- 7 Aralık 2011
- 11.176
- 7.231
- 448
Ben de ben de bakardım kesin.
Ben de ben de bakardım kesin.inşallah güzel bi hf olur
benim içinde film eve gidince kopuyor
eşim bu aralar inanılmaz derecede cısslar getiriyor eve
deflarca alma dememe rağmen
geçen gün dedim kendime bi konu açıcam
başlıkta senin gibi biriyle mucize zayıflayışım
sayemizde cezadan yırttınız hadi bakalım
cuma günü gülen biz oleceğiz...
ye canım ye kaşar iyidir zaten diyetisyenlerde öneriyor
kanatta tavuğun en datlu yeri ohhh löp löp yağ..
neyse dayanamıcam suzim sen eski dostsun
kaşarı nadir tüketmeni tavsiye ederim peynirin en kalorilisi ve calsium oranı en düşük olduğu için
kanatta çok yağlı be kuzum tavuğun yicek daha bisürü yeri var......
yerler dimi canımdayanamazlar
nasıl ben dayanamıyorsam onlarda lezzete teslim olurlar..
ama kleopatrayı çok takdir ettim nasıl yememiş
ben azda olsa hepsinin tadına bakardım kesin...
bu hafta bende düzensiz menülerimi yazıcam
bugün kötüydü
sabah evde kahvaltı yapmadım
hf
sonu misafir için yaptığım poğaçalardan yedim
ve öğlende kalan makarna salatası
sabah:2 poğaca
ara yok
öğlen:1 kase makarna salatası
arada 2 avuç leblebi veya 15 fındık veya badem
akşam 1 kase arabaşı çorbası ve salata yağsız
ara 2 por meyve
[TABLE="class: grid"]
[TR][TD] [/TD] [TD] NiCK [/TD] [TD] BaŞLanGıÇ [/TD] [TD] GeÇen Hafta [/TD] [TD] Bu Hafta [/TD] [TD] GiDen [/TD] [TD] Toplam Giden [/TD] [TD] HeDeF [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 1 [/TD] [TD] berenvildan [/TD] [TD] 70.5 [/TD] [TD] 66.6 [/TD] [TD] 65.3 [/TD] [TD] 1300 [/TD] [TD] 5.200 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 2 [/TD] [TD] abababa [/TD] [TD] 73 [/TD] [TD] 62.2 [/TD] [TD] 61 [/TD] [TD] 1200 [/TD] [TD] 12.000 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 3 [/TD] [TD] umutlukuzu [/TD] [TD] 78.7 [/TD] [TD] 74.7 [/TD] [TD] 73.7 [/TD] [TD] 1000 [/TD] [TD] 5.000 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 4 [/TD] [TD] nazugur [/TD] [TD] 89 [/TD] [TD] 71.8 [/TD] [TD] 71 [/TD] [TD] 800 [/TD] [TD] 18.000 [/TD] [TD] 62 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 5 [/TD] [TD] neskuik [/TD] [TD] 65.5 [/TD] [TD] 65.5 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 6 [/TD] [TD] tuhana_01 [/TD] [TD] 80 [/TD] [TD] 75 [/TD] [TD] 74.6 [/TD] [TD] 400 [/TD] [TD] 5400 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 7 [/TD] [TD] umay0110 [/TD] [TD] 65.5 [/TD] [TD] 64.2 [/TD] [TD] 64.4 [/TD] [TD] +200 [/TD] [TD] 1300 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 8 [/TD] [TD] zerra [/TD] [TD] 62.8 [/TD] [TD] 60.2 [/TD] [TD] 60.5 [/TD] [TD] +300 [/TD] [TD] 2.300 [/TD] [TD] 56 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 9 [/TD] [TD] Hawar [/TD] [TD] 70 [/TD] [TD] 69.7 [/TD] [TD] 70 [/TD] [TD] +300 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 10 [/TD] [TD] BenSuzi [/TD] [TD] 77.1 [/TD] [TD] 73.9 [/TD] [TD] 74.3 [/TD] [TD] +400 [/TD] [TD] 2.800 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 11 [/TD] [TD] ftemiz [/TD] [TD] 62.8 [/TD] [TD] 63.3 [/TD] [TD] 63.7 [/TD] [TD] +400 [/TD] [TD] 900 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[/TABLE]
Bu hafta birincimiz olan berenvildan arkadaşımızı kutluyoruz ve başarılarının devamını diliyoruz.
