesn kaçamak yaparsınnnn

günaydın canım...
ah bu kocalar yok mu tam dayaklıkkk..

herkese günaydın güzel haftalar....
böyle yapalım onları
sanada mis gibi bir hafta olur inşallah ablacım

sen sanslıymıssın canım ozaman gorumcemde aynı seyı soyledı
cok ses cıkartmıyor dıye
bende kullanıyordum geçen sene
yüksek tempoda koşarsan ses çıkarır
bende komşuma soruyordum ses gelmiyor diyordu
yazın sattım pişmanım
geçen sene haftada 1-2 ancak yürüyordum ama işe yarıyormuş demekki
yırttık ortak yırttık haftaya geçicez onlarııı

bir daha olmasın ortak son olsun bak kızçelere
bizi geçicekler hepsi gazlandı
ay evet yırttık
sen o gün cezayı söyleyince :18: olmuştum
neyse iyiki zerrayla fadime abla var
olmayacak canım bidaha cıs
bugün dayet akıllı besleniyorum
gerçi evde kopuyor herşey
bende kırdım sandım zerram ya üzülmüştüm inan yapmıcaktım birdaha
haftaya siz bu gazla artık fadikle bilmiyorum
seni bilirim
1,5 2 kilo arası verirsin sen
yandık minem yandık
bişey olmaz kız onlar bizden korksun
geçmiş olsun canım
bence hemen başla soğuk algınlığı ilaçlarına
ilerlemeden hallet hastalığı
Allah Rızası için banada bir orti bulun kızlar
boy 1.65 kilo 77
hoşgeldin canım
tamam canım haber alırsam sanada haber veririm

 
hadi bismillah
bugün güzel bir kahvaltiyla basladim :
1 1/2 dilim kara ekmek biraz light sürme peyniri (peynir degil aslinda ama yogurtlu otlu sürmek icin iste ) 4 dilim kasar peynir ve yarim salatalik

ara: mandalina

öglen: tavuk kanat veya but yaninda cacik planimda

ara: mandalina yerim yine

ondan sonrasini bilmiyorum daha
 
Güzel canım menün, akşama da pilav-makarna ne varsa pişir de ye garii emi, hemi de 1,5 tbk.falan ye
 
Demek öyle hadi bakalım görcez, sen dayanamaz yersin bu akşam kalanları 1 günden bişey olmaz kızzz, yiyiver
 
Son düzenleme:
 
Son düzenleme:

inşallah güzel bi hf olur
benim içinde film eve gidince kopuyor
eşim bu aralar inanılmaz derecede cısslar getiriyor eve
deflarca alma dememe rağmen
geçen gün dedim kendime bi konu açıcam
başlıkta senin gibi biriyle mucize zayıflayışım

sayemizde cezadan yırttınız hadi bakalım
cuma günü gülen biz oleceğiz...
ye canım ye kaşar iyidir zaten diyetisyenlerde öneriyor
kanatta tavuğun en datlu yeri ohhh löp löp yağ..

neyse dayanamıcam suzim sen eski dostsun
kaşarı nadir tüketmeni tavsiye ederim peynirin en kalorilisi ve calsium oranı en düşük olduğu için
kanatta çok yağlı be kuzum tavuğun yicek daha bisürü yeri var......
Demek öyle hadi bakalım görcez, sen dayanamaz yersin bu akşam kalanları 1 günden bişey olmaz kızzz, yiyiver

yerler dimi canımdayanamazlar
nasıl ben dayanamıyorsam onlarda lezzete teslim olurlar..

ama kleopatrayı çok takdir ettim nasıl yememiş
ben azda olsa hepsinin tadına bakardım kesin...
 
bu hafta bende düzensiz menülerimi yazıcam
bugün kötüydü
sabah evde kahvaltı yapmadım
hf
sonu misafir için yaptığım poğaçalardan yedim

ve öğlende kalan makarna salatası


sabah:2 poğaca
ara yok
öğlen:1 kase makarna salatası

arada 2 avuç leblebi veya 15 fındık veya badem

akşam 1 kase arabaşı çorbası ve salata yağsız

ara 2 por meyve
 
 
evde börrek çörrek yokmu canım azcık ye sen
çok aç kalma

[/B]

vardı tatlım kaynanam herşeyi fazla yaptığı için kocaman bi poşete doldurup vermişti açma falan
ama az önce qitip üst kattaki eşimin yenqesine verdim
ayrıca oğlumun çikolataları falanda var mutfakta ama niyeyse hiç cnm çekmiooo
sen çatla
 
bizm en üstte eşimin amcasının kızı var oda benimle diyete başlamaya karar vermiş
qündüzleri qelip koşucakmış burda bide onun bisikleti var qetircek artık iki koldan saldırcaz kilolara
ben şimdi daha bi hırs yaparım benden çabuk zayflar diye korkuma daha çok spor yaparımm
offfffffffff bu çok iyi oldu yaa :124::124::124::124::124:
kimse tutamaz beni artık
 
Demek öyle hadi bakalım görcez, sen dayanamaz yersin bu akşam kalanları 1 günden bişey olmaz kızzz, yiyiver
yiycem yiycem zayıflıycam
dahada çatlayacaksınız
saol minecim ilacıda hiç sevmiyom ama
yapcak bişey yok artık
bu hafta kızlar sıkı görünüyor gözüm korktu ortak
dikkat edelim:18::18::18:
evet yaa bu hafta azimliler
orti listesi işe yaradı
bence sonuncu olanlar hergün yazsın ben şişkoyum diye
ayy sen çok hırslısın
korkulur :18:
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…