Kilo alan arkadaşlarımız üzülmesin haftaya azimle ve güzel beslenerek hepbirlikte vereceğiz inşallah.
Bu hafta aramıza katılan arkadaşlarımız; urke, CLeOpaTRa, guldogru, EftenPuften, karbeyazı, cocostar, dond, nicksizim, gur_bet katılımlarının devamını diliyoruz.
bu hafta katılan kızlar haftayada bildirim yaparsanız listede yer alabileceksiniz.
bir hatam varsa affola kızlar
Haftaya güzel bir listeyle buluşmak üzere
kız arda kaçamak yap hakkın baklavalar,börekler,çikolatalar hemencik toplanırsın nasıl olsa.seviyorum seni.....ben oğlumu uyutim qeliom kızlar bu arada kuzumu uyuturken ara öğünümüde yapıcam
2 tane form bisküvi + yarım bardak lıght süt
aman benimkide akşama ılıyım dedi yooooook dedim sen ugraş....................kocıs ben yemek yemıyorum dıye hamsı almıs
hamsıyı sevıyorum dıye ama temızlettırmemıs
bende temızleyemem kı nolcak sımdı:18::18::18::18:
NERLERDESİN YAVRİİİM.BAK SANA 300-500 DİYOLAR.BENDE BENİM ORTİM BU HAFTA 1500 YAPICAK GÖRÜCEM SİZİ DİYORUM......amanennnnn kizlar cosmusgünaydin bu arada
gecmis olsun canim insallah düzelir esin..
cok sükür canim sevindim iyi olmasina
ortimin sayesinde 3üncülükle yirttimm bu hafta
elline emegine saglik tatlimcok güzel gaz verdin bizlere
yine iyi kurtulduk bebisimsen vermemis olsaydin simdi biz sonuncuyduk
cok fena gaza geldim bendeyok bebegim seni mahcup etmiycem insallah
ellerine saglik minem
ivitttt planlarimiz cok kötükiz bana da söyle plani
hatta ilk kez liste birincisi olmusdum ah ah
haftasonu bende cozuttum biraz ama önceden minede bilir kacamak yaptigimda en az 1-2 kilo arti cikiyordumbugün sadece 500 gramm artidayim onun fazlasiyla verecem insallah
cok gecmis olsun canim ya insallah cabuk toparlarsiniz
benimkide merak ediyor bakmak istiyor ne yazdigimacekil git basimdan kizlar arasinda diyorum
gecmis olsun canim oglisine
sagol minemcocuklarada belki annesi bakiyordur dilekde gelse iyi olacak haber aldikca bizede yaz minem
İYİ YAPMIŞSIN YE TATLIM ORTALIK FENA KIZIŞTI SENİ ELERİM EN AZINDAN..KIHKIHKIHKIH.......günaydın;
geçmişi okuyamadım henüz, umarım herkes iyidir. haftasonu arkadaşlarla oturmamız vardı, orada börek ve pasta yediğimi itiraf etmek istiyorum. bunun dışında, bu hafta listeye girebilmeyi ümit ediyor ve kaçamaksız bir hafta olsun hepimiz için diyorum
İYİ YAPTIN TATLIM UYARMAKLA BEN SAFIMYA PEK AYIKMIYORUM.......
bugün iyice dinlen canım ılık bişeyler iç
çok geçmiş olsun
beğenmene çok sevindim canım
ayy aklına kötü şeyler getirmeni istemiyorum
benim eşimde oynuyordu ama takip ettim kötü şeyler yazışmıyor
seninde aklında olsun diye yazdım şeker
inşallah bende umutlu olurum bu haftadan
böyle yapalım onları
sanada mis gibi bir hafta olur inşallah ablacım
bende kullanıyordum geçen sene
yüksek tempoda koşarsan ses çıkarır
bende komşuma soruyordum ses gelmiyor diyordu
yazın sattım pişmanım
geçen sene haftada 1-2 ancak yürüyordum ama işe yarıyormuş demekki
ay evet yırttık
sen o gün cezayı söyleyince :18: olmuştum
neyse iyiki zerrayla fadime abla var
olmayacak canım bidaha cıs
bugün dayet akıllı besleniyorum
gerçi evde kopuyor herşey
bişey olmaz kız onlar bizden korksun
geçmiş olsun canım
bence hemen başla soğuk algınlığı ilaçlarına
ilerlemeden hallet hastalığı
hoşgeldin canım
tamam canım haber alırsam sanada haber veririm
CANIM CİGERİM BİDANEM 4 DİLİM KAŞAR NE, TUZSUZ AZ YAGLI BEYAZ YE BARİ.TAVUGUNDA GÖGSÜNÜ HAŞLANMIŞ YAPMA ETME EYLAMEhadi bismillah
bugün güzel bir kahvaltiyla basladim :
1 1/2 dilim kara ekmek biraz light sürme peyniri (peynir degil aslinda ama yogurtlu otlu sürmek icin iste) 4 dilim kasar peynir ve yarim salatalik
ara: mandalina
öglen: tavuk kanat veya but yaninda cacik planimda
ara: mandalina yerim yine
ondan sonrasini bilmiyorum daha
kız arda kaçamak yap hakkın baklavalar,börekler,çikolatalar hemencik toplanırsın nasıl olsa.seviyorum seni.....
arabaşının hamurunuda ye tam olsun makarnalar poaçalar oh ne güzel.......bu hafta bende düzensiz menülerimi yazıcam
bugün kötüydü
sabah evde kahvaltı yapmadım
hf
sonu misafir için yaptığım poğaçalardan yedim
ve öğlende kalan makarna salatası
sabah:2 poğaca
Ara yok
öğlen:1 kase makarna salatası
arada 2 avuç leblebi veya 15 fındık veya badem
akşam 1 kase arabaşı çorbası ve salata yağsız
ara 2 por meyve
çekiyooooooo koş bi tane yiyiver bi taneden bişey olmaz hadi hadi tatlım........vardı tatlım kaynanam herşeyi fazla yaptığı için kocaman bi poşete doldurup vermişti açma falan
ama az önce qitip üst kattaki eşimin yenqesine verdim
Ayrıca oğlumun çikolataları falanda var mutfakta ama niyeyse hiç cnm çekmiooo
Sen çatla
kötüsün sen kötüsün.....bizm en üstte eşimin amcasının kızı var oda benimle diyete başlamaya karar vermiş
qündüzleri qelip koşucakmış burda bide onun bisikleti var qetircek artık iki koldan saldırcaz kilolara
Ben şimdi daha bi hırs yaparım benden çabuk zayflar diye korkuma daha çok spor yaparımm
offfffffffff bu çok iyi oldu yaa :124::124::124::124::124:
Kimse tutamaz beni artık
yiycem yiycem zayıflıycam
dahada çatlayacaksınız
Evet yaa bu hafta azimliler
orti listesi işe yaradı
Bence sonuncu olanlar hergün yazsın ben şişkoyum diye
Ayy sen çok hırslısın
korkulur :18:
tatlım beynimde bitirdim qaliba.. Cidden canım çekmiyor..
Sadece akşamları eşimleyken çok abur cubur yerdik
şimdi akşamları canım hep patlamış mısır çekio bol tuzlu
Ondada kendimi tutuyorum artık yapcak bişi yok
Ama kendime söz verdim 65 i qörünce miğdem bulanana kadar bi akşam yicem patlamış mısırı
selaaammmmm nasılsın kıscem
Günaydın canım,
gir tabii listeye, bir orti bulalım sana hemen, orti listesine de gir, sonracıma da bolcana ye iç yan gel yattmuhabbeti okuyunca anlicaksın demek istediklerimi.
gecmis olsun tatlimbenim oglanda öksürük herkes hasta bu aralar
bulduk kiz talipin ciktigel geri ok de yeni ortine
zerram bende arada telden okuyorum metroda giderken falan ama gizli gizli
hosgeldin bebisssdepressyon modundan cikmana sevindim gamzem
geldim kacma gelsu planimizi anlat :18:
hosgeldin canim bu sefer hedefe varana kadar gitmeyin kizlar
bende hic sevmem benimki temizler hep
güzel dönüs yapmissin hadi bakalim
günaydin canimgecmise gitte bakalim bidaha pasta börek yiycenmi
günaydın canım....
bencede kork bizden neslim
çok pis gaza geldim
dünde yazmıştın beni okudu diye ama dediğim gibi hızlı okuyorum çıkıyorum telden
hem yazması zor hemde kotam doluyor telden
kimse alınmasın cevap yazamazsam
ben en iyisi üye girişiyle okumayayım kimse görmesin
hadi bakalım zerraaaaaaacımm
geçen sene senin ortin noraydı sanırım dimi canım
hoşgeldin bu arada aramıza
dikkat et kendine salgın var .bende çok korkuyooommm
saol tatlım
herkes hasta
gecmıs olsun hayatım
hu huu kım gelmıs/QUOTE]
saol hasretcim sende dikkat et hepimiz hastayız topikçenek
hoşgeldin alaca
hepimiz döndük yuvaya hayatım
evde börrek çörrek yokmu canım azcık ye sen
çok aç kalma
saol tatlım
hımm bilmemki canım
ama temizlenmeden de yenmezki biriniz temizliyecek artık
ama seviyorsan birşeyi tiksinmezsin
ben hamsiyi çok severim sevdiğim birşeyden böööğğğ gelmez
sende iyiyi düşün
afiyet olsun menün çok güzel
saol tatlım
haftaya senden atak bekliyorum
tünaydın cocoşum sen böle arada gir sopayı hazırlıyoruz
kilo alıp gelme sakın bak hafta sonu sonda olanlar çok pis ceza alıyor
geçmişe bir git canım bence
saol tatlımoğluşunada dikkat et canım
saol minecim ilacıda hiç sevmiyom ama
yapcak bişey yok artık
bu hafta kızlar sıkı görünüyor gözüm korktu ortak
dikkat edelim:18::18::18:
menün güzel görünüyor suzim
inşallah akşamıda güzel neticelendirirsin
bu hafta sen atağa geçicen senden umutluyum ona göre beybim
görüşürüz aradan sonra canım
biri sopa mı dedi
kız arda kaçamak yap hakkın baklavalar,börekler,çikolatalar hemencik toplanırsın nasıl olsa.seviyorum seni.....
aman benimkide akşama ılıyım dedi yooooook dedim sen ugraş....................
NERLERDESİN YAVRİİİM.BAK SANA 300-500 DİYOLAR.BENDE BENİM ORTİM BU HAFTA 1500 YAPICAK GÖRÜCEM SİZİ DİYORUM......
İYİ YAPMIŞSIN YE TATLIM ORTALIK FENA KIZIŞTI SENİ ELERİM EN AZINDAN..KIHKIHKIHKIH.......
İYİ YAPTIN TATLIM UYARMAKLA BEN SAFIMYA PEK AYIKMIYORUM.......
CANIM CİGERİM BİDANEM 4 DİLİM KAŞAR NE, TUZSUZ AZ YAGLI BEYAZ YE BARİ.TAVUGUNDA GÖGSÜNÜ HAŞLANMIŞ YAPMA ETME EYLAME
:26::26::26:
çekiyooooooo koş bi tane yiyiver bi taneden bişey olmaz hadi hadi tatlım........
kötüsün sen kötüsün.....
hep beraber sıkıştıralım cleoyu ayana çelme takalım....
patlamış mısırın kalorisi çok düşükmüş yagsız tuzsuz olursa tabi
pek güzelmiş menün bayıldımslm kızlarrr. 1 saat ders çalıştım. Sonra 1 saat bisiklete binerken tets çözdüm. Ayakta sürmüyorum bisikleti otururken test çözmek benim için iyi oluyor. Ya acaba 20-30 dk ender saraçın 10 hareketini yapsam fazla mı spor yapmış olurum ki bilemedim sizce
menü
sabah yeşil elma
sade şekersiz nescafe
öğlen
kabak yemeği
yoğurt
1 dilim çavdar ekmeği
ara
yeşil elma
akşam
yoğurtlu ıspanak haşlama
salata 1 tatlı kaşığı yağ (taylan kümeli bir yazısında diyetteyken salataya 1 tatlı kaşığı yağ koyabilirsiniz ve bunu yaşa boyu devam ettirin demişti. Zayıflarken yağsız sonra bol yağlı salataya geri dönüş yaparsanız kilolar geri gelir diyodu. Bende o yüzden 1 tatlı kaşığı yağ koyuyorum eşimde alıştı. Ye yaptığım bütün yemeklere 1 yemek kaşığı yağ koyuyorum hem sağlık için iyi oldu hemde maddi anlamda da 3 ayda bir yağ almaya başladık eve:) )
1 dilim çavdar ekmeği
ara
greyfurt
2litre su, 1 saat bisiklet, 3 bardak yeşilçay, 1litre 5li çay
benim bildigim az yaglı 2 bardakbu arada diyette günde kaç bardak süt içilebilir ne dersiniz?
Ben nescafeyi çok seviyorum, süt tozu kullanmıyorum. Onun yerine süt ile içiyorum da miktarı ne kadarda tutmak lazım?
heheheheKötüyüm ben kötüyümmmmmmmm
bana bakıp hırs yapınn benden önce zayıflayın o zaman napimmmmmm hıh
Ama yokk siz kaçamaklara devam edinn.. Ben cuma qünleri birinci olunca
Tepeden size el sallarım sizde 1 sayfa ben şişkoyum yazarsınız
puhahahahah
yağsız nasıl patlatcam yaw patlar mı ki? Mısırlar yanmasın sonra
Eşime dün diorum ki acaba tereyağ ile mi patlatsam da yesem
zaten 1 hftadır arabaşı yiyorum böğğğ geldiarabaşının hamurunuda ye tam olsun makarnalar poaçalar oh ne güzel.......
çekiyooooooo koş bi tane yiyiver bi taneden bişey olmaz hadi hadi tatlım........
kötüsün sen kötüsün.....
hep beraber sıkıştıralım cleoyu ayana çelme takalım....
Ben de ben de bakardım kesin.
Bir daha ben şişkoyum yazamicam ona göree huuuu aklını başına al bakem
zaten 1 hftadır arabaşı yiyorum böğğğ geldi
geçen salı kv yapmış koca bi tencere cümbür cemaat yedik
kalanı bitmeden eşimin bi tanıdığı yapmış göndermiş oda koca bi tencere
daha bitmedi
bu zamana kdr hep hamuruda gitti loplop ama artık hamuru yok
ortimi yarı yolda bırakmıcam
bugün hazırlıksızdım
ama artık dikkat etmeye çalışcam ortim
daha ne olsunhala geçmişi okuyorum ama bulamadım :26:
sonuncu olan şişkoyum ben yazacakmış, bu mu bahsettiğiniz kızlar?
sütü yarım yağlı içersin sorun olmaz ama nescafeyi fazla tüketme canım...bu arada diyette günde kaç bardak süt içilebilir ne dersiniz?
ben nescafeyi çok seviyorum, süt tozu kullanmıyorum. onun yerine süt ile içiyorum da miktarı ne kadarda tutmak lazım?
hehehehekötüyüm ben kötüyümmmmmmmm
bana bakıp hırs yapınn benden önce zayıflayın o zaman napimmmmmm hıh
ama yokk siz kaçamaklara devam edinn.. ben cuma qünleri birinci olunca
tepeden size el sallarım sizde 1 sayfa ben şişkoyum yazarsınız
puhahahahah
yağsız nasıl patlatcam yaw patlar mı ki? mısırlar yanmasın sonra
eşime dün diorum ki acaba tereyağ ile mi patlatsam da yesem
siz öyle dedikce insan istesede yiyesi gelmiyor kiGüzel canım menün, akşama da pilav-makarna ne varsa pişir de ye garii emi, hemi de 1,5 tbk.falan ye
sagol arkadasim kiyamadi banainşallah güzel bi hf olur
benim içinde film eve gidince kopuyor
eşim bu aralar inanılmaz derecede cısslar getiriyor eve
deflarca alma dememe rağmen
geçen gün dedim kendime bi konu açıcam
başlıkta senin gibi biriyle mucize zayıflayışım
sayemizde cezadan yırttınız hadi bakalım
cuma günü gülen biz oleceğiz...
ye canım ye kaşar iyidir zaten diyetisyenlerde öneriyor
kanatta tavuğun en datlu yeri ohhh löp löp yağ..
neyse dayanamıcam suzim sen eski dostsun
kaşarı nadir tüketmeni tavsiye ederim peynirin en kalorilisi ve calsium oranı en düşük olduğu için
kanatta çok yağlı be kuzum tavuğun yicek daha bisürü yeri var......
yerler dimi canımdayanamazlar
nasıl ben dayanamıyorsam onlarda lezzete teslim olurlar..
ama kleopatrayı çok takdir ettim nasıl yememiş
ben azda olsa hepsinin tadına bakardım kesin...
cok sagol neslimm insallah hastaliklari atlatiriz bu arada senin pötüs nasil oldu oda öksürüyordun :26:günaydın canım....
bencede kork bizden neslim
çok pis gaza geldim
dünde yazmıştın beni okudu diye ama dediğim gibi hızlı okuyorum çıkıyorum telden
hem yazması zor hemde kotam doluyor telden
kimse alınmasın cevap yazamazsam
ben en iyisi üye girişiyle okumayayım kimse görmesin
hadi bakalım zerraaaaaaacımm
geçen sene senin ortin noraydı sanırım dimi canım
hoşgeldin bu arada aramıza
dikkat et kendine salgın var .bende çok korkuyooommm
saol tatlım
herkes hasta
gecmıs olsun hayatım
hu huu kım gelmıs/QUOTE]
saol hasretcim sende dikkat et hepimiz hastayız topikçenek
hoşgeldin alaca
hepimiz döndük yuvaya hayatım
evde börrek çörrek yokmu canım azcık ye sen
çok aç kalma
saol tatlım
hımm bilmemki canım
ama temizlenmeden de yenmezki biriniz temizliyecek artık
ama seviyorsan birşeyi tiksinmezsin
ben hamsiyi çok severim sevdiğim birşeyden böööğğğ gelmez
sende iyiyi düşün
afiyet olsun menün çok güzel
saol tatlım
haftaya senden atak bekliyorum
tünaydın cocoşum sen böle arada gir sopayı hazırlıyoruz
kilo alıp gelme sakın bak hafta sonu sonda olanlar çok pis ceza alıyor
geçmişe bir git canım bence
saol tatlımoğluşunada dikkat et canım
saol minecim ilacıda hiç sevmiyom ama
yapcak bişey yok artık
bu hafta kızlar sıkı görünüyor gözüm korktu ortak
dikkat edelim:18::18::18:
menün güzel görünüyor suzim
inşallah akşamıda güzel neticelendirirsin
bu hafta sen atağa geçicen senden umutluyum ona göre beybim
görüşürüz aradan sonra canım
1 kilo 500 mükız arda kaçamak yap hakkın baklavalar,börekler,çikolatalar hemencik toplanırsın nasıl olsa.seviyorum seni.....
aman benimkide akşama ılıyım dedi yooooook dedim sen ugraş....................
NERLERDESİN YAVRİİİM.BAK SANA 300-500 DİYOLAR.BENDE BENİM ORTİM BU HAFTA 1500 YAPICAK GÖRÜCEM SİZİ DİYORUM......
İYİ YAPMIŞSIN YE TATLIM ORTALIK FENA KIZIŞTI SENİ ELERİM EN AZINDAN..KIHKIHKIHKIH.......
İYİ YAPTIN TATLIM UYARMAKLA BEN SAFIMYA PEK AYIKMIYORUM.......
CANIM CİGERİM BİDANEM 4 DİLİM KAŞAR NE, TUZSUZ AZ YAGLI BEYAZ YE BARİ.TAVUGUNDA GÖGSÜNÜ HAŞLANMIŞ YAPMA ETME EYLAME
geçti annem geçtiiizaten 1 hftadır arabaşı yiyorum böğğğ geldi
geçen salı kv yapmış koca bi tencere cümbür cemaat yedik
kalanı bitmeden eşimin bi tanıdığı yapmış göndermiş oda koca bi tencere
daha bitmedi
bu zamana kdr hep hamuruda gitti loplop ama artık hamuru yok
ortimi yarı yolda bırakmıcam
bugün hazırlıksızdım
ama artık dikkat etmeye çalışcam ortim
spora gidemedm kızlar eşimden ambargo yedim ,terleyip çıkınca üşürsün bide yorgunluk tam yatk döşeklik olursun dedi
2gün spor yok.......... Yani salon yokk
Evde plates varrrr ama
Birazda bantta yürürüm belkii
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